找到陪伴金鑰匙 開啟有效陪伴之門

鄭敏

說(shuō)起“陪伴”，每一位家長(zhǎng)都不陌生。隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的家庭認(rèn)識(shí)到，在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，心理?yè)狃B(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更重要，也越來(lái)越感受到陪伴孩子成長(zhǎng)的重要性。那么，究竟怎樣做，才能做到有效陪伴孩子呢？在此，我想向大家提供兩把金鑰匙。

第一把金鑰匙，擺正陪伴的關(guān)注點(diǎn)——對(duì)人關(guān)注。

有不少家長(zhǎng)向我訴說(shuō)，平日里在陪伴孩子吃喝玩樂(lè)時(shí)，可以說(shuō)是母慈子孝，相親相愛，可一到陪伴孩子學(xué)習(xí)時(shí)，頃刻就雞飛狗跳，相愛相殺，這可如何是好？

那我們就以陪伴孩子寫作業(yè)這個(gè)事件為例進(jìn)行探討。試問(wèn)各位家長(zhǎng)一個(gè)問(wèn)題，當(dāng)你在陪伴孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中，你的關(guān)注點(diǎn)是在這項(xiàng)“任務(wù)——作業(yè)”上？還是在他的“角色——學(xué)生”上？還是在這個(gè)活生生的“人——孩子”身上呢？這一問(wèn)，或許你會(huì)覺得有點(diǎn)蒙，也或許你會(huì)恍然大悟。我給大家講述一段我的親身體驗(yàn)。記得有一次，我在外參加一個(gè)工作坊，課間休息時(shí)，我馬上拿起電話打給孩子：“喂，寶貝兒，寫作業(yè)了嗎？寫了多少……在家好好寫作業(yè)啊。”沒(méi)想到一開始上課，老師竟然說(shuō)：“剛才我聽到有人在給他的孩子打電話，對(duì)作業(yè)問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短，張口閉口關(guān)心的都是作業(yè)……你真的關(guān)心孩子嗎？”這一問(wèn)，很是讓我扎心，也引起了我的思考?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我雖不在孩子身邊，但仍陪伴著他的作業(yè)，以至于完全忽略了他這個(gè)人。

是呀，很多時(shí)候我們都把關(guān)注點(diǎn)都放在了孩子的作業(yè)上，一心希望他把作業(yè)寫得工工整整，甚至全部正確，而很少或者根本不會(huì)關(guān)注到完成作業(yè)的這個(gè)主人。尤其當(dāng)孩子在完成作業(yè)時(shí)遇到困難時(shí)，所呈現(xiàn)出來(lái)的作業(yè)效果不是很好的時(shí)候，我們的關(guān)注點(diǎn)立刻就聚焦在事物上。感覺那個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的眼睛里只看到一份糟糕透頂?shù)淖鳂I(yè)，心里的火“騰”的一下就起來(lái)了，煩躁，失望，甚至憤怒！語(yǔ)言暴力噴涌而出：“你是怎么搞的，寫得這么亂七八糟？能不能把字寫小一點(diǎn)，寫整齊點(diǎn)兒？”“你上課認(rèn)真聽了嗎？你這學(xué)生是怎么當(dāng)?shù)?？”又是質(zhì)問(wèn)又是反問(wèn)。在這樣的語(yǔ)言攻擊下，孩子會(huì)有什么樣的感受呢？難過(guò)，委屈，害怕！或許……在一聲聲的呵斥中，孩子會(huì)不知所措，漸漸失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣與信心，感覺自己什么都做不好，總是那個(gè)失敗者。也或者當(dāng)孩子成長(zhǎng)到高年級(jí)時(shí)，家長(zhǎng)這樣的表達(dá)也會(huì)激發(fā)孩子的憤怒，以同樣的方式跟家長(zhǎng)爭(zhēng)吵起來(lái)。漸漸地，做什么事情也要跟家長(zhǎng)對(duì)著干，青春期的叛逆就這樣突顯出來(lái)?？傊?dāng)我們把關(guān)注點(diǎn)過(guò)多地放在事務(wù)上，放在結(jié)果上的時(shí)候，自己內(nèi)心的感受是非常不舒服的，很快就會(huì)使我們的情緒失控，這樣的陪伴簡(jiǎn)直就是適得其反。

