逃離倦怠，呼喚健康

徐忠梅

▼原題呈現(xiàn)▲

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。

回顧這些年，我們?nèi)〉昧溯x煌的成就，也在某種程度上存在內(nèi)卷、倦怠、躺平的現(xiàn)象。有學(xué)者認(rèn)為：“我們是一個(gè)‘追趕超型的國家。中國人都是很勤奮的，改革開放以來的成就也是勤奮工作的結(jié)果。我們完全贊成和鼓勵(lì)努力工作、努力學(xué)習(xí)，同時(shí)，我們反對常態(tài)化的過度勞累。”

逃離倦怠，遠(yuǎn)離喧囂，保持身心健康，追求個(gè)體生活的質(zhì)量，需要關(guān)注四個(gè)關(guān)鍵詞：適度、降噪、停頓和滋養(yǎng)。外在的世界即便再嘈雜，我們還是應(yīng)該把自己的人生安排得清爽明白。

以上材料引發(fā)了你怎樣的思考與感悟？請以上述關(guān)鍵詞中任意兩個(gè)為基礎(chǔ)，結(jié)合生活實(shí)際，寫一篇演講稿，參加學(xué)校組織的“逃離倦怠， ?呼喚健康”主題演講活動(dòng)。

要求：自選角度，明確文體，自擬標(biāo)題;不要套作，不得抄襲;不少于800字。

◇名師解題◇

這道作文題考查了中學(xué)生核心素養(yǎng)中的“健康生活”主題，主要涉及“五育”中的美育。其中所倡導(dǎo)的勞逸結(jié)合、張弛有度、身心和諧的中和之美，可謂內(nèi)卷時(shí)代的清醒劑，高考備考白熱化中的清涼劑——是一道富有人文情懷的好題。

材料首先言明“追趕超”的社會(huì)大背景，并借學(xué)者發(fā)聲表明了立意傾向：既肯定努力工作與學(xué)習(xí)的重要性，但又反對“常態(tài)化的過度勞累”，認(rèn)為會(huì)帶來“內(nèi)卷、倦怠、躺平”等負(fù)面效應(yīng)，因此倡導(dǎo)“逃離倦怠，保持身心健康”的平衡之道。材料表述思辨性很強(qiáng)，對學(xué)生寫作是一種提示和引導(dǎo)。

這道作文題初看有些“迷人眼”：有主題詞，還有四個(gè)關(guān)鍵詞，還要求用演講稿的形式表達(dá)。事實(shí)上在閱卷時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)，有一些學(xué)生確實(shí)被“迷”住了，讀了半天題也不得要領(lǐng)，主要是不知道四個(gè)關(guān)鍵詞與主題詞之間有什么關(guān)系，而且對四個(gè)關(guān)鍵詞含義的把握也不夠準(zhǔn)確，有的學(xué)生甚至還把立意弄反了，弄成“反對躺平，奮斗有為”了。

這不禁讓人想到新高考的理念：難度可能不大，但非常注重學(xué)生的創(chuàng)新變通能力。

事實(shí)上，這則材料就是要求以“逃離倦怠，呼喚健康”為立意，以“適度、降噪、停頓、滋養(yǎng)”中的任意兩個(gè)為分論點(diǎn)，來闡明該如何“逃離倦怠，呼喚健康”。弄懂了，操作起來就非常簡單，只需在文采上下點(diǎn)功夫就容易得到高分。關(guān)鍵是對四個(gè)關(guān)鍵詞的理解——

所謂“適度”，是指勞逸結(jié)合，張弛有度，能找到身心的平衡點(diǎn)，但不能泛化為一切適度之美;所謂“降噪”，主要是指能聽從內(nèi)心的聲音，遵照內(nèi)心的節(jié)奏，不受外界干擾，遠(yuǎn)離喧囂，不急不躁，而不是指降低分貝，保護(hù)環(huán)境等;所謂“停頓”，主要是指能適時(shí)地進(jìn)行休整、沉淀、反思、調(diào)整、梳理、總結(jié)等，而不僅僅是指休息止步等;所謂“滋養(yǎng)”，主要是指能不斷地潤滑心靈，強(qiáng)健身心，不斷地沉潛自我，蓄勢待發(fā)，而不僅僅是指養(yǎng)護(hù)身體，更不是指品德修養(yǎng)。

