“話聊”能舒緩“肝疼”嗎？

胡敏花

有病不一定吃藥

“為什么要開(kāi)疏肝理氣的藥呢？”咨詢師問(wèn)。

薛軍摸了一下腦袋：“我這主要是氣的，剛剛和家屬吵過(guò)架?！?/p>

“哦，原來(lái)是這樣子?。⌒牟∵€要心藥醫(yī)，你要不要和我聊聊？”咨詢師問(wèn)。

“這個(gè)……”薛軍感覺(jué)有點(diǎn)尷尬，顯然他沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)心理咨詢，不了解心理咨詢可以幫助疏導(dǎo)情緒。

“是發(fā)生了讓你又憤怒又郁悶的事情嗎？”

“真是這樣的。”薛軍神情有點(diǎn)松動(dòng)。

“方便說(shuō)說(shuō)是什么樣的事情嗎？”了解具體事情，心理咨詢師才能在“話聊”中體驗(yàn)到對(duì)方的真切感受，才能有效幫助對(duì)方疏導(dǎo)情緒。

“哎，怎么說(shuō)呢？我那家屬……”薛軍欲說(shuō)還休。

在部隊(duì)醫(yī)院就診的軍人很多像薛軍這樣夫妻兩地分居的情況，的確存在很多不容易，咨詢師鼓勵(lì)他繼續(xù)說(shuō)下去。

“她特別能糟蹋錢，我就搞不懂她，為什么老喜歡打麻將，還總輸……”薛軍似乎打開(kāi)了話匣子。

“哦？她打麻將總輸錢嗎？”咨詢師問(wèn)道。

“偶爾也有贏錢的時(shí)候，她一贏錢就會(huì)給我說(shuō)。”薛軍回答，“氣得我呀，她輸錢從來(lái)不說(shuō)的?！?/p>

“哦，”咨詢師點(diǎn)點(diǎn)頭回應(yīng)道，“還有讓你感覺(jué)很氣憤的事情嗎？”并鼓勵(lì)他繼續(xù)說(shuō)下去。

“她又很喜歡出去玩，到處跑，跟著別人一起，賊花錢！”薛軍憤憤地說(shuō)著。

“那應(yīng)該經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)得起，她才出去玩的吧？”咨詢師試圖幫著薛軍理解家屬的行為。

“哪兒呀，都是被別人忽悠的，人家一說(shuō)她能干、厲害，能夠自己做主——這些好聽(tīng)話，腦子就跟別人走了！”薛軍牙齒癢癢的。

“你家屬比較外向吧？”咨詢師腦子里閃過(guò)一絲亮光，像靈感一樣。

“是的，是的，她就是很外向的。”薛軍忍不住夸贊了咨詢師：“你真有經(jīng)驗(yàn)。”

“這些事情你和她交流過(guò)嗎？”橫亙?cè)诜蚱拗g的最大問(wèn)題或許是溝通。

“哎，不說(shuō)還好，一說(shuō)就吵架?！毖姄u了搖頭：“剛才打電話說(shuō)著說(shuō)著呢，就吵起來(lái)了，她說(shuō)什么都很在理的樣子，一點(diǎn)都聽(tīng)不進(jìn)去我的話，我就很生氣……這些年被她揮霍好多錢呀。”

“那有沒(méi)有可能是因?yàn)槟悴荒芎退嗍卦谝黄?，她需要有自己的休閑方式呢？” 夫妻兩地分居著實(shí)不易，不能相伴相守，很多事情沒(méi)有共同承擔(dān)，彼此間容易缺乏理解。

“娛樂(lè)休閑是需要的，但也要適當(dāng)，對(duì)吧？”薛軍為自己辯白，明顯戴著防御面具。

“哦，看來(lái)真的很難理解……這也是你如此氣惱的原因吧？”我微笑著繼續(xù)說(shuō)，“你們是不是溝通不太舒暢呀？”

