退休夫妻只剩下面面相覷?

丁寧

人們常說少年夫妻老來伴，可她們該如何才能與老伴好好相伴？

夫妻關(guān)系與親子關(guān)系不同，母子之間可進(jìn)可退，關(guān)系好就多處處，處不好就回避一陣;而夫妻相互依存，反而需要更加長久的經(jīng)營模式。

中年夫妻廝守半生，退休后逐漸步入老年，當(dāng)工作的軸心一撤，孩子的陪伴漸遠(yuǎn)，夫妻的注意力又回到了彼此身上。但此時(shí)又不同于新婚燕爾，愛情的激情已經(jīng)消退，如果缺少理解與關(guān)愛，彼此間便只剩下“面面相覷”的尷尬與無奈，甚至還容易劍拔弩張、分居離家。

李蓉原是機(jī)關(guān)干部，退休后把小外孫帶大送進(jìn)幼兒園，老姐妹勸說她已經(jīng)“完成任務(wù)”，該好好出去玩玩放松一下?？粗鴦e人家老兩口一起結(jié)伴出游，李蓉心里很羨慕，但看到戴著老花鏡看報(bào)的丈夫，她心下一沉。理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感，丈夫就是李蓉理想中“老年?duì)N爛人生”的“最大絆腳石”。

“我們一起旅游吧，也不貴，跟團(tuán)走?！?/p>

“不，那么多天累死了?！?/p>

“在郵輪上逛吃逛吃的，累了就躺著?！?/p>

“要去你自己去。”

一番拒絕讓李蓉委屈極了，退休前兩人各忙各的，幾乎沒出去玩過，每天的共處時(shí)間就是晚上睡在一張床上。為了帶外孫，李蓉退休后每天在女兒家、自己家兩頭跑。丈夫也力所能及地幫幫忙，其余時(shí)間就在手機(jī)上玩象棋，一天下來連話都跟她說不了幾句。家里有兩臺(tái)電視，李蓉看臥室的，老伴看客廳的，看完就關(guān)燈睡覺。

人說少年夫妻老來伴，可老來到底該如何好好相伴？尤其像李蓉和丈夫這樣年輕時(shí)就不太親近的夫妻，退休之后更需花心思調(diào)整。不然，曾經(jīng)被工作和育兒掩蓋的粗心、傷心甚至離心都會(huì)凸顯出來，加速婚姻分裂，即使勉強(qiáng)住在一起也是同床異夢，這對(duì)于情感需求更高的老年女性來說，更是一種折磨。

人到老年，夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題首先要把疾病原因排除在外，因?yàn)檩p疾重病都會(huì)影響心情，當(dāng)事人是沒有辦法控制的，此時(shí)夫妻間應(yīng)該全然接納對(duì)方的壞情緒。其他情況則可以從以下幾個(gè)方面努力：

要和睦，不要較勁。當(dāng)一個(gè)人總是逼著另一個(gè)人干這干那，被逼的人勢必心情不會(huì)舒暢。我們不該拿對(duì)方當(dāng)附屬品，更不必去哪兒都要在一起，比如李蓉，她完全可以約舊友同事出游，回家跟丈夫分享自己的快樂，耳濡目染，丈夫也會(huì)對(duì)她的邀約有更積極的態(tài)度，而不會(huì)一味拒絕。

要珍惜，不要沖突。沖突是指雙方在同一時(shí)間對(duì)同一事物存在不同的看法和需求，因此發(fā)生分歧。這種分歧一般源自不信任，如果相信彼此會(huì)不離不棄，無論如何沖突，問題都會(huì)得到解決;如果對(duì)關(guān)系缺乏安全感，因沖突冷戰(zhàn)，就會(huì)使夫妻關(guān)系陷入僵局。50歲以后，我們要認(rèn)識(shí)到生命的有限，在以倒數(shù)計(jì)日的時(shí)光里，每個(gè)陪在身邊的人都是珍寶，在生活瑣事上追究誰對(duì)誰錯(cuò)，便是浪費(fèi)生命。

要傾聽，不要抱怨。老了，也得做彼此的傾聽者。一般家庭中，女性更愿意表達(dá)，男性更常傾聽。但退休之后，妻子應(yīng)該鼓勵(lì)丈夫多多表達(dá)自己真實(shí)的想法，這樣兩個(gè)人的情感才能再度流動(dòng)起來。夫妻雙方都要盡量設(shè)身處地體諒對(duì)方，當(dāng)不安和傷口被看見、被理解，而不是被批評(píng)、被評(píng)判的時(shí)候，便得到了治療，夫妻關(guān)系更容易得到改變。

要改變，不要被動(dòng)。退休在家也不能蓬頭垢面、不修邊幅，精心收拾一番取悅自己，也讓家人賞心悅目。即使年輕時(shí)疏于經(jīng)營婚姻，退休后，注意力回到彼此身上，就更應(yīng)該重視彼此的需求。老伴有什么愿望？能設(shè)法幫他實(shí)現(xiàn)嗎？一份可心的小禮物、肩并肩去散步，都能增進(jìn)感情。當(dāng)你敢于邁出舒適區(qū)，努力安排生活，即使歲月漫長，也不會(huì)淪為一對(duì)面面相覷、相看兩厭的夫妻。