素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的運(yùn)用

周培成

近些年，社會(huì)對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的要求越來越嚴(yán)格，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求尤為突出。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練一直走在中職體育訓(xùn)練的風(fēng)口上，越來越多的中職體育教師將素質(zhì)拓展訓(xùn)練的策略和方法融入日常的體育教學(xué)中，為充分發(fā)揮素質(zhì)教育在中職體育訓(xùn)練教學(xué)中的價(jià)值和意義探究出更多的實(shí)現(xiàn)途徑，讓中職學(xué)生重新在日常的體育訓(xùn)練中體驗(yàn)到素質(zhì)教育的重要價(jià)值，突破傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練的制約，能夠從根本上提高中職體育教育質(zhì)量。本文主要立足于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵，從中挖掘中職體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練的亮點(diǎn)，為素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以更好地融入中職體育教學(xué)訓(xùn)練提出幾點(diǎn)策略建議。因此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)具有價(jià)值和策略導(dǎo)向的重要作用，在提升中職學(xué)生的身體素養(yǎng)方面有著重大意義，素質(zhì)體育已經(jīng)成為中職體育教學(xué)方式的發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)中職教育乃至整個(gè)教育體系的體育教學(xué)都有著目標(biāo)導(dǎo)向作用。

所謂的素質(zhì)拓展訓(xùn)練一般情況下就是指，主要以團(tuán)體形式為主所開展的一種形式多樣的游戲類活動(dòng)?？梢允沟贸蓡T在活動(dòng)的參與中互相幫助、互相促進(jìn)，在共同的努力下使得任務(wù)得到達(dá)成。拓展訓(xùn)練是一種以提高人們身體素質(zhì)和心理素質(zhì)為原則，以游戲和比賽為形式的運(yùn)動(dòng)。將拓展訓(xùn)練融入中職體育教學(xué)，可以讓學(xué)生在比賽和游戲的過程中提高身體素質(zhì)、完善品格，促進(jìn)中職體育教學(xué)質(zhì)量的提升。素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于提高中職體育學(xué)生的體質(zhì)與心理素質(zhì)有著極其重要的作用，尤其是對(duì)中職體育學(xué)生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展以及樹立團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)有著巨大的影響。中職體育教師在體育教學(xué)中要加快將素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入課堂中，從而達(dá)到全方位提高學(xué)生的目的。

在新一輪的課改中，較為全面的對(duì)中職院校的所有課程提出了改革的要求，其中就包含了對(duì)體育課的規(guī)定。中職院校應(yīng)該以學(xué)生體育精神的培養(yǎng)為方向，推進(jìn)體育教學(xué)的改革體育精神包含了多種道德品質(zhì)，如團(tuán)隊(duì)精神、人文精神、公正精神等，都是需要當(dāng)代青少年所要養(yǎng)成的好品質(zhì)。當(dāng)學(xué)生養(yǎng)成了良好的體育精神后，這對(duì)他們其余專業(yè)課程的學(xué)習(xí)也是有所幫助的。而中職的體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生體育精神最好的一個(gè)途徑。傳統(tǒng)的體育教學(xué)只能提高學(xué)生的身體能力，雖然學(xué)生對(duì)體育課保持著極大的興趣。但是，在脫離了課堂后，卻極少有人能夠繼續(xù)進(jìn)行體育鍛鍛。以體育精神為主所開展的中職體育會(huì)使學(xué)生更容易愛上體育這門活動(dòng)，在興趣的基礎(chǔ)上從而養(yǎng)成終身體育的理念，這也是新課改對(duì)中職體育的要求。因此，本文在新一輪中職體育課改和教改的背景下，針對(duì)中職學(xué)生的體育訓(xùn)練的特點(diǎn)以及體育理論的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，以素質(zhì)拓展訓(xùn)練為切入點(diǎn)，展開了中職體育教學(xué)運(yùn)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)涵和策略的教學(xué)研究。從中職學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練的特點(diǎn)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入中職體育教學(xué)的策略研究中，期望得到幾點(diǎn)關(guān)于推動(dòng)中職體育素質(zhì)拓展訓(xùn)練發(fā)展的方法，從素質(zhì)教育層面全面帶動(dòng)中職體育教學(xué)的變革，為中職體育教學(xué)提供幾點(diǎn)可供日常教學(xué)借鑒和參考的方法，希望有助于中職體育教育者的教學(xué)教研活動(dòng)，為他們帶來實(shí)際的成效。

