練練：不將就有熱愛

洪廣玉

練練是那種直率得恰到好處的人。從見面的那刻起，她便頭頭是道分析角色的種種前因后果，既冷靜又熱情。不管這個(gè)角色在劇中分量如何，在她那里，角色就是全部。這是一個(gè)專業(yè)演員的覺悟，懂得自己職業(yè)的力量。

“不辜負(fù)別人給的每一個(gè)機(jī)會(huì)”

從《恰同學(xué)少年》里的陶斯詠，《圣天門口》里的“麥香”，《三妹》里的“何三妹”，到《大江大河》里的“韋春紅”，以及今年熱播的《相逢時(shí)節(jié)》里的“陳昕兒”和《尚食》里的王司膳，練練參演的劇目分屬各種年代，所飾演的角色涵蓋了各種身份的女性，但是她都演得活靈活現(xiàn)，入木三分。這種“嫻熟”并非上天恩賜，除了生活閱歷的增長，更有每一次的全力以赴。正如采訪中她所說的，每詮釋一個(gè)角色，自己必須得保證處于滿血的狀態(tài)。哪怕吃盡苦頭，再自虐都可以。

為了演好《尚食》中的司膳房女官角色，練練坦言就像面對“高考”一樣去啃臺(tái)詞。這種“下苦功夫”的背后是一種不敷衍、不將就的人生態(tài)度，“我不會(huì)辜負(fù)別人給我的每一個(gè)機(jī)會(huì)?！本毦氄f。

這種“不將就”的態(tài)度也貫穿在練練人生的各個(gè)方面。遵循自己內(nèi)心對事業(yè)的選擇、對道路的選擇、對伴侶的選擇，而不是被別人、被社會(huì)所定義。正因?yàn)橛小安粚⒕汀钡膽B(tài)度和勇氣，才會(huì)在喜歡的事物面前，全身心投入并釋放自己的熱愛。

Q&a對話練練談新劇

“我的任務(wù)不是愛惜自己，我要表達(dá)好角色”

P：《相逢時(shí)節(jié)》正在熱播，你在片中飾演男主的前妻陳昕兒，這個(gè)角色跟以往的都不同，你怎么看待這個(gè)角色？

練練：《相逢時(shí)節(jié)》這部劇在結(jié)構(gòu)上用了很多穿插閃回的方式，所以大家第一眼看到的是非常極端的陳昕兒，但她經(jīng)歷了什么才形成了這種人格，這個(gè)是需要慢慢看才能得到的信息。陳昕兒曾經(jīng)有個(gè)外號(hào)叫“陳規(guī)矩”，一度是父母心中的乖乖女，幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)睡覺、幾點(diǎn)關(guān)燈，她所有的生活都在一種規(guī)則里面進(jìn)行，直到她遇到了簡宏成，她把他視為了一切，打破了自己所有的規(guī)則。結(jié)果簡宏成突然拋棄了她，讓她完全失去了人生的方向，她才變得患得患失極度脆弱，最后成為這種失控的狀態(tài)。

P：為了演好這個(gè)戲，你做了哪些準(zhǔn)備工作？

練練：我接到陳昕兒這個(gè)角色的時(shí)候，導(dǎo)演跟我說你不用看原著，因?yàn)閯”镜母膭?dòng)很大。但我一直是一個(gè)愿意下笨功夫的演員，這個(gè)小說有100萬字，我一個(gè)字沒落全看完了。小說里面陳昕兒比劇中還要極致，是那種發(fā)瘋了可以用刀割自己大腿的人，我覺得原著中的人物有她的內(nèi)核，這對我呈現(xiàn)角色一定是有幫助的。劇中陳昕兒這個(gè)角色沒有幾百場戲的體量去讓她面面俱到，那我就需要抓住每一場戲與每一場戲縫隙之間的東西。比方說我會(huì)整晚不睡覺，就是為了第二天的疲憊感和脆弱感更貼近這個(gè)人物。因?yàn)槲沂且粋€(gè)體驗(yàn)派，我需要和角色保持同理心，需要和她同呼吸，需要真正地成為她。我覺得作為演員，我的任務(wù)不是愛惜自己，我要表達(dá)好角色。