所選兩個(gè)關(guān)鍵詞在議論之后一定要注意回扣最終的主題“逃離倦怠，呼喚健康”！

佳作

示范

慢慢走，欣賞啊

◎湖北一考生

親愛的同學(xué)們：

大家好！忙碌于緊張的學(xué)習(xí)生活中，我很榮幸能在今天慢下腳步，與各位共聚一堂。我今天演講的題目是“慢慢走，欣賞啊”。

我們跋涉而來，我能看見我們眼底閃爍著奮斗的光芒。的確，從硝煙彌漫、煙焰張?zhí)斓臍v史中走來，我們一直在奔跑。追逐遲來一個(gè)世紀(jì)的工業(yè)建設(shè)之聲，追逐日行千里、遙看星河的地球衛(wèi)星，追逐被迫缺席的聯(lián)合國安理會(huì)常任理事國席位，追逐改革開放的腳步，追逐所有的希望與理想?！坝賱t不達(dá)”，祖先警告說。過于翻涌的河水，往往泥沙俱下，掩蓋過暗涌的旋渦。不妨停下來吧，讓靈魂跟得上腳步。

慢慢走，停頓煙塵，除一身倦怠，看清要去的遠(yuǎn)方。

埋首題海，疲勞會(huì)麻醉大腦的思考機(jī)能，長時(shí)間的學(xué)習(xí)反而會(huì)事與愿違。停頓，如間關(guān)鶯語、花底細(xì)流，可以無聲息地清除心靈上的塵埃和肌肉中擠滿的酸痛感。從草長鶯飛的地方，左遷至瘴氣彌漫的龍場，王陽明的人生在這里按下暫停鍵。山光水色、飛鳥出云洗凈了案牘的勞倦氣息，洗凈了王陽明的靈臺，讓其生出了心學(xué)的蓮花。停頓，不是奮斗的休止符，而是高潮的前調(diào)。只有停頓下來，才能舒活倦怠的眼神，才能更清楚地看見幽暗昏惑的內(nèi)心，看清前行的方向，從而更堅(jiān)定地出發(fā)與抵達(dá)。

欣賞啊，滋養(yǎng)心靈，養(yǎng)一團(tuán)春意，積蓄奔赴的力量。

“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”，在心靈得到滋養(yǎng)的時(shí)空里，世界露出它溫柔純潔的內(nèi)里，流淌出健康的清泉。村上春樹，奔馳于千軍萬馬的文字間，仍不忘每日長跑來滋養(yǎng)身心;錢學(xué)森，攀登在科學(xué)的巉巖上，仍不忘聆聽夫人的歌唱來避免自己陷入機(jī)械?！对娫~大會(huì)》上驚艷四座的快遞小哥，只因在奔波中仍在吮吸詩詞之美;成為“雜交水稻之父”的袁隆平，在研究之余還記得與農(nóng)民“把酒話桑麻”，暢想“禾下乘涼夢”。他們從平庸瑣碎倦怠的生活中，養(yǎng)活了一團(tuán)春意，從心底滋長出了追風(fēng)趕月的力量。

停頓，為了更好地看清方向;滋養(yǎng)，為了積蓄更深厚的力量。正如塔克所說：“生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是一場等待的游戲?！贝丝痰耐ｎD，不是躺平式的自我放逐，而是下一次起跳前的蓄勢待發(fā)。

“我們停下來，聽到一朵花的盛開”，那是下一場奔赴的呼喚與提醒：慢慢走，欣賞?。∥磥碓诘却?。

讓我們逃離倦怠，再一次健康起航。我的演講結(jié)束，謝謝大家！

→名師點(diǎn)評：

這是一篇考場高分作文。首先，它能很好地完成寫作任務(wù)。以“逃離倦怠，呼喚健康”立意，以“停頓”“滋養(yǎng)”為分論點(diǎn)，注意首尾呼應(yīng)，演講稿格式正確，架構(gòu)沉穩(wěn)扎實(shí)。其次，立意上有“釀米為酒”的高妙。能用“慢慢走，欣賞啊”的姿態(tài)涵蓋全篇，從而打通“停頓”“滋養(yǎng)”的脈絡(luò)，用一種審美人生解救了倦怠，贏得了健康。最后，語言靈動(dòng)自然，如散文詩一般。比如分論點(diǎn)的雅致，敘例的美妙，引用的自如，著實(shí)令人贊嘆;尤其是第二段對中國奮斗史的概括，一點(diǎn)都不教科書式，連用“追逐”貫穿，巧用鏡頭呈現(xiàn)，使得思維的刻刀與語言的盛宴相映成趣。