關(guān)于新高考模式下高中生涯教育與心理課堂融合的實踐思考

陳淑敏

摘 要：新高考模式下，生涯教育對于學生發(fā)展具有重要意義?；诟咧行睦碚n堂與生涯教育在自我探索方面的相似性，將理論融合實踐，并根據(jù)生涯探索理論，結(jié)合學生現(xiàn)狀探索生涯教育在課堂的實踐方法。

關(guān)鍵詞：生涯意識學習內(nèi)驅(qū)力課堂實踐;高中生涯規(guī)劃;心理課堂

一、新高考模式下高中生涯規(guī)劃的意義

新高考方案是為適應(yīng)時代發(fā)展和社會對專業(yè)人才的需求所做的準備。在學生的錄取方式上有了多元性，高一學生面臨分科，具有了更多的選擇性，面對十幾種不同的方案，很難做出正確的選擇，僅憑幾次成績就定論未來的選科及未來專業(yè)選擇，學生和家長都會比較惶恐，他們需要專業(yè)的指導和一些時間來做自我評估，做出最適合自己的選擇[1]。因此，指導學生提前規(guī)劃求學與就業(yè)的發(fā)展就顯得尤為重要。

二、我校高中生的生涯規(guī)劃意識現(xiàn)狀

在課堂中調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學生對于職業(yè)生涯規(guī)劃只有一個十分模糊的概念，大多數(shù)學生認為未來從事什么樣的工作，是一種十分模糊的單一化感覺性的描述，極少數(shù)同學能夠馬上說出自己想要從事的職業(yè)是什么，但無法深入探討這個職業(yè)的性質(zhì)、需要的技能，以及發(fā)展前景。基于這樣的現(xiàn)狀，筆者在課堂上為學生布置了一個作業(yè)，去了解父母的職業(yè)，了解父母每天的工作內(nèi)容是什么，薪酬情況，以及父母對于自己職業(yè)的評價。通過對職業(yè)的認識，可以激發(fā)學生對大學專業(yè)選擇的思考。部分同學認真地去完成了，并與家長積極探討了家長職業(yè)的特點和未來的發(fā)展等現(xiàn)實問題。從學生的反饋來看，學生能夠建立起立體的職業(yè)認識，并在此基礎(chǔ)上進行了延伸，結(jié)合現(xiàn)在人工智能等領(lǐng)域的發(fā)展及一些前沿的科學理論和國際發(fā)展視野，提出自己對現(xiàn)在職業(yè)的一些新的想法，比如是否會被替代，或者需要我們擁有哪些不可替代的能力等。因此，筆者認為在高一、高二的課堂中與學生探討職業(yè)是非常有必要的，從客觀上了解自己周圍的環(huán)境，讓學生建立一種職業(yè)準備意識，將職業(yè)選擇與學習建立鏈式連接，讓學習與自己的職業(yè)期待相結(jié)合，增加學習的內(nèi)驅(qū)力。此外，從探索職業(yè)開始，學生與家長逐漸建立具有成人意識的溝通形式，增加自主意識和自我責任意識，有利于學生的心理發(fā)展。

三、高中生涯規(guī)劃之學生的學習動力

高中階段，很多學生也會深陷于理想與現(xiàn)實的泥沼，認為理想總是遙不可及，加之外界環(huán)境的影響，對自己沒有清晰的認識，讓自己的目標變得更加離散，不清晰。學生的學業(yè)壓力較大，在學業(yè)中容易受挫，生活交流的范圍較為狹窄，加之人際關(guān)系處理不當，很容易產(chǎn)生不良情緒。在消極的情緒中，學生在學業(yè)上更難擁有成就體驗。因此，筆者發(fā)現(xiàn)有很多學生會因為種種失敗體驗走進心理咨詢室尋求幫助，在咨詢過程中會發(fā)現(xiàn)有些學生在處理問題時，思維過于狹窄，有一些歪曲認知，進而會與周圍環(huán)境產(chǎn)生摩擦，產(chǎn)生情緒困擾。適當?shù)匾龑W生向外探索，開闊學生的視野，有助于緩解學生當前心理困擾，讓他們擁有更立體的思維去認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，了解周圍的世界，讓處于青春期的孩子釋放內(nèi)在的能量，讓他們擁有主動探索的意識，對自己的學業(yè)變得更加積極有動力。鼓勵其為自己做一個短期的規(guī)劃，學生的自我規(guī)劃會比外界強加的目標意識更加有意義。此外，基于高中生的心理需求，尋找外在資源的支持，對其目標的驅(qū)動有很大的幫助，高中生內(nèi)心強烈地需要認可和支持，得到他人的認可對他們意義極大，能更好地促進他們的學習行為。

