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    一天

    2022-05-30 10:48:04
    VOGUE服飾與美容 2022年10期
    關(guān)鍵詞:家常菜單曲冥想

    “電池用久了,就得重新充電。人也一樣,感到筋疲力盡時(shí),就要以‘愛己來給自己充電。充電的方式多種多樣,因人而異。有些人可能會選擇安安靜靜地休息,而我則常常做一些讓自己身心愉悅的事情,如學(xué)習(xí)新東西、接受新挑戰(zhàn),隨時(shí)讓自己精力充沛。當(dāng)下,我‘愛己的方式是沉浸于新劇本的創(chuàng)作,練習(xí)一段鋼琴或吉他新曲子,做一道家常菜來寄托對家人的思念,或是奔向野外去玩滑板,感受清涼的微風(fēng)吹拂雙頰的愜意?!?p>

    “假設(shè)只有五分鐘,那就不要打斷此刻正在享受的事情。把音響里正在播放的岳璇《dav 3》調(diào)成單曲循環(huán),盤腿坐到自己喜愛的禪墊上,閉眼打坐冥想。此刻,哪里還有現(xiàn)實(shí)?!?p>

    “某個(gè)忙碌的下午,尋得這樣一片偌大的草場,或撒歡奔跑,或放空看天,然后只管躲入書的‘森林,享受閱讀帶來的靜謐,是放松,也是一種平衡,想必這便是最理想的了吧?!?/p>

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