國外觀點：適當紫外線照射或有利于近視防控？

編譯 Sam

眼睛與光線之間的動態(tài)關系，一直是眼視光學者和研發(fā)人員關注的話題。在鏡片的光學設計上精益求精，歸根結(jié)底是為了讓進入眼球的光線達到更理想的狀況，如果可以通過研究直接揭示自然界的光線與眼球發(fā)展的明確關系，是否會顛覆我們對于眼部防護的看法？

即使現(xiàn)代社會對于自然光線與眼球關系的研究已有了長足的發(fā)展，其歷史也不過幾百年而已，而我們的眼睛，卻已在數(shù)萬年的進化過程中與光線打了不少“交道”，很可能有一些出乎我們意料的交互方式。近年來，學界對于藍光的認知有了新的進展，藍光并不是指藍色的光，而是波長為385nm～505nm的高能量可見光，高能藍光被認為是對人眼損害最大的藍光波段。但在“看起來像藍色”的光線中，波長為445nm～505nm的藍綠光被認為是有益光線。這種學說認為，在遙遠的古代，人們還沒有發(fā)明出準確計時的工具，對于時間的辨別更多依靠大自然的晨昏交替，久而久之，夜晚更加多見的藍綠光線對人們就起到了調(diào)節(jié)生物節(jié)律的作用。在晴朗的天氣，戶外大自然光線中藍光強度要比房間里的手機、電腦屏幕的光線強上數(shù)百倍，但沒有人會認為在戶外接受自然界中的藍光會損傷我們的眼睛。這就是因為具體波段的不同，以及環(huán)境光和具體光線強度對比，都會影響人眼的感知效果，因此，具體問題還要具體分析。

另一項科學研究則指出，作為對人眼威脅最大的有害光線——紫外線，或許也可以有不一樣的看待方式。紫外線的定義是波長在100nm～380nm范圍內(nèi)的電磁波，按波長不同分為UVA、UVB和UVC。其中，UVA和 UVB都被認為會對人的健康產(chǎn)生威脅，尤其是UVA。紫外線進入人眼后，對各個部位都可能造成影響：對角膜有破壞作用，引起劇烈疼痛、角膜渾濁導致視力下降，造成日光性角膜炎；長波紫外線UVA可穿透眼內(nèi)直達眼底引起黃斑病變等視網(wǎng)膜疾病；紫外線對晶狀體的影響可累積，會加速晶狀體老化或變得不透明，最終引發(fā)白內(nèi)障。

但由Williams KM、Bentham GCG、Young IS（名字后面的大寫字母指代他們各自所屬的研究機構(gòu)）等人領銜的一項歐洲多國聯(lián)合研究顯示，在青少年時期和成年階段的早期，紫外線暴露與近視發(fā)生情況有顯著的負相關性。這項研究的原本目的是探索哪些波長的太陽光線有助于緩解眼軸的生長和高度近視的發(fā)生，最終14～19歲年齡組和20～29歲年齡組都體現(xiàn)出隨紫外線暴露增加的近視減少的顯著趨勢，在別的年齡組則沒有觀察到這一趨勢。這項研究并非是觀察受測者從年幼到成年的長期跟蹤測試，而是更多依靠被測者的過往記錄和個人回憶。但那些在20歲以前暴露在紫外線環(huán)境下較多的受測者，的確有著更低的高度近視比例。研究者們根據(jù)所搜集到的數(shù)據(jù)，引入了一套包含7個不同橫截面數(shù)據(jù)的綜合分析，其結(jié)果顯示：同等條件下，青少年每周在戶外每多呆1小時，近視的幾率就會減少2%。

這項研究的首要作者表示，戶外運動與光照被越來越多地運用到今日的近視干預之中，有必要對其產(chǎn)生益處的原理和不同生命周期的關系進行深入研究。過去我們認為戶外運動有助于孩子的眼球發(fā)育，更多是因為戶外的用眼場景更常出現(xiàn)看遠和快速變換焦點，有助于眼球活動，但研究的結(jié)果說明適當?shù)淖贤饩€照射或許也有離不開的關系。

專門研究靈長類動物的晶狀體吸收特性與年齡的相關性的Elizabeth R.Gaillard教授提出了另一個有趣的論據(jù)：兒童青少年的眼球在特定的年齡階段對紫外線有著更強的透過能力，是34歲及以上年齡段所完全沒有的。“青少年的眼睛在面對300nm～340nm波段的紫外線時，會額外透過至多8%的光線?！?Elizabeth R.Gaillard教授表示，“這是否是因為我們的身體認為，在這個年齡段就應該接受更多的類似波段的光線照射呢？”

目前，這兩項研究都還處于學界內(nèi)部探討，尋求進一步研究方向的階段，并不足以指導現(xiàn)實生活。我們也應該繼續(xù)堅持持續(xù)了多年的兒童階段早期紫外線防護，以降低兒童在晚年患白內(nèi)障和老年黃斑病變的風險，但無論如何，戶外運動、沐浴陽光，對于成長中的孩子們來說都是多多益善的。