關(guān)注心理健康，引航學(xué)生成長

劉寅柳

【摘要】隨著我國教育體系的逐步完善，高中學(xué)生的心理健康教育受到了社會各界的廣泛關(guān)注，其與高中學(xué)生的學(xué)習(xí)成績共同組成學(xué)生在高中階段重點發(fā)展的內(nèi)容。高中時期的學(xué)生由于身體生理趨向成熟期、青春心理萌芽，以及來自家庭、社會等方面的作用因素，部分學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)不同程度、不同類型的心理問題，而作為學(xué)生的引路人，班主任應(yīng)當(dāng)著重關(guān)注學(xué)生的心理健康，借以高質(zhì)量的心理健康教育引航學(xué)生的健康成長。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育;高中學(xué)生;班主任

高中是學(xué)生學(xué)習(xí)生涯以來最為關(guān)鍵的階段，學(xué)生會在這一階段中迎來身體生理趨向成熟期、青春心理萌芽，并且學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也是前所未有的繁重。也正是因為高中階段學(xué)業(yè)要求和學(xué)生發(fā)展的特殊性，導(dǎo)致許多學(xué)生的心理健康在學(xué)科學(xué)習(xí)中出現(xiàn)或輕或重的問題。作為數(shù)學(xué)教師也作為學(xué)生的高中班主任，應(yīng)當(dāng)在日常的教學(xué)和管理活動中關(guān)注學(xué)生的心理健康情況，不斷完善心理健康教育的內(nèi)容和方式，采取行之有效的心理健康教育對策，為高中學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展保駕護(hù)航。

一、高中學(xué)生心理不健康的表現(xiàn)

心理品質(zhì)存在發(fā)展不平衡的情況。當(dāng)前階段，高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)較為繁重，且升學(xué)競爭激烈、學(xué)生父母期望過高、班主任教師的不合理引導(dǎo)，會加重學(xué)生的精神壓力，學(xué)生會出現(xiàn)考試焦慮的情況。對同學(xué)和教師的言行也較為敏感，也會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等狀況，使得心理品質(zhì)發(fā)展出現(xiàn)了嚴(yán)重的傾斜。

人際關(guān)系出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況。學(xué)生都希望獲得班主任教師的理解、關(guān)心、保護(hù)。有的學(xué)生在初中階段的學(xué)習(xí)成績較為良好，經(jīng)常受到家長和教師的表揚。但到高中之后，學(xué)生因為得不到教師的表揚就會產(chǎn)生心理陰影，嚴(yán)重懷疑教師對自己不關(guān)注、不重視。加之現(xiàn)在的高中學(xué)生大多為獨生子，自我意識較強(qiáng)，人際交往能力較弱，不能夠妥善地處理與教師、父母、同學(xué)之間的關(guān)系，使得學(xué)生人際關(guān)系出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況。

二、高中學(xué)生心理健康教育對策

（一）有效心理引領(lǐng)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系

高中學(xué)生不僅需要學(xué)科知識，也需要情感的交流、心理的關(guān)愛。作為高中學(xué)生的管理者和組織者，班主任與學(xué)生的接觸最頻繁，更有利于和學(xué)生進(jìn)行溝通和交流。為此班主任在日常教學(xué)管理中，應(yīng)當(dāng)秉承以學(xué)生發(fā)展、以人為本的教育原則，更新學(xué)科教學(xué)理念和管理觀念，尊重學(xué)生，不斷地縮短與學(xué)生心理的距離，從而幫助高中學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系，保證學(xué)生心理健康水平。

