李英玉 運(yùn)動(dòng)需要用一生來(lái)堅(jiān)持

春天，到處生機(jī)勃勃，正是人們運(yùn)動(dòng)健身的大好時(shí)機(jī)。由于冬季戶(hù)外活動(dòng)的減少，人體的各系統(tǒng)功能不同程度下降。一到春季，溫度回暖，人體的各個(gè)系統(tǒng)的功能也被激活，因此要順應(yīng)人體的生理規(guī)律積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)人體健康。

李英玉說(shuō)的確是這樣，“像現(xiàn)在的天氣慢慢變暖，我會(huì)針對(duì)性地做一些塑形運(yùn)動(dòng)，比如瘦手臂、大腿以及腹肌的線(xiàn)條。我也會(huì)把有氧運(yùn)動(dòng)由室內(nèi)轉(zhuǎn)移到室外，會(huì)在小區(qū)里晨跑，這樣會(huì)更多地與大自然接觸，保持充分的光照，呼吸新鮮空氣，時(shí)刻保持頭腦清醒，愉悅的心情?！?/p>

在春季，李英玉首選的運(yùn)動(dòng)就是慢跑?！耙?yàn)榧又荽杭镜年?yáng)光是最適宜戶(hù)外慢跑的。我認(rèn)為曬著太陽(yáng)慢跑，是一件非常美好的事情。”不過(guò)李英玉也強(qiáng)調(diào)春季比較干燥，所以無(wú)論是室內(nèi)還是室外都要保持充足的水分，“每天8杯水是必然的，可以在固定的時(shí)間內(nèi)喝，以保持身體所需的水分?！?/p>

如今越來(lái)越多的人意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，紛紛加入運(yùn)動(dòng)的行列中來(lái)，李英玉也是一名運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。其實(shí)李英玉最開(kāi)始運(yùn)動(dòng)完全是因?yàn)橄胍刂企w重，漸漸地她發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)給她帶來(lái)的好處實(shí)在是太多了?！皬慕】捣矫?，運(yùn)動(dòng)能讓身體分泌更多的多巴胺，使人感到快樂(lè)、頭腦更加聰明以及清醒，抗氧化的同時(shí)還能保持身材和維持體重?！?/p>

一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在，李英玉說(shuō)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為她生命中不可缺少的一部分?！熬腿缤畹嚼蠈W(xué)到老一樣，運(yùn)動(dòng)也需要用一生來(lái)堅(jiān)持?！?/p>

因?yàn)閺男∠矚g表演，在李英玉的心中一直有一個(gè)演員夢(mèng)。雖然長(zhǎng)大之后創(chuàng)立了自己的公司，有了一份成功的事業(yè)，但她對(duì)表演的熱愛(ài)卻從未改變，也陸陸續(xù)續(xù)參演過(guò)一些影視作品的拍攝。在李英玉的心中，演員最大的使命是通過(guò)表演給觀(guān)眾們帶去更多的快樂(lè)和感動(dòng)，去欣賞和感受不同的人生，特別是充滿(mǎn)正能量的劇本和角色，會(huì)給一些失落的人群帶來(lái)更多的鼓舞、勉勵(lì)和希望。

回憶自己第一次表演的經(jīng)歷，李英玉既緊張又激動(dòng)，她用不知所措來(lái)形容當(dāng)時(shí)的狀態(tài)?！暗堑谝淮伪硌菥蜕狭舜筱y幕，我非常感恩，感謝導(dǎo)演的信任和所有演員、工作人員的幫助和照顧?！睆某鲅莸谝徊孔髌芬恢钡浇裉?，從起初的緊張不知所措到如今的輕松自如。李英玉的演技和心態(tài)都越來(lái)越成熟，“能通過(guò)舞臺(tái)和大銀幕去感受和演繹不同的角色和人生，我認(rèn)為自己是幸運(yùn)的?！?/p>

問(wèn)及李英玉表演帶給她最大的快樂(lè)是什么？她想了想說(shuō)道：“能演繹不同的人生，扮演每一個(gè)角色對(duì)我來(lái)說(shuō)都是一次感受他人人生的好機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。而且還可以從他人的人生中審視自我的人生價(jià)值，讓自己的人生舞臺(tái)做到更好。”

李英玉說(shuō)演員是藝術(shù)家，也是一個(gè)非常神圣的職業(yè)，在這個(gè)社會(huì)中是不可缺少的角色。她希望自己可以成為一名實(shí)力派演員，能用靈魂來(lái)演戲。

李英玉：運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，也可以讓全世界的人團(tuán)結(jié)在一起，還有運(yùn)動(dòng)員們勇于拼搏，不言放棄的體育精神令人敬佩。

李英玉：開(kāi)幕式的“浪漫”，運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上拼搏的精神和獲獎(jiǎng)后的高光時(shí)刻都讓我印象深刻。

李英玉：生活中我認(rèn)為自己是一個(gè)感性的人。沒(méi)有工作的時(shí)候會(huì)選擇度假，閱讀一本書(shū)，繪畫(huà)，看藝術(shù)展。

李英玉：盡人事聽(tīng)天命，時(shí)刻都做最好的自己，努力到極致，其他的交給命運(yùn)。

李英玉：是的。旅行是我生命的一部分，從旅行中感受人生，不同的國(guó)家和文化會(huì)給我?guī)?lái)更多的見(jiàn)識(shí)和眼界，亦會(huì)影響我對(duì)待人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的認(rèn)知。

李英玉：我認(rèn)為作為演員最重要的品質(zhì)是敬業(yè)。無(wú)論角色的大小好壞，都要認(rèn)真去對(duì)待和演繹，尊重劇本以及每一個(gè)角色，作為演員敬業(yè)的素質(zhì)才是最重要的。

李英玉：人生如戲，戲如人生。能把每一個(gè)角色演好了，你的人生自然就是成功的。