自我蝶變從當下開始

燕海

書名：《牛人心法》

作者：（馬來西亞）維申·拉克雅禮

出版：機械工業(yè)出版社

時間：2021年11月

一個男人說：“我真的很想上醫(yī)學院，可至少得學7年，7年后我可就50歲了！”他的朋友聽后問他：“如果你不去學醫(yī)，7年后多少歲？”這個讓人忍俊不禁的故事，揭示了一個經(jīng)常被人們無視卻不容爭辯的事實，那就是無論人們改變或停滯，時間都會流逝，人生永遠無法倒帶。

人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。當你對生活現(xiàn)狀感到不滿，抱怨并不能改變什么，唯有自我蝶變，才能獲得更好的人生。而當你開始自我蝶變，以一種更高遠的視角看待世界時，你的世界也將隨之改變。工作將不再是工作，而成了你的熱情所在;生命成了一場游戲，而你會樂在其中。這本書講述的便是教你如何踏上這趟美麗的自我蝶變之旅。

作為一名生活在城市中的職場人，你70%醒著的時間都會用在工作上面。對于大多數(shù)人來說，工作儼然成為一種煎熬。據(jù)蓋洛普公司調(diào)研統(tǒng)計：85%的上班族討厭他們的工作，大多數(shù)人為了討一份薪水，做著他們不喜歡的事情，過著自己不喜歡的生活。更糟糕的是，他們還欺騙自己，假裝對自己工作還算喜歡。其中許多人一輩子也沒有體會過生命全然綻放的喜悅。絕大多數(shù)書都在告訴你如何在職場中生存下去，而這本書將告訴你如何在工作中得到滋養(yǎng)并茁壯成長，顛覆你關于工作、成功和人生的底層信念和邏輯。

第一步，我們要學會描繪理想人生。我們每個人都有兩個版本的自己。一個是你的外在角色——經(jīng)理、程序員、設計師、律師……不過，這些都只是你的殼，或者坦白講，這些都是你演給別人看的。還有另外一個版本。它是你的核、你內(nèi)心最真實的渴望，是你真正想成為的自己。無論你對于自己的外在生活多么滿意，你的核（內(nèi)在自我）一直在告訴外在世界，你真正想要的是什么，你真正想要成為誰。通過描繪理想人生，你能找到為之奮斗的目標。一旦你開始關注真正的目標，內(nèi)在的蝶變將變得毫不費力，而且你會發(fā)現(xiàn)，外在的世界也會為你改變。

第二步，創(chuàng)造新的自我。當你已經(jīng)描繪出了自己理想的一天、一月、一年或一生。接下來，便是著力解決“自我由什么組成”這個問題。若要過上理想的一天，你需要蝶變成什么樣的自己？你期望自己在身心健康、創(chuàng)造力與靈感、富足與力量、愛與聯(lián)結這些方面呈現(xiàn)出怎樣的狀態(tài)？將心中所有的想法都一一記錄下來。

第三步，入侵信念系統(tǒng)。在完成上面兩步之后，我們將準備入侵大腦的信念系統(tǒng)，并將新的信念植入其中。某種程度上來說，這是一種自我催眠，書中稱之為“自夸式反問”。實現(xiàn)這一點不是通過陳述式的自我肯定，比如“我的身體很棒”，而是通過反問，比如“為什么我的身體這么棒？”是因為我做了科學有效的鍛煉計劃，且不折不扣地執(zhí)行。類似于此，自夸式反問是在向你的大腦提問并尋求相應的證據(jù)。隨著你積累的證據(jù)越來越多，你便會越來越相信你所植入的信念。

上面三個步驟的每一步，作者都羅列了詳細的操作指南，只要你跟著脈絡讀下來，便能制定自己獨一無二的實施方案，從而找回自己人生為之奮斗的“初心”，成為自己想成為的人。

作者曾就職微軟公司，被辭退兩次，創(chuàng)業(yè)失敗兩次，窮困潦倒無數(shù)次后，他經(jīng)歷了思維的升級和覺醒，重塑了對現(xiàn)實世界的認知，并在32歲迎來重大轉變：將興趣愛好（個人成長）發(fā)展成了一家擁有超過40個國家的員工、200萬用戶、估值超過10億美元的互聯(lián)網(wǎng)教育公司Mindvalley。因此，本書可以說是他的“方法論”，幫助你升級人生操作系統(tǒng)。

（編輯 周靜 charm1121@sina.com）