高?；@球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)的培養(yǎng)分析

康云富

高?；@球課程培訓(xùn)中要培養(yǎng)學(xué)生的防守意識(shí)，防守是最好的進(jìn)攻，通過這種方式能夠化解對(duì)手的進(jìn)攻趨勢(shì)，在籃球訓(xùn)練中十分關(guān)鍵。當(dāng)前籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)于防守訓(xùn)練十分重視，快速回防意識(shí)影響著籃球比賽走勢(shì)，在籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練中快速回防意識(shí)訓(xùn)練是十分重要的訓(xùn)練活動(dòng)。高校籃球課程培訓(xùn)中需要將其作為重點(diǎn)，并且還應(yīng)該結(jié)合快速回防意識(shí)訓(xùn)練的關(guān)鍵點(diǎn)和難點(diǎn)進(jìn)行分析，這樣能夠讓學(xué)生了解籃球比賽的重要性，更好地進(jìn)行防守活動(dòng)。

籃球比賽是結(jié)合智力、體力的完美結(jié)合，運(yùn)動(dòng)員要結(jié)合自身感知、判斷、觀察等進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，滿足比賽要求。因此在高?；@球課程訓(xùn)練中需要結(jié)合快速回防意識(shí)開展各項(xiàng)活動(dòng)，提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力提升。在籃球訓(xùn)練中快速回防意識(shí)培養(yǎng)十分關(guān)鍵，這是一種全新的戰(zhàn)術(shù)，對(duì)于學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力提升有較大的意義。

1 高?；@球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)的培養(yǎng)價(jià)值

1.1 提高學(xué)生對(duì)于籃球比賽的責(zé)任感

在籃球比賽中回防能夠反映出運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的態(tài)度，回防速度快慢也可以確定隊(duì)員對(duì)于比賽的積極程度，快速回防意識(shí)是對(duì)比賽重視的體現(xiàn)。若是回防速度慢，是隊(duì)員責(zé)任感不強(qiáng)的一種表現(xiàn)?；@球訓(xùn)練中要積極培養(yǎng)學(xué)生快速回防意識(shí)，并且要尊重對(duì)手和比賽，這樣能夠提高籃球運(yùn)動(dòng)的趣味性。高校籃球訓(xùn)練中鍛煉學(xué)生的快速回防意識(shí)，能夠提高其責(zé)任感，并且學(xué)生在今后生活和學(xué)習(xí)中也能夠表現(xiàn)出較強(qiáng)的責(zé)任感，這是高校學(xué)生培養(yǎng)的基本素質(zhì)。

1.2 快速回防是對(duì)比賽判斷失誤的補(bǔ)救

在籃球比賽中往往會(huì)存在一些判斷失誤的情況，導(dǎo)致對(duì)手有機(jī)可乘而進(jìn)攻，而這個(gè)過程中快速回防能夠有效壓制對(duì)方球員的進(jìn)攻趨勢(shì)?？焖倩胤酪庾R(shí)培養(yǎng)是為了避免由于自身意識(shí)松懈、判斷失誤而導(dǎo)致比賽失利而采取的補(bǔ)救措施，快速回防意識(shí)的培養(yǎng)要進(jìn)行系統(tǒng)地訓(xùn)練，并且在這個(gè)過程中了解快速回防的原因，在回防過程中需要注意的問題，提高快速回防的成功率。高?；@球訓(xùn)練中對(duì)快速回防意識(shí)的培養(yǎng)十分關(guān)鍵，這樣能夠鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓學(xué)生在比賽中能夠做好應(yīng)急管理，針對(duì)比賽存在的各種突發(fā)狀況能夠及時(shí)地調(diào)整，這樣能夠幫助學(xué)生適應(yīng)今后的工作和生活。學(xué)生在工作和生活中也能積極地進(jìn)行積極地制定預(yù)案，滿足自身學(xué)習(xí)要求，高校學(xué)生快速回防意識(shí)鍛煉對(duì)于學(xué)生培養(yǎng)十分關(guān)鍵。