P：你接這個(gè)角色的時(shí)候有壓力嗎？因?yàn)榇_實(shí)有觀眾會(huì)不自覺地把里面角色的形象投射到演員身上來。

練練：當(dāng)時(shí)簡川訸導(dǎo)演選定我演這個(gè)角色的時(shí)候，我特別開心。雖然我們在開劇本圍讀會(huì)的時(shí)候，所有的人都跟我說練練你這個(gè)角色太難演了，但是因?yàn)槲疫^去的角色，像愉妃、三妹都過于忍辱負(fù)重了，這次能有機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)一個(gè)如此極致人格的角色，我的興奮是大于壓力的。我覺得團(tuán)隊(duì)選擇了我也是出于相信我是能夠完成這種跨度和難度的演員。

播出之后，網(wǎng)上的確有很多對陳昕兒的討論。有的觀眾很理性，他們會(huì)把角色和演員分得很開，知道你演的一個(gè)不討巧的角色，演得還挺好。有的很上頭會(huì)發(fā)泄一下怒火。不管怎樣大家都是在真情實(shí)感的給這個(gè)角色以反饋，作為演員我覺得都是很可愛的表達(dá)。

P：演完這個(gè)角色，你有什么感悟嗎？

練練：我覺得陳昕兒一定是當(dāng)今社會(huì)中部分女性的縮影，希望這個(gè)角色可以成為一個(gè)反面教材，讓未來可能或者正在成為“她”的人能從“第三方”視角看清一些事情，讓她們知道“我不必為他人而活”。人生中一些題目不是只有單選，我們看待事物的角度也可以改變，鉆牛角尖的時(shí)候多想想自己，不要像陳昕兒這么固執(zhí)。

P：雷佳音演的男主，是個(gè)很有城府的角色，而你演他的前妻中一個(gè)神經(jīng)質(zhì)的人物，拍完這部劇后你怎么看待婚姻關(guān)系？

練練：陳昕兒這個(gè)人物看似很極端，總是處在一個(gè)極易被激怒的狀態(tài)里，但是她和簡宏成之間的關(guān)系其實(shí)反映了很多現(xiàn)實(shí)的婚姻狀態(tài)。比方說，簡宏成在婚姻當(dāng)中的冷暴力，你隨便鬧我就是不搭理你，甚至有一些pua的情況，我養(yǎng)活你了你就該怎么著。這種冷漠磨掉了陳昕兒所有的驕傲和自信，讓她一步步踏進(jìn)痛苦深淵，變得面目可憎。最后兩個(gè)人互相折磨，把婚姻變成了愛情的墳?zāi)?。我覺得婚姻最好的樣子應(yīng)該是兩個(gè)人互相尊重和照拂，彼此都成為更好的人，也成為對方的依靠。

P：你演過很多不同性格的女性，比如《大江大河》里的韋春紅，是個(gè)很獨(dú)立的女性，你對于女性的自強(qiáng)自立會(huì)有什么建議嗎？

練練：韋春紅是一個(gè)精神層面和物質(zhì)層面都很獨(dú)立的女性，雷東寶對于她來說，就是“面包我有了你給我愛情就行”。在那個(gè)年代這是非常了不起的，現(xiàn)代社會(huì)有越來越多的女性正在追求韋春紅式的獨(dú)立和強(qiáng)大。對于女性來說，我們需要有自己的事業(yè)，需要有養(yǎng)活自己的能力，這樣我們才能有底氣，更純粹地去選擇理想的生活和伴侶。我認(rèn)為無論什么時(shí)候，女性都不應(yīng)該放棄自我，都應(yīng)該去追逐自我的價(jià)值。

P： 最近熱播的另一部劇《尚食》，你在劇中演司膳房的女官王遙清，演這個(gè)戲有什么感受？你都做了哪些準(zhǔn)備工作？

練練：因?yàn)槲壹依锸墙?jīng)營飯店的，我一直對美食有情結(jié)，愛好吃也喜歡研究吃。所以當(dāng)我聽說于正老師可能會(huì)拍一個(gè)關(guān)于美食的戲，我就主動(dòng)去毛遂自薦了，因?yàn)槲覀冎啊堆屿ヂ浴泛献鞯煤苡淇?。剛好于老師說有一個(gè)膳食局廚師長的角色非常適合我，覺得我可以勝任，我就答應(yīng)了。后來看到劇本，我才發(fā)現(xiàn)我給自己挖了一個(gè)坑。因?yàn)槲宜械呐_(tái)詞匯總起來就是一部文言文的中華美食寶典，太難了！不花幾個(gè)月時(shí)間根本背不下來。

