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    《總比別人慢半拍,怎么辦》

    2022-04-29 15:26:39
    江西教育·職教版 2022年8期
    關(guān)鍵詞:上進心讀書筆記學習成績

    小李:老師,我是一名有著較強上進心,但在行動上總跟不上的學生。例如,上課時,老師讓我們預習課文,其他同學能快速進入看書狀態(tài),我卻面無表情地望著講臺,非要等老師提醒后,我才能將目光轉(zhuǎn)向書本。當老師說預習結(jié)束,請同學們抬起頭看黑板時,其他同學都能快速切換狀態(tài),而我非要在老師提醒后才能跟上上課節(jié)奏。由于我在課堂上經(jīng)常出現(xiàn)延遲反應,常聽老師或同學說我慢半拍。因為慢半拍,本就學習成績不太好的我,成績越來越不理想。為此,我很著急,一直想改掉慢半拍的習慣,但這慢半拍的狀態(tài)一直沒有得到改變。老師,我該怎么辦?

    知心老師:小李,你好!總比別人慢半拍,這樣的學生不少,常會有學生找我進行相關(guān)咨詢。有些學生由于慢半拍的狀態(tài)改變不了,導致自己在課堂上幾乎與集體不合拍。

    慢半拍有兩種,一種是自己上進心不強,做什么事都拖拖拉拉,自己還沒有意識到比別人慢半拍;還有一種就是像你這種情況,意識到自己在兩種不同學習狀態(tài)切換中反應遲緩,比別人慢半拍,卻改不掉。

    在不同學習狀態(tài)切換時慢半拍,其關(guān)鍵原因是注意力不集中,沒有養(yǎng)成“在什么時間做什么事,做什么事都應盡最大努力做好”的習慣。所以,你這種情況應重點在“如何集中注意力”上下功夫,你可以嘗試以下做法。

    1.訓練自己的短時注意力。培養(yǎng)自己在短時間內(nèi)集中注意力的最好方法是閱讀,可以找一些篇幅較短的閱讀材料,如散文集、報紙等,讓自己拿起閱讀材料立即能進入閱讀狀態(tài),并能心無旁騖地認真讀完,讀完后再把讀過的內(nèi)容在大腦中認真回想一下。經(jīng)常進行這樣的訓練,對提升自己的短時注意力很有幫助。

    2.訓練自己在不同學習狀態(tài)快速切換的能力。學生在課堂上的學習狀態(tài)主要是聽、說、讀、寫4種,那如何訓練自己在這4種學習狀態(tài)中快速切換呢?你可以在周末、節(jié)假日,留出專門時間進行這一能力的培養(yǎng),具體做法是制訂不超過2小時的學習計劃。例如,8:00至8:30 讀文學作品,8:30至9:00 寫讀書筆記,9:00至9:30收聽有聲讀物,9:30至10:00做手工課程。經(jīng)過日復一日的反復訓練,讓自己在不同學習狀態(tài)中快速切換,并在每一種學習狀態(tài)中高度集中精力。

    3.提高學業(yè)成績讓自己融入課堂。很多在課堂上慢半拍的學生,大多學習成績不理想,對老師的要求不敏感,或者根本沒聽到老師剛剛講了什么。有的同學由于聽不懂,將自己游離在課堂教學之外,人在課堂,心卻不在。在學習上下苦功夫,讓自己能聽懂老師講的課,能夠與老師的教學充分互動,會極大減少慢半拍現(xiàn)象的發(fā)生。

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