四、高中生涯規(guī)劃與心理課堂的融合策略

（一）教學目標的調(diào)整與完善

利用職業(yè)生涯規(guī)劃進行心理課程的教學，需要從教育目標出發(fā)，對學生進行積極教育培養(yǎng)，全方面進行教學優(yōu)化。職業(yè)生涯規(guī)劃作為主題，能夠積極拓展心理健康方面的教育培養(yǎng)體系，通過明確教學目標，為學生構(gòu)建合理的教學框架，并且向著目標方向發(fā)展。在高中課程教學中，開展心理教育工作，通過進行生涯規(guī)劃，讓學生有前進的目標。高中學校應(yīng)該根據(jù)學校的實際情況，結(jié)合教學進度，為學生安排適當?shù)纳囊?guī)劃課時，利用多維度的課程教學，對學生進行積極的教育指導，促進學生快速學習發(fā)展。職業(yè)生涯規(guī)劃教育，是希望學生可以提前了解更多的內(nèi)容，并且建立自身的學習目標，進行多維度有價值的教育管理，從而增強心理健康教育的整體教學發(fā)展。而且在實際的教學管理中，學校應(yīng)該利用多元化、智能化、豐富性的教學方式，進行霍蘭德職業(yè)興趣測評，并且根據(jù)學生的心理分析，能夠有效明確學生未來的發(fā)展方向。教師需要有針對性地對學生進行教育指導，讓學生可以清晰地認識自己的未來，有更好的發(fā)展方向。這種教學管理的趨勢，符合當前的教育要求，進行目標性的調(diào)整，不斷進行科學的指導構(gòu)建，形成科學的發(fā)展趨勢，保持規(guī)范性的管理趨勢。

（二）提高家長與學生對生涯規(guī)劃的重視度

生涯規(guī)劃在高中教育中，有著非常重要的作用，而且家長在整個教育工作中，也會產(chǎn)生非常重要的影響。家長應(yīng)該對生涯規(guī)劃有所重視，并且認清生涯規(guī)劃對學生的影響。教師需要定期進行家長座談會，和學生家長一起對學生的學習情況進行相關(guān)專業(yè)的參考研究。家長應(yīng)該多對學生進行教學關(guān)心，對學生有更多的了解，能夠在未來發(fā)展中對學生有明確的定位。而且在學生的生涯規(guī)劃中，教師應(yīng)該更好地發(fā)揮生涯規(guī)劃的作用，通過對這方面的教育引導，讓學生能充分了解其中的內(nèi)涵，從而提高學生對生涯規(guī)劃的重視。在各專業(yè)的發(fā)展中，應(yīng)該幫助學生確定職業(yè)發(fā)展的方向，并且對各個專業(yè)的特點進行解析，讓學生能結(jié)合其中的信息，更好地考慮自身的發(fā)展，確定正確的發(fā)展方向，而且能夠在當前的學習發(fā)展中，積極學習當前的內(nèi)容。教師和家長一起共同引導學生，幫助學生樹立正確的目標，讓學生在新高考中可以取得好成績。將生涯規(guī)劃和心理課程教育引導進行結(jié)合，幫助學生調(diào)節(jié)狀態(tài)，穩(wěn)定發(fā)展，能使學生在積極的教育指導下，快速提升自身的綜合素質(zhì)。新高考是學生人生轉(zhuǎn)折的重要階段，應(yīng)該做好充分準備，讓學生有更明確的目標[2]。教師和家長對學生給予鼓勵，重視生涯規(guī)劃課程的教育管理，從而提高學生的綜合素質(zhì)。