但我既然決定接這個(gè)戲，就要克服這個(gè)困難。所以我拿著新華字典對著所有的臺(tái)詞啃，就像高考一樣，每一部分都要理解得特別透徹，因?yàn)槿绻也皇菨L瓜爛熟，在現(xiàn)場就沒有辦法一氣呵成說出來，我們在現(xiàn)場還要去記表演和調(diào)度，臺(tái)詞必須要提前消化好。

P：演這個(gè)戲，它會(huì)改變你的飲食觀念嗎？

練練：我是成長在一個(gè)愛好美食的家庭，所以我一直覺得自己是一個(gè)對美食比較嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜肆?，但是通過演這個(gè)戲才發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止。

美食是一門特別龐大的學(xué)問，從理論到技術(shù)，從食材到禮儀，從庖人到食客，都有很多講究。包括作為一個(gè)庖廚應(yīng)有的職業(yè)精神，劇中我有一段臺(tái)詞是講有的庖人可能一生只精于一個(gè)菜系，甚至一道菜。就是說當(dāng)你對你的職業(yè)抱有極大的熱愛和敬畏，把一個(gè)事兒專研到極致，不管做什么都能成為大師，都可以熠熠生輝。

P：接演《大江大河》里的韋春紅這個(gè)角色，跟你家之前開過飯店有關(guān)嗎？

練練：韋春紅是《大江大河》最后一個(gè)定的角色，這要特別感激當(dāng)時(shí)的選角導(dǎo)演王超，因?yàn)槲易钤缪葸^一個(gè)飯店老板娘是在《圣天門口》里，他給孔笙導(dǎo)演看了我在《圣天門口》里的片花，導(dǎo)演看了覺得我很合適。一個(gè)月后我去見導(dǎo)演的時(shí)候，我已經(jīng)把小說先看完了，因?yàn)槲矣X得就算有萬分之一可能定了我，我也得做好準(zhǔn)備。后來和導(dǎo)演聊過之后就通知我進(jìn)組了，所以我覺得主要原因還是機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的。

談演藝：“我不怕去演有‘瑕疵的人”

P：對接下來演什么角色會(huì)有一些考量嗎？

練練：在角色選擇上我不會(huì)給自己設(shè)限，因?yàn)槊恳粋€(gè)劇本的每一個(gè)人物，都有自己獨(dú)一無二的遭遇和情感豐富的內(nèi)心，我期待突破自己去嘗試以往沒有演過的角色類型，但也不排斥去演同類型的角色。我覺得做演員最幸福的事就是永遠(yuǎn)充滿未知。有的人可能喜歡在自己的“安全范圍”內(nèi)去選擇角色，對“人設(shè)”有要求，我沒有這個(gè)擔(dān)憂，我不怕去演有“瑕疵”的人。

P：平時(shí)不拍戲一般都是什么狀態(tài)？

練練：我工作之外，平時(shí)也是一個(gè)非常享受生活、熱愛生活的人，喜歡去探索和體驗(yàn)新的事物。生活和工作對于我來說同等重要。有了生活上的積累、汲取的養(yǎng)分，才能在表演中更好的理解人物，塑造角色。工作的時(shí)候我會(huì)全身心投入，完全進(jìn)入到人物狀態(tài)。比如我演陳昕兒，為了讓這個(gè)角色更逼真，我每天就睡一個(gè)小時(shí)，逼迫自己不睡以達(dá)到角色的狀態(tài)。我舅舅說你怎么演得像個(gè)綠眼狐貍，我媽也說沒想到你演了這么一個(gè)神經(jīng)病。人物眼神騙不了人，你睡得好特別健康，那眼神就不對了。所以工作中釋放，生活中蓄力，對于我來說相輔相成，少了哪個(gè)部分都不行。

P：知道你唱歌也很好，為什么還是選擇了表演？

練練：中學(xué)的時(shí)候聲樂和表演都有學(xué)習(xí)過，相比起來我內(nèi)心更傾向于表演。表演和聲樂的藝術(shù)形式不同，但對于當(dāng)時(shí)的我來說表演更具有視覺性，細(xì)微的表情就能展現(xiàn)人物內(nèi)心，我覺得非常有意思，是新鮮的，有吸引力的。我更憧憬有一天可以去演繹不同的人物，去體驗(yàn)和表達(dá)他們的生活和內(nèi)心情感，所以就來到了北京進(jìn)一步深造表演專業(yè)。

P：像你這類演員，演技已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)高度，但是人沒有火，你想過這個(gè)問題嗎？