從現(xiàn)代籃球比賽“快速回防”的功能角度來看，正是為防止由于一時(shí)疏忽而被對(duì)方發(fā)現(xiàn)破綻并輕易得分而采用的保護(hù)措施，其實(shí)質(zhì)內(nèi)容就是一個(gè)有效的補(bǔ)救措施。不過該意識(shí)并不是每一個(gè)高校學(xué)生都可以形成的，而必須經(jīng)過系統(tǒng)的鍛煉后才能建立。一般大學(xué)生也必然會(huì)明白在球場(chǎng)上要迅速回防的原因、迅速回防的過程中的注意事項(xiàng)、回防成功與失敗之間的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)等等。這一活動(dòng)可以使他們深深地認(rèn)識(shí)到“及時(shí)補(bǔ)救”的重要性，久而久之不但工作小心謹(jǐn)慎，還能做好各種工作預(yù)案，這能夠有助于他們?cè)谧呱瞎ぷ鲘徫缓罅己玫耐瓿扇蝿?wù)，這正是通過籃球運(yùn)動(dòng)積極培育他們快速回防能力的現(xiàn)實(shí)意義所在。

2 高?；@球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)的培養(yǎng)

2.1 讓學(xué)生了解快速回防的重要性

高?；@球課程訓(xùn)練中要想培養(yǎng)學(xué)生快速回防意識(shí)，就要讓學(xué)生了解快速回防對(duì)籃球比賽的影響，這樣才能夠讓學(xué)生更好地進(jìn)行快速回防訓(xùn)練，提高快速回防的意識(shí)訓(xùn)練效果。尤其是在具體教學(xué)中要想讓學(xué)生理解一件事情，就要讓其對(duì)這件事情有深刻的認(rèn)識(shí)，將其刻在學(xué)生的腦海中，這樣才能夠提高訓(xùn)練的效果。高?；@球訓(xùn)練課程培養(yǎng)中要充分地考慮對(duì)學(xué)生要求，讓學(xué)生了解回防的重要性，這樣才能夠更好地鍛煉?？焖倩胤酪庾R(shí)訓(xùn)練的過程中教師要通過有效的手段，讓學(xué)生了解快速回防是什么，并且在比賽訓(xùn)練中進(jìn)行分析，可以通過結(jié)果進(jìn)行研究，讓學(xué)生了解快速回防速度對(duì)于比賽結(jié)果的影響，這樣就能夠讓學(xué)生理解快速培養(yǎng)快速回防培養(yǎng)的重要性，解決具體問題，滿足快速回防培養(yǎng)要求。學(xué)生了解快速回防的重要性后就會(huì)提高其鍛煉的欲望，能夠引發(fā)其興趣，更好地進(jìn)行快速回防訓(xùn)練，并且能夠更好的進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)，融會(huì)貫通開展各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，提高自身快速回防能力。

2.2 給予學(xué)生動(dòng)力

高校學(xué)生籃球訓(xùn)練中課程往往比較繁瑣，因此在訓(xùn)練的過程中要結(jié)合各項(xiàng)活動(dòng)開展，還應(yīng)該結(jié)合多種方式進(jìn)行訓(xùn)練，這樣能夠提高訓(xùn)練效果。高?；@球訓(xùn)練員在籃球快速回防意識(shí)訓(xùn)練中要結(jié)合訓(xùn)練方案和成果等進(jìn)行分析，這樣能夠提高訓(xùn)練效果，在具體訓(xùn)練中可以結(jié)合關(guān)鍵因素進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，提高訓(xùn)練效果。高?；@球訓(xùn)練要讓學(xué)生保持強(qiáng)烈的意愿，這樣才能夠更好地開展各項(xiàng)活動(dòng)，滿足籃球訓(xùn)練要求，在這個(gè)基礎(chǔ)上開展各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，滿足學(xué)生快速回防意識(shí)提升要求?；@球快速回防意識(shí)訓(xùn)練中要結(jié)合具體情況分析動(dòng)力要求，并且要結(jié)合多種策略和手段開展訓(xùn)練活動(dòng)，這樣能夠提高其專業(yè)能力，滿足快速回防培養(yǎng)需求，能夠讓學(xué)生對(duì)于快速回防有較大的興趣，通過這種比賽進(jìn)行快速回防意識(shí)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果。高?；@球快速回防意識(shí)訓(xùn)練中要讓學(xué)生有動(dòng)力條件，這樣才能夠更好地開展訓(xùn)練活動(dòng)，提高學(xué)生快速回防意識(shí)。