例如，班主任在開展高一新課前，可以給予學(xué)生充足的時間在課堂上介紹自己，將學(xué)生當(dāng)成自己的真心朋友，并指導(dǎo)學(xué)生從了解其他學(xué)生的志向、興趣、性格、家庭等方面著手，使學(xué)生充分地尊重和理解他人的選擇，從而為學(xué)生奠定良好的人際關(guān)系基礎(chǔ)。在平時的日常課堂教學(xué)中，對待學(xué)生的“失誤”，班主任也不能隨意地諷刺與挖苦學(xué)生，正確的是應(yīng)當(dāng)用慈愛寬容之心關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，根據(jù)心理學(xué)理論和教育學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生不斷調(diào)整心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)。除此之外，班主任也應(yīng)當(dāng)對學(xué)生的成績、長處和收獲給予真誠贊美，對于學(xué)生的短處、缺點、過失善意批評，從而培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、能正視問題的優(yōu)良心理品質(zhì)。

（二）巧用評級機(jī)制，減輕學(xué)習(xí)壓力

成功體驗?zāi)艹浞值卣{(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最大程度地激發(fā)學(xué)生潛能，使學(xué)生樹立學(xué)習(xí)和生活的自信心。大部分的高中學(xué)生認(rèn)為自身成績較差是由于能力不夠，而這一因素也嚴(yán)重影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的動力。為了能夠讓學(xué)生獲得學(xué)習(xí)成功的最佳體驗，班主任可以在教學(xué)和管理中采取肯定、期待、贊揚、鼓勵等評價手段，肯定學(xué)生的成績和進(jìn)步，切實減緩高中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，使學(xué)生以更積極的心理狀態(tài)應(yīng)對升學(xué)考試。

例如，班主任可以組織開展班級主題班會，可以針對學(xué)生的學(xué)科學(xué)習(xí)情況引導(dǎo)他們妥善地安排學(xué)習(xí)時間，調(diào)控學(xué)生的學(xué)習(xí)節(jié)奏，加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)科學(xué)習(xí)方法的有效指引，從而緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，讓學(xué)生學(xué)會勞逸結(jié)合的學(xué)科學(xué)習(xí)方法。在這一過程中，學(xué)生也會在本學(xué)科學(xué)習(xí)中學(xué)會科學(xué)地用腦，其焦慮的情緒也得到有效的緩解，學(xué)習(xí)效率也能得到進(jìn)一步提升。高中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，尤其本質(zhì)原因為學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)較重，此時，班主任教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)，全面培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，向?qū)W生傳授高效的學(xué)習(xí)策略和方法，保障學(xué)生心理健康。

（三）尋求家長合作，加強(qiáng)家庭引導(dǎo)

班主任教師在對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的過程中，也應(yīng)當(dāng)尋求學(xué)生家長的合作，不斷地加強(qiáng)家庭教育的引導(dǎo)，為學(xué)生排除不健康社會行為和不良文化環(huán)境的干擾，使高中學(xué)生在和諧良好的家庭氛圍中茁壯成長。

例如，班主任教師可以在班會中向?qū)W生家長普及心理健康教育的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生家長多加關(guān)注學(xué)生的心理變化，重視學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，充分地尊重并理解學(xué)生，能夠在生活中率先垂范、以身作則，給學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣。不僅如此，班主任教師可以積極地借助網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系方式與家長就學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行溝通和交流，對于學(xué)生家長所反映出的學(xué)生心理健康問題給予充分的重視，并在日常的管理和教學(xué)生活中加強(qiáng)此方面的引導(dǎo)，從而在家長的助力下，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

結(jié)語

總而言之，學(xué)生的心理問題沒有大小之分，即使微小的心理問題都能夠?qū)W(xué)生造成嚴(yán)重的傷害，并且會影響學(xué)生將來的健康發(fā)展。如果班主任在日常教學(xué)以及管理活動中對學(xué)生心理問題采取“置之不理”的態(tài)度，那么不僅會影響學(xué)生的心理健康成長，還會對同班學(xué)生造成心理陰影傷害;甚至?xí)o社會埋下一個潛在的危害?；诖?，高中班主任應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的日常表現(xiàn)情況，認(rèn)真觀察學(xué)生不同的心理動態(tài)，不斷地提高心理健康教育的技能，助力高中學(xué)生實現(xiàn)更好的發(fā)展。

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