試著接納家人和自己的平凡

弓亞楠

作家馬爾克斯曾說(shuō)：幸運(yùn)的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。母親的強(qiáng)勢(shì)、粗暴、嚴(yán)厲一定讓你吃了很多苦，她的呆板、吝嗇、敏感也一定讓你猶疑，這個(gè)媽媽怎會(huì)如此善變。不可否認(rèn)媽媽的做法的確有很多錯(cuò)誤之處，并不是所有父母都會(huì)智慧地養(yǎng)育孩子。2022年1月1日正式施行的《家庭教育促進(jìn)法》正是基于這樣一個(gè)事實(shí)而頒布的。

心理學(xué)家卡爾·榮格說(shuō)原生家庭對(duì)子女的影響越深刻，子女長(zhǎng)大以后就越傾向于按照年幼時(shí)小小的世界觀來(lái)觀察和感受成年人的大世界。長(zhǎng)大的你是否曾經(jīng)問(wèn)過(guò)自己這樣的問(wèn)題：“過(guò)去的事情對(duì)我造成了什么樣的影響？我是否想要繼續(xù)保持這樣的影響？” 美國(guó)精神醫(yī)學(xué)大師歐文·亞隆也擁有一位不茍言笑、忙著在雜貨店為家人打拼生活、并未讓亞隆感到幸福的媽媽，以至于他在《媽媽及生命的意義》中寫道，自己在60歲時(shí)的夢(mèng)里依然夢(mèng)魘般向媽媽招手并大聲喊道：“媽媽！我表現(xiàn)得怎么樣？”夢(mèng)醒后才意識(shí)到媽媽已經(jīng)過(guò)世10年，音容不再。

比起可以和媽媽談?wù)勥^(guò)去的事情及給你帶來(lái)的感受，反復(fù)回味受傷體驗(yàn)并不是明智的選擇。就像你提到的原因：媽媽也有原生家庭。一個(gè)人不能給別人自己沒(méi)有的東西，正如不懂如何關(guān)愛(ài)女兒的媽媽，也許她也未曾被她的媽媽所關(guān)愛(ài)。她的原生家庭與教育經(jīng)歷等并不能讓她掌握足夠多的養(yǎng)育女兒的方法，生活所迫讓她無(wú)暇顧及童年時(shí)你的喜好與自尊心，擺在她面前最迫切的是生存問(wèn)題。

心理學(xué)認(rèn)為自尊是對(duì)自我價(jià)值的反思，它的對(duì)立面是自卑。當(dāng)遇到容易讓人自卑的事情時(shí)，我們要提醒自己，這并不是我們的錯(cuò)，其他人也會(huì)有這樣的時(shí)候。也許你應(yīng)該改變自己，改變自己的前提是換一種新的眼光重新看待原生家庭。嘗試去接納家人和自己的平凡，寬恕自我意味著尊重自己作為一個(gè)完整的不完美的人。

編輯/苗嘉琳