我是愛(ài)和快樂(lè)的源泉

賴(lài)小君

摘要：一位七年級(jí)的來(lái)訪(fǎng)學(xué)生因父母離異且與交往的異性分手，情感無(wú)所寄托，出現(xiàn)自殘現(xiàn)象。心理教師通過(guò)巧妙梳理，助其樹(shù)立“子女可以在父母的無(wú)條件連接中汲取生命養(yǎng)分，獲得自身成長(zhǎng)”的理性認(rèn)識(shí);同時(shí)運(yùn)用意象對(duì)話(huà)，協(xié)助學(xué)生轉(zhuǎn)化情緒，獲得直面現(xiàn)實(shí)的成長(zhǎng)動(dòng)力。

關(guān)鍵詞：個(gè)案輔導(dǎo);情感歸屬;親子關(guān)系;意象對(duì)話(huà)

中圖分類(lèi)號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2022）11-0052-03

一、個(gè)案概況

靈靈（化名）是一名七年級(jí)的學(xué)生，隨爺爺奶奶生活，父母平時(shí)外出工作，節(jié)假日才回家看她。在小學(xué)階段，她一直是一位話(huà)不多但是情感豐富的孩子，也和媽媽有親昵的情感連接，母女倆常常共同分享生活快樂(lè)與困難。

七年級(jí)時(shí)，靈靈的生活迎來(lái)了巨變——父母離異，靈靈由爸爸撫養(yǎng)。由于靈靈和爸爸關(guān)系疏遠(yuǎn)，她時(shí)常感到內(nèi)心孤獨(dú)，無(wú)處寄托。后在朋友的介紹下，和一名外校的男同學(xué)交往，但不久就分手了。此后她在課堂上便無(wú)法安心學(xué)習(xí)，經(jīng)常用小刀割自己的手臂。

二、個(gè)案分析

靈靈的問(wèn)題看起來(lái)是因父母離異事件和異性交往失敗受到雙重打擊，然而通過(guò)進(jìn)一步的溝通、了解，我發(fā)現(xiàn)首先是因?yàn)殪`靈的情感歸屬需求未得到滿(mǎn)足。

首先，爸爸性格粗獷且不善于表達(dá)，而靈靈性格內(nèi)向，情感細(xì)膩。她從小到大都和媽媽生活在一起，有點(diǎn)小委屈、小困難找媽媽訴說(shuō)，有些小喜悅、小秘密找媽媽分享，媽媽可以說(shuō)是她生命中的重要他人，也是她情感的寄托。但是這個(gè)重要他人突然走了，連電話(huà)也聯(lián)系不上，無(wú)形中靈靈的情感荒漠化，不知道該如何自處。

其次，靈靈正處于青春期，這個(gè)時(shí)期是交往能力和個(gè)性發(fā)展的重要階段。靈靈無(wú)意中將情感歸屬寄托到自己喜歡的異性身上，來(lái)平衡自己情感歸屬的需求，但現(xiàn)在又迷失了。

三、輔導(dǎo)方法和過(guò)程

（一）洞察真相，走出情緒漩渦

靈靈是我的學(xué)生，對(duì)我親近且信任，她一進(jìn)心理咨詢(xún)室就坐到我對(duì)面，把她的故事一一向我傾訴。我安靜地聽(tīng)著，對(duì)她的故事表示尊重和接納，同時(shí)我試著感同身受她的經(jīng)歷。我感受到她和媽媽的點(diǎn)點(diǎn)溫情，也感受到她和男朋友的情感糾纏，于是我抓住機(jī)會(huì)詢(xún)問(wèn)靈靈：“是先處理自己和媽媽的事情，還是自己和那位男同學(xué)的事情？”靈靈溫和地說(shuō)：“先處理自己和媽媽的事情。”

我明白她現(xiàn)在的處境應(yīng)該是情緒淹沒(méi)了一切，于是我拿出一張白紙，用書(shū)寫(xiě)的方式協(xié)助靈靈看清自己的情緒來(lái)源，厘清事情的真相。我讓靈靈寫(xiě)下媽媽離開(kāi)之后自己最難過(guò)的事情。靈靈思慮片刻，寫(xiě)下“媽媽離得更遠(yuǎn)”“和媽媽見(jiàn)面的機(jī)會(huì)很少”，她說(shuō)媽媽以前在浙江瑞安工作，現(xiàn)在卻去了廣州上班，以前每年都會(huì)回來(lái)幾次，現(xiàn)在卻很少回來(lái)了，靈靈訴說(shuō)這兩點(diǎn)時(shí)幾乎哽咽。

