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    如何走出噩夢(mèng)的困擾

    2022-06-24 07:13:17吳玲妹
    中學(xué)生博覽 2022年12期
    關(guān)鍵詞:輔導(dǎo)室藍(lán)精靈小強(qiáng)

    吳玲妹

    理解每一個(gè)孩子,傾聽每一個(gè)孩子背后的故事,哪怕這只是一個(gè)看上去很無厘頭的夢(mèng)。高一男生小強(qiáng)的故事就隱藏在了這個(gè)夢(mèng)里,這個(gè)小時(shí)候曾經(jīng)帶給他困惑而現(xiàn)在似乎又讓他陷入麻煩的未解之謎。于是,他鼓起勇氣來心理輔導(dǎo)室找我。

    小強(qiáng)經(jīng)常做夢(mèng),夢(mèng)中老是在和人吵架,感覺聲音很響的,老是在撕開了嗓子罵人。其實(shí)每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng),只是到早上醒來的時(shí)候都忘了??尚?qiáng)的夢(mèng),給他帶來了巨大困擾。

    小強(qiáng):“我夢(mèng)中和人吵架,對(duì)罵,經(jīng)常發(fā)生在凌晨四五點(diǎn)的時(shí)候,全寢室的人都被我吵醒了,都在聽我講夢(mèng)話,我感覺有點(diǎn)不好意思,但又是控制不住的,你知道……我很難為情。我也有點(diǎn)怕啊,萬一我的秘密都在夢(mèng)中說出來了,怎么辦?而且這肯定是我心理有問題吧,別人都不像我這樣頻繁做夢(mèng)的啊?!?/p>

    我小心翼翼地問:“你很勇敢地告訴我你的夢(mèng),你的秘密,謝謝你的信任。如此頻繁地做夢(mèng),以前有過嗎?”

    小強(qiáng):“我記得小學(xué)六年級(jí)下學(xué)期,我也經(jīng)常做類似的夢(mèng)。到初中,就不大做這種夢(mèng)了?,F(xiàn)在又開始做類似的夢(mèng),我就擔(dān)心會(huì)發(fā)生什么不好的事情。”

    我:“我理解你,三年多前的夢(mèng)境又再度襲來時(shí),你有點(diǎn)怕。做夢(mèng)的時(shí)間與以前不做夢(mèng)的時(shí)間有什么區(qū)別嗎?如周圍環(huán)境、你的學(xué)習(xí)或你的情緒等?!?/p>

    小強(qiáng):“沒有啊,我感覺什么都跟以前一樣啊,我就是苦于找不到原因??!”他聲音洪亮,有點(diǎn)激動(dòng)了。

    小強(qiáng)的夢(mèng)是無意識(shí)的,我們需要有一種方法,讓無意識(shí)的東西,在意識(shí)里稍微亮個(gè)相。

    第二次輔導(dǎo),小強(qiáng)如約而來,我在室內(nèi)放起了輕松的音樂。我讓他躺在了沙發(fā)上,閉上眼睛。

    我的指導(dǎo)語(yǔ):“緩慢而均勻地呼吸,如果吸氣5秒鐘,慢慢地呼出也用5秒鐘,從肩部、背部、臀部、腿部、腳丫、后脖頸、頭部、胸部、手臂、內(nèi)臟……逐漸放松自己,直至全身放松?!?/p>

    “這一天,天很清、很藍(lán),風(fēng)很軟、很細(xì),你的心情也很爽、很暢,聽著唧唧的小鳥聲,聞著撲鼻的花香,看著透徹的泉水,你感受到了大自然的美好。然后你繼續(xù)前行,你來到了一片森林,仿佛進(jìn)入了兒時(shí)的童話世界,你突然想起了這里是藏著一群淘氣、活潑又可愛的藍(lán)精靈的,你在書上、電視上看到過,你在故事里聽到過,這次你好想親自看看他們到底長(zhǎng)的是什么樣子??!面前出現(xiàn)了一間小木屋……你看到了什么呢?”

    小強(qiáng):“我看見有兩只藍(lán)精靈在吵架,一只藍(lán)精靈受傷了,在哭。另外一只在向它邊吐口水邊嘲笑它,并用力打它。好像那只大個(gè)子藍(lán)精靈專找沒人的時(shí)候欺負(fù)那只小的?!?/p>

    我問小強(qiáng):“你覺得自己像那只大個(gè)子藍(lán)精靈嗎?”

    小強(qiáng):“不像……我覺得自己像小個(gè)子!老師,我現(xiàn)在突然發(fā)現(xiàn)那只大個(gè)子藍(lán)精靈就是我同桌啊,他叫宏宏,是六年級(jí)轉(zhuǎn)學(xué)到我們班的,成績(jī)很差,我因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)好,老師就把他安排在我旁邊,可是他經(jīng)常欺負(fù)我,在課桌下狠狠捏我大腿,說我頭上有白頭發(fā)就來拔我頭發(fā),還用橡皮筋彈我手指,都很痛的。宏宏說如果我告訴老師,他就把我有一次抄同學(xué)作業(yè)的事情告訴班主任,所以我不敢告訴了。”

    答案已經(jīng)很清晰地放在我和小強(qiáng)的面前了,在我的放松指導(dǎo)下,小強(qiáng)開始慢慢回轉(zhuǎn)過來,從沙發(fā)上坐起來,也開始意識(shí)到原來自己做的夢(mèng)就是和宏宏吵架,被宏宏欺負(fù)的原因啊!

