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    喚醒食欲,酸爽一『夏』

    2022-06-28 14:05:36策劃整理王蕾
    戀愛婚姻家庭 2022年18期
    關(guān)鍵詞:酸筍糜子酸味

    策劃整理/王蕾

    酸,最古老的味道

    我們提到五味的時(shí)候,都會(huì)習(xí)慣性地說“酸甜苦辣咸”?!八帷焙蔚潞文?,被擺在五味之首?

    一種比較常見的推測是,酸是人類所采用的最古老的調(diào)味。古老到什么程度呢?大約可以追溯到人類開始用火的時(shí)候。肉類和植物塊莖烤熟了,在沒有鹽的時(shí)候,加入些大自然中的酸味食材(比如梅子),那味道一定大不一樣。

    最早對(duì)調(diào)味品的文字介紹,來自孔子編訂的《尚書》,“若作和羹,爾惟鹽梅”,說明至少在孔子那個(gè)年代,鹽和梅已經(jīng)是中國人最常用的調(diào)味品。后人也常以此兩味形容二者之間的親密,成語“鹽梅之寄”“鹽梅舟楫”,都是從這里引申出來的。

    到了周代,人工發(fā)酵制作的酸味調(diào)料出現(xiàn)了。這就是“醯”與“酢”。東漢許慎的《說文解字》說,“醯,酸也”。在后世,這兩個(gè)字都被另一個(gè)字替代,就是我們熟悉的“醋”。不過,醯、酢與醋還是不同的,“醯”與“酢”都是醬汁,據(jù)考古學(xué)家考證,當(dāng)時(shí)的醬汁,都是肉醬,以肉制醬,制作的過程中會(huì)分解出大量有機(jī)酸,包含氨基酸、乳酸、醋酸。醋雖然也是酸味調(diào)料,但是實(shí)質(zhì)已經(jīng)起了變化,因?yàn)橹拼椎脑弦呀?jīng)不是肉類,而變成谷物。這個(gè)變化大致在漢代才完成。之后不但有了非常完整的文字記載,而且有了高水準(zhǔn)的科技著作。最著名的是北魏賈思勰的《齊民要術(shù)》,書中詳細(xì)地記載了制曲釀醋的方法,還寫了如何以壞酒回做醋。“回酒酢法:凡釀酒失所味醋者,或初好后動(dòng)未壓者,皆宜回作醋。大率五石米酒醅,更著曲末一斗,麥曲一斗,井花水一石;粟米飯兩石,撣令冷如人體,投之,杷攪,綿幕甕口。每日再度攪之。春夏七日熟,秋冬稍遲。皆美香。清澄后一月,接取,別器貯之。”所以最初的醋,還有個(gè)別名叫“苦酒”。

    早期醋是奢侈品,只有貴族才用得起,直到唐宋之后,醋才開始普遍使用,不再是有地位的人的專屬。南宋《夢(mèng)粱錄》中出現(xiàn)了現(xiàn)代人非常熟悉的那一句:“蓋人家每日不可闕(同缺)者,柴米油鹽醬醋茶?!?/p>

    各地吃酸,花樣百出

    醋提供了最典型的酸味,然而并不等同中國之酸。酸茶、酸湯、酸菜、酸筍、酸飯、酸奶、酸木瓜、檸檬汁……中國人吃酸,一向是花樣百出。

    山西:論吃酸,就沒怕過誰

    山西地處黃土高原,盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)的高粱、玉米、蕎麥、莜麥、谷子等作物,這些雜糧正是制酸的重要原料。山西人曾有一綽號(hào)叫“老醯兒”,就是老醋、老酸的意思??脊艑W(xué)家發(fā)現(xiàn),山西太原(古稱晉陽)是中國食醋的發(fā)祥地之一,公元前479 年,晉陽城建立時(shí)就已有醋坊。

    山西人過去主食多偏向于莜面、蕎面、玉米面、小米粥等粗面雜糧,再加上高原地形,水質(zhì)中常含有鈣物質(zhì),吃酸可以更好地幫助人們消化,減少飲食所引發(fā)的腸胃不適等健康風(fēng)險(xiǎn)。另外,像榆樹葉、灰灰菜、甜苣等食材在過去常吃,但直接食用口感太差,聰慧的山西人就把它們加工成酸樹葉、酸野菜,吃起來可口多了。

    東北:翠花,上酸菜

    東北酸菜的酸味勢(shì)大力沉,令人難以忘懷。東北酸菜主要泡的是大白菜,白菜洗凈擠出水分,平鋪進(jìn)大缸,一層白菜一層鹽,鋪滿菜,壓石頭密封,使得白菜發(fā)酵所產(chǎn)生的乳酸梳理菜的每一絲紋理,徹底酸到心里。酸菜搭配粉絲、豬肉、血腸等食材食用,啊嗚一口,那叫一個(gè)美!