1 中職體育教學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.1 以興趣為前提的體驗(yàn)式訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)

在傳統(tǒng)的中職體育教學(xué)中，體育教師只是按照體育教材內(nèi)容嚴(yán)格開展教學(xué)，沒有對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，導(dǎo)致一些中職學(xué)生對(duì)體育教學(xué)有錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為體育教學(xué)只包括跑步、籃球等常規(guī)的體育運(yùn)動(dòng)。而對(duì)這些常規(guī)體育運(yùn)動(dòng)沒有足夠興趣的學(xué)生會(huì)失去參與體育活動(dòng)的熱情，從而導(dǎo)致他們既無法通過體育學(xué)習(xí)提高個(gè)人身體素質(zhì)，又不能養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和意識(shí)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要是以游戲和比賽為主，學(xué)生通過游戲和比賽的方式進(jìn)行訓(xùn)練可以促進(jìn)協(xié)調(diào)能力、速度、力量的提高。這一方式還可以激發(fā)學(xué)生對(duì)體育教學(xué)的興趣，從而積極配合體育教師開展教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。拓展訓(xùn)練有著較多的訓(xùn)練項(xiàng)目，并不是由各種體育活動(dòng)組成的，而是在體育游戲的基礎(chǔ)上，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在相應(yīng)的情境中進(jìn)行體驗(yàn)式訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方式會(huì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)訓(xùn)練的興趣讓學(xué)生全身心地沉浸其中。而教師在學(xué)生完成任務(wù)后對(duì)整個(gè)過程進(jìn)行評(píng)價(jià)，并引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行反思，使其主動(dòng)反思改進(jìn)自身訓(xùn)練中的不足得到成長(zhǎng)。

1.2 側(cè)重心理素質(zhì)提升的綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練

素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要側(cè)重于強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生能夠克服自身的畏懼心理和恐懼心理，進(jìn)行大膽嘗試，從而充分發(fā)揮自己的潛能。如走空中斷橋、高空獨(dú)木橋等都是對(duì)學(xué)生進(jìn)行克服心理恐懼的訓(xùn)練方式，在訓(xùn)練過程中學(xué)生需要高度集中自己的注意力，同時(shí)還需要克服自己對(duì)于高空的恐懼，學(xué)生通過這樣的訓(xùn)練活動(dòng)逐漸養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。本文研究的中職學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用在于不僅可以幫助中職學(xué)生掌握相關(guān)的體育知識(shí)，還可以引導(dǎo)學(xué)生克服心理恐懼的同時(shí)形成積極的人生觀和價(jià)值觀。而且，各種各樣的體育拓展項(xiàng)目，可以滿足所有中職學(xué)生個(gè)性化運(yùn)動(dòng)的需求，讓其能夠在體育運(yùn)動(dòng)中挑戰(zhàn)自我，獲得成長(zhǎng)，體驗(yàn)到成功的快樂，這對(duì)學(xué)生綜合素養(yǎng)和個(gè)人能力的提高起著積極的作用。

