南寧市大學(xué)生身體羞恥感與自尊、體育鍛煉關(guān)系研究

張?zhí)鹛?劉成艷

南寧市大學(xué)生身體羞恥感與自尊、體育鍛煉關(guān)系研究

張?zhí)鹛?劉成艷2

（1.南寧師范大學(xué) 體育與健康學(xué)院，廣西 南寧 530000；2.廣西壯族自治區(qū)體育科學(xué)研究所，廣西 南寧 530031）

【目的】研究大學(xué)生身體羞恥、自尊和體育鍛煉之間的關(guān)系，為大學(xué)生心理指導(dǎo)治療和高校體育課程改革提供新思路?！痉椒ā渴褂米宰鹆勘怼⑸眢w羞恥量表和體育活動(dòng)等級(jí)量表對(duì)432名南寧市大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查?！窘Y(jié)果】（1）在體育鍛煉水平上的男生的得分顯著高于女生（t=2.78,P＜0.01），在內(nèi)化身體羞恥維度得分上女生顯著高于男生（t=-2.08，P＜0.05）；不同鍛煉量的大學(xué)生身體羞恥水平存在顯著差異（F=3.69,P＜0.05）；（2）自尊與體育鍛煉和身體羞恥的各維度和總分都存在顯著相關(guān)（r=0.125-0.374，P＜0.05）；（3）自尊在身體羞恥和體育鍛煉之間起到中介作用，中介效應(yīng)占比為36%。【結(jié)論】大學(xué)生的身體羞恥影響體育鍛煉水平，自尊在他們之間起到中介作用。

大學(xué)生；身體羞恥感；體育鍛煉；自尊

由于互聯(lián)網(wǎng)的社交軟件潛移默化地影響，大學(xué)生審美標(biāo)準(zhǔn)也容易發(fā)生改變，尤其是對(duì)其自身外表的審視，察覺(jué)到理想身材與實(shí)際存在差距，開(kāi)始產(chǎn)生焦慮和不滿，從而萌生一種羞愧感。身體羞恥感是羞恥感中的一個(gè)維度，具體指對(duì)自己身體方面感到尷尬害臊的一種自我意識(shí)[1]。對(duì)于身材理想的內(nèi)在化通過(guò)外表比較，間接預(yù)測(cè)了身體形象羞恥感的提升，研究表明身體羞恥與否會(huì)影響個(gè)體心理健康水平[2]，羞恥感較高者更容易采取自我否定的態(tài)度，導(dǎo)致其自尊水平較低，帶來(lái)其他負(fù)性情緒，如產(chǎn)生抑郁、焦慮等消極情緒，從而影響個(gè)體看待事物的認(rèn)知和態(tài)度，同時(shí)對(duì)其人際交往產(chǎn)生負(fù)面影響，最后威脅到身心健康[1]。低自尊的青少年也更容易產(chǎn)生羞恥感，產(chǎn)生飲食障礙[3]，這不僅常見(jiàn)于肥胖群體[4]，正常的群體中也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似情況。因此，大學(xué)生身體羞恥和自尊的相關(guān)研究對(duì)其解決心理問(wèn)題具有一定的指導(dǎo)意義。

而自尊是自我意識(shí)的主要成分，具體指?jìng)€(gè)體在社會(huì)化中能夠獲得積極的自我評(píng)價(jià)與體驗(yàn)[5]。國(guó)內(nèi)外研究自尊與羞恥感的關(guān)系都是從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)看，即因?yàn)閮和谠缙谧泽w和社會(huì)意識(shí)發(fā)展到一定程度進(jìn)而產(chǎn)生羞恥感[6]。自尊可以緩解羞恥感導(dǎo)致的抑郁情緒[7]。國(guó)內(nèi)相關(guān)學(xué)者將殘疾學(xué)生體育鍛煉與羞恥感進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)體育鍛煉量對(duì)其羞恥感有影響[8]，而自尊對(duì)羞恥感有預(yù)測(cè)作用，體育鍛煉對(duì)自尊存在正向預(yù)測(cè)，得出結(jié)論自尊在羞恥感與體育鍛煉中起到部分中介作用的結(jié)論[9]。不僅如此，與身體有關(guān)的羞恥感在體重狀況和自尊之間的關(guān)系中也起中介作用[10]。如果在縱向研究中得到證實(shí)，這表明減少與身體相關(guān)的情緒可能對(duì)提高臨床體重管理中的自尊具有重要意義[4]。所以自尊對(duì)身體羞恥感的影響更多是正向的保護(hù)機(jī)制，可以緩解其帶來(lái)的消極影響[11]。