練練：對于我來說，“火”不是目的，我還是那句話：角色在前，自己在后。大家能說出我有幾個(gè)有代表性的角色，認(rèn)可我的表演，這比別人知道我是誰更有滿足感。但你問我想不想“火”，我不會(huì)否認(rèn)，因?yàn)榛鹆艘院?，?huì)有更多的選擇權(quán)，能夠選擇更好的項(xiàng)目、劇本和角色，在一些事情上也會(huì)更有話語權(quán)，這是我唯一會(huì)考慮的。

P：除了演藝的話題，你們還會(huì)關(guān)心其它社會(huì)話題嗎？

練練：當(dāng)然會(huì)的。演員只是我的職業(yè)身份，我同時(shí)也是這個(gè)社會(huì)中的一份子，我生活在這個(gè)里面。演員不能脫離社會(huì)，而是要盡可能地去接觸和了解這個(gè)社會(huì)的每一面。演員是一個(gè)載體，可以通過自己的角色表達(dá)很多東西，同時(shí)演員還有社會(huì)教化的價(jià)值，倒不是這職業(yè)有多偉大，因?yàn)檠輪T會(huì)比別的行業(yè)關(guān)注度更高，無形當(dāng)中是會(huì)影響到其他人的。所以說我們這個(gè)行業(yè)的人更要守住自己的本分，對自己的專業(yè)要有起碼的敬畏之心。

角色在前，自己在后。

這比別人知道我是誰

更有滿足感。

談愛情觀：“人生不應(yīng)該被定義成必須是某一種活法”

P：說說你對生活和愛情的態(tài)度和觀念。

練練：當(dāng)今社會(huì)越來越寬容，但是仍然有很多盛行的概念和標(biāo)簽，像是說女性到了30+或者40+的時(shí)候，她就應(yīng)該做什么，比如結(jié)婚生子，比如男主外女主內(nèi)。但是我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，不應(yīng)該被約定俗成的框架束縛，你想做職業(yè)女性還是家庭婦女都沒問題，只要這是你自愿的選擇，人生最重要的是“不將就”。我做任何事情都很尊重自己的感受。沒人不想多掙錢，但如果有一部很好的戲我特別喜歡，沒什么錢我也不在乎。我到現(xiàn)在還未婚，在世俗的眼光里覺得我30+了應(yīng)該結(jié)婚，但人生有許多種活法，不應(yīng)該被定義成某一種活法。我不太容易被別人的意見所左右，因?yàn)槲矣X得沒人會(huì)比我更了解我自己。

P：你的家人、父母親會(huì)給你壓力嗎？

練練：我很幸運(yùn)的是我們家是一個(gè)特別和諧的家庭，長輩從不催婚，我們的相處更像是朋友。我爸媽甚至覺得我活得太好了！我爸是一個(gè)特別樂觀的人，有天他跟我說“特別感謝你沒有結(jié)婚，別的朋友都抱孫子了，你看我還這么年輕”。我爸是當(dāng)過兵的，小時(shí)候把我當(dāng)男孩管教一言不合就動(dòng)手，但長大以后反而很寬容，給了我很大空間。我到北京電影學(xué)院之后，他認(rèn)為我有獨(dú)立的能力，三觀也沒有問題，就比較放心了。

P：你有過哪個(gè)決定讓自己后悔的嗎？

練練：我的心態(tài)是比較容易放下的，即使遇到一件事情沒有達(dá)到預(yù)期，也不太會(huì)去糾結(jié)和后悔，就去面對它，然后翻篇，往前走不要往后看。

P：你平時(shí)都k誰的歌？

練練：我是k王菲哈哈，羅大佑的歌也經(jīng)常聽。之前我參加《跨界歌王》，唱了《野百合也有春天》，因?yàn)楫?dāng)時(shí)節(jié)目組的選題是致敬平凡人，我覺得這個(gè)歌的意義特別好，為平凡人發(fā)聲，很有生命力。

P：對自己的演藝生涯，有設(shè)定目標(biāo)嗎？

練練：我的目標(biāo)一直很明確，做個(gè)好演員，并且一直堅(jiān)持下去。有句話叫“流水不爭先，爭的是滔滔不絕”。我走的一直不快，但我希望自己能夠把演藝當(dāng)成終身事業(yè)，踏踏實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，認(rèn)真地完成自己的每一個(gè)作品。

我不太容易被別人的意見所左右，

因?yàn)槲矣X得沒人會(huì)比我更了解我自己。