形體訓練對空中乘務專業(yè)學生的意義和方法

摘 要：在目前世界金融體系逐漸發(fā)展的今天，航空業(yè)仍然是各個國家發(fā)展的重點內容。隨著后疫情時代的來臨，國家與國家之間的國際旅游體系更加繁榮?？粘朔諏I(yè)也得到更廣闊的發(fā)展?？粘巳藛T作為我國航空業(yè)對外展示的名片和門戶，必須具有優(yōu)良的外形條件和良好的心理素質。因此本文希望從芭蕾舞訓練對于空乘學員產生的積極影響和方法上進行論述，已期助力形體訓練課程在空中乘務專業(yè)學生教學中的更好發(fā)展。

關鍵詞：芭蕾形體訓練;空中乘務專業(yè);意義;方法

一、形體訓練對空中乘務專業(yè)學生的意義

形體訓練實踐應用性較強，是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過舒展優(yōu)美的芭蕾舞基礎練習，結合輔助訓練，塑造學生優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態(tài)。可以說，它是一切運動項目的基礎。雖然先天遺傳因素主要決定了形體的美，但通過系統(tǒng)的訓練，學生可以在形體特征上，視覺上改善自己的缺點，展現(xiàn)自己的優(yōu)點。使其身姿挺拔、舉止優(yōu)雅、提升空乘學生的氣質以及外在形象。與其他運動項目相比，還擁有較為高雅的藝術氛圍氣息。學生在課堂中，伴隨著經(jīng)典的古典鋼琴曲，跟隨著老師進入古典芭蕾具有儀式感的課堂，從手部、腿部、肩臂、核心依次并協(xié)調地開展訓練。在鏡中不斷審視和提升自己的姿態(tài)，多維度的內化讓她們?yōu)槲磥淼目粘寺殬I(yè)打下良好的氣質與形體基礎。

（一）形體訓練促進學員身體健康

形體訓練主要是鍛煉形體，使肌肉力量增強，使人體各關節(jié)靈活，使形體更加均勻和諧?？梢詭椭鷮W生控制體重，對于增強血管彈性、改善心臟功能都有良好的作用;在訓練期間，人體的肌肉持續(xù)由氧氣運作所有器官和系統(tǒng)適應形體，令人消除疲勞，精神愉快，強健身體，提高智力。在形體訓練中，參與者的大腦非常興奮，情緒高漲，反應靈敏，

（二）對于學生意志力培養(yǎng)的好處

我們需要知道的是，未來空乘專業(yè)的學生代表了整體航空公司的形象，空乘專業(yè)的學生未來需要在崗位中經(jīng)歷各種挑戰(zhàn)，沒有吃苦精神是不行的。在這一點上，形體訓練過程當中，會不斷的挑戰(zhàn)學生的心理素質和身體素質的極限，鍛煉他們的忍耐力和意志力。通過在訓練中不斷的磨練，不斷突破自我，不斷忍耐，才能收獲自信和成功感，才能夠更好的養(yǎng)成波瀾不驚的專業(yè)素質。這對于他們未來的工作打下良好的意志力是有一定幫助的。不斷突破自我意志力的過程，正是空乘人員服務體系要求的重要保障。

二、形體訓練對空中乘務專業(yè)學生有效教學方法

（一）完善基礎設施，開展安全訓練教學

形體訓練課程的教學不僅要為空中乘務提供高效的訓練教學基礎設施，還要建立完善、安全的形體課程訓練實訓基地，從而在保證實踐培訓和教學任務順利完成的基礎上，為學生創(chuàng)造一個安全、高雅的學習環(huán)境，保證學生學習中的健康，促進學生專業(yè)能力的全面提升。達到有效提高學生形體訓練課程實踐訓練課程學習水平的目的。

