七招應(yīng)對(duì) 春季過敏

對(duì)許多人來(lái)說，溫暖宜人的春天是最好的季節(jié)。然而，并不是所有人都能欣賞春天的美麗，比如容易過敏的人群，走出戶外幾分鐘就會(huì)打噴嚏、流鼻涕。各種時(shí)鮮陸續(xù)上市，但被過敏困擾的人只能望而卻步。

那么是什么造成了過敏？過敏后有什么癥狀？

春暖花開，空氣中的花粉、柳絮和灰塵隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚(yáng)，接觸皮膚或者隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi)成為過敏原。春季，干燥和雨季交替出現(xiàn)。粉塵在風(fēng)雨的洗禮下，增加了與人體皮膚接觸的機(jī)會(huì)，很容易產(chǎn)生過敏，皮膚可表現(xiàn)為瘙癢、皮疹、紅腫等癥狀，出現(xiàn)蕁麻疹、接觸性皮炎。

冬季陽(yáng)光中紫外線含量最低，到春天來(lái)臨時(shí)紫外線含量驟然升高，人們一下難以適應(yīng)，一旦受到強(qiáng)紫外線照射，就會(huì)引起皮膚損傷而發(fā)生光敏性皮炎。另外，春季人們愛吃菠菜、芹菜以及野菜（如薺菜、馬蘭頭、馬齒莧等），這些食物含光敏性物質(zhì)較多，食入后容易誘發(fā)光敏性皮炎。

面部皮膚在春天變得時(shí)干時(shí)油，容易脫屑，使面部皮膚的天然屏障受到破壞，很容易對(duì)外界的物質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。春季戶外活動(dòng)增加，人們更多地使用化妝品、洗護(hù)用品和光顧美容院，接觸了各種各樣的化學(xué)物質(zhì)，一方面使面部皮膚變得嬌嫩和失去皮脂膜的保護(hù)，自然要比一般人容易過敏，另一方面有些物質(zhì)本身就是過敏原，可以直接引起過敏。

春天，人們愛吃春筍等食物，然而春筍中含有難溶性草酸，食用過多易誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和皮炎等。春筍與海魚等易過敏食物同食還會(huì)加重癥狀。

春天毛囊蟲（蠕形螨）開始復(fù)蘇產(chǎn)卵，一部分人由于油脂分泌增多，為毛囊蟲的繁殖和致敏提供了條件，自然很容易發(fā)生毛囊蟲皮炎。

隨著生活和工作節(jié)奏的加快，人們的壓力增大，飲食生活等方面沒有規(guī)律，造成免疫功能紊亂，很容易對(duì)外界物質(zhì)過敏，出現(xiàn)自身敏感性皮炎等過敏性皮膚病。

過敏性皮炎歸根結(jié)底還是好發(fā)于過敏性體質(zhì)者，多有家族遺傳性過敏史，常伴有哮喘、過敏性鼻炎，發(fā)病和皮膚干燥、屏障功能受損等有關(guān)，易對(duì)多種過敏原產(chǎn)生反應(yīng)，這種人群在春季首當(dāng)其沖，發(fā)病率高于常人。

要減少外出，出門時(shí)戴眼鏡口罩，外出回家后對(duì)暴露皮膚及時(shí)清洗，更換衣物等;白天關(guān)緊門窗，勿在室外晾衣等;有條件前往非花粉地居住，度過花粉期后再回家;避免食用花粉交叉反應(yīng)性食物。

盡量找到光敏物質(zhì)，避免接觸或食用，如泥螺、莧菜、薺菜、萵苣、馬齒莧等食物少吃為好。其次要避光，外出時(shí)戴上白色寬邊帽子，或使用防紫外線遮陽(yáng)傘和防曬霜，最好使用PA++和SPF15以上的防曬霜，可以保護(hù)皮膚免受日光照射。

應(yīng)停用劣質(zhì)芳香性化妝品，敏感性肌膚在使用高濃度化妝品時(shí)，應(yīng)先在局部小范圍試用或?qū)⑵湎♂屢话牒笤偈褂?，不適合去角質(zhì)等療效性太強(qiáng)的產(chǎn)品。敏感肌膚表皮層較薄，在做好基礎(chǔ)護(hù)理之后要注意使用防曬產(chǎn)品，產(chǎn)品應(yīng)透氣、透水。

除了避免吃蛋、奶、魚、蝦等食物，食用當(dāng)季的野菜、春筍、芒果、菠蘿、草莓等食物亦應(yīng)當(dāng)警惕。

為了避免給其提供生長(zhǎng)環(huán)境，需要改善面部油脂分泌過多的狀態(tài)，多食蔬果，少食油膩，慎用化妝品以及面部外用藥品，做好面部的清潔與護(hù)理。

需要做到生活規(guī)律，身心健康，均衡飲食，睡眠充足，精神愉快，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，糾正不良生活習(xí)慣，改善原有基礎(chǔ)疾病。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極尋找過敏原，避免潛在的加重過敏的因素。在春季患了過敏性皮炎，如果癥狀較重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，依病情不同使用口服藥物和外用藥物治療，切勿盲目使用不知成分的偏方，致使病情延誤。針對(duì)過敏性鼻炎、過敏性哮喘，脫敏治療是目前唯一可以根治的方法，建議到過敏反應(yīng)?？凭驮\，進(jìn)行脫敏治療。

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