關(guān)注青春期學(xué)生心理健康助力健康成長

劉帥帥

健康一直是備受關(guān)注的熱點(diǎn)話題之一。不同時期，人們對健康的看法有所不同。在社會不斷發(fā)展的今天，心理健康得到了越來越多的重視。在學(xué)校生活和教育中，對青春期的學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)也日漸重要。有效的心理健康指導(dǎo)可以使學(xué)生的心理素質(zhì)得到全面和諧的發(fā)展，使其能夠?qū)ＷW(xué)習(xí)，快樂健康成長。

青春期學(xué)生心理健康指導(dǎo)的重要性

初中生正處在青春期，學(xué)業(yè)壓力日益增加，內(nèi)在和外在的因素疊加，導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題的可能性不斷增高。不良心理狀態(tài)下，初中階段的學(xué)生經(jīng)常會產(chǎn)生厭學(xué)心理、情緒不太穩(wěn)定，出現(xiàn)易煩躁、不自信等表現(xiàn)，有時也會有早戀等現(xiàn)象產(chǎn)生。作為班主任，除了負(fù)責(zé)班級的整體教學(xué)之外，還肩負(fù)關(guān)注和保障學(xué)生的身體及心理健康的責(zé)任。教師注重學(xué)生的心理問題，會使教師與學(xué)生的關(guān)系更加緊密，更好地進(jìn)行學(xué)生日常管理。其次，班主任加強(qiáng)心理健康教育工作，是推動學(xué)校思想政治工作的有效途徑之一。加強(qiáng)對初中生的心理支持，有利于提高其心理素質(zhì)，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。然而，在實際工作中，如何做好學(xué)生心理健康指導(dǎo)存在一定的困難。學(xué)業(yè)成績和身體健康屬于顯性狀態(tài)，班主任容易掌握相關(guān)情況，但心理問題往往處于隱性狀態(tài)，不容易被發(fā)現(xiàn)或很容易被忽視。此外，許多老師過于注重學(xué)生的學(xué)業(yè)和身體健康，常常不太關(guān)注學(xué)生的心理問題。大多數(shù)初中生更多的是要迫切提高自己的學(xué)習(xí)成績，沒有意識到自己的心理是否健康，因此缺乏和老師的主動溝通。鑒于此，加強(qiáng)青春期學(xué)生心理健康指導(dǎo)十分重要。

學(xué)生心理健康指導(dǎo)的方法

（一）豐富心理專業(yè)知識儲備

為了更好地開展初中學(xué)生心理健康教育，班主任首先要保證自身的身心健康，注意自己的心理問題，時刻以平和的心態(tài)對待學(xué)生；其次，教師要確保心理健康教育的準(zhǔn)確性、科學(xué)性，及時了解相關(guān)的心理學(xué)知識，如此才能對學(xué)生進(jìn)行正確的心理輔導(dǎo)；最后，班主任要明確自身在初中學(xué)生心理健康教育中的主體作用，時刻注意自身的心理健康指導(dǎo)方式、方法，努力提升知識文化境界，為學(xué)生的健康心理建設(shè)提供依據(jù)和保證。

此外，班主任還要加強(qiáng)與學(xué)生的正面交流，通過表達(dá)對學(xué)生的尊重、理解和信任，讓學(xué)生充分感知自己的存在感，與學(xué)生在心靈上相互溝通，讓學(xué)生有充分的自我認(rèn)同感，能與他人進(jìn)行友好的交流、交往，完善并升華健康個性；班主任通過不斷的引導(dǎo)，用自身的正面形象影響學(xué)生去培養(yǎng)良好的行為、生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，是促進(jìn)初中生心理健康、個性發(fā)展的一種有效手段。

（二）提升學(xué)生的心理健康認(rèn)知

正確的意識能在潛移默化中不斷正向引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，良好的學(xué)習(xí)氣氛能夠加強(qiáng)學(xué)生心理健康意識，提升心理健康認(rèn)知。學(xué)生有了焦慮和自卑的情緒，由于不知道用什么辦法疏解，導(dǎo)致情緒低落，從而影響了學(xué)業(yè)的進(jìn)步和心理的健康發(fā)展。作為班主任，要帶領(lǐng)學(xué)生了解什么是健康的心理狀態(tài)，教授他們通過科學(xué)的方法來減輕壓力。同時，班主任要樹立民主平等的班級環(huán)境，與學(xué)生建立起公正、平等、和諧的關(guān)系，堅決不采取強(qiáng)迫的方法進(jìn)行教學(xué)，以免引起學(xué)生的逆反心理。在課堂教學(xué)中，良好的學(xué)習(xí)氣氛有利于促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展，讓學(xué)生用于表達(dá)自我，在初中生活中活出自我色彩。

（三）不斷完善心理輔導(dǎo)方法

在實施心理健康教育時，班主任應(yīng)采取合理的指導(dǎo)方式手段。其中，找學(xué)生角色扮演、肯定訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏等基本方法是最基礎(chǔ)的也是較為高效的。針對不同的學(xué)生，教師應(yīng)采用不同的方式進(jìn)行心理疏導(dǎo)，及時、科學(xué)地幫助他們，使他們的身體和精神狀況得到良好的發(fā)展。比如，在運(yùn)用肯定訓(xùn)練方法時，教師采取物質(zhì)上的小獎勵或者精神上的鼓勵等方式來督促和支持學(xué)生，讓學(xué)生肯定自我的價值，獲得滿足感與榮譽(yù)感，使其在生活中保持正確的思維方式和行為習(xí)慣。教師應(yīng)在學(xué)生獲得某種成績或成就后，不吝嗇對其褒獎，以鞏固其類似的積極行為。在班級內(nèi)部制定一套完整的獎勵方案，以班集體的名義來激發(fā)同學(xué)們的積極性。在和學(xué)生溝通時，收起來教師身份，以朋友的身份平等交流，在交流中發(fā)現(xiàn)學(xué)生潛在的心理問題并加以疏導(dǎo)，幫助學(xué)生形成并保持良好的心理狀態(tài)。

信息化時代下教學(xué)資源極為豐富，因材施教地拓展教學(xué)，關(guān)注學(xué)生心理健康，是教師開展心理健康指導(dǎo)目的所在。初中班主任在充分了解心理專業(yè)知識的同時，利用公共科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源會為心理輔導(dǎo)錦上添花。其中，“學(xué)習(xí)強(qiáng)國”微信公眾號、“開學(xué)第一課”專題節(jié)目等都可以作為學(xué)習(xí)心理學(xué)知識的平臺，教師也可以選擇其他與課程內(nèi)容相匹配的影像資料融合教學(xué)。此外，教師也應(yīng)當(dāng)利用信息化手段進(jìn)行調(diào)查，制作表格等進(jìn)行歸納，將學(xué)生最近的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)、內(nèi)心困擾、未來愿景等記錄下來，充分掌握學(xué)生的動態(tài)成長，將教學(xué)、生活與學(xué)生的心理健康相融合。

初中階段的學(xué)生正處于敏感的青春期，在關(guān)注學(xué)生收獲知識、促進(jìn)課程改革更加完善的同時，也要更加注重學(xué)生的心理健康問題，讓學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)、健康地成長，為其終身發(fā)展和終身幸福奠定基礎(chǔ)。

（作者單位系山東省東營市晨陽學(xué)校）

（編輯 高秋菊）