2.3 快速回防意識(shí)培養(yǎng)進(jìn)行深入挖掘

高?；@球快速回防意識(shí)培養(yǎng)的過程中要充分考慮學(xué)生具體情況，要結(jié)合學(xué)生成長階段開展具體訓(xùn)練活動(dòng)，保證學(xué)生有訓(xùn)練前提條件、動(dòng)力條件等支撐，這樣才能夠滿足訓(xùn)練要求?？焖倩胤酪庾R(shí)訓(xùn)練中要充分考慮具體情況，還應(yīng)該結(jié)合學(xué)生訓(xùn)練現(xiàn)狀、成果和態(tài)度進(jìn)行分析，通過信息反饋了解具體訓(xùn)練情況，解決具體問題。同時(shí)，在實(shí)際處理中要針對(duì)學(xué)生期望進(jìn)行探究，合理地制定訓(xùn)練目標(biāo)，這樣能夠滿足訓(xùn)練要求，解決具體籃球訓(xùn)練問題。高?；@球快速回防意識(shí)訓(xùn)練中要結(jié)合不同的學(xué)生目標(biāo)制定訓(xùn)練方案，這樣能夠滿足學(xué)生培養(yǎng)要求，在這個(gè)過程中要讓學(xué)生了解自身學(xué)習(xí)狀態(tài)和成果等相關(guān)信息，這樣能夠讓學(xué)生自主進(jìn)行訓(xùn)練，改進(jìn)自身訓(xùn)練方案，達(dá)到快速回防意識(shí)提升的目的。

3 高?；@球訓(xùn)練課學(xué)生快速回防意識(shí)的培養(yǎng)策略

3.1 明確積極防守的重要性

高?；@球訓(xùn)練中訓(xùn)練要讓學(xué)生了解積極防守的重要性，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)比賽情景，這樣能夠激發(fā)學(xué)生興趣，更好地進(jìn)行防守訓(xùn)練，積極防守能夠提高籃球比賽效果，能夠滿足比賽要求，同時(shí)在具體訓(xùn)練的過程中能夠積極地參與其中。高?；@球訓(xùn)練中可以培養(yǎng)學(xué)生快速回防意識(shí)，在具體培養(yǎng)中需要讓學(xué)生集中注意力，了解籃球比賽場(chǎng)上制勝的關(guān)鍵點(diǎn)結(jié)合這一因素進(jìn)行訓(xùn)練，這樣能夠滿足訓(xùn)練要求。

教練員還可以結(jié)合精彩的比賽回防視頻進(jìn)行講解，這樣能夠讓學(xué)生在掌握快速回防的重要性，讓學(xué)生思考相關(guān)問題。在學(xué)生了解快速回防的重要性后進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練，教練員在這個(gè)過程中要整理學(xué)生觀點(diǎn)進(jìn)行分類，同時(shí)還應(yīng)該讓學(xué)生分享自己的觀點(diǎn)，確定積極防守的重要性，打消學(xué)生的顧慮。在比賽中要調(diào)整比賽節(jié)奏，通過快速防守能夠滿足訓(xùn)練要求，解決具體訓(xùn)練問題，讓學(xué)生了解比賽制勝的關(guān)鍵。最后可以結(jié)合比賽籃球訓(xùn)練相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行快速回防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織學(xué)生進(jìn)行熱身訓(xùn)練開展基礎(chǔ)訓(xùn)練，為快速回防意識(shí)培養(yǎng)打下基礎(chǔ)后開展各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)。

3.2 掌握快速回防的原則

高?；@球課程訓(xùn)練前要制定訓(xùn)練方案，并且還應(yīng)該做好準(zhǔn)備工作，教練員在進(jìn)行訓(xùn)練前可以提出一個(gè)問題，通過互動(dòng)性思考了解快速回防的重要性。在具體研究中還應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行相互交流，讓學(xué)生有思考的能力，這樣才能夠更好地開展個(gè)性化訓(xùn)練活動(dòng)，在比賽中能夠積極應(yīng)對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻。在高校籃球訓(xùn)練中要提高學(xué)生訓(xùn)練意識(shí)，并且在具體訓(xùn)練活動(dòng)開展中能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性參與到快速回防訓(xùn)練中。如，學(xué)生在認(rèn)識(shí)到籃球比賽中快速回防重要性后，可以思考快速回防應(yīng)該如何實(shí)現(xiàn)，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)快速回防。教師在這個(gè)過程中要提倡學(xué)生進(jìn)行討論，同時(shí)還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生在訓(xùn)練中進(jìn)行驗(yàn)證，這樣能夠有充足的論點(diǎn)支持學(xué)生訓(xùn)練高效訓(xùn)練員，還應(yīng)該積極的鼓勵(lì)學(xué)生說出自己的觀點(diǎn)，分析快速回防訓(xùn)練的具體要求，這樣能夠結(jié)合這一因素開展各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)，提高自身快速回防意識(shí)。高校籃球運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)過程中要帶動(dòng)其他學(xué)生進(jìn)行相關(guān)判斷，這樣能夠結(jié)合自己的判斷進(jìn)行快速回防訓(xùn)練，提高自身快速回防能力。