    陜北、晉北等地:酸粥,糜子的魔術(shù)

    酸粥產(chǎn)于河曲,之所以在陜北、晉北、內(nèi)蒙古等地流行,和它的主要發(fā)酵物——糜子有很大聯(lián)系。糜子對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力強(qiáng),是苦寒貧瘠之地的理想作物,它煮熟了直接吃太澀,用酸味掩蓋苦澀制成酸粥,卻能釋放出糜子的糯黏感和酸爽感。酸粥可炒熱或慢火熬制直接食用,也可和其他配料攪拌或回鍋當(dāng)菜炒著吃。寧夏、甘肅等地區(qū)流行的酸撈飯也是由糜子米泡酸發(fā)酵做成。

    除糜子米外,陜甘一帶甚至連發(fā)酵菜的湯汁——漿水也不放過。漿水湯、漿水面、漿水燉魚等都是當(dāng)?shù)赜忻南募哑贰?/p>

    貴州:老板,酸湯魚來一份

    貴州地區(qū)多山,山間氣候潮悶,日落后又有瘴氣彌漫,酸味既可緩解暑熱,又能使人胃口大開,所以貴州人對(duì)酸特別寵愛。酸湯是貴州黔東南地區(qū)苗族人民的傳統(tǒng)菜肴,也是當(dāng)?shù)馗魃嵛讹嬍持械穆N楚,連片區(qū)的方言都被稱作“酸湯話”。

    酸湯有紅白兩種顏色:只用糯米煮沸發(fā)酵的酸湯,湯色發(fā)白,故稱白酸湯;酸湯中加入西紅柿,湯色由白變成紅色,稱為紅酸湯。酸湯為輔佐,能做出滋味十足的酸湯魚。酸湯也是酸湯火鍋不可少的底料精華。

    云南、廣西:酸菜送飯賽神仙

    酸筍是云南、貴州、廣西等地的腌菜明星。據(jù)《周禮》記載,腌制酸筍早在兩千多年前就已出現(xiàn)在古人的餐桌上,廣西的“網(wǎng)紅美食”螺螄粉就少不了酸筍的加持。

    酸筍除了酸,還有奇臭,這是因?yàn)橹窆S在腌制過程中,所含的某些氨基酸會(huì)轉(zhuǎn)化生成酚類物質(zhì),帶有一定的刺激性,影響了酸筍的風(fēng)味。

    西南三省皆有的侗族是開發(fā)酸菜品種的大行家,如豆角酸、青菜酸、蒜頭酸、鯉魚酸等,都是他們的酸菜風(fēng)味美食。

    陜南:三天不吃酸,走路打躥躥

    陜南地區(qū)是水稻文化圈和小麥文化圈的復(fù)合地帶,是山區(qū)與平川的交會(huì)處,多雨潮濕,酸和辣的結(jié)合可以驅(qū)寒除濕,促成了當(dāng)?shù)厮^“三天不吃酸,走路打躥躥”的飲食習(xí)慣。漿水菜酸、泡菜酸、腌菜酸等都是當(dāng)?shù)赜忻乃崾?,結(jié)合漿水菜或泡菜、腌菜食材,陜南人也開發(fā)出了酸菜魚、酸辣肚片、酸辣雞丁、酸辣洋芋絲等名吃。

    四川:沒泡菜,飯都吃不下去

    四川人吃酸,多體現(xiàn)在泡菜上,那變化莫測的發(fā)酵香氣來自老鹽水,應(yīng)季的蘿卜、辣椒、仔姜、苦瓜、茄子、豇豆等蔬菜,一概都可以被鹽水調(diào)教,而“泡菜不出川”說的就是鹽水的奇特。四川人認(rèn)為其泡菜的鹽水是活的,獨(dú)特的氣候環(huán)境發(fā)酵出人類肉眼看不見的“生物軍團(tuán)”,一旦離開四川,味道就會(huì)大改。

