小學(xué)班級心理委員工作實(shí)踐與探索

代曉敏

摘要：普及心理健康知識，是目前中小學(xué)心理健康教育者急待解決的問題。我國高校班級較早設(shè)立“心理委員”職務(wù)。作為朋輩，心理委員可能比心理教師在學(xué)校心理健康教育中的作用和影響更大，更能夠及時(shí)幫助需要心理援助的學(xué)生。受到高校心理委員做法的啟發(fā)，筆者開創(chuàng)性地在小學(xué)校進(jìn)行了心理委員的實(shí)踐與探索，期望能夠總結(jié)出一套切實(shí)可行的辦法，幫助更多的學(xué)生解決心理問題。

關(guān)鍵詞：小學(xué) 心理健康教育 心理委員 朋輩輔導(dǎo)

自新中國成立以來，我國基礎(chǔ)教育實(shí)現(xiàn)了跨越式發(fā)展，已經(jīng)取得了舉世矚目的成就。但是中小學(xué)的心理健康教育起步比較晚，特別在基層學(xué)校，心理健康教育得不到重視，落實(shí)難度較大。近年來，隨著社會的發(fā)展、思想的進(jìn)步，全社會對心理健康教育的關(guān)注度日增，對中小學(xué)學(xué)生心理健康狀況的調(diào)研也普遍開展。

一、我國中小學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

2007年，有人調(diào)查了上海市從五年級到高二的2416名中小學(xué)生，從數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，認(rèn)真考慮過自殺的占15.23%，有自殺計(jì)劃的人占5.84%，有過自殺行為的占1.74%。

2009年4月，程龍對安徽省巢湖市、安慶市、蕪湖市、蚌埠市20所中小學(xué)校的6088名中小學(xué)生進(jìn)行了心理健康現(xiàn)狀調(diào)查。通過檢測發(fā)現(xiàn)，安徽省中小學(xué)生心理健康問題總分陽性檢出率為2%，各分量表陽性總檢出率為總?cè)藬?shù)的68.1%，其中學(xué)習(xí)焦慮檢出率為57.3%。

2017年，合肥市衛(wèi)萍、許成武、劉燕、郭纓等用中小學(xué)心理健康診斷測試（MHT）對市區(qū)及長豐縣9所中小學(xué)1562名中小學(xué)進(jìn)行了心理狀況問卷隨機(jī)抽測調(diào)查，其結(jié)果顯示：39名學(xué)生有嚴(yán)重心理健康問題，占總調(diào)查人數(shù)的2.6%;815名學(xué)生有一定的心理問題，占總調(diào)查人數(shù)的55%。從問卷調(diào)查中顯示共937名學(xué)生有學(xué)習(xí)焦慮問題，占總調(diào)查人數(shù)的63.3%。

《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》結(jié)果顯示，2020年中國青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁為17.2%，重度抑郁為7.4%。

綜上所述，心理問題導(dǎo)致的學(xué)生輕生事件屢有發(fā)生，學(xué)校工作一定要起到干預(yù)預(yù)防作用，建立心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制，讓班級中需要幫助的學(xué)生及時(shí)得到幫助。

二、班級心理委員發(fā)展及意義

（一）班級心理委員是小學(xué)普及心理健康教育的有效嘗試

由于小學(xué)生心理健康突發(fā)事件日益增多，各地的小學(xué)在政府的指導(dǎo)下，試行開展心理健康教育工作，希望通過心理健康課和心理咨詢把心理健康知識逐步滲透到學(xué)生的心靈中，讓孩子的身心都得到健康發(fā)展。雖然各級政府和學(xué)校都在積極努力普及心理健康教育，效果卻不盡如人意，因心理健康問題誘發(fā)的小學(xué)生傷害事件并沒有顯著減少。學(xué)校與家長對心理健康教育的認(rèn)知不深，心理健康教育對他們來說還是一個(gè)新鮮事物，沒有清楚認(rèn)識它、了解它、使用它，因此給心理健康教育普及工作帶來阻礙;另外各學(xué)校專業(yè)心理健康教育師資力量薄弱，專業(yè)的人才不多，沒有統(tǒng)一的教材，沒有直接的理論指導(dǎo)，心理技術(shù)應(yīng)用不成熟等等都是影響當(dāng)下心理健康教育開展的重要因素。在這種情況下，如何才能更快、更有效地在小學(xué)進(jìn)行心理健康教育的普及變得尤為重要。

有一句話值得我們心理工作者領(lǐng)悟和思考：有時(shí)，能給予天使希望的，只有來自同一個(gè)世界的另一位天使;能治愈孩子心靈的，也只有另一個(gè)孩子。對于同齡人，由于年齡相仿，他們更容易共情，更容易敞開心扉。因而，從某種角度來說，在學(xué)校心理健康教育中，學(xué)生自身的能量優(yōu)勢比心理教師更能夠走近學(xué)生的心靈，作用和影響更大，因此在班級中設(shè)立心理委員是我們心理健康教育普及路上一次有效的嘗試。

（二）朋輩心理輔導(dǎo)的理論探索為班級心理委員建立提供了理論指導(dǎo)