如，高?；@球快速回防訓(xùn)練的過程中，通常采取哪種回防效果最好呢？教練員可以提出這些問題，讓學(xué)生闡明最好的回防時(shí)機(jī)和回防路線，一般是在對(duì)方發(fā)球底線球下，快攻回防的路線應(yīng)該是對(duì)手的進(jìn)攻路線，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)快速回防，并且能夠避免出現(xiàn)卡人或是卡傳球?yàn)榈惹闆r。同時(shí)，高?；@球訓(xùn)練員還可以組織學(xué)生進(jìn)行快速回防訓(xùn)練，通過路線訓(xùn)練和實(shí)際訓(xùn)練等進(jìn)行實(shí)際操作、驗(yàn)證訓(xùn)練，這樣能夠讓學(xué)生了解快速回防的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練活動(dòng)。

3.3 采取趣味性游戲方式進(jìn)行快速回防意識(shí)訓(xùn)練

在高?；@球課程教學(xué)中教師要以游戲?yàn)檩d體進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)，這樣能夠提高快速回防意識(shí)訓(xùn)練效果，在具體訓(xùn)練中可以參與到半場(chǎng)回防中，選擇最合適的回防錄一些，這樣能夠延誤對(duì)手進(jìn)攻，實(shí)現(xiàn)快速回防效果。

3.3.1 趣味游戲需要具有帶動(dòng)性

高?；@球快速回防意識(shí)訓(xùn)練中要讓學(xué)生積極地參與其中，能夠了解游戲的主題，理解后進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練活動(dòng)。高?；@球課程中快速回防意識(shí)訓(xùn)練要以運(yùn)球闖關(guān)、迎頭痛擊等為主，這樣能夠讓學(xué)生感受到游戲中自帶的激情，積極地參與到快速回防練習(xí)中，結(jié)合具體游戲進(jìn)行快速回防能力訓(xùn)練，為學(xué)生參與后半場(chǎng)防守做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

3.3.2 趣味游戲需要具有強(qiáng)烈地體驗(yàn)感

高?；@球訓(xùn)練中快速回防意識(shí)訓(xùn)練要在趣味游戲的基礎(chǔ)上，要明確游戲規(guī)則，若是失敗就要被替換下場(chǎng)，同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行游戲過程演示，這樣能夠通過直觀方式了解游戲規(guī)則，體驗(yàn)游戲趣味。高?；@球訓(xùn)練中快速回防意識(shí)培養(yǎng)中要分組進(jìn)行游戲，在這個(gè)過程中結(jié)合場(chǎng)上情況自行選擇路線，避免出現(xiàn)拉拽、非法阻擋等情況，并且要嚴(yán)格地進(jìn)行判罰。教師可以作為裁判員進(jìn)行判罰，這樣能夠了解學(xué)生參與游戲具體情況。同時(shí)小組被替換下的同學(xué)需要接受懲罰，可以進(jìn)行俯臥撐訓(xùn)練，這樣能夠鼓勵(lì)學(xué)生積極參與游戲中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，若是再次由于相同失誤被替換下場(chǎng)，需要增加十個(gè)俯臥撐，通過這種方式進(jìn)行快速回防訓(xùn)練，并且能夠刺激學(xué)生進(jìn)行游戲訓(xùn)練，取得游戲的勝利。在這個(gè)過程中教練員要結(jié)合學(xué)生在游戲中的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和指導(dǎo)，讓學(xué)生以游戲體驗(yàn)作為經(jīng)驗(yàn)，開展快速回防訓(xùn)練活動(dòng)，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)訓(xùn)練難點(diǎn)的突破，解決具體訓(xùn)練問題滿足訓(xùn)練要求。

