手機(jī)，想說愛你并不容易

俞和軍

兒子遙遙今年讀初二，在小學(xué)里成績一直很好，也很乖，做作業(yè)很自覺，放學(xué)回到家馬上就做作業(yè)，做完作業(yè)后能找課外書讀。吃晚飯的時候，也很樂意和我們聊學(xué)校里的一些事情，哪位老師今天上的課特有趣，哪個同學(xué)今天被老師批評了等。進(jìn)入初中后，初一表現(xiàn)還可以，每天作業(yè)都能認(rèn)真按時完成，基本也不需要督促。從初二上個學(xué)期開始，放學(xué)托管回到家，每次都還有不少作業(yè)沒有完成。遇到不會做的題目，總是問我們拿手機(jī)，說自己去手機(jī)上查解題過程，弄明白后自己再去做。一些理科題目我們做家長的也不是很會做，想想他能自己去查看懂后再自己去做也可以的。沒有想到好幾次，他不是看懂后再去做，是自己在抄答案。我們就不再給他碰手機(jī)，可是他總是想辦法要玩手機(jī)，說老師要求在手機(jī)上查資料出小報、班級里準(zhǔn)備音樂節(jié)目要下載歌曲等理由。人也變得不太愛說話了，只要有手機(jī)就開心，雙休日大部分時間都捧著手機(jī)在玩。

一段時間后，班主任來告狀說成績退步很明顯，我們就沒收了他的手機(jī)，不給他玩。有一天給他整理房間，發(fā)現(xiàn)他又有一個手機(jī)，他爸爸氣得想打他一頓。我問他手機(jī)哪里來的，他說自己把零花錢省下來買的二手手機(jī)。

手機(jī)，成了我們家最大的心病，不知道該怎么辦。

智能手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，對孩子來講也多了一條學(xué)習(xí)的途徑，孩子一般利用手機(jī)干以下事情：追星追?。ㄅ⒈容^多），刷抖音小視頻，玩游戲（男孩比較多），用學(xué)習(xí)軟件，微信、QQ聊天等。

孩子迷戀上手機(jī)一般由以下原因造成：

學(xué)習(xí)壓力重，學(xué)生需要釋放壓力的渠道。進(jìn)入初中后，學(xué)習(xí)科目增多、學(xué)習(xí)壓力大，孩子如果沒有自己的興趣愛好，如打籃球、閱讀、欣賞音樂等，很容易感到學(xué)習(xí)生活的枯燥。手機(jī)就成了他們釋放壓力最好的工具。

內(nèi)心空虛，尋找網(wǎng)上支撐點(diǎn)。初中生尤其是初二的學(xué)生，自主意識增強(qiáng)，總覺得自己是對的，逆反心理增強(qiáng)，很容易有孤獨(dú)感，總覺得生活無聊和空虛，網(wǎng)絡(luò)中豐富多彩的內(nèi)容正好彌補(bǔ)了這些缺點(diǎn)。

身邊朋友少，追求虛擬世界。初中生很容易自我封閉，現(xiàn)實(shí)交友中容易受到傷害，就會覺得網(wǎng)絡(luò)中的游戲?qū)κ?、微信或QQ好友真誠、友愛、講義氣。

缺乏成就感，通過虛擬游戲來滿足。在學(xué)校很少受到老師的表揚(yáng)，回到家爸爸媽媽又總是談?wù)搶W(xué)習(xí)，過多關(guān)注分?jǐn)?shù)，孩子很少獲得成就感。而網(wǎng)絡(luò)游戲通過和隊(duì)友合作，一關(guān)關(guān)地闖關(guān)，成就感滿滿。這樣的成就感容易獲得，又具備挑戰(zhàn)性。網(wǎng)絡(luò)游戲滿足了孩子的好奇心、爭強(qiáng)好勝心、冒險心理，青少年很容易上癮。

和父母缺乏有效溝通，不如一個人進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)世界。父母總是用命令式的口吻教育孩子，很少站在孩子的角度思考問題，孩子就會覺得和父母有代溝，不如去網(wǎng)絡(luò)世界尋找共同語言。

家長缺乏對孩子使用手機(jī)的有效引導(dǎo)。很多家長本身沒有給孩子以榜樣，總是在孩子面前玩手機(jī)，孩子就會覺得爸爸媽媽可以玩手機(jī)，我為什么不可以。還有一些家長在孩子很小的時候，孩子不乖要吵，就會給孩子手機(jī)，讓孩子自己在手機(jī)上看動畫片、玩小游戲，從小就缺少引導(dǎo)。

那么我們?nèi)绾我龑?dǎo)孩子正確使用手機(jī)，防止網(wǎng)絡(luò)成癮呢？

要讓孩子了解過度使用手機(jī)帶來的危害。長時間使用手機(jī)，手機(jī)的藍(lán)光會對眼睛有影響，加劇眼睛近視。長時間低頭玩手機(jī)，頸椎和脊柱都受罪，時間長了會出現(xiàn)脊柱變形、手臂麻木、頸椎病等。長時間玩手機(jī)，還會使睡眠變差，效率降低。玩手機(jī)的時間長了，都是和手機(jī)的“人機(jī)對話”，容易與社會脫節(jié)，增加孤獨(dú)感，分散注意力，學(xué)習(xí)成績下降。還會造成親子沖突加劇，影響家庭和諧。

家長要成為孩子使用手機(jī)的榜樣，要明確手機(jī)是工具而不是玩具。不要在孩子面前玩手機(jī)，孩子做作業(yè)的時候，可以在一旁看書，讓孩子覺得父母也是一個學(xué)習(xí)者。不要把手機(jī)作為孩子學(xué)習(xí)取得成績的獎勵，尤其不要給孩子在手機(jī)上查答案。孩子戴的電話手表也要把有些功能設(shè)置成上學(xué)時間禁止使用。

家長要為孩子樹立手機(jī)使用的基本規(guī)則。像文章開頭的男孩子遙遙，已經(jīng)有點(diǎn)手機(jī)使用上癮了，光靠堵估計(jì)不行，要堵疏結(jié)合。和孩子商議，一周可以使用多久，在什么時間使用;如果用于學(xué)習(xí)，要接受爸媽的監(jiān)督;如果學(xué)習(xí)成績退步了，要接受怎樣的限制。把這些規(guī)則寫下來，父母和孩子一起簽字，貼在孩子房間書桌邊，孩子時刻可以看到。

幼兒園、小學(xué)低年級階段的家長對培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣很重要，這個階段手機(jī)一定要管住，不要給孩子一個手機(jī)讓他們玩，覺得他們安靜不煩你就好，如果這個階段對孩子的手機(jī)問題沒有管好，以后很難管了。

家長要多抽時間陪伴孩子?！芭惆槭亲铋L情的告白”，尤其要加強(qiáng)父愛教育，增強(qiáng)家庭情感交流。很多家庭，爸爸的教育沒有到位。多帶孩子參加戶外活動，引導(dǎo)孩子參加體育活動，在流汗中釋放過剩精力。多讓孩子參加家務(wù)勞動，讓他們有事情做。發(fā)掘培養(yǎng)其他興趣，陪伴孩子課外文本閱讀，培養(yǎng)孩子閱讀習(xí)慣。培養(yǎng)良好的親子關(guān)系，有事都愿意和父母溝通。鼓勵孩子和同學(xué)、小區(qū)同伴去圖書館、新華書店、博物館等場所看書、參觀。

編輯/苗嘉琳