正確認(rèn)識(shí)成癮行為

王倩蕓

青春期是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的必經(jīng)之路，也是令父母最頭疼的時(shí)期。 青春期的孩子會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，最嚴(yán)重的就是成癮。但是一說(shuō)到成癮行為，很多家長(zhǎng)就會(huì)想到抽煙、喝酒、上網(wǎng)、看小說(shuō)……成癮行為不一定只限于以上這些常見(jiàn)現(xiàn)象，那么我們?nèi)绾稳ヒ?guī)定成癮行為呢？父母又應(yīng)該如何去認(rèn)識(shí)青春期孩子的成癮行為呢？下面就來(lái)告訴大家如何認(rèn)識(shí)青春期孩子的成癮行為。

青春期常見(jiàn)的成癮行為

想要認(rèn)識(shí)成癮行為，我們首先要了解如何規(guī)定成癮行為。成癮行為包括兩個(gè)方面：第一，不是生活必需品，和我們的生存概率無(wú)關(guān);第二，使用者離開(kāi)了它，就會(huì)變得焦慮不安。除了我們常見(jiàn)的看小說(shuō)、沉迷于游戲、沉迷于二次元世界，還有一種成癮行為：沉迷于追星。所有的這些成癮行為，家長(zhǎng)是很難理解的，他們不明白明星有什么好追的，小說(shuō)有什么好看的，游戲有什么好玩的。究其本質(zhì)，除了游戲本身的吸引力，除了小說(shuō)本身是否好看，除了明星是否非常吸引人之外，所有的成癮行為都有深層次的原因。雖然當(dāng)事人也知道成癮行為沒(méi)有任何益處，但是他沒(méi)有辦法控制。因?yàn)樵诔砂a活動(dòng)中，他可以逃避一切，他可以不用去面對(duì)讓他不開(kāi)心的世界。

成癮是在逃避現(xiàn)實(shí)生活

孩子們?cè)谔颖艿倪^(guò)程中，在沉迷于電視、小說(shuō)、游戲的世界，他們感覺(jué)到了快樂(lè)。這一次的快樂(lè)就是吸引他不斷做出類似行為最重要的動(dòng)力，所以一般有成癮行為的孩子，他本身可能存在比較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

為什么說(shuō)成癮的孩子是在逃避現(xiàn)實(shí)呢？這些孩子往往在現(xiàn)實(shí)生活中是很難與人溝通的，人際關(guān)系都是有一定問(wèn)題的。如果一個(gè)有正常人際關(guān)系和健康人格的孩子，即使也玩游戲也追星，他們不會(huì)那么狂熱，不會(huì)那么迷戀。恰恰是因?yàn)檎业搅烁泄餐Z(yǔ)言的朋友，找到了被肯定的樂(lè)趣，他才會(huì)沉迷于這個(gè)行為不能自拔。所以，所有的成癮性行為背后都是當(dāng)事人尋求一種緩解痛苦的途徑，不要單純理解為這是程序性行為，一定要明白，孩子實(shí)在是沒(méi)有辦法去面對(duì)內(nèi)心的痛苦，才會(huì)用成癮行為去逃避。在我們看來(lái)是成癮行為，在孩子看來(lái)，這是他逃避痛苦唯一的途徑。

系統(tǒng)治療成癮行為

所有的成癮行為，并不是通過(guò)打罵說(shuō)教就可以改變的。

在跟很多有成癮行為的孩子溝通后，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)這些行為的傷害都非常清楚，但是為什么他們做不到克制這種行為？那是因?yàn)槌砂a行為有更大的吸引力，人性都傾向于選擇讓自己更快樂(lè)的方式。如果現(xiàn)實(shí)世界實(shí)在非常不愉快，孩子沒(méi)有辦法去面對(duì)的時(shí)候，他會(huì)選擇用另外一個(gè)讓自己短暫開(kāi)心的方式去逃離。當(dāng)一個(gè)孩子具有成癮行為的時(shí)候，我們要做的是一個(gè)系統(tǒng)的心理治療，而不僅僅是通過(guò)談話就可以解決問(wèn)題。

當(dāng)一個(gè)孩子，尤其是青春期的孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的時(shí)候，我們一定要做的是家庭的系統(tǒng)治療。心理學(xué)界有一句話，一個(gè)孩子出現(xiàn)了問(wèn)題，一定是他的家庭出現(xiàn)了問(wèn)題，孩子本身的問(wèn)題都是家庭教育和親子關(guān)系的直接反映。這個(gè)時(shí)候，治療如果只針對(duì)孩子本身，是非常有局限性的，只有家長(zhǎng)加入進(jìn)來(lái)，才會(huì)實(shí)現(xiàn)真正的改變。但是很遺憾，往往這樣的家庭中，家長(zhǎng)很難承認(rèn)自己是有問(wèn)題的那一方。我們也見(jiàn)識(shí)到了大量成癮行為的孩子背后的痛苦，但是你希望家長(zhǎng)能夠認(rèn)同孩子的痛苦，就是一件很難的事情。

人類的悲歡不能相通，有時(shí)候孩子和家長(zhǎng)的悲歡也不能相通，想讓家長(zhǎng)去理解孩子的痛苦，也許可以，但是想讓家長(zhǎng)去承認(rèn)孩子的痛苦與自己有關(guān)，這是一件太難的事情。

一個(gè)勇敢的家長(zhǎng)，一個(gè)勇于自我改變的家長(zhǎng)，才能夠讓孩子有希望改變。

所以不要對(duì)孩子失望，你邁出了第一步，接著就是孩子邁出的第二步。

王老師小貼士

各位家長(zhǎng)朋友，如果你也在為家里青春期的孩子成癮行為煩惱，不妨先系統(tǒng)地去了解成癮行為，只有正確認(rèn)識(shí)成癮行為，才能更有針對(duì)性地去幫助孩子解決這個(gè)問(wèn)題。當(dāng)然，家庭教育中父母承擔(dān)的角色也很重要，有時(shí)候不要一味地去責(zé)備孩子，想想自身有沒(méi)有問(wèn)題，可能效果會(huì)更好哦。