（三）教學內(nèi)容的豐富與細化

職業(yè)生涯規(guī)劃是通過主題課程的教育培養(yǎng)活動，利用豐富的教育引導，能夠圍繞學生的學習思維，對其采取積極科學的職業(yè)生涯規(guī)劃。教師對學生進行教學時，應(yīng)該細化課程內(nèi)容，讓學生有更多的選擇。教師可以讓學生先思考，自己喜歡什么工作、自己能夠做什么工作，以及根據(jù)自己的特點適合什么樣的工作……高中階段是學生人生非常重要的轉(zhuǎn)折階段，不僅有充足的精力，還有遠大的抱負。教師應(yīng)該保持住學生的熱情，通過積極的教育培養(yǎng)，能夠發(fā)揮出學生的熱情，讓學生可以在多個方面健康發(fā)展。通過對學生心理素質(zhì)的強化，能夠快速增強學生的整體思維意識，加強對學生的教育管理，利用豐富的教學方式、心理課程教育等，為學生構(gòu)建科學的教學體系。通過素質(zhì)培養(yǎng)，能夠幫助學生樹立正確的學習意識;通過科學的教學方案，讓學生體會到生涯規(guī)劃和心理課程教育融合對自身的教育作用。教師針對學生的整體學習情況，引導學生了解更多專業(yè)性的知識，讓學生充分認識到不同行業(yè)的發(fā)展。通過培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，幫助學生樹立正確的學習目標，通過創(chuàng)造美好的愿景，讓學生有奮斗的目標。從而在新高考的模式下，能有積極的表現(xiàn)，提高學生的綜合學習能力，引發(fā)學生對課程的學習思考，幫助學生建立更好的課程教育培養(yǎng)體系。

五、生涯探索在高中課堂中的實踐

生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它整合了人在生活中的職業(yè)角色和生活角色，由此展現(xiàn)出自己獨特的發(fā)展面貌。舒伯將生涯發(fā)展分為5個階段：成長期、探索期、建立期、維持期與衰退期。高中階段的學生處于職業(yè)發(fā)展的探索期，開始對自我的興趣、能力、價值觀進行關(guān)注。通過學?；顒蛹捌渌纳鐣曰顒?，對職業(yè)做一番探索，使自己的職業(yè)偏好更加具體化、特定化，了解自身的特點及周圍的社會性資源來實現(xiàn)自己的職業(yè)偏好。

在高中的心理課堂中，自我個性、價值觀的探索是十分重要的一部分，因此，教師會帶領(lǐng)學生結(jié)構(gòu)化地做體驗和感悟，筆者認為我們可以將心理課堂中對于個性、氣質(zhì)、興趣、意志、能力、價值觀的探索與生涯規(guī)劃中的“三葉草”理論緊密地結(jié)合起來。生涯“三葉草”即能力、興趣和價值觀，在我們的工作生活中，我們所體驗到的掌控感、快樂感和滿足感，三者之間有著內(nèi)在的支持關(guān)系，提升興趣讓我們持續(xù)發(fā)現(xiàn)新的事物，給生命注入玩耍和快樂的體驗;強化能力讓我們固化自己的努力，讓我們的努力變得更加有意義，得以掌控生活和工作，取得成就;穩(wěn)定的價值觀，讓我們產(chǎn)生定力，足以抗拒誘惑，穩(wěn)定內(nèi)心，聚集在自己熱愛的領(lǐng)域，獲得心理的平靜與滿足。興趣產(chǎn)生快樂，努力產(chǎn)生能力，而價值觀則幫助我們發(fā)現(xiàn)我們所熱愛的東西。將心理課的引導思路滲透在生涯教學中，可以更加細膩地帶領(lǐng)學生自我體驗和感悟。將生涯輔導的理論融入心理課堂中，讓學生的自我探索更加有現(xiàn)實意義，讓三者之間的聯(lián)系呈現(xiàn)得更加立體鮮活。