現(xiàn)有研究表明體育鍛煉對(duì)大學(xué)生的心理發(fā)展有著積極作用，不僅能提高自尊，也可以正向預(yù)測(cè)心理幸福感，增強(qiáng)其人際交往能力[12,13]。相關(guān)研究指出，對(duì)身體羞恥感的預(yù)期和經(jīng)歷都會(huì)影響青春期少女的體育鍛煉，減少對(duì)少女的身體監(jiān)視和身體羞恥感，以幫助減少在體育活動(dòng)環(huán)境的性別差異[14]。所以本研究旨在探索大學(xué)生身體羞恥感與體育鍛煉之間是否存在某種關(guān)系，繼而確定自尊在鍛煉與身體羞恥感關(guān)系中的貢獻(xiàn)，為高校教師對(duì)公共體育課程的創(chuàng)新和大學(xué)生心理輔導(dǎo)及治療提供新思路。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

本研究以方便取樣方式，選取南寧師范大學(xué)和廣西醫(yī)科大學(xué)不同專(zhuān)業(yè)的大一大二學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，對(duì)432名被試采取線上問(wèn)卷的方式進(jìn)行施測(cè)，篩選后有效被試為411名，有效回收率為95.1%。其中女大學(xué)生333名，男大學(xué)生78名，平均年齡19.7歲。

1.2 研究工具

1.2.1 體育活動(dòng)等級(jí)量表

該量表由梁德清等人修訂，從體育鍛煉的頻率、強(qiáng)度及時(shí)間來(lái)考察個(gè)體體育鍛煉參與水平。體育鍛煉量得分=強(qiáng)度×（時(shí)間－1）×頻率。每個(gè)維度計(jì)分為1到5分。體育活動(dòng)量最高分為100分，最低分為0分。體育鍛煉量標(biāo)準(zhǔn)是：小于等于19分為低鍛煉量，20至42分為中等鍛煉量，大于等于43分為高鍛煉量，量表信效度良好[15]。

1.2.2 身體羞恥量表

該量表由孫婉等人修訂，從外化身體羞恥和內(nèi)化身體羞恥兩個(gè)維度反映身體羞恥水平[16]，包括14個(gè)條目，采用五點(diǎn)計(jì)分，其中0代表從不，4代表總是，每個(gè)維度各有7個(gè)條目，計(jì)算各維度得分和總分來(lái)表示被試的身體羞恥水平，大學(xué)生群體該量表的Crobach’s α系數(shù)0.874[17]。

1.2.3 自尊量表（SES）

該量表由10個(gè)條目組成，反映自尊水平，描述自我價(jià)值和自我接納程度，采用四點(diǎn)計(jì)分，計(jì)分范圍從“非常符合”得1分至“很不符合”得4分，總分范圍是10～40分，分值越高，則代表其自尊程度越高，反之則越低。該量表本次的Cronbach’s α系數(shù)為0.88[18]。

1.3 數(shù)據(jù)處理

所有問(wèn)卷統(tǒng)一發(fā)放和回收，使用excel進(jìn)行篩選和整理，采用統(tǒng)計(jì)分析軟件SPSS23.0進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析和相關(guān)分析以及process插件進(jìn)行中介分析。

2 結(jié)果

2.1 描述統(tǒng)計(jì)

表1 不同性別在體育鍛煉、自尊和身體羞恥上的得分差異（±s）

如表1所示，性別在體育鍛煉總分上存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，男性得分顯著大于女性，具體表現(xiàn)在鍛煉強(qiáng)度、頻率和時(shí)間三個(gè)維度，內(nèi)化身體羞恥感總分存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，女性得分要顯著高于男性，但在自尊，外化身體羞恥和身體羞恥總分上不存在性別差異。

