除螨抗敏大作戰(zhàn)

姚溧

近年來，我國兒童過敏性疾病發(fā)病率逐年上升，兒童哮喘的發(fā)病率約為3%，兒童變應(yīng)性鼻炎的發(fā)病率在10%以上。在各種過敏性疾病中，最常見的吸人性過敏原就是塵螨。

塵螨是什么

螨，是節(jié)肢動(dòng)物的一類，形體微小，寄居在人或動(dòng)物身上，吸血液，能讓人體感染疾病。隨著居住環(huán)境的現(xiàn)代化，與塵螨有關(guān)的過敏性疾病發(fā)病率迅速增加。目前，在過敏性疾病中，最值得注意的是在人類居住環(huán)境中能誘導(dǎo)人體過敏反應(yīng)的螨，主要是屋塵螨。具體而言，在室內(nèi)，屋塵螨主要包含粉塵螨和戶塵螨兩大類。

家族如何祛除塵螨

如果孩子確診為塵螨過敏性疾病，除了接受抗過敏治療之外，爸爸媽媽還應(yīng)在家中祛除塵螨，改善環(huán)境，從而控制和緩解相關(guān)過敏性疾病。

塵螨喜歡封閉、溫暖、潮濕和富含有機(jī)物的環(huán)境，相對(duì)怕光、怕熱、怕凍、怕干燥。所以，我們可以通過阻隔塵螨與人的接觸來減少塵螨的食物來源，改變環(huán)境溫濕度使其不適宜塵螨生存，或直接除螨，從而降低室內(nèi)塵螨過敏原暴露水平。

1 降低室內(nèi)相對(duì)濕度

塵螨體重的70%-75%是水，通過吸收空氣中的水蒸氣，塵螨可基本維持體內(nèi)水平衡。有研究顯示，當(dāng)室內(nèi)相對(duì)濕度在50%以下，溫度為25-340C時(shí)，成年塵螨僅能存活5-11天，就會(huì)因脫水而死亡。螨在干燥環(huán)境下死亡后的殘?bào)w仍然具有過敏原性，因此，需要再進(jìn)行常規(guī)吸塵才可有效減少過敏原。降低室內(nèi)相對(duì)濕度的有效方法是使用高性能除濕機(jī)和空調(diào)。

2 使用防螨寢具

使用防螨寢具可以有效阻隔塵螨與人直接接觸。對(duì)于塵螨過敏兒童，選擇合適的防螨寢具非常重要。幼螨的寬度一般大于50微米，因此，孔徑不超過20微米的寢具可以完全阻止塵螨通過。將床上用品用防螨材料（如塑料、致密纖維材質(zhì)或合成材料等）包裹套進(jìn)行包裹覆蓋，對(duì)于減少塵螨很有必要。

3 床上用品及衣物要勤洗勤曬

床上用品及衣物的清洗、烘干和干洗都有助于清除螨蟲。所有床上用品，每周用550C以上的熱水浸泡10分鐘以上，可殺死螨蟲并去掉絕大多數(shù)螨蟲過敏原。床褥應(yīng)每周晾曬和拍打，除去其中的灰塵，陽光中的紫外線也可有效殺死部分螨蟲。枕頭是較難處理的，又與呼吸道密切接觸，如果沒有做防螨處理，枕芯極易積塵，導(dǎo)致塵螨滋生，所以根據(jù)具體情況，床上用品應(yīng)1-3年更新一次。

4 家庭陳設(shè)要定期清潔

地毯、窗簾、家庭裝飾織物等，應(yīng)定期清潔。如果家中有塵螨過敏兒童，建議少鋪地毯，窗簾改為百葉窗，裝飾織物也盡量少用。如果使用地毯，須定期清理。同時(shí)不建議用蒸汽清潔地毯等物品，溫度足夠高，確實(shí)可以清除地毯表面的塵螨等物，但穿透地毯的深度有限，而且還會(huì)殘留水分，加速螨蟲的滋生。

5 定期真空吸塵

日常真空吸塵是減少塵螨的一項(xiàng)簡便措施。對(duì)于塵螨過敏兒童，家庭中應(yīng)定期使用高效過濾的真空吸塵器進(jìn)行清潔。

6 定期清理濾網(wǎng)

空調(diào)濾網(wǎng)如果長期不清洗，也容易滋生塵螨。如果幾個(gè)月不用空調(diào)，再次使用時(shí)，要先清洗濾網(wǎng)，并定期更換濾網(wǎng)，以預(yù)防塵螨及其他過敏原。

7 其他措施

一些玩具或小的毛絨物品，也可以通過冷凍來除螨，在零下20℃一零下17℃的環(huán)境中，存放24小時(shí)，然后清洗，即可去除塵螨和過敏原。

化學(xué)藥品除螨有效果，但是室內(nèi)使用化學(xué)藥品要注意安全，同時(shí)藥品要在有塵螨的地方使用才能真正起效，需在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用。

其他一些新的方式，如除螨儀等，家長也可以考慮使用。

塵螨的特點(diǎn)

室內(nèi)塵螨主要取食人體皮屑或其他大分子有機(jī)物，經(jīng)4周發(fā)育達(dá)到密度高峰，平均生存時(shí)間為34天。塵螨的理想生存溫度為20-25℃，相對(duì)濕度為70%-80%，因此易藏匿于床褥、枕頭、地毯等溫暖、潮濕且取食豐富之處。在很多地區(qū)，戶塵螨與粉塵螨共存于居室內(nèi)，但戶塵螨多分布在溫帶或熱帶沿海地區(qū)，粉塵螨多分布在大陸性氣候地區(qū)。我國東部沿海地區(qū)家庭塵螨滋生高峰一般為每年的7-9月。

螨體、螨排泄物、分泌物、死亡以后的塵螨裂解物等都屬于塵螨過敏的來源，特別是螨的糞便顆粒，是最主要的過敏來源。

塵螨會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

塵螨是目前已知最普遍的吸入性過敏原之一，是引起兒童室內(nèi)過敏性疾病的主要因素，其引起的過敏性疾病包括過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎及過敏性濕疹等。塵螨的過敏反應(yīng)可發(fā)生在各個(gè)年齡階段，在兒童過敏性哮喘中，塵螨是最主要的過敏原。