在高一年級的課程設(shè)置中，設(shè)置的重點是喚醒生涯意識，適應(yīng)高中學習，認識自我與規(guī)劃。高一年級的課程設(shè)置與學生的“學習能力”“學習行為”“情緒調(diào)控”“意志品質(zhì)”“人際交往”五大方面緊密結(jié)合。將生涯意識滲透在學生的平時生活中，利用課堂啟發(fā)學生自我探索意識，能夠積極主動了解高中的學習生活環(huán)境變化，并適當?shù)卣{(diào)整好自己，不拘泥于自己理想化的預(yù)期中，形成與周圍環(huán)境、人際的對抗。例如，在高中的第一節(jié)生涯心理課，引導學生制訂高中規(guī)劃并落實行動，課堂中利用圖卡的形式引導學生表達近期的心理狀態(tài)，使學生在群體中意識到自己不是孤獨的個體，進而喚醒目標，讓學生思考接下來你想要什么，你會如何進行轉(zhuǎn)化，調(diào)動學生的主觀能動性，探索和分享如何簡化自己的目標，最后運用時光郵局的方式跨越三年的時間長度，給高中畢業(yè)的自己寫一封信。接下來我們會運用心理課堂的方式加入入學適應(yīng)、團體溝通等團輔活動，讓學生能夠盡快建立班級歸屬感，營造安全寬容的氛圍，同時融入生涯角色發(fā)展，以“建立自信”“如何成為優(yōu)秀的自己”“如何建立有效的溝通方式”等為主題開展學習，提升自我。在高一下學期的生涯和心理課堂中，逐漸開始生涯角色定位，引導學生思考“我喜歡做什么”“我適合做什么”“如何找到我的職業(yè)星空”……帶領(lǐng)學生進行外部環(huán)境探索，運用“家庭職業(yè)樹”“尋找職業(yè)發(fā)展的外在資源”等主題探索家庭資源和外部支持，讓學生直觀立體地了解職業(yè)環(huán)境[3]。

為了讓學生能夠近距離地了解大學的專業(yè)特點，在高二的生涯心理課堂中，利用課堂5—10分鐘時間，每堂課播放一個大學專業(yè)解讀，了解這個專業(yè)的真相，改變一些自己對專業(yè)較刻板的認知，了解這個專業(yè)以后的發(fā)展領(lǐng)域、從事職業(yè)時所要具備的基本素質(zhì)和能力，大學期間所學的專業(yè)課程，以及這些專業(yè)在哪些大學開設(shè)得比較好等。通過一段時間的積累，大大豐富了學生對專業(yè)和職業(yè)的認識，拓寬了視野，不再簡單地集中盯著幾個社會廣泛熟知的行業(yè)。甚至有一些學生，課下運用自己的方式去具體了解感興趣的專業(yè)，并主動結(jié)合自己的實際情況進行思考、比較，在課堂的引導中，能夠有結(jié)構(gòu)性地制訂出自己的高中職業(yè)生涯規(guī)劃書。在隨后的課堂分享中，學生們會有很多精彩的發(fā)現(xiàn)，會和同學討論，和教師討論，仿佛已經(jīng)置身在心儀的大學校園，規(guī)劃自己的大學生活和職業(yè)生涯，積極活潑、思維碰撞、充滿期待的課堂氛圍為忙碌的高中生活增加了一絲活力和愉悅感。

六、關(guān)于生涯規(guī)劃實踐與學生心理發(fā)展的思考

筆者認為，培養(yǎng)學生的生涯意識是一個動態(tài)發(fā)展的過程。我們要敏銳地感受到外界環(huán)境的變化，最重要的是高考模式的變化和高考招生方式的多元化，準確及時地把握好這些信息才能更好地指導我們的學生。高中生學業(yè)壓力相對較重，容易產(chǎn)生疲憊心態(tài)，對于變化的陌生的外部環(huán)境了解不多，容易產(chǎn)生緊張心理從而產(chǎn)生回避行為。因此，來源于信任的教師、關(guān)心的家長的溝通和建議十分重要。家長是孩子最好的引導者，相對于他人，他們更了解孩子的個性和整體的發(fā)展情況，因此，在學生生涯規(guī)劃過程中，家長的作用是十分關(guān)鍵的，家長能夠發(fā)展性去了解、認識大學及專業(yè)，對于孩子志愿的填報可以提供更多有價值的意見。

結(jié)束語

教師是孩子們最好的守護者、陪伴者、啟智者，更是他們的引導者，不僅在學習上、行為上、思想上進行引導，還要出現(xiàn)在他們對未來的規(guī)劃途中，挖掘我們的認知資源，積極傾聽孩子的想法，少評價，多討論，做一個溫和而有智慧的陪伴者。

參考文獻

[1]古典.你的生命有什么可能[M].湖南：湖南文藝出版社，2014：315.

[2]黃中天，吳先紅.生涯規(guī)劃：體驗式學習[M].北京：北京師范大學出版社，2010.

[3]劉靖文，宋鵬軒，顏東升.我的高中生涯[M].北京：研究出版社，2018.