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    動作路徑的意義

    2022-05-30 18:37:44盧聰聰
    羽毛球 2022年10期
    關(guān)鍵詞:李宗偉殺球發(fā)力

    主講老師:盧聰聰

    原廣西羽毛球隊隊員,曾入選國家羽毛球二隊。退役后一直從事執(zhí)教工作,作為羽毛球原創(chuàng)作者及賽事評論員,其作品深受廣大業(yè)余愛好者的認(rèn)可與喜愛?,F(xiàn)為專業(yè)隊教練。

    為什么視頻里那些大咖殺球的效果這么好?我明明用到了全身五百年的功力,殺出來的球還是跟放氣一樣?我相信大多數(shù)同學(xué)都有這樣的困擾。我也認(rèn)為你確實發(fā)揮了全身的力量,既然是這樣,你有沒有懷疑一下,我們現(xiàn)在學(xué)的殺球是有問題的呢?

    羽毛球運動發(fā)展至今,已經(jīng)走過了近百年的歷程?;仡欉^去的那些影像,即便是林水鏡這樣的天皇巨星,他的動作也不會被現(xiàn)在的人所采用。難道他不是高水平嗎?不!他水平當(dāng)然高,只是過時了而已。明確了這個概念,也就明確了技術(shù)一定是不斷發(fā)展和變革的,所以教學(xué)方法也一定是不斷發(fā)展和變革的。

    一句話,你的殺球過時了。

    我們來看一下傳統(tǒng)動作和現(xiàn)代動作的區(qū)別。傳統(tǒng)動作強調(diào)力的傳動,所謂鞭打發(fā)力,這個力一定要沿著每一個關(guān)節(jié)到達(dá)末梢,所以它有很明顯的遞進(jìn)效果。問題在于有多少個關(guān)節(jié)就一定要有多少次遞進(jìn)嗎?這種方法對于廣大業(yè)余球友真的非常不友好。我又不是那種有童子功的人,專業(yè)球員從小便開始天天揮拍幾百上千次,說實話他們都還有的做不好,我怎么能保證這么多個遞進(jìn)都可以做得又到位又流暢呢?可見,不論你是否能做好,也不論你有沒有啟蒙基礎(chǔ),傳統(tǒng)的旋臂動作都是一個相對更難完成的動作。所以,這里體現(xiàn)了傳統(tǒng)教學(xué)的思維邏輯——把高難度做到高質(zhì)量者為優(yōu)。

    殺球暫且放在一邊。我們看看過去二十年間,頂級男單球員網(wǎng)前技術(shù)的改變。過去,我們對網(wǎng)前技術(shù)的要求是一致性為先,突變性為次。所謂一致,指前期動作一致,在出球之前讓對方無法判斷,也就是看不出來;至于突變的意思,就是做決定打什么球的時間越靠近球越好,簡單說就是一直憋,憋到最后一刻才變,讓對手猝不及防。能把以上兩點都做到頂峰的,唯趙天王劍華是也。和他同期的另兩位雖說也是世界冠軍,手法成色上卻遜色很多,難稱大師了。問題來了,如果我們用最優(yōu)個體做標(biāo)準(zhǔn)的話,世上又有幾人能做到呢?作為一個混過國家隊的人,我自以為其中的大部分人這輩子都不可能達(dá)到趙劍華的水平,那我們就不打球了嗎?“我們”的路在哪里呢?

    丹哥給出了答案——鎖定末梢關(guān)節(jié),用手臂擺動出球。作為過去一個時期最重要的兩個男單人物,大家對林丹和李宗偉的了解程度實在不需要我再多說什么。我們只要對比一下他們的網(wǎng)前手法,就會發(fā)現(xiàn)李宗偉更偏向傳統(tǒng)翻轉(zhuǎn)的動作模式。比如說他的正手區(qū),出拍靠近身體就是搓球或者直線,出拍遠(yuǎn)離身體一定是對角,因為他的對角球基本都是翻轉(zhuǎn)出拍擊打,只有出拍遠(yuǎn)離身體,留出足夠的動作空間才能完成。而丹哥的動作則看起來很“不專業(yè)”,在那些老教練眼中,這種整個手臂略顯僵硬的動作被批評為“你這動作太死了”??墒菍崙?zhàn)說明一切,動作更不專業(yè)的丹哥出球安全性極高,而一致性突變性更好的李宗偉并不能靠這些換來多少分?jǐn)?shù),反而會因為動作的繁瑣增加失誤率,再加上他明顯的出球“手跡”頻繁被丹哥抓推突擊,暴露出“一致中的不一致”,令人貽笑大方。

    由此可見,過去那種靠玩幾個手法就可以橫行霸道的時代一去不返了。器材性能和球員能力的大幅度提升,使得動作的一致和突變已經(jīng)不再是實戰(zhàn)的第一剛需。羽毛球進(jìn)入到球速為王的時代,我們還停留在頂肘旋臂發(fā)力的一致性美夢之中,豈非被時代淘汰而不自知?其實,現(xiàn)在很多球員已經(jīng)把丹哥這種動作模式運用到更多的技術(shù)之中。鎖定手腕、手指、肘關(guān)節(jié),更多的依靠手臂和身體整體發(fā)力,不僅有助于加強動作的穩(wěn)定性,減少失誤——因為犯錯更少的人是這個時代的勝者,更重要的是簡化了多關(guān)節(jié)的遞進(jìn)過程。鎖定一個關(guān)節(jié)就減少一個關(guān)節(jié),就減少一個遞進(jìn)過程,從而得到比傳統(tǒng)動作更短的“動作路徑”,在能力相當(dāng)?shù)那闆r下,我完成動作比你更快,也更節(jié)能。

    回到前面的話題,把高難度做到高質(zhì)量,顯然不是我們這些凡人的路。對于趙劍華,我們雖不能至,心也最好不要向往之,因為那只能使我們虛耗年華,最后卻只能徒喚奈何臣妾做不到。但我們有辦法降低動作難度,用更短的動作路徑來得到一樣甚至更好的出球效果。換一個賽道奔跑,局面豁然開朗,又何必坐困愁城,糾結(jié)于教條主義的“羽毛球一定要這樣打”呢?我相信,你已經(jīng)做出了選擇!

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