高溫天氣老年人如何應(yīng)對慢性病

高血壓患者：氣溫升高影響血壓

建議：可遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案 多補(bǔ)水少吃鹽

專家表示，隨著氣溫逐漸增高，許多高血壓患者的血壓可能出現(xiàn)一定程度的降低，個別患者血壓降低的幅度甚至?xí)苊黠@。如果血壓僅僅是輕度波動，一般無需更改治療方案，隨著人體對氣溫逐漸適應(yīng)，血壓可以重新恢復(fù)穩(wěn)定。如果血壓降低過于明顯，例如低于120/70mmHg或有頭暈、眼前發(fā)黑等低血壓癥狀，則需及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整治療方案。

對于老年人來說，特別是80歲以上的高齡老人，夏季發(fā)生體位性低血壓的可能性多于冬季，容易造成跌倒和摔傷。

夏季對血壓的影響也是因人而異的，一些重癥、高齡、合并動脈粥樣硬化病變的高血壓患者在持續(xù)高溫時血壓不降反升，甚至發(fā)生心腦血管事件。

建議平時一定要多補(bǔ)水、少吃鹽，飲食清淡。

糖尿病患者：生活習(xí)慣改變血糖易波動

建議：調(diào)整睡眠注意飲食衛(wèi)生 鍛煉要講究時機(jī)

炎熱會影響患者的睡眠，失眠不僅影響血壓，也會對血糖造成不良影響。建議患者在夜間營造一個較好的睡眠環(huán)境，避免過熱、過冷，如果晚上吹空調(diào)要避免冷風(fēng)對著人吹，而且應(yīng)蓋上適宜的被子。另外，一些老年糖尿病患者可能在夜間發(fā)生低血糖，表現(xiàn)為起床后睡衣是潮濕的，以為是天熱出汗，導(dǎo)致未及時發(fā)現(xiàn)病情變化，從而延誤治療。

同時，運(yùn)動雖然對于糖尿病患者來說很重要，但是夏季鍛煉還是要講究方式方法和時機(jī)。很多老年人會因為白天天氣炎熱，選擇在清晨五六點(diǎn)鐘早起晨練，這時往往是空腹運(yùn)動，有可能出現(xiàn)低血糖。

（摘自《北方新報》）