我始終很平和，協(xié)助靈靈梳理情緒，洞察事情的真相。關(guān)于“媽媽離得更遠(yuǎn)”，我引導(dǎo)靈靈反觀(guān)：如果媽媽和爸爸沒(méi)有離異，媽媽去廣州工作，自己會(huì)難過(guò)嗎？如果不會(huì)，那么讓自己難過(guò)的到底是什么？自己是否認(rèn)為，媽媽去了更遠(yuǎn)的地方就代表媽媽疏遠(yuǎn)了自己？靈靈在我的引導(dǎo)下，厘清了自己的情緒來(lái)源——自己真正在意的是媽媽的疏遠(yuǎn)。我告訴靈靈，這并非疏遠(yuǎn)的問(wèn)題，在瑞安上班和在廣州上班只是上班的地點(diǎn)不同，疫情影響了經(jīng)濟(jì)發(fā)展，去廣州上班會(huì)比在瑞安上班有更好的發(fā)展條件。一番梳理后，靈靈表示可以支持媽媽到廣州工作。

我繼續(xù)協(xié)助靈靈由情入理，走出情緒漩渦。我對(duì)“和媽媽見(jiàn)面的機(jī)會(huì)很少”這一件事進(jìn)行理性闡述。在引導(dǎo)中，靈靈在紙上寫(xiě)下“因?yàn)閶寢尩纳矸萦行┳兓薄疫M(jìn)而啟發(fā)靈靈去思考媽媽的身份發(fā)生了什么變化。通過(guò)我們的溝通和討論，我引導(dǎo)靈靈將“媽媽的身份有些變化”這一件事情分成兩方面去陳述，靈靈在紙上寫(xiě)下“媽媽還是我的媽媽?zhuān)@是不變的事實(shí)”“媽媽不是爸爸的妻子，這是媽媽的選擇”。靈靈看著紙上自己寫(xiě)的四句話(huà)，表示自己清晰了很多，也沒(méi)有那么難過(guò)了。我順勢(shì)讓靈靈寫(xiě)下自己的發(fā)現(xiàn)“看得清晰，獲得成長(zhǎng)”，靈靈表示挺喜歡這八個(gè)字，覺(jué)得有些力量。

（二）汲取養(yǎng)分，獲得自身成長(zhǎng)

經(jīng)過(guò)咨詢(xún)第一步的梳理，靈靈清晰了自己的情感需求;在第二步的梳理中，靈靈清晰了媽媽和自己的無(wú)條件連接和媽媽的選擇。此時(shí)的靈靈明白了，自己和媽媽的血脈相承和情感連接并不會(huì)隨著父母的離異而有所改變，但是靈靈也表示，希望生活中也能夠和媽媽打打電話(huà)，希望媽媽陪伴自己成長(zhǎng)，但是現(xiàn)在爸爸和媽媽關(guān)系很不好，自己的手機(jī)也被沒(méi)收了，沒(méi)有辦法聯(lián)系媽媽?zhuān)睦锖茈y過(guò)。

這時(shí)我體會(huì)到，如果我們的力量一直依附在親人的關(guān)愛(ài)和陪伴上，而有一天我們得不到親人的支持和陪伴，那么我們的生命會(huì)怎樣？無(wú)疑這樣的思維方式是被動(dòng)的、局限的，所以我耐心引導(dǎo)靈靈將情感歸屬的對(duì)象導(dǎo)向自身。

我首先同理靈靈的情緒，讓其充分表達(dá)。我問(wèn)靈靈，為什么很想和媽媽聯(lián)系？靈靈順著這個(gè)問(wèn)題回顧了以往和媽媽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我在一旁?xún)A聽(tīng)，等她的情緒充分表達(dá)了之后，我?guī)退龤w納了她剛才的情感需求，即“我能向媽媽傾訴一切”“我能與媽媽分享一切”，我指導(dǎo)她把這兩句話(huà)寫(xiě)在紙上。

然后，我引導(dǎo)靈靈觀(guān)察和思考身邊動(dòng)物和人類(lèi)的成長(zhǎng)，闡述了萬(wàn)物從出生到長(zhǎng)大所經(jīng)歷的蛻變，他們經(jīng)歷了“完全依賴(lài)父母——部分依賴(lài)父母——部分獨(dú)立——完全獨(dú)立——反哺父母”幾個(gè)階段。我想啟發(fā)她認(rèn)識(shí)到，父母是我們生命中的重要他人，我們從他們身上汲取養(yǎng)分，終究是為了完成自身的成長(zhǎng)！我啟發(fā)靈靈思考自己從媽媽身上汲取了哪些養(yǎng)分，靈靈分享了自己和媽媽外表上的相似，又分享了媽媽的很多優(yōu)秀品質(zhì)，諸如善良、溫柔、有耐心等。我鼓勵(lì)她多說(shuō)，同時(shí)我也認(rèn)真傾聽(tīng)，我發(fā)現(xiàn)她說(shuō)到這些的時(shí)候，情緒放松了很多，越來(lái)越平靜，也帶有一些喜悅。