表2 不同鍛煉量組身體羞恥比較（±s）

為比較不同鍛煉組之間大學(xué)生身體羞恥之間的差異，運(yùn)用的單因素方差分析進(jìn)行檢驗(yàn)，結(jié)果如表2所示，事后檢驗(yàn)表明大中小不同鍛煉組對(duì)身體羞恥有顯著的主效應(yīng)（F=3.69,P＜0.05），進(jìn)行兩兩比較發(fā)現(xiàn)，低鍛煉組與中鍛煉組之間身體羞恥存在顯著差異（P身體羞恥感低&中=0.007），而高鍛煉組與低、中鍛煉組差異不顯著（P身體羞恥感中&高=0.161，P身體羞恥感低&高=0.685）。

2.2 大學(xué)生身體羞恥與自尊、體育鍛煉的相關(guān)

表3 大學(xué)生身體羞恥、自尊及體育鍛煉的相關(guān)（r）

如表3所示，自尊與體育鍛煉和身體羞恥的各維度和總分都存在顯著相關(guān)，與體育鍛煉相關(guān)系數(shù)在0.125，與身體羞恥的相關(guān)系數(shù)在0.291到0.374，其中與外化身體羞恥的相關(guān)最高，而體育鍛煉除了與自尊相關(guān)外，在身體羞恥維度中，僅與外化身體羞恥存在顯著的負(fù)相關(guān)。

2.3 自尊在身體羞恥和體育鍛煉之間的中介效應(yīng)

符合中介效應(yīng)分析條件的維度是外化身體羞恥，它與自尊和體育鍛煉均兩兩相關(guān)顯著，將其進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化處理，檢驗(yàn)外化身體羞恥與身體鍛煉的關(guān)系，以及自尊在他們之間的中介效應(yīng)。在原始數(shù)據(jù)中抽取5000次，設(shè)置95%的置信區(qū)間，若該區(qū)間的結(jié)果不包括0，則表明中介效應(yīng)顯著。

如表4，外化身體羞恥對(duì)體育鍛煉的直接效應(yīng)顯著，自尊的中介效應(yīng)也顯著（p＜0.05），而總效應(yīng)、直接效應(yīng)和中介效應(yīng)95%的置信區(qū)間均不包含0.因此自尊在外化身體羞恥和體育鍛煉之間起到部分中介作用，且自尊的中介效應(yīng)占總效應(yīng)的36%。如圖1路徑顯示，體育鍛煉不僅可以直接影響外化身體羞恥，還能通過(guò)中介變量—自尊間接影響外化身體羞恥。

表4 總效應(yīng)、直接效應(yīng)及中介效應(yīng)分解

圖1 體育鍛煉與身體羞恥的關(guān)系：自尊的中介模型

3 討論

本研究探討了大學(xué)生的身體羞恥、自尊和體育鍛煉的關(guān)系，并初步檢驗(yàn)了自尊在身體羞恥與體育鍛煉之間的中介作用。性別差異比較發(fā)現(xiàn)，男生體育鍛煉各個(gè)維度的得分均高于女生，這可能是因?yàn)榇髮W(xué)階段的女生參與體育鍛煉的積極性不高，更傾向于其他活動(dòng)，而在疫情防控常態(tài)化管理下，大學(xué)生總體體育運(yùn)動(dòng)量不高，平均得分屬于低鍛煉組。其次，在身體羞恥維度，外化身體羞恥和身體羞恥總分不存在差異，只有內(nèi)化身體羞恥得分存在男女差異，女生得分顯著高于男生，和之前的研究結(jié)果一致[19]，女大學(xué)生可能內(nèi)心更在意他人的看法和評(píng)價(jià)，自我關(guān)注度也更高，容易產(chǎn)生消極的心理暗示，導(dǎo)致影響對(duì)自己的認(rèn)知。身體羞恥研究主要集中在女性身上，但越來(lái)越多的證據(jù)表明，男性的身體形象也是與心理調(diào)整問(wèn)題和有問(wèn)題的飲食行為相關(guān)的自我評(píng)估的重要領(lǐng)域[15]。最后，單因素方差分析結(jié)果說(shuō)明，不同鍛煉組的身體羞恥差異顯著，但是低鍛煉組的身體羞恥得分顯著高于中等鍛煉組，說(shuō)明參與體育活動(dòng)較少的大學(xué)生，更容易對(duì)自己的身體產(chǎn)生不滿意感，而積極進(jìn)行鍛煉的個(gè)體，有更多群體性活動(dòng)，促進(jìn)其人際交往，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)并不那么敏感。

