高溫來(lái)襲，這樣防暑

持續(xù)飆升的高溫增加了孩子中暑的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的中暑癥狀可能致命。

中暑，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，是指在天氣炎熱的時(shí)候，因?yàn)楸?、捂熱等原因，使身體的水分快速丟失，人體內(nèi)有效循環(huán)血量不夠，電解質(zhì)紊亂，身體就會(huì)出現(xiàn)許多不適反應(yīng)。

比如，大量出汗、惡心、頭疼、頭暈、口干舌燥、面部潮紅、呼吸加快、無(wú)精打采等。

個(gè)別情況嚴(yán)重的，甚至?xí)霈F(xiàn)休克，甚至死亡的情況。

當(dāng)然，這樣極端的情況發(fā)生的概率很低，所以大家不要看到孩子中暑就過(guò)于緊張。

孩子出現(xiàn)這些癥狀要警惕：

孩子在中暑前都會(huì)有一些先兆癥狀，比如：皮膚起紅疹，也就是我們常說(shuō)的痱子;頭暈胸悶;惡心嘔吐;四肢肌肉酸痛……若不及時(shí)處理，可能會(huì)導(dǎo)致中暑！

輕度中暑：孩子會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭疼、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。

重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病，大部分都伴有體溫明顯升高的癥狀。

不同中暑癥狀該這么處理：

熱疹：又稱(chēng)痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大量出汗而引起的皮膚刺激。

它可以發(fā)生于任何年齡，但常見(jiàn)于少年兒童，這種皮疹在肌膚涼爽后不久可自行消失。

【怎樣識(shí)別】痱子看起來(lái)像一個(gè)紅色的丘疹，常出現(xiàn)在脖子、上胸部、腹股溝和肘折處等。

【怎樣處理】熱疹最好的處理方法是提供一個(gè)涼爽、濕度小的環(huán)境，保持患處干燥。

熱疹的治療很簡(jiǎn)單，通常并不需要去醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的救助。

曬傷：人們應(yīng)盡量避免曬傷。

雖然曬傷引起的不適通常很輕微。

一般一周以后可自行緩解，但它仍然是一種對(duì)皮膚的傷害。

嚴(yán)重的曬傷需要到醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。

【怎樣識(shí)別】皮膚變紅，感到疼痛，暴曬后溫度異常升高。

【怎樣處理】如果未滿(mǎn)1周歲或出現(xiàn)發(fā)熱、水泡或嚴(yán)重疼痛的癥狀，要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。

在處理曬傷的皮膚時(shí)，應(yīng)記住以下要點(diǎn)：避免反復(fù)日曬。曬傷的地方請(qǐng)冷敷或浸泡在涼水中。

在曬傷的地方涂抹保濕乳液，不要使用霜、軟膏等質(zhì)地過(guò)于濃稠的護(hù)膚品。不要擠破水泡。

熱痙攣：通常發(fā)生在人進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)且大量出汗時(shí)，使人身體中的鹽分和水分隨汗液一同流失。

肌肉中的含鹽量低可能是造成熱痙攣的原因。

此外，熱痙攣也可能是熱衰竭的一種表現(xiàn)。

【怎樣識(shí)別】四肢、腹部等大肌肉群的痛性痙攣，體溫有升高，一般不超過(guò)40℃。

【怎樣處理】轉(zhuǎn)移至涼爽通風(fēng)的地方，補(bǔ)充液體的同時(shí)，給予肌肉拉伸及按摩。

熱抽搐：與熱痙攣有相似之處。

【怎樣識(shí)別】伴有面部肌肉痙攣，口唇部感覺(jué)異常，體溫有時(shí)可高達(dá) 40℃。

【怎樣處理】熱抽搐是由熱應(yīng)激導(dǎo)致的過(guò)度通氣引起的，除了之前的降溫方式，必要時(shí)還是需要去醫(yī)院進(jìn)一步治療。

