職場(chǎng)社交須有度

王瑞紅

在一家公司跑業(yè)務(wù)的小王最近感覺(jué)特別累，但問(wèn)其原因卻并不是因?yàn)楣ぷ鳎菫榱藨?yīng)酬所累。作為業(yè)務(wù)員，要完成業(yè)績(jī)，就要拉關(guān)系、做人脈，所以大多的時(shí)候他不是在飯局就是在赴飯局的路上，幾乎每天都有忙不完的應(yīng)酬，吃不完的飯局，請(qǐng)不完的客。忙于應(yīng)酬身體吃不消不說(shuō)，還冷落了家中的太太，使得夫妻關(guān)系總是處在緊張的狀態(tài)。這些讓他既苦惱又矛盾，不參加吧，冷落了合作伙伴，弄僵了人際關(guān)系，導(dǎo)致工作開展困難：參加吧，打亂了生活節(jié)奏，弄得自己疲憊不堪，不光身累還心累。一場(chǎng)飯局少則一兩個(gè)小時(shí)，多則三四個(gè)小時(shí)，不光浪費(fèi)時(shí)間，酒喝多了，既傷身體，回家又得挨太太的罵，第二天還影響上班。八小時(shí)之外的這些應(yīng)酬，讓他煩不勝煩。

無(wú)獨(dú)有偶。參加工作不久，在一家IT企業(yè)上班的小馮說(shuō)，由于工作關(guān)系，自己整天穿梭于各種應(yīng)酬場(chǎng)合，認(rèn)識(shí)了很多“朋友”，但這又有什么用，自己與那些微信通訊錄里的人，僅是工作關(guān)系，連朋友也算不上。在他的社交圈子里，人與人交往，都抱著功利的目的，有些功利的人，在與你交往的之前，首先看你對(duì)他們有沒(méi)有價(jià)值，如果有價(jià)值，就交往，并將你奉為上賓，如果沒(méi)價(jià)值，就不再與你多說(shuō)一句話。這種社交方式讓他很無(wú)奈，許多時(shí)候，為了職場(chǎng)升遷，為了建立廣泛的人脈資源，他還不得不忍著心理的不適疲于應(yīng)付。但這樣做的直接后果是，自己雖然擁有了人脈，建立了關(guān)系網(wǎng)，但卻沒(méi)有一個(gè)真心朋友，遇到心情不佳想找個(gè)人說(shuō)說(shuō)心里話的時(shí)候，翻遍通訊錄也找不出一個(gè)人來(lái)。這種為了工作之便，違背自己意愿的社交方式，讓他身心俱疲。

針對(duì)這種現(xiàn)象，有專家指出，這些陷入社交怪圈、為社交所“累”的職場(chǎng)人士，患了“社交疲勞綜合癥”。他們之所以會(huì)讓自己陷入如此尷尬的處境，是因?yàn)樗麄冊(cè)谌穗H交往的過(guò)程中缺乏真誠(chéng)，帶著“假面”在與人交往，他們交往的目的帶有許多功利色彩，將人際交往、社交活動(dòng)變成了職場(chǎng)手段，他們的社交活動(dòng)不是真誠(chéng)、自由、放松式交往，而是帶有很大的心理壓力的交往。久而久之，這種壓力積聚到一定程度，就成了病態(tài)。

分析職場(chǎng)“社交疲勞綜合癥”的現(xiàn)象與本質(zhì)，其病源有三。

第一，“關(guān)系學(xué)”在我國(guó)根深蒂固，“社交疲勞綜合癥”反映了中國(guó)傳統(tǒng)文化的負(fù)面影響。受這種文化的影響，在許多人的潛意識(shí)里，要在這個(gè)社會(huì)上立足，要取得想要的成功，離開“關(guān)系”是不行的，所以，為了讓自己在職場(chǎng)游刃有余，為了讓自己仕途順利，一路升遷，人們就拼命地拉“關(guān)系”，為自己編織一張龐大的人際關(guān)系網(wǎng)。所謂“朝里有人好做官”，就是典型的“關(guān)系學(xué)”心態(tài)。

第二、在信息高度發(fā)達(dá)、人們生活發(fā)生了天翻地覆的變化的今天，雖然商業(yè)經(jīng)濟(jì)得到了快速發(fā)展，但是經(jīng)濟(jì)社會(huì)秩序還不是很健全，從而導(dǎo)致了經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)的加大。而經(jīng)濟(jì)風(fēng)險(xiǎn)的加大，又促使人們?nèi)テ疵⒆约旱年P(guān)系網(wǎng)，獲取自己的人脈資源。

第三、隨著社會(huì)貧富差距的拉大，人們獲取財(cái)富、取得成功的欲望越來(lái)越大，而在許多人眼里，成功跟一定的社會(huì)關(guān)系是密不可分的，這促使人們更加熱衷于人際交往，但這種帶有功利色彩的交往，其負(fù)面效應(yīng)直接導(dǎo)致人們心理壓力的加大，引發(fā)諸多的心理問(wèn)題。

隨著現(xiàn)代社會(huì)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，殘酷的競(jìng)爭(zhēng)使得人們的道德感日益薄弱，人與人之間的溝通越來(lái)越缺乏坦誠(chéng)與純真，那種僵硬的社交式微笑代替了坦誠(chéng)而溫暖的人際往來(lái)，本可以愉悅心靈的正常交往受功利因素的影響，在變成了食之無(wú)味、棄之可惜的“雞肋”的同時(shí)，成了職場(chǎng)人的一大負(fù)累。這種情況如果得不到及時(shí)控制，受這種心理狀態(tài)所累，人們就可能產(chǎn)生心理失衡，進(jìn)而影響正常的生活和工作。

那么，如何才能有效地控制這種癥狀，讓人們有一個(gè)健康的社交心理呢？有專家指出，在我們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?，正常的社?huì)交往不僅是個(gè)人的需要，也是社會(huì)發(fā)展的需要，很多人明知過(guò)分依賴社會(huì)關(guān)系是一種病態(tài)，但還是受利益驅(qū)使，在自覺(jué)或不自覺(jué)地“隨波逐流”，從而讓自己為社交所“累”。而要有效地控制這種社交依賴癥，就要把握好一個(gè)“度”的問(wèn)題。

從大的方面說(shuō)，要幫助上班族擺脫“社交疲勞綜合癥”，就要凈化社會(huì)及職場(chǎng)人際交往環(huán)境，建立健全法制，正風(fēng)清源，提高公民的整體素質(zhì)，這樣才能從根本上杜絕“不正之風(fēng)”，杜絕那種靠“拉關(guān)系”而謀取利益的不正當(dāng)手段，讓職場(chǎng)人的人際交往回到正常的軌道上來(lái)。

從小處講，就是要正確認(rèn)識(shí)職場(chǎng)社交的目的，別讓正常的社交活動(dòng)蒙上“功利”色彩，別因?yàn)檫^(guò)度的功利心理，讓正常的社交活動(dòng)偏離社交的定位。在與人交往的過(guò)程中，要把握好“度”，既不能太疏離，又不能太濫。當(dāng)出現(xiàn)“社交疲勞”的時(shí)候，要學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)，將手頭的工作放一放，出去走一走，讓自己緊繃的神經(jīng)得到放松，并嘗試去交幾個(gè)可以說(shuō)知心話的朋友，找一個(gè)傾訴的通道。如果情況嚴(yán)重，也不要諱病忌醫(yī)，最好去尋求心理醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的幫助下，使自己走出“社交疲勞”的陰影，有一個(gè)健康的人際關(guān)系，讓社交真正給自己帶來(lái)愉悅與快樂(lè)。