貝勃定律：幸福本質(zhì)上是種“敏感度”

張文成

有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：一個(gè)人雙手各舉著三千克的重物，這時(shí)在其左手上加一百克的重物時(shí)，他并不會(huì)覺得兩者有多大差別，直到左手重物再加六百克時(shí)才會(huì)覺得有些重;如果雙手都舉著十千克重的物體，那么，只有在他的左手加上超過一千克的重物時(shí)，他才會(huì)明顯感到兩邊重量不一樣。也就是說，原來的砝碼越重，之后就必須加更大的量，才能感覺到差別，這種現(xiàn)象被稱為“貝勃定律”。

“貝勃定律”揭示了一個(gè)普遍存在的社會(huì)心理學(xué)現(xiàn)象，即當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，他對(duì)這類刺激的免疫能力會(huì)大大提升——就心理感受而言，第一次的大刺激會(huì)讓第二次的小刺激變得微不足道。比如，原本一元錢的東西突然變成了十元，我們定會(huì)感到無法接受;可原本一萬元的電腦漲了一百元，我們不會(huì)有太大反應(yīng)。

從“貝勃定律”中我們可以推論出一個(gè)鐵律——幸福遞減。簡單地說就是“得到的越多，感受到的幸福就越少”。同樣是一個(gè)面包，帶給一個(gè)饑腸轆轆的窮人和一個(gè)飽食終日的富豪的幸福感是截然不同的——并不是因?yàn)樗麄兊玫降男腋？偭坎灰粯?，而是兩者?duì)一個(gè)面包的幸福感受能力不一樣。

正如“貝勃定律”所闡釋的，當(dāng)人處于較差的狀態(tài)下，一點(diǎn)兒微不足道的事情都可能會(huì)讓他興奮不已;而當(dāng)所處的環(huán)境漸漸變得優(yōu)越時(shí)，人的要求、欲望等就會(huì)隨之提升，感受到幸福的能力就會(huì)大大降低。所以，很多時(shí)候，當(dāng)我們感覺不到幸福，可能幸福依然在周圍，只是內(nèi)心失去了對(duì)它的感受力。

法國有一個(gè)寓言故事：一位國王帶領(lǐng)軍隊(duì)去打仗，結(jié)果全軍覆沒。為了躲避追兵，他與部下走散了，在山溝里藏了兩天兩夜，其間粒米未食、滴水未進(jìn)。后來，他遇到一位砍柴的老人，老人見他可憐，就送給他一個(gè)用粗糧和干菜做的菜團(tuán)子。饑餓難耐的國王狼吞虎咽地把菜團(tuán)子吃掉了，當(dāng)時(shí)他覺得這是全天下最好吃的東西。于是，他問老人，如此美味的食物叫什么，老人說叫“饑餓”。

后來，國王回到王宮，下令廚師按他的描述做“饑餓”，可是怎么做也沒有原來的味道。為此，他派人千方百計(jì)找來那個(gè)會(huì)做“饑餓”的老人。誰料，當(dāng)老人給他帶來一籃菜團(tuán)子時(shí)，他卻怎么也找不到當(dāng)初的那種美味。

真正讓國王感受到幸福的不是菜團(tuán)子，而是他的“饑餓感”。饑餓時(shí)，即使是剩菜餿飯也吃得津津有味;酒足飯飽時(shí)，縱使是山珍海味也難以下咽。這就是“貝勃定律”為我們揭示的真理。

古羅馬哲學(xué)家塞涅卡曾說：“如果你不能對(duì)現(xiàn)在擁有的一切感到滿足，那么，縱使讓你擁有全世界，你也不會(huì)幸福?！?/p>

曾經(jīng)有人做過幸福調(diào)查，對(duì)社會(huì)上不同階層的人進(jìn)行詢問：“你覺得自己過得幸福嗎？”在受訪人群中，有80%的人覺得自己不幸福，都有這樣或那樣的抱怨、不滿和牢騷。

難道真的有這么多的人過得不幸福嗎？說到底，其實(shí)是很多人漸漸喪失了感知幸福的能力。在滿足自己一個(gè)接一個(gè)的欲望的過程中走得太匆忙了，以至于忘了感知過程的美好與艱辛——沒有了感知又怎么會(huì)幸福？

幸福不是實(shí)體，而是一種感受，能獲得多少幸福，只取決于我們對(duì)幸福的敏感度。知足者常樂，時(shí)刻提醒自己：只要懂得用心去感受，幸福就一定在我們身邊。

（摘自2022年第6期《意林》）