設(shè)想，當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，我們首先要關(guān)注到孩子本人的狀態(tài)，可以耐心地觀察，不要著急說(shuō)話，而是調(diào)整自己的呼吸，再感受一下自己的內(nèi)心，與自己對(duì)話：“看著他這個(gè)樣子，我的內(nèi)心有一些著急，擔(dān)心，他是不會(huì)嗎？還是累了、煩了？還是……”然后帶著這份感受，關(guān)切地詢問(wèn)：“怎么了，寶貝？是否狀態(tài)不太好？需要休息一下嗎？”“你有什么想說(shuō)的嗎？是什么原因做不下去了？需要我?guī)椭鷨?？”類似這樣的詢問(wèn)，讓孩子感受到家長(zhǎng)對(duì)他這個(gè)人的關(guān)心。此刻，他能夠感受到你對(duì)他的尊重、寬容、接納與理解，甚至允許他的走神與犯錯(cuò)，經(jīng)過(guò)調(diào)整與交流之后，自覺自愿地再次投入到學(xué)習(xí)中。

在此，也引出了我想介紹的第二把金鑰匙，確定陪伴的根本——全然接納。

很多時(shí)候，我們無(wú)法真正的關(guān)注到孩子，在陪伴孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中，總是控制不住自己的情緒，讓人十分惱火。這里，最關(guān)鍵的問(wèn)題就是——我們無(wú)法接納當(dāng)下的那一個(gè)他，無(wú)法接納他的拖拉磨蹭，屢屢犯錯(cuò)，甚至還有很多的不足。其實(shí)，當(dāng)孩子的狀態(tài)不佳的時(shí)候，我們可以做的，就是接納。做幾個(gè)深呼吸，靜下心來(lái)感受自己的內(nèi)心，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。讓自己慢下來(lái)，帶著對(duì)這個(gè)生命的尊重與接納，帶著養(yǎng)育孩子的初心，帶著誠(chéng)心誠(chéng)意與他交流，可以描述所你所看到的，并且表達(dá)感受。當(dāng)我們漸漸與孩子同頻，有了舒服的交流，才會(huì)有彼此的理解。父母能夠共情到孩子，孩子才能夠共情到父母，才能讓棘手的陪伴變成有效的陪伴。

所以，陪伴的根本是接納，不僅接納他的負(fù)面情緒，還要接納他的種種不足。這里讓我想起了李玫瑾教授講述她的女兒對(duì)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)很是不開竅，中學(xué)時(shí)滿分150分的卷子才考15分，孩子很努力，但就是怎么學(xué)都不會(huì)。李老師慢慢地接受了這個(gè)事實(shí)，還與女兒做朋友，所以女兒性格非常好，很陽(yáng)光，唱歌唱得特別棒，后來(lái)支持女兒學(xué)鋼琴，學(xué)音樂(lè)，考上了北京師范大學(xué)，畢業(yè)后成為了一名音樂(lè)老師。由此可見，只有接納孩子，才能給他帶來(lái)更加美好的未來(lái)。

在《中華人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》第二章第十七條陪伴孩子運(yùn)用合理的方式方法中指出：（七）尊重差異，根據(jù)年齡和個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)。正式向我們提出了，尊重孩子，進(jìn)而接納孩子的必要性。我們可以通過(guò)閱讀這方面的書籍，更加了解孩子在不同的年齡階段身心發(fā)展的特點(diǎn)。帶著對(duì)孩子的更多了解，去尊重他、接納他，才能心平氣和地欣賞這個(gè)生命。

總之，要擺正陪伴的關(guān)注點(diǎn)——關(guān)注孩子，關(guān)注他的感受，關(guān)注他的內(nèi)在，而不僅僅是外在的事與物，同時(shí)，全然的接納這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。要想做到持續(xù)的關(guān)注孩子，接納孩子，絕非是一件易事！如果你也與我有同感，那么，請(qǐng)你不要放棄，堅(jiān)持練習(xí)下去，哪怕是后知后覺，也總是在覺察之中?？梢园涯闩c孩子的故事記錄下來(lái)，在文字的梳理中讓自己逐漸成長(zhǎng)，也可以找到安全的個(gè)人或團(tuán)體向他們傾訴，例如親朋好友或氛圍舒適的讀書小組，在彼此的支持與陪伴中成長(zhǎng)。

最后，我想說(shuō)——帶上“關(guān)注”與“接納”這兩把金鑰匙，開啟有效陪伴之門，把高質(zhì)量陪伴當(dāng)做最好的禮物送給孩子，讓我們共同攜手走向更加美好的未來(lái)。