路遇“不老松”

王妙瑞

正在健步走的他看上去確實(shí)上了年紀(jì)，但有人說他93歲，我有點(diǎn)不信。93歲的人，怎么比我70歲的人鍛煉勁頭還大呢？我覺得最多85歲吧。小公園的提示牌上寫著繞一圈600步，他拄著拐一口氣走了4圈，也就是2400步。然后他來到公園的小廣場(chǎng)邊，坐在長(zhǎng)椅上看人家跳舞，臉上蕩漾著微笑。

我原以為老人和我同屬公園15分鐘生活圈的人。一次出了公園大門，我發(fā)現(xiàn)他往南邊的蘇州河畔走去。我心生好奇，于是悄悄地跟在他后面走。半個(gè)多小時(shí)后，老人進(jìn)了一個(gè)小區(qū)。我一看手機(jī)上的微信運(yùn)動(dòng)記錄，大約4000步。算上他來時(shí)的步數(shù)，還有公園內(nèi)繞圈的步數(shù)，這位耄耋老人的晨練步數(shù)超過1萬步啦！

再次相遇時(shí)，我對(duì)他說：“93歲，不簡(jiǎn)單??！”“什么93，我已經(jīng)98了。”他說著便拿出身份證給我看，真讓我吃了一驚。在我的健身小圈子里，從未見過如此硬朗的老人。閑聊中，我得知他過去在菜市場(chǎng)工作，退休后和女兒住在一起，平時(shí)獨(dú)愛行走健身。他的兩根拐杖頗能說明他堅(jiān)持鍛煉的韌勁：晴天他用的是普通拐杖，陰天出門會(huì)換上一根特殊的拐杖，可以當(dāng)作一把傘。傘頭上套了一截透明塑料管，頂端裝有一塊方形的車輪胎皮，耐磨防滑——那還是老人自己動(dòng)手做的呢。

老人每天早上出門前吃一個(gè)餅，回家后喝一瓶牛奶，吃一根香蕉或者一個(gè)煮雞蛋。老人從來不買保健品，他認(rèn)為勤鍛煉就是一帖良藥。說起走路爬山，老人自豪地說，一些年輕人還不及他。

我不由得想起了松樹。松樹寓意堅(jiān)毅和長(zhǎng)壽，這兩個(gè)特征這位老人均有，他就像一棵“不老松”。在小公園，有時(shí)我會(huì)與老人同行。他對(duì)我說：“你年輕，前面走。”我總是謝絕。又不是比賽，何必跑那么快。況且他的步履并不蹣跚，一路上拐杖著地咚咚有聲，雖略微弓著背，卻腳下生風(fēng)。他隨身帶的小收音機(jī)播放著滬劇、越劇等，一路伴他同行。那根拐杖就像一支筆，記錄著他每天的健身故事。我從他身上看到，健康與鍛煉是分不開的，形式可以不論，但一定要持之以恒。

老人常年走路鍛煉，哪一天不走路就覺得不舒服。他說，每次走出汗來，回家洗個(gè)熱水澡，再躺下小睡，醒來時(shí)，有種神仙似的感覺。他鍛煉身體的目的很實(shí)在，主要是不想麻煩子女花費(fèi)許多精力來照顧自己。

99歲生日那天，他照樣到公園繞圈，然后在老地方坐下休息。一場(chǎng)“閃生日”活動(dòng)瞬間拉開了序幕：老爺叔和老阿姨紛紛向他表示祝賀，隨后在優(yōu)美的舞曲中翩翩起舞；老年合唱隊(duì)歡快地為他唱起了生日歌；一束鮮花遞到了老人手里，老人笑容滿面。