1.3 內(nèi)容有團(tuán)隊(duì)精神深度和廣度的拓展訓(xùn)練

中職學(xué)生與普通的初高中學(xué)生有所不同，他們?cè)趯W(xué)校學(xué)習(xí)的不只是文化知識(shí)，還要注重實(shí)用性專業(yè)知識(shí)。體育教學(xué)也是如此，學(xué)生希望在進(jìn)入社會(huì)后，還能參與到自己感興趣的體育項(xiàng)目中。因此，中職學(xué)生需要一些更有挑戰(zhàn)性和對(duì)抗性的體育項(xiàng)目，以提高自身的綜合能力。采取多種多樣的素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法，鍛煉其身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這樣的體育教學(xué)才符合中職學(xué)生的實(shí)際需求，也符合他們的體育價(jià)值觀。素質(zhì)拓展訓(xùn)練大多都是以集體活動(dòng)的方式進(jìn)行，如電網(wǎng)逃生、跨越雷區(qū)等都是集體活動(dòng)，其較為重視對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。學(xué)生們一起合作探究，在過程中感受集體的力量，了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，在團(tuán)隊(duì)合作中對(duì)成員形成信任，釋放來自生活和學(xué)習(xí)的壓力，從而進(jìn)一步提高合作能力和集體意識(shí)。不同的學(xué)生身體、心理?xiàng)l件不同，如果教師一味按照教學(xué)大綱上規(guī)定的內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，會(huì)讓學(xué)生認(rèn)為體育無趣，甚至不愿意積極參與體育活動(dòng)，導(dǎo)致體育教學(xué)失去強(qiáng)身健體、強(qiáng)化學(xué)生意志品質(zhì)的作用。在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，可以讓教師在一定程度上脫離教材，成為課程的研發(fā)者。體育教師可以結(jié)合中職學(xué)生的實(shí)際需求和身體素質(zhì)以及學(xué)校的體育器材等條件，給學(xué)生設(shè)定個(gè)性化的體育教學(xué)活動(dòng)，拓寬體育教學(xué)內(nèi)容的廣度和深度，有效達(dá)到體育教學(xué)的目的。

2 素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入中職體育教學(xué)的運(yùn)用策略

2.1 自主和科學(xué)匹配素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容

因?yàn)椴煌瑢W(xué)生的身體素質(zhì)、興趣愛好、性格不同，需要學(xué)校和體育教師結(jié)合中職學(xué)生的實(shí)際情況，將學(xué)生分成不同的素質(zhì)訓(xùn)練小組或者班級(jí)，并針對(duì)每一個(gè)分類單元設(shè)定不同的訓(xùn)練強(qiáng)度和考核的教學(xué)內(nèi)容，從而讓單元內(nèi)成員能夠在合適的目標(biāo)要求下完成素質(zhì)拓展訓(xùn)練任務(wù)。如果教師設(shè)定的難度過高，會(huì)讓學(xué)生的參與積極性受到打擊，從而無法完成拓展訓(xùn)練任務(wù)，如果教師設(shè)定的難度過低，就會(huì)讓學(xué)生失去參與的興趣，因此要合理設(shè)置訓(xùn)練的強(qiáng)度。此外，在教學(xué)的過程中需要強(qiáng)化拓展訓(xùn)練活動(dòng)的趣味性，要結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，設(shè)置具體的訓(xùn)練方式，從而提高拓展訓(xùn)練的效果。那么，在中職體育的素質(zhì)拓展實(shí)際訓(xùn)練中，應(yīng)該如何踐行自主和科學(xué)匹配訓(xùn)練內(nèi)容呢？首先，需要讓中職體育生有自主選擇的權(quán)利?？梢栽谶x課系統(tǒng)中根據(jù)中職體育生的興趣為學(xué)生推薦不同的課程，并且可以根據(jù)不同的上課訓(xùn)練時(shí)間給中職學(xué)生提供選擇的余地，這種以學(xué)生為本的自主選課體系，給學(xué)生自主發(fā)展提供了一定的選擇空間。同時(shí)，對(duì)于團(tuán)體項(xiàng)目，可以給予學(xué)生自主選擇長(zhǎng)期搭檔的權(quán)利，在一定程度上，可以發(fā)揮學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中的默契精神，使得素質(zhì)訓(xùn)練過程完成的效率更加高。其次，需要體育教學(xué)系統(tǒng)的科學(xué)分配，而不只是簡(jiǎn)單的依據(jù)學(xué)生意愿單方面做隨機(jī)分配，而是應(yīng)該依據(jù)學(xué)生目前的身體指標(biāo)、動(dòng)作規(guī)范程度、特長(zhǎng)考核科目的訓(xùn)練成果以及搭檔的綜合身體素質(zhì)做綜合評(píng)價(jià)和課程推薦。這樣科學(xué)匹配素質(zhì)訓(xùn)練課程內(nèi)容，在一定程度上彌補(bǔ)了運(yùn)動(dòng)員客觀上的肢體訓(xùn)練的空白盲區(qū)，更好地匹配互補(bǔ)性搭檔實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。最后，需要有動(dòng)態(tài)的跟蹤調(diào)整系統(tǒng)。系統(tǒng)的課程推薦和搭檔匹配并不是一成不變的，需要根據(jù)身體素質(zhì)指標(biāo)的變動(dòng)而變動(dòng)，需要考慮到搭檔雙方的動(dòng)態(tài)成長(zhǎng)情況，做出有益于雙方素質(zhì)體育訓(xùn)練發(fā)展的動(dòng)態(tài)調(diào)整。比如，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練開始前，首先讓學(xué)生們自主選擇自己的興趣課程，然后再選擇訓(xùn)練過程的搭檔;然后再讓選課系統(tǒng)依據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)狀況、體育特長(zhǎng)狀況、教練對(duì)學(xué)生的推薦等選擇適合學(xué)生的肢體訓(xùn)練科目或者團(tuán)隊(duì)活動(dòng);最后在日常訓(xùn)練中采用指標(biāo)記錄和訓(xùn)練成果記錄的方式，再交由選課系統(tǒng)動(dòng)態(tài)匹配課程和搭檔，找到最適合學(xué)生的素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容。總之，自主和科學(xué)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的有效匹配，需要教師、學(xué)校、學(xué)生三方的共同協(xié)作，有利于中職體育教育事業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