    小強(qiáng)喝了口水,問:“可是,老師,現(xiàn)在我為什么又會(huì)做這樣的夢(mèng)???難道是和小林有關(guān)?”

    我問:“你和小林……?”

    小強(qiáng)說:“原先小林是我唯一的好朋友,也很照顧我,主動(dòng)約我去吃飯、打籃球等。但現(xiàn)在他對(duì)我越來越冷漠了,我想可能是我學(xué)習(xí)差,他有點(diǎn)看不起我了,他現(xiàn)在和我們班長(zhǎng)很好?!?/p>

    我問:“你會(huì)害怕小林再次與你關(guān)系不和,并像宏宏一樣欺負(fù)你?”

    小強(qiáng)說:“是啊,我是有這種擔(dān)心,老師,該怎么辦啊?”

    弗洛伊德認(rèn)為,夢(mèng)境是利用睡眠時(shí)前意識(shí)“檢查官”放松警惕的機(jī)會(huì),無意識(shí)中的本能欲望通過偽裝和變形的方式混入意識(shí)中來的結(jié)果。而且,夢(mèng)是可以引導(dǎo)的,可以指點(diǎn)的,可以通過一種在意識(shí)上的不斷強(qiáng)化從而改變夢(mèng)的無意識(shí),也就是說可以通過小強(qiáng)在意識(shí)層面上的戰(zhàn)勝對(duì)手的自我鼓勵(lì)和自我暗示,從而引導(dǎo)他的夢(mèng)朝著有利于他的方向發(fā)展,如他打敗了宏宏(或者說小林)。

    我告訴小強(qiáng):“你可以告訴自己,你一定打得過夢(mèng)中的小林的,要經(jīng)常給自己這樣的自信心。平時(shí),要主動(dòng)和小林交往,我覺得小林不會(huì)因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)成績(jī)差而不喜歡與你交往的,他可能是覺得你不是很主動(dòng),可能是因?yàn)閷?duì)他有看法,所以他就……”

    小強(qiáng)似乎想起了什么:“哦,有一次小林是問過我,‘強(qiáng),咱們倆是好朋友,我有什么做的不好的地方能告訴我嗎?’我已經(jīng)搖頭說沒有了,他還是問我,‘如果有,你就直接指出來,我一定改正這個(gè)缺點(diǎn)’……”

    我指出:“看來那次小林是想和你探討一下你們兩人的關(guān)系,但你的含糊其詞讓小林誤會(huì)了呢!”

    小強(qiáng)有點(diǎn)醒悟,帶著自信、如釋重負(fù)地離開了我的輔導(dǎo)室。

    小強(qiáng)第三次來到我的心理輔導(dǎo)室,他告訴我說,已經(jīng)好幾次在夢(mèng)中打敗“小林”了,而且做夢(mèng)也不像以前那么頻繁了,與小林的誤解也消除了。

    我祝賀小強(qiáng),同時(shí)我也繼續(xù)與小強(qiáng)聊了一段時(shí)間。以前小強(qiáng)比較敏感,總是擔(dān)心自己做得不夠好,所以在和小林的交往上比較被動(dòng),小心翼翼。

    前幾次考試小強(qiáng)比不上小林,更加覺得小林比他優(yōu)秀,有點(diǎn)故意躲避著小林。而且小強(qiáng)也不傾訴自己的內(nèi)心,導(dǎo)致小林一頭霧水,于是,兩個(gè)人之間的關(guān)系越來越遠(yuǎn)。

    現(xiàn)在,小強(qiáng)意識(shí)到了自己的不自信。他也知道了同學(xué)之間應(yīng)該坦誠(chéng)相待,尤其是與好友小林之間。我鼓勵(lì)他夢(mèng)并不可怕,夢(mèng)是可以戰(zhàn)勝的,希望小強(qiáng)繼續(xù)努力。

    隨著小強(qiáng)和小林之間誤會(huì)的消除、關(guān)系的好轉(zhuǎn),以及小強(qiáng)學(xué)習(xí)成績(jī)的穩(wěn)步上升,小強(qiáng)現(xiàn)在的狀態(tài)很好。半年過去了,小強(qiáng)說已經(jīng)有好久沒做這樣的夢(mèng)了,晚上睡得很安心。我通過班主任了解到,小強(qiáng)確實(shí)在努力試著與更多的同學(xué)打成一片,而且從期中考的成績(jī)來看,進(jìn)步了不少。

    弗洛伊德的“無意識(shí)”理論是弗洛伊德人格結(jié)構(gòu)理論乃至整個(gè)精神分析學(xué)說的基石。小強(qiáng)源于小學(xué)六年級(jí)的一些被同學(xué)欺負(fù)的信息是潛藏在小強(qiáng)內(nèi)心最深處的傷,是無法為現(xiàn)實(shí)接納的,所以我們通過對(duì)夢(mèng)境的探討,讓小強(qiáng)意識(shí)到現(xiàn)在碰到的困境和曾經(jīng)的經(jīng)歷之間的關(guān)系,從而引導(dǎo)小強(qiáng)接納過往,并努力改變目前的情況。

    通過幾次咨詢,小強(qiáng)領(lǐng)悟能力強(qiáng),改變意愿強(qiáng)烈,并且積極努力地完善自己,僅一個(gè)多學(xué)期就收到了很好的效果。讓小強(qiáng)愛上做夢(mèng)吧!

    編輯/王語(yǔ)嫣

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