朋輩心理輔導(dǎo)，是以人本主義為理論基礎(chǔ)的，主要是由同齡人對需要心理幫助的同學(xué)進(jìn)行心理援助、安慰以及支持。1995年馬建青和同事們受朋輩心理輔導(dǎo)的啟發(fā)，在浙江大學(xué)經(jīng)過前期理論準(zhǔn)備、實(shí)踐探索，成立“學(xué)生心理輔導(dǎo)站”，主要由一批經(jīng)過心理健康培訓(xùn)的研究生和本科生進(jìn)行心理輔導(dǎo)活動。由于輔導(dǎo)者和被輔導(dǎo)者具有相近或相似的年齡、經(jīng)歷、價(jià)值觀念等，而這種心理輔導(dǎo)方式也并非是常人所理解的聊天，簡便、互助、義務(wù)、友誼、親情性等特點(diǎn)都使得這種非專業(yè)心理輔導(dǎo)活動比專業(yè)性心理輔導(dǎo)更為有效，可以比心理老師更好地解決較為簡單的心理問題。

（三）心理委員

“心理委員”，最早出現(xiàn)于天津大學(xué)和浙江海洋學(xué)院，2004年天津大學(xué)全校全面實(shí)施心理委員制度，高校心理委員正式誕生。2005年1月19日《中國青年報(bào)》宣傳報(bào)道了天津大學(xué)這一新舉措，心理委員做法迅速在全國高校傳播并普及。

“心理委員”，服務(wù)于同學(xué)心理健康需要，承接學(xué)校和班級心理健康教育工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極宣傳心理健康教育知識，幫助班主任和心理老師在班級和學(xué)校開展心理健康活動，并在其中起骨干作用。大學(xué)生有心理問題，有心理咨詢的需求，所以根據(jù)心理健康教育需要設(shè)立了“心理委員”，那么小學(xué)生有了心理健康問題怎么辦呢？有人會說，每所小學(xué)不是都設(shè)立了心理咨詢室并配備了心理咨詢師嗎？但常規(guī)的中小學(xué)校心理咨詢室，在進(jìn)行個(gè)別咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)會有一些問題產(chǎn)生：比如當(dāng)孩子產(chǎn)生某些心理問題的時(shí)候，他們不愿意去找心理老師，也不清楚什么時(shí)間去找心理老師進(jìn)行心理咨詢。如果班級設(shè)置了心理委員崗位，就可以由心理委員帶領(lǐng)同學(xué)去心理咨詢室，消除學(xué)生對心理咨詢室的膽怯心理和顧慮。而且心理委員可以在班級內(nèi)第一時(shí)間出現(xiàn)在需要幫助同學(xué)面前隨時(shí)進(jìn)行咨詢。由于是同伴關(guān)系，防御、抵抗心理會降低，所以能及時(shí)化解心理問題。并且，心理委員在同學(xué)和心理咨詢老師之間也搭建了橋梁，為學(xué)校心理咨詢工作的順利開展提供了一條通道。

在關(guān)于小學(xué)生“我碰到問題首先找誰商量”的問題調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：找同伴的占70%，找父母的占10%，找老師的占8%，其他占12%，從數(shù)據(jù)中顯而易見，朋輩群體對學(xué)生的心理健康影響很大，這也說明了設(shè)立班級心理委員的迫切需求。DDC5D8F5-9718-4828-9ACB-B6D6E2228C46

三、小學(xué)班級心理委員工作的探索與實(shí)踐

小學(xué)心理健康教育相比高校心理健康教育起步更晚，普遍存在心理健康教育師資力量不足的情況。如何解決師資力量與日漸增長的心理問題之間的矛盾呢？筆者思考，既然高?？梢杂门筝呅睦磔o導(dǎo)，那么在小學(xué)可不可以進(jìn)行朋輩心理輔導(dǎo)呢？所以筆者在學(xué)校培養(yǎng)了一批學(xué)生，開創(chuàng)性地在學(xué)校每個(gè)班級設(shè)立了“心理委員”服務(wù)崗，再由他們在班級進(jìn)行朋輩輔導(dǎo)，在學(xué)?？焖俚亟⑵稹皩W(xué)生—心理委員—班主任—心理教師”四級聯(lián)動關(guān)愛溝通機(jī)制，保障全校學(xué)生心理健康。

（一）選拔

心理委員是承擔(dān)著學(xué)校的重托，扎在班級里的“心理情報(bào)員”，意義重大。為了更好地幫助班級同學(xué)疏解情緒，解決心理困惑，筆者所在小學(xué)每個(gè)班級都進(jìn)行了嚴(yán)格的心理委員選拔。首先各班級通過“自薦+同學(xué)推薦”競選，遴選出兩名責(zé)任心強(qiáng)、性格開朗、善于溝通的學(xué)生上報(bào)到學(xué)校心理健康教育組，再由學(xué)校心理健康組心理老師進(jìn)行考核，確定每班的心理委員人選。各班當(dāng)選的心理委員舉行上崗儀式，在全班同學(xué)面前宣讀“心理委員承諾書”，通過鄭重的儀式讓班級同學(xué)對心理委員充分信任。