2.2 建立多元的素質(zhì)體育考核體系

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師會(huì)采取硬性的考核方式了解學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的掌握情況。這種方式既不利于教師發(fā)現(xiàn)教學(xué)活動(dòng)中存在的問題，也不利于學(xué)生提高身體素質(zhì)。因此中職體育教學(xué)必須建立完善的考核機(jī)制，設(shè)置多元化的評(píng)價(jià)體系，將學(xué)生的參與態(tài)度、參與項(xiàng)目、參與過程中的綜合素質(zhì)表現(xiàn)等情況納入考核中，并通過學(xué)生自評(píng)、教師評(píng)價(jià)等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)客觀的評(píng)價(jià)，以促進(jìn)學(xué)生體育水平的提高。那么，應(yīng)該如何構(gòu)建多元的素質(zhì)拓展訓(xùn)練考核機(jī)制呢？本文研究認(rèn)為，應(yīng)該依據(jù)自主和科學(xué)的素質(zhì)訓(xùn)練的內(nèi)容匹配系統(tǒng)而決定多元的素質(zhì)考核體系。一方面是評(píng)價(jià)主體的多元化，一是要以學(xué)生的各項(xiàng)身體指標(biāo)變化為考核基礎(chǔ)，從教師對(duì)中職體育生的體育成績(jī)?yōu)橛残灾笜?biāo)，構(gòu)建第一梯度的考核評(píng)價(jià)體系;二是要以學(xué)生對(duì)各項(xiàng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的評(píng)價(jià)為考核要素，從學(xué)生的角度評(píng)價(jià)課程體系的有效程度，構(gòu)建第二梯度的考核體系;三是要以學(xué)期自我成長(zhǎng)為考核要素，從學(xué)生和教師自評(píng)的角度對(duì)本訓(xùn)練期間的教學(xué)目標(biāo)和訓(xùn)練目標(biāo)完成度進(jìn)行評(píng)價(jià)，構(gòu)建第三梯度的考核體系;四是要以整體課程效果評(píng)價(jià)為考核重點(diǎn)，從學(xué)校的角度系統(tǒng)客觀地評(píng)價(jià)中職素質(zhì)體育訓(xùn)練課程的效果，構(gòu)建第四梯隊(duì)的考核評(píng)價(jià)體系。另一方面是評(píng)價(jià)內(nèi)容的多元化，不再以一次性的體育比賽成績(jī)或者體育指標(biāo)為考核對(duì)象，而是以積分制的形式對(duì)不同形式的比賽成績(jī)進(jìn)行積分，以選擇的訓(xùn)練項(xiàng)目的比重進(jìn)行比例積分，對(duì)重大賽事的體育成果，或者破紀(jì)錄成績(jī)進(jìn)行倍數(shù)積分，對(duì)積分低的體育學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練以達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)積分。比如，中職體育職業(yè)考核體系可以參照奧林匹克資格賽的積分制形式，對(duì)日常的訓(xùn)練成果進(jìn)行積分評(píng)比。從而實(shí)現(xiàn)以獎(jiǎng)懲形式的積分制全面客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練成果，從側(cè)面敦促學(xué)生進(jìn)行自主訓(xùn)練，培養(yǎng)素質(zhì)拓展訓(xùn)練成果有積極成效的中職體育生。