（二）加強課程整合，促進學生審美能力的提高

在開展空中乘務形體訓練課程教學時，必須充分重視學生形體素質和形體鍛煉的重要性，把提高學生的形體素質作為教學的首要目標，從而為我國民航行業(yè)培養(yǎng)出更多高素質的應用型人才。這就要求教師應從不同角度、不同層次推動訓練課程內容的整合，明確形體訓練課程教學的重點和難點，加強教學模式的改革與創(chuàng)新，促進空中乘務員形體訓練課程教學質量和教學效率的全面提高。在開展空乘芭蕾形體訓練課程教學時，應深入分析我國現(xiàn)階段空中乘務職業(yè)形體課程教學的現(xiàn)狀和行業(yè)需求，找出航空專業(yè)形體課程教學中存在的問題，在此基礎上構建科學合理的形體課程。只有準確把握空中乘務形體素質課程和形體美教學的特點，引導學生通過合理的訓練和學習，才能達到提高學生審美興趣的目的。此外，應該站在航空、高鐵等行業(yè)專業(yè)人才需求的角度上，優(yōu)化和完善空乘專業(yè)形體課程的內容，根據(jù)學生學習的特點和要求，優(yōu)化空乘專業(yè)體能、形體塑造教學的內容，合理運用多樣化教學手段和方法，促進空乘專業(yè)形體課程教學質量的穩(wěn)步提升。

（三）明確空中乘務形體訓練課程的教學目標

空中乘務芭蕾形體訓練課程，不僅能有效提高學生形體健康、心理健康、社會適應能力等各方面的綜合素質，還能激發(fā)學生學習空中乘務芭蕾形體訓練的積極性和主動性，為學生均衡的形體發(fā)展和優(yōu)美動人的風姿營造了良好的學習環(huán)境和氛圍。在形體課程與專業(yè)培養(yǎng)相結合的前提下，穩(wěn)步提高形體教學質量，以滿足各學科的需要，提高形體教學質量。此外，在開展空中乘務芭蕾形體訓練教學活動時，應向學生宣傳和講解課程的特點和要求。在課堂教學過程中，保證學生掌握形體訓練技術和技能的基礎上，塑造學生的形體形態(tài)，培養(yǎng)學生優(yōu)雅優(yōu)美的形體姿態(tài)和道德素質，促進學生專業(yè)能力和水平的有效提高，為我國航空服務業(yè)的發(fā)展保駕護航。

（四）優(yōu)化空中乘務形體訓練課程教學環(huán)節(jié)設計

設計教學內容。在設置空中乘務芭蕾形體訓練課程的內容時，應該按照由慢到快、由簡到繁、由易到難、由基本動作到組合動作循序漸進的原則，從基本動作行為相結合，系統(tǒng)地培養(yǎng)學生，塑造學生和諧健美的形體，增強學生肢體語言表達能力。其次，應采取普及與提高相結合的教學理念，開展空中乘務芭蕾形體訓練課程的教學活動。通過組建學生舞蹈隊的方式。加強學生形體訓練的力度。要求舞蹈隊學生合理利用課余時間參加舞蹈訓練，不僅能有效提高學生的舞蹈水平，還能增強學生對舞蹈藝術的感知，為學生學習舞蹈音樂知識提供了方便。最后，定期舉行表演和比賽。學校在組織課外活動時，要充分尊重學生在課外活動中的主導地位，組織學生喜歡的文藝比賽和表演活動，調動學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力，促進學生活動能力和水平的有效提高，引導學生在學習過程中獲得良好的藝術審美體驗，豐富學生的校園生活，為學生后期的就業(yè)打下堅實的基礎。

芭蕾形體訓練不僅是培養(yǎng)動態(tài)美的行為藝術的過程，更是一項美麗的教育工程，對空中乘務專業(yè)學生的成長發(fā)育、形體塑造、優(yōu)雅氣質的培養(yǎng)、心理健康的發(fā)展和終形體育鍛煉意識有著不可替代的作用。所以，加強芭蕾形體訓練在空中乘務專業(yè)學生體美培養(yǎng)中實踐應用和研究，對于空中乘務專業(yè)學生體美培養(yǎng)效果的提升有著極大的促進作用。

三、結束語

總而言之，在開展芭蕾形體訓練課程教學活動時，應深入分析空中乘務行業(yè)當前發(fā)展的特點和要求，積極優(yōu)化和改造實踐教學課程。只有在準確把握芭蕾形體訓練課程教學要點的基礎上，才能體現(xiàn)形體訓練課程的創(chuàng)新特點，促進中職院?？粘伺嘤栒n程教學質量和教學效率的穩(wěn)步提高。

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作者簡介：姓名：王珊（出生年份—1982年6月），性別：女，民族：回族，籍貫：北京，職務/職稱：中職校形體教師，中教11級，學歷：本科，單位（單位郵編和省市）中華職業(yè)學校（上海市），研究方向：芭蕾、形體、舞蹈。