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      產后修復,是智商稅嗎?

      2022-05-30 10:48:04
      戀愛婚姻家庭·青春 2022年7期
      關鍵詞:奶水流言體液

      說到產后康復的話題,總會有媽媽搬出五花八門的修復項目,比如骨盆修復、縮陰手術、發(fā)汗排毒,這些是真有效果,還是智商稅?

      ?◎流言:產后要做骨盆修復?

      ? ? ? ?●真相:假的!

      其實在我們懷孕生孩子的過程中,骨盆并不會被撐大,只是恥骨聯合部位的韌帶會變“松”,感覺上好像骨盆變大了。這些變化讓我們從懷孕到產后都有可能出現疼痛的癥狀,不過,大多數人在生完孩子后的 2~8個月,通過正常的鍛煉骨盆就會自己恢復,媽媽們不需要額外做什么。

      生完孩子,如果還有疼痛、炎癥、腫脹的癥狀,甚至影響日常走路、翻身、上廁所,那可能就是恥骨聯合的地方變松得比較厲害,在醫(yī)學上叫“恥骨聯合分離”,一定要及時去醫(yī)院,醫(yī)生會提供鍛煉肌肉和緩解癥狀的方法。不建議自行去網上買一些“束縛帶”或者“骨盆修復帶”來操作,更不建議去一些美容院進行“產后骨盆修復”項目、“徒手正骨”項目,不僅沒用、浪費錢,還可能讓小問題變嚴重!

      ?◎流言:奶不排干凈會致癌?

      ? ? ? ?●真相:假的!

      喂過母乳的媽媽都知道,斷奶后很長一段時間,都能擠出黃黃的、濃稠的奶水。有些人說,這是因為沒排殘乳,奶水長期滯留在乳房里面,容易變質發(fā)炎,毒素排不出來。

      其實根本不是!

      肯定有乳汁殘留在乳管以及腺泡內,但這些留在乳腺里的乳汁,會逐漸被組織吸收,有些無法完全吸收,就會變成奶酪樣物質殘留在乳管里面。所以,斷奶后一段時間會有又黃又稠的奶水,是正?,F象,不是什么發(fā)炎、有毒。殘奶作為體液的一種,和血液、汗液、淚液一樣,不可能會變質,沒有任何權威機構資料表明乳汁殘留在乳房中會引起乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等疾病。

      ? ?◎流言:滿月發(fā)汗能給身體排毒?

      ? ? ? ?●真相:假的!

      很多所謂的“產后康復中心”會宣傳“產后發(fā)汗”的項目,說“排汗=排毒”。有讓媽媽在床上用被子捂的,也有坐在容器里蒸的。太荒謬了!

      女人懷孕的時候體液會增加,來適應胎兒和大人兩個人的需求。生產完后這些多余的體液自然就會排出來,出汗比之前多是非常正常的。而且,隨著小寶寶的到來,媽媽每天都變得更加忙碌,壓力也變大了,排汗量也會跟著增加。

      產后排汗多只是身體的一種自我調節(jié),排出的汗液里面絕大部分是水,剩下的是氯化鈉、尿素、乳酸等,和“排毒”真沒啥關系。

      外力發(fā)汗更是沒有必要,生完寶寶一個月,媽媽的身體本來就沒完全恢復,虛弱的身體在封閉高溫的環(huán)境下,容易脫水、中暑、電解質紊亂,還很可能會排出病,比如皮膚感染、熱射病等。

      媽媽們保持產后舒適、清爽的狀態(tài)才是最好的,為了“排毒”盲目相信所謂的發(fā)汗項目,可就真是在拿自己的身體開玩笑了。

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