接著，我闡明“我能向媽媽傾訴一切”“我能與媽媽分享一切”只是我們某一個(gè)階段的情感體驗(yàn)，我運(yùn)用啟發(fā)式提問(wèn)“隨著我們逐漸長(zhǎng)大，我們是否可以有不一樣的情感體驗(yàn)？那會(huì)是什么？”我鼓勵(lì)靈靈用心感受，并把自己的領(lǐng)悟?qū)懺诩埳稀ｌ`靈在紙上寫(xiě)了四句話(huà)——“我走出黑暗，往好的方面想”“我愿意放下，接受現(xiàn)狀”“我傳承媽媽的優(yōu)秀品質(zhì)”“我是愛(ài)和快樂(lè)的源泉”。

（三）意象對(duì)話(huà)，完成情緒蛻變

看到靈靈的認(rèn)知有了清晰、正向的調(diào)整，我運(yùn)用意象對(duì)話(huà)技術(shù)幫助她進(jìn)一步舒緩和釋放積壓的情緒。我引導(dǎo)靈靈閉上眼睛，將手放在自己心的位置去感受，靈靈說(shuō)那是她媽媽的位置。在我緩和、耐心的引導(dǎo)下，靈靈經(jīng)歷了“父母離異——媽媽遠(yuǎn)去——自己痛苦地哭泣——擁抱自己——躺在床上休息——慢慢醒來(lái)——點(diǎn)亮房間的蠟燭——蠟燭呈現(xiàn)愛(ài)心形狀環(huán)繞自己——一縷陽(yáng)光照進(jìn)房間——整個(gè)房間亮了——身邊有很多糖果和朋友——喜悅和放松的心情”的意象推進(jìn)，完成了情緒的蛻變。

（四）時(shí)時(shí)關(guān)注，傳遞人間溫暖

靈靈是情感很細(xì)膩的人，她能從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事上凝聚成長(zhǎng)的力量。聽(tīng)到靈靈在意象對(duì)話(huà)中說(shuō)自己喜歡糖果和蛋糕，我之后買(mǎi)了些漂亮糖果讓班長(zhǎng)贈(zèng)送給她。靈靈突然收到同學(xué)送的糖果，很喜悅。我有一個(gè)桂花香型的香薰，我讓靈靈帶回家放在房間里，這是一份陪伴，也是一份關(guān)愛(ài)。

靈靈的班主任和任課教師也一起呵護(hù)她的健康成長(zhǎng)，他們批改作業(yè)時(shí)，都特意留意靈靈的作業(yè)，如果有錯(cuò)就一對(duì)一講給她聽(tīng)，如果都對(duì)就肯定贊賞她的進(jìn)步，在課堂上也創(chuàng)造一些機(jī)會(huì)讓靈靈參與其中，讓她獲得學(xué)習(xí)上的快樂(lè)和自信。

四、輔導(dǎo)效果

靈靈自述，自我感覺(jué)放松了很多，比以前開(kāi)心多了，已經(jīng)可以獨(dú)立面對(duì)失戀的問(wèn)題了，認(rèn)為那不是一件大事情。圣誕節(jié)的時(shí)候，靈靈主動(dòng)向我表達(dá)了祝福，親手做了一張精美的立體賀卡送給我，上面寫(xiě)道：圣誕節(jié)真是一個(gè)溫柔又溫暖的節(jié)日，可以在飄雪的歲月里，富有儀式感又溫柔地對(duì)你說(shuō)一句——圣誕節(jié)快樂(lè)，喜樂(lè)長(zhǎng)安！希望接下來(lái)的生活有努力有付出也有收獲，有快樂(lè)有圣誕老人有糖果。

任課教師評(píng)價(jià)：靈靈上課情緒比以前穩(wěn)定很多，也能夠靜心參與小組的討論，作業(yè)本錯(cuò)的題目會(huì)及時(shí)主動(dòng)訂正。

五、輔導(dǎo)反思

每個(gè)人的成長(zhǎng)無(wú)一例外地需要父母或他人的關(guān)愛(ài)、陪伴，也會(huì)對(duì)父母或他人有極深的情感依戀，可是外在的人事物終究不可能一成不變。我們多大程度上將情感歸屬導(dǎo)向自身，意味著我們會(huì)獲得多大程度上的成長(zhǎng)，這中間經(jīng)歷著很多的人事物的變遷。

“禍兮福所倚”，每件事情的發(fā)生，對(duì)我們的成長(zhǎng)都具有價(jià)值。靈靈是不幸的，早早就經(jīng)歷了母愛(ài)的剝離;靈靈又是幸運(yùn)的，她比別人更早地獲得一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

編輯/張國(guó)憲 終校/石 雪