    夏季吃酸好處多

    我們常聽到的是,夏季多吃“苦”,其實(shí)未免偏頗。哪能就認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)味道去找吃食兒呢,老天給了世間五味之氣,都是有用的。

    祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,五味與臟腑相配屬?!端貑枴ぶ琳嬉笳摗吩疲骸胺蛭逦度胛福鳉w所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入腎?!辈⑶姨岢鲇小靶辽ⅰ⑺崾?、甘緩、苦堅(jiān)、咸軟”的作用。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度說,五味各有功效,缺一不可。我們老百姓沒學(xué)過營養(yǎng)學(xué),也可以用很簡單的方法做到飲食平衡,那就是:盤子里五色全要有,餐桌上五味都要嘗。

    夏季吃些酸的大有好處:

    一是可以解除夏乏,夏季人們很容易疲勞,因?yàn)樯眢w需要的維生素B族供不上,也容易造成不完全代謝酸性物質(zhì)的堆積,堿性食物進(jìn)入身體后,則可以中和掉多余的酸“垃圾”。有意思的是,大多數(shù)酸味食物都是堿性且具有殺菌功能,像醋啦,檸檬汁啦,梅子精啦,夏天可適當(dāng)多吃些,為我們的健康保駕護(hù)航;而我們平常攝取的肉、蛋、魚、大米、白面等食物才屬于酸性食品。

    二來夏季人們普遍胃口差,酸味食物可以刺激味蕾分泌更多消化酶,使人胃口大開;還可以促進(jìn)鈣、鎂、鋅的吸收,這一點(diǎn)對(duì)小孩子來說至關(guān)重要,在餐前給孩子吃個(gè)酸味的橙子或者喝點(diǎn)橙汁,隨后飯里的鈣就容易補(bǔ)上了。

    三是夏季吃酸,可以生津止渴。曹操的“望梅止渴”就是這個(gè)道理。

    四是在夏季,人們稍不注意就很容易中細(xì)菌的招兒,導(dǎo)致腹瀉。腹瀉出毒素之后,人不能再拉了,否則容易造成脫水。這時(shí)來上一碗烏梅粥或楊梅湯,可以止瀉收斂。夏季愛出汗的人也可以如法炮制,喝些酸梅湯來止汗。

    如此說來,夏天,你還離得開酸嗎?

    自己動(dòng)手,做碗香噴噴的酸辣粉

    做法一

    準(zhǔn)備材料:紅薯粉條、蒜泥、生抽、老抽、醋、花椒粉、胡椒粉、鹽、白糖、麻油、辣椒油、熟芝麻、蔥末、濃湯寶、熟花生米、酥香黃豆、香菜各適量。

    步驟:

    1.紅薯粉條用溫水泡軟。燒鍋開水,放入泡好的紅薯粉條,煮熟后關(guān)火,撈出后投入涼開水。

    2.蒜泥、生抽、老抽、醋、花椒粉、胡椒粉、鹽、白糖、麻油、辣椒油、熟芝麻、蔥末調(diào)成料汁。

    3.做高湯:少量清水加雞湯味濃湯寶,攪勻,煮開。

    4.紅薯粉條裝碗,淋上高湯后,撒上切成末的榨菜,再澆上步驟2 里調(diào)好的料汁。

    5.撒上碾碎的熟花生米和酥香黃豆、香菜末即可。

    做法二

    準(zhǔn)備材料:蕨根粉100 克、尖椒半個(gè)、大蒜4 瓣、紅朝天椒2 根、香菜適量、熟花生米適量、醋40 毫升、生抽10 毫升、白糖10 克、鹽適量、香油適量、辣椒油適量、雞精適量。

    步驟:

    1.將尖椒、大蒜切末,紅朝天椒切椒圈,香菜切段。醋、生抽、白糖加入適量鹽、香油、辣椒油、雞精,調(diào)成料汁備用。

    2.水開后,將蕨根粉下鍋煮5 分鐘,撈出后投入涼開水。

    3.蕨根粉盛入碗中,撒上辣椒末和蒜末。

    4.熟花生米碾碎,吹去紅衣,撒到蕨根粉上,將料汁攪拌均勻后澆到蕨根粉上即可。

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