要是你給老鼠玩手機

于蒙蒙

青春期的孩子由于大腦發(fā)育的特點，他們總是不能控制好自己，往往駕馭不好手機的使用和管理，從而對學(xué)習(xí)、人際交往等方面產(chǎn)生不利影響，也會形成消極的自我認知，即我是一個不自律的人，我不能控制我自己。

本節(jié)課通過繪本故事及繪畫投射、心理劇表演等方式引發(fā)學(xué)生深度體驗反思，了解自我對于手機管理的情況，激發(fā)學(xué)生自主管理的動機。

【活動理論依據(jù)】

自我決定理論是在充分認識個人需要和環(huán)境信息的基礎(chǔ)上，個體對自己的行動做出自由的選擇。本節(jié)課通過學(xué)生對手機使用的動機分析（內(nèi)外在），在此基礎(chǔ)上增強對手機使用“主動掌控”的選擇，從而建立自我管理信心。

【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入階段

投射導(dǎo)入：呈現(xiàn)如圖所示圖片，詢問學(xué)生，你覺得這位同學(xué)產(chǎn)生了什么樣的困擾，學(xué)生進行回答分享（5名同學(xué)）。

生：他找不到手機/手機被媽媽沒收了/手機沒電了/手機影響了學(xué)習(xí)……

師：看來，他的煩惱都來自于手機的使用和管理，手機在我們的生活中扮演著不可或缺的角色，今天，我們通過一個繪本故事一起走進手機管理的世界，我們這節(jié)課主要內(nèi)容聚焦在“手機”。

【設(shè)計意圖】：通過投射提問的方式，了解學(xué)生因為手機產(chǎn)生的煩惱現(xiàn)狀;引發(fā)情感共鳴，吸引學(xué)生探究興趣，聚焦本課主題“手機”，導(dǎo)入話題。

二、我與手機的二三事

1.手機的好處

師：你們覺得如果你有一只可愛的“小老鼠”朋友，當(dāng)你給它一部手機的時候，它會覺得怎么樣？

學(xué)生：它會很激動/好奇/喜歡。

師：那我們一起來看看這個故事，和學(xué)生共讀繪本第一部分。

故事梗概：小男孩正在吃飯，為了不讓小老鼠打擾他，他就把手機給了小老鼠，小老鼠非常非常激動……

師：小老鼠拿到手機很激動，它很喜歡玩手機，它的心情和我們平時從父母手里拿到手機時很像，請同學(xué)們思考：手機的出現(xiàn)到底為我們的生活帶來了哪些好處？小組討論1分鐘，并且分享答案。

學(xué)生討論并分享：娛樂消遣/社交需求/自我提升/了解世界/生活便捷……

教師出示課前調(diào)查結(jié)果進行對比。

2.我與手機的關(guān)系

師：手機確實為生活增添了色彩，帶來了便利，是科技進步的表現(xiàn)。接下來我們進行一個繪畫活動，請同學(xué)們在學(xué)案上繪制：我和手機的相處狀態(tài)，并用一句話總結(jié)。

學(xué)生進行繪制，之后小組內(nèi)進行分享。

師：你和手機的相處如何？看完其他同學(xué)的關(guān)系圖又有什么感受呢？

生：感覺到自己和手機相處融洽/感覺使用手機時間過長，總是想玩手機。

教師總結(jié)：看來通過分析，有些同學(xué)確實存在手機使用過度的問題并因此產(chǎn)生了煩惱，甚至在學(xué)習(xí)、身體狀況、人際關(guān)系等方面出現(xiàn)了一些問題。接下來讓我們再次走進故事，看看小老鼠拿到手機之后發(fā)生了什么事情。

【設(shè)計意圖】：通過共讀繪本小組討論分享，了解使用手機的好處，手機能夠給學(xué)習(xí)以及生活帶來的積極影響，通過繪畫活動引發(fā)學(xué)生反思，自己使用手機是否恰當(dāng)，增強體驗，通過智慧課堂實時投屏典型學(xué)生作品，為下一步引導(dǎo)學(xué)生思考過度使用手機的不良影響做好鋪墊。

三、過度使用手機的影響

與學(xué)生共讀繪本：小老鼠拿到手機后的狀態(tài)，小男孩吃過飯想叫小老鼠陪他一起玩，可是無論怎么叫都沒反應(yīng)，一直到他們來到了荒島上，小老鼠的手機突然沒電了，它不能接受。

師：事情漸漸變得似曾相識，小老鼠對手機的癡迷達到了一定程度，看到它的狀態(tài)，你有什么感受，如何評價小老鼠的行為。

生：它不理朋友，朋友會很傷心，影響關(guān)系;行為不恰當(dāng)。

師：過度使用手機確實會對我們的生活產(chǎn)生影響，出示“游戲防沉迷措施”以及“中小學(xué)生手機管理條例”，這些政策的頒發(fā)目的就是減少手機沉迷的不良影響，請同學(xué)們結(jié)合自身經(jīng)驗小組討論，過度使用手機會帶來哪些影響，小組討論1分鐘。

學(xué)生分享。

教師出示課前針對學(xué)生的手機使用情況調(diào)查結(jié)果，過度使用手機而產(chǎn)生的影響排在前三位的是：視力下降、引發(fā)親子沖突、耽誤學(xué)習(xí)。無論是小老鼠還是同學(xué)們，都會因為這個問題產(chǎn)生煩惱，這些煩惱產(chǎn)生后所帶來的不良影響最終會讓我們覺得：我是不能控制自己的人，這是一種消極的自我否定（板書總結(jié)：沉迷手機—自我否定—無力感）。