3.4 科學(xué)評(píng)估學(xué)生快速回防意識(shí)

高?；@球訓(xùn)練中快速回防意識(shí)訓(xùn)練后要對(duì)學(xué)生的能力進(jìn)行評(píng)估，這樣能夠激發(fā)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的欲望，并且能夠改進(jìn)教學(xué)方案和訓(xùn)練方法，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升。高?；@球訓(xùn)練的過程中教練員要指導(dǎo)學(xué)生快速回防意識(shí)訓(xùn)練，采取科學(xué)地評(píng)價(jià)方法進(jìn)行評(píng)估，確定具體結(jié)果，并且將其運(yùn)用到后續(xù)課程培養(yǎng)中，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升。在訓(xùn)練結(jié)束后可以采取科學(xué)地評(píng)價(jià)方案，以教師和學(xué)生評(píng)價(jià)為主，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生快速回防意識(shí)的有效評(píng)估。

3.4.1 教師可以帶領(lǐng)學(xué)生全面回顧課程

高?；@球課程訓(xùn)練的過程中，在結(jié)束訓(xùn)練后可以讓學(xué)生進(jìn)行快速回防，對(duì)于比賽重要性的進(jìn)行研究探究解，說出最合理的回報(bào)路線和措施，并且可以結(jié)合學(xué)生的觀點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)充。教師可以結(jié)合籃球訓(xùn)練的重點(diǎn)事項(xiàng)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，這樣能夠形成完整的戰(zhàn)術(shù)，實(shí)現(xiàn)快速回防。

3.4.2 教師評(píng)定

高?；@球訓(xùn)練員可以結(jié)合學(xué)生在訓(xùn)練中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，了解學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)到的知識(shí)，通過肯定學(xué)生方式進(jìn)行鼓勵(lì)，并且在這個(gè)過程中探究學(xué)生學(xué)到的相關(guān)知識(shí)，這樣能夠提高學(xué)生認(rèn)知。在實(shí)際操作的過程中教師可以掌握全體學(xué)生學(xué)習(xí)情況加以指導(dǎo)，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)所有學(xué)生的有效評(píng)估和指導(dǎo)，提高學(xué)生訓(xùn)練效果。高?；@球訓(xùn)練課開展的過程中可以結(jié)合具體情況進(jìn)行評(píng)估，還應(yīng)該制定課后鞏固方案，這樣能夠讓學(xué)生采取更有效的方式進(jìn)行快速回防訓(xùn)練。

3.4.3 鼓勵(lì)學(xué)生評(píng)價(jià)教學(xué)過程

高校籃球訓(xùn)練員可以組織學(xué)生評(píng)估自己的教學(xué)活動(dòng)，主要是說出自己在課程上的真實(shí)感受，可以結(jié)合對(duì)自己在課程上的滿意度進(jìn)行評(píng)估，了解課堂教學(xué)具體情況，并且還應(yīng)該說出自己認(rèn)為可行性比較高的訓(xùn)練方法，這些都是在學(xué)生訓(xùn)練形成的意識(shí)。將其運(yùn)用到之后的訓(xùn)練課程中能夠滿足課程要求，解決具體訓(xùn)練問題。教師要充分考慮學(xué)生觀點(diǎn)，在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)方案調(diào)整，這樣能夠提高教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)還可以改善課程訓(xùn)練現(xiàn)狀。

4 結(jié)論

綜上所述，高?；@球訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生回防意識(shí)培養(yǎng)十分關(guān)鍵，這種方式訓(xùn)練方式不僅能夠讓學(xué)生有防守意識(shí)，并且還能夠積極地面對(duì)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感。在籃球課程日常培訓(xùn)中要想提高學(xué)生快速回防意識(shí)，要進(jìn)行長期訓(xùn)練，并且要進(jìn)行準(zhǔn)備基礎(chǔ)和結(jié)束訓(xùn)練，制定訓(xùn)練目標(biāo)，按照訓(xùn)練方案逐步實(shí)施，鍛煉學(xué)生快速回防意識(shí)。在訓(xùn)練中要科學(xué)合理地設(shè)置訓(xùn)練策略，深化快速回防意識(shí)訓(xùn)練工作，這樣能夠培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)籃球比賽的意識(shí)，能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到籃球比賽中，提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)能力。

（作者單位：吉首大學(xué)師范學(xué)院）