（二）心理委員職責(zé)

為了讓心理委員更專業(yè)化，筆者和全體心理委員一起商定了心理委員職責(zé)。

（1）遵守保密原則，不泄露同學(xué)的隱私。

（2）收集本班同學(xué)心理健康信息，解決簡單問題，無法解決的問題及時(shí)報(bào)告，及時(shí)反饋。

（3）熱情、真誠地對待每一位同學(xué)。

（4）要有為班級做好心理健康服務(wù)的意識，與老師、同學(xué)保持和諧的關(guān)系。

（5）幫助學(xué)校、班主任和心理教師宣傳、普及心理健康知識，在班級內(nèi)開展心理健康活動，提高本班同學(xué)心理素質(zhì)。

（6）積極參加心理健康活動，用心理學(xué)知識幫助同學(xué)，引導(dǎo)同學(xué)保持樂觀心態(tài)。

（7）每周打開班級心理信箱，把同學(xué)的信件交給心理教師。

（三）建立健全規(guī)章制度，常態(tài)化開展活動

（1）為了讓班級同學(xué)清楚地知曉本班心理委員，更為了讓心理委員有責(zé)任感，要求各班級心理委員每天佩戴袖章上崗。

（2）每周召開一次心理委員例會，進(jìn)行班級心理健康工作收集、反饋、總結(jié)，明確近期工作，完成自己的工作職責(zé)。

（3）班級圖書漂流。每周每班級輪換不同主題的心理繪本，由各班心理委員利用班隊(duì)會課或晨會課帶領(lǐng)全班同學(xué)進(jìn)行閱讀。

（4）心理委員雖然主要是朋輩輔導(dǎo)，但為了鍛煉他們的能力以及給他們更多的展示機(jī)會，要求他們輪流承擔(dān)每月最后一周心理健康國旗下講話以及每周五承擔(dān)學(xué)校“紅領(lǐng)巾云廣播”心理欄目，也通過這兩個(gè)窗口，使學(xué)校的心理健康教育活動能夠更全面開展。

（5）為了提高學(xué)校學(xué)生心理健康意識，營造和諧的校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的影響，每學(xué)期舉辦一次心理健康周活動，由心理委員到各班級進(jìn)行心理健康知識宣傳普及。

（6）成立以心理委員為成員的心理社團(tuán)，在培訓(xùn)心理知識以外，培訓(xùn)有關(guān)心理劇的知識，再由每個(gè)心理委員在本班進(jìn)行心理劇的排演，每學(xué)年開展一次全校班級心理劇評選，進(jìn)而推動全校心理健康的發(fā)展。

（四）常態(tài)化開展心理委員培訓(xùn)

心理委員不僅是班干，也是學(xué)生，自身心理健康知識也比較匱乏。心理教師要在考慮心理委員自身學(xué)習(xí)任務(wù)與壓力的基礎(chǔ)上，適時(shí)、適當(dāng)開展心理健康培訓(xùn)和指導(dǎo)。

（1）傳授必備的心理專業(yè)知識，如小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生常見的心理問題等。

（2）指導(dǎo)個(gè)體心理咨詢方法，如觀察傾聽的技巧、情緒調(diào)解方法、交談勸導(dǎo)的技巧、行為干預(yù)要注意的問題等。

（3）指導(dǎo)收集本班級學(xué)生心理方面存在的共性問題，及時(shí)向班主任和心理老師匯報(bào)，避免不良情緒發(fā)生、蔓延。

（4）組織部分業(yè)務(wù)能力突出的心理委員開展典型案例的調(diào)查、訪談活動，并指導(dǎo)他們記錄、總結(jié)、造冊，為學(xué)校心理健教育工作留存資料。

（5）常態(tài)化開展“房樹人”“曼陀羅”“添加畫”等心理繪畫技術(shù)的培訓(xùn)。從學(xué)生喜歡的形式入手，通過繪畫技術(shù)幫助心理委員心理療愈、調(diào)節(jié)自我。

以上均是筆者將近一年來在學(xué)校開設(shè)心理委員工作的一些實(shí)踐與探索。筆者所在市域，小學(xué)設(shè)立班級心理委員的較少，沒有成熟的做法可借鑒，所以筆者所在學(xué)校的班級心理委員也是處于摸索階段。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，關(guān)于小學(xué)是否需要開設(shè)班級心理委員的爭論依然沒有定論，但現(xiàn)在小學(xué)生心理健康狀況已不容我們再繼續(xù)等待下去了。通過實(shí)踐，筆者認(rèn)為小學(xué)班級心理委員作為朋輩式心理輔導(dǎo)，更能促進(jìn)學(xué)生心理輔導(dǎo)工作順利、有效開展。所以筆者希望通過自身努力，在目前心理委員工作基礎(chǔ)上再深入探索、實(shí)踐，總結(jié)出一套切實(shí)有效的心理委員工作方法，能夠給廣大小學(xué)心理健康教育工作者提供一個(gè)參考，為小學(xué)生心理健康發(fā)展作鋪墊。

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責(zé)任編輯：黃大燦DDC5D8F5-9718-4828-9ACB-B6D6E2228C46