【設(shè)計意圖】：引導(dǎo)學(xué)生反思過度使用手機所帶來的各層面不良影響。深度體驗自我關(guān)于手機的使用和管理是否得當(dāng)，為下一步分析原因做好鋪墊。

四、尋找原因，探尋動機

師：故事中的小老鼠因為無休止地玩手機，錯過了很多和小男孩相處的美好時光，請同學(xué)們猜測一下，小老鼠可能會因為哪些心理原因而沉迷手機呢？這個故事的走向?qū)鞘裁礃幽?？讓我們都來做故事的編劇和演員，請用心理短劇的形式將原因和結(jié)尾展現(xiàn)出來。用5分鐘時間討論和排練。

學(xué)生小組展示心理短劇。

師：剛才同學(xué)們的表演很生動，也讓大家看到了其實有很多原因會造成一些同學(xué)不能合理使用手機，就像大家分析的那樣，可能來自于對父母高壓管理的反抗，來自于自身對誘惑的抵抗力差，來自于人際關(guān)系的冷漠孤獨，來自于沒有其他的興趣愛好。在同學(xué)們的表演中老師也感受到了大家對于想要合理使用手機的信心。為同學(xué)們的精彩表演點贊，你們也為今天的繪本故事畫上了圓滿句號。

【設(shè)計意圖】：通過情境表演深度體驗過度使用手機的內(nèi)心需求，自我覺察，激發(fā)學(xué)生想要合理使用手機的內(nèi)部動機，在此環(huán)節(jié)完成態(tài)度上的轉(zhuǎn)變。

五、自我力量的啟動

師：今天很多同學(xué)在課上看到了自我與手機的關(guān)系，有一些同學(xué)是不滿意的，我們應(yīng)該做手機的小主人，今天就讓我們心動變行動。請同學(xué)們小組合作，共同完成老師下發(fā)的“做手機的小主人”卡片。繪制理想中“我與手機的相處狀態(tài)”，并且尋求具體的方法，最后小組制定一句能夠激勵大家行動的“鼓勵話語”。

小組展示卡片內(nèi)容。

師：1.理想圖和第一幅關(guān)系圖的對比之后，你的感受是什么？

2.找到了哪些具體的可以應(yīng)用的方法。

3.讀完“鼓勵話語”后，你有什么樣的感受？

4.你認為這些掌控手機的方法能夠有效實施的關(guān)鍵是什么？

學(xué)生展示方法，教師將具體的方法總結(jié)形成板書。

從手機的角度思考：下載鎖屏及手機管理軟件，青少年手機模式，卸載浪費時間的軟件，制訂手機使用合約（使用內(nèi)容及時間限定）;

從自我的角度思考：制訂合理使用手機計劃，運用心理暗示，發(fā)展興趣愛好，提高生活規(guī)劃能力，提高自制力，遠離誘惑。

從他人協(xié)助的角度思考：父母監(jiān)督、設(shè)置手機放置點。

教師總結(jié)：老師將同學(xué)們提供的方法一一寫在黑板上，在寫的時候，我們可以發(fā)現(xiàn)，這些具體有效的方法可以歸納為以上三類。這些方法使用的前提是：我想要掌控手機的使用（自我決定理論的應(yīng)用），這個堅定的信念是起關(guān)鍵作用的。如果大家愿意去嘗試，那么你就同時擁有自主能力和自我管理兩項優(yōu)秀的品質(zhì)。（板書：掌控手機—自主能力—自律）那關(guān)于手機的煩惱就會慢慢消失，取而代之的是自律自信的品格。

【設(shè)計意圖】：能夠?qū)⑥D(zhuǎn)變的態(tài)度化作具體行動，找到可以合理使用手機的具體方法，并且愿意在生活中嘗試改變行為模式。

六、收獲園

1.學(xué)生總結(jié)本節(jié)課收獲

2.教師進行總結(jié)：故事中的小老鼠最后有了領(lǐng)悟，和小男孩一起欣賞孤島上美妙的夜晚，沒有手機的生活也可以是精彩的、充實的，手機只是我們生活中的一種工具而已，只是生活中的一部分。能夠做手機的小主人，不僅能夠讓我們生活精彩，也會讓我們發(fā)現(xiàn)自律的自我，更好的自我。

【作業(yè)設(shè)計】

選擇一種主動掌控手機的方法，實踐并進行自我反饋。

【板書設(shè)計】

【教學(xué)反思】

優(yōu)點：

1.本節(jié)課從手機的煩惱開始引入，注重創(chuàng)設(shè)真實生動的情境，引發(fā)學(xué)生體驗，最終又引導(dǎo)學(xué)生回到“和手機的理想關(guān)系圖”，逐步激發(fā)學(xué)生主動掌控手機的信心。

2.本節(jié)課的任務(wù)評價過程中教師可根據(jù)學(xué)生反饋的信息實時掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況，通過板書的變化達到增強學(xué)生改變現(xiàn)狀的決心，從而完成自我力量的啟動，做到了以學(xué)生為中心、為主導(dǎo)，教師積極引導(dǎo)、適時鼓勵、反饋及時。

困惑和思考：

1.對于手機已然成癮、情感淡漠的孩子，還可以運用哪些方法來幫助他們呢？

2.通過本節(jié)課課前的調(diào)查結(jié)果與學(xué)生上課情況，我們可以看出有一部分家長在處理孩子手機使用方面存在一些認知及方法的問題。如果能夠家校聯(lián)動合作，完成對孩子、對手機的有效管理，也是有效解決手機管理問題的解決路徑。

編輯/苗嘉琳