“根本就溝通不了……”薛軍沉浸在懊惱的情緒中，似乎指責(zé)是他的應(yīng)對(duì)方式。

“你們根本溝通不了嗎？”咨詢師問(wèn)。

“其他事情還好，打麻將、旅游這些事情一點(diǎn)說(shuō)不進(jìn)去?！毖娮隽它c(diǎn)解釋。

看來(lái)表面上薛軍所謂的家屬用錢無(wú)度問(wèn)題是因?yàn)樗麄兎蚱薜膬r(jià)值觀不同，深層次上更大的問(wèn)題是雙方都固守自己的個(gè)性，缺乏變通，無(wú)法互相理解。到此為止，咨詢師意識(shí)到薛軍也有自己的責(zé)任，他需要對(duì)此有所覺(jué)悟才能化解情緒。如何讓薛軍看到自身的問(wèn)題呢？

心病心藥醫(yī)——筆跡分析

“你方便寫幾個(gè)字給我看看嗎？”咨詢師征詢薛軍的意見(jiàn)。

“寫什么呢？”薛軍有點(diǎn)懵。

“你隨意寫吧，寫什么都行?！惫P跡分析要求習(xí)慣性地書寫，才能更加真實(shí)準(zhǔn)確。

薛軍紙上寫下“學(xué)理論 筑忠魂 保打贏”。

筆跡分析是一門科學(xué)，有完整的系統(tǒng)理論與方法，它可以通過(guò)人們的書寫痕跡分析出人們的性格品質(zhì)、思維特點(diǎn)、能力潛力、為人處世、潛意識(shí)等內(nèi)容。

薛軍的筆跡分析：九個(gè)字規(guī)規(guī)矩矩地寫在“田”字格中，字體結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，說(shuō)明他是中規(guī)中矩的人，在消費(fèi)方面應(yīng)該偏理性;用筆有力，筆劃生硬，提示他思想固執(zhí)，容易固守己見(jiàn);起筆有頓，說(shuō)明他做事有計(jì)劃、會(huì)提前思考籌劃;折角尖銳說(shuō)明他變通不夠，相處中會(huì)不經(jīng)意地傷及他人。

“通過(guò)你的字我看到了你的一些性格呢?！弊稍儙熆粗娢⑿χf(shuō)，“有沒(méi)有人說(shuō)過(guò)你固執(zhí)呀？特別是你的家屬?！?/p>

“我家屬真的說(shuō)我性格固執(zhí)呢……筆跡能看到我的性格，好神奇呀！”薛軍瞪大了眼睛。

“婚姻中的磨合促進(jìn)我們彼此間的接納，接納的前提是自我改變，你看你是不是愿意圓融一點(diǎn)？這樣會(huì)有助于你的夫妻關(guān)系?！?/p>

“怎么圓融一點(diǎn)？一服軟她就會(huì)蹬鼻子上臉……”

“站在愛(ài)人的角度去體貼她、理解她，你就不會(huì)執(zhí)守在自己這一端看法中了，接納她，她如其所是……看到這些，不是在向她服軟，是在愛(ài)。在愛(ài)中，你就不至于氣惱了?！?/p>

“有道理！看來(lái)還真不需要吃藥，我要回去好好消化一下你的話?！?/p>

“現(xiàn)在你還感覺(jué)疼嗎？”咨詢師指了指薛軍的右上腹，問(wèn)道。

“好些了，謝謝！”薛軍起身告辭。

薛軍的癥狀并不鮮見(jiàn)，他慣性地認(rèn)為身體不舒服就該吃藥。排除了軀體疾病，心病還要心藥醫(yī)，關(guān)注心理健康，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，合理疏泄不良情緒可以有效緩解身體癥狀，同時(shí)還是預(yù)防心身疾病的有效方法。我們注重健康，在強(qiáng)身健體的同時(shí)，要關(guān)注心理，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。2A865312-D5D4-4A0F-B0C3-588195D86F6B