熱衰竭：是一種高溫引起的相對(duì)溫和的健康問(wèn)題。它可以是高溫暴露，體液補(bǔ)給不足或身體水、鹽、礦物質(zhì)不平衡，經(jīng)由幾天的連續(xù)積累發(fā)展而來(lái)。

這是身體對(duì)因大量出汗而過(guò)度流失水分和鹽分做出的響應(yīng)。

【怎樣識(shí)別】熱衰竭起病迅速，其癥狀包括：眩暈、頭痛、惡心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、極度虛弱或疲倦肌肉痙攣昏厥，通常片刻后立即清醒。

【怎樣處理】早期識(shí)別，迅速轉(zhuǎn)移至陰涼處，補(bǔ)充液體，及時(shí)就醫(yī)。

熱射?。寒?dāng)身體無(wú)法調(diào)節(jié)自身的體溫時(shí)，會(huì)發(fā)生熱射病。

高溫導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，使身體溫度溫迅速升高。

在10～15分鐘內(nèi)，體溫可達(dá)到40攝氏度以上。

如果不接受緊急救護(hù)，熱射病可導(dǎo)致死亡或殘疾。

【怎樣識(shí)別】除了熱衰竭的癥狀，還同時(shí)伴有明顯的神智改變，呼吸、心血管、凝血都可能出現(xiàn)問(wèn)題，體溫可達(dá)到 40攝氏度以上。

【怎樣處理】立即就醫(yī)。

這些防暑誤區(qū)你中招了嗎？

藿香正氣水是萬(wàn)能藥？

藿香正氣水不能在中暑時(shí)給孩子用！

這是怎么回事？

難道我們一直認(rèn)為的“常識(shí)”錯(cuò)了？

對(duì)于日常我們所說(shuō)的高溫中暑，藿香正氣水是不適合的，它既沒(méi)有預(yù)防作用，也沒(méi)有治療作用。

中暑是因?yàn)槭顭醿?nèi)侵，臨床以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)虛脫。

治療應(yīng)當(dāng)以清熱瀉火、養(yǎng)陰解暑為主。

而藿香正氣類(lèi)制劑具有辛溫解表、散寒、除濕的功效，屬于溫?zé)崴?，不適合治療中暑。

而用藿香正氣水預(yù)防夏季高溫中暑本身就是個(gè)“誤會(huì)”。

藿香正氣水主要適用于夏秋季節(jié)因貪涼、貪食冷飲所致的風(fēng)寒感冒伴胃腸癥狀者，或急性胃腸炎初起見(jiàn)有惡寒發(fā)熱、頭痛等表癥者。

而中暑主要是以體溫調(diào)節(jié)中樞障礙、水電解質(zhì)喪失過(guò)多為特征的疾病。

中暑后補(bǔ)水要喝熱的？

盡管孩子中暑后需要補(bǔ)充水分和鹽分，但有些父母擔(dān)心涼水太刺激，就給孩子補(bǔ)充熱水，殊不知反而會(huì)使孩子大汗淋漓，導(dǎo)致體內(nèi)水分和鹽分大量流失，加重中暑癥狀，甚至還可能引發(fā)熱痙攣。

中暑可以吃消炎藥緩解？

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，中暑跟發(fā)燒一樣，可以吃點(diǎn)消炎藥緩解。

中暑后體溫升高不是因?yàn)楦腥疽穑豢勺孕惺褂每股?，一定要?tīng)從醫(yī)生的建議，合理使用退熱藥物。

藥物使用不當(dāng)會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致更大傷害。

預(yù)防中暑遵循“三要三不要”原則

要多喝水。

要清淡飲食。

要盡量在室內(nèi)活動(dòng)。

不要飲用含酒精或高糖飲料，冷凍飲料也應(yīng)盡量避免。

不要在高溫時(shí)段外出。

不要忽略身體狀況。

來(lái)源：人民網(wǎng)健康