相關(guān)分析結(jié)果說(shuō)明，自尊與體育鍛煉和身體羞恥的各維度及總分都存在顯著相關(guān)，其中與體育鍛煉呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系，這提示在大學(xué)生中積極參與體育鍛煉的個(gè)體，擁有更高的自尊水平和更不容易產(chǎn)生消極情緒[20]；與身體羞恥各維度呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)關(guān)系，這與之前的研究也一致[21]，提示自尊水平越高的個(gè)體越不容易對(duì)自身感到羞恥，不僅僅是外化的身體方面，在內(nèi)化的觀念上也會(huì)更自信。而體育鍛煉與外化的身體羞恥也呈現(xiàn)顯著的負(fù)相關(guān)，表明個(gè)體主動(dòng)參與體育活動(dòng)越頻繁，越不容易產(chǎn)生羞恥感，意味著缺少體育鍛煉的個(gè)體，在日?；顒?dòng)中缺乏自信進(jìn)而產(chǎn)生羞恥感[22]。所以在高校公共體育課的開(kāi)設(shè)和改革上需要更注重學(xué)生的體育興趣的激發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣，進(jìn)而形成終身體育的良好意識(shí)。

中介效應(yīng)進(jìn)一步證明了，自尊在身體羞恥和體育鍛煉之間起到部分中介作用，身體羞恥可以直接影響體育鍛煉，也可以通過(guò)自尊間接對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生影響[23]。由此可見(jiàn)，個(gè)體愈積極參與體育鍛煉，其自尊水平隨之增高，更不容易產(chǎn)生身體羞恥感，這可能是由于體育鍛煉使大學(xué)生能保持或更接近自己理想的身材，從而增強(qiáng)其在身體方面的自信，產(chǎn)生自我認(rèn)同感，進(jìn)而提升自尊水平，形成良性循環(huán)，考慮采取一定干預(yù)手段使個(gè)體在日?；顒?dòng)中降低其身體羞恥感，為日后在大學(xué)生群體中有效實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)改善其身體羞恥感提供一定指導(dǎo)。

本研究仍存在不足，未來(lái)可以考慮進(jìn)一步完善。第一，研究采取方便取樣僅在南寧市進(jìn)行調(diào)查，導(dǎo)致結(jié)論推廣存在局限，不能代表中國(guó)大學(xué)生群體，考慮在不同城市的大學(xué)進(jìn)一步研究；第二，本次調(diào)查是截面研究，將來(lái)可以考慮進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究或縱向研究揭示不同鍛煉項(xiàng)目對(duì)身體羞恥的影響；第三，在體育鍛煉和身體羞恥之間除了自尊起到中介作用外，是否存在其他中介或調(diào)節(jié)機(jī)制尚不可知。

4 結(jié)論

在體育鍛煉上的得分男生顯著高于女生，而在身體羞恥的內(nèi)化身體羞恥感的得分上女生顯著高于男生，自尊不存在男女差異；不同鍛煉量的大學(xué)生在身體羞恥水平上存在顯著差異。自尊與體育鍛煉和身體羞恥的各維度和總分都存在顯著相關(guān)。身體羞恥和體育鍛煉之間自尊起到中介作用。

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Relationship of Body Image Shame with Physical Activity and Self-esteem in University Students in Nanning

ZHANG Tiantian, etal.

(Nanning Normal University, Nanning 530000, Guangxi, China)

張?zhí)鹛瘢?997—），碩士，研究方向：體育教學(xué)，運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。

劉成艷（1982—），本科，助理研究員，研究方向：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)。