2.3 定期組織團(tuán)體素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練還包括合作與溝通，在中職體育教育過程中，需要學(xué)生學(xué)會(huì)如何與他人溝通交流，意識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)所在，并且能夠從他人身上學(xué)習(xí)借鑒他們的特長(zhǎng)，使團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合，所以在素質(zhì)拓展訓(xùn)練教學(xué)過程中需要教會(huì)學(xué)生增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。針對(duì)此，教師可以作為一個(gè)媒介將人與人聯(lián)系起來作為一個(gè)集體，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。團(tuán)隊(duì)的不同成員通過彼此默契的協(xié)作和信任，達(dá)到共同的目標(biāo)，在此過程中，團(tuán)隊(duì)成員之間互相幫助，相互學(xué)習(xí)，并從多角度來協(xié)作，從而達(dá)到提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)質(zhì)量的目的。素質(zhì)拓展教育是根據(jù)一定程度上的團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲，來組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程中，學(xué)生學(xué)會(huì)的不僅是怎樣去合作，更多的是怎樣去團(tuán)隊(duì)成員交流，怎樣才能通過加強(qiáng)成員互動(dòng)來提高團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量。比如，在多元評(píng)價(jià)考核體系中，無法達(dá)到所選課程目標(biāo)積分的體育生，可以專門組織團(tuán)體活動(dòng)，通過搭檔互助的形式，一方面激起學(xué)生拓展訓(xùn)練的興趣，從提升團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的角度降低素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程的難度，降低學(xué)生的訓(xùn)練的心理負(fù)擔(dān);另一方面可以定期組織團(tuán)體活動(dòng)，通過邀請(qǐng)?bào)w育名人進(jìn)行評(píng)價(jià)和參與活動(dòng)的過程，吸引學(xué)生參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，甚至可以組織部分的校外團(tuán)體活動(dòng)，通過戶外徒步甚至戶外攀巖的方式，培養(yǎng)學(xué)生通過團(tuán)體合作的形式完成拓展訓(xùn)練目標(biāo)，并且將團(tuán)體活動(dòng)的訓(xùn)練成果納入到多元的評(píng)價(jià)考核體系中，在一定程度上豐富了多元化的考核內(nèi)容，提升了中職體育課堂教學(xué)的趣味性，培養(yǎng)了學(xué)生在拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3 結(jié)論

綜上所述，在對(duì)學(xué)生要求越來越高、競(jìng)爭(zhēng)越來越大的時(shí)代中，提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)越來越成為教育現(xiàn)狀的大勢(shì)所趨，其中素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)于中職體育的提升有著極其重要的影響。素質(zhì)拓展教育對(duì)學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力、心理素質(zhì)的高低、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和交流思考能力的鍛煉有著顯著的效果。教師對(duì)學(xué)生不能有過多的干預(yù)，在素質(zhì)拓展實(shí)施的過程中，更多的要靠學(xué)生自己去摸索、去感悟，這樣學(xué)生才會(huì)產(chǎn)生自己獨(dú)特的體驗(yàn)。因此，本文根據(jù)中職學(xué)生特點(diǎn)提出了三點(diǎn)策略：一是建立自主和科學(xué)匹配的素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容系統(tǒng);二是建立多元化的考核體系;三是定期組織團(tuán)體活動(dòng)提升素質(zhì)訓(xùn)練。從而，實(shí)現(xiàn)中職學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練深刻融入日常教學(xué)中，全面推動(dòng)中職學(xué)生身體素質(zhì)教育。

（作者單位：橫州市職業(yè)技術(shù)學(xué)校）