基于情緒ABC理論的平安校園建設(shè)路徑探索

毛時林

（浙江省富陽中學(xué)）

提要：平安校園建設(shè)是推動高品質(zhì)、高質(zhì)量辦學(xué)的有力保障，是構(gòu)建“學(xué)校、家庭、社會”和諧三位一體生態(tài)的重要實踐。中學(xué)生情緒問題是困擾眾多教育工作者的難題，也是校園許多安全問題的重要根源。本文通過情緒量表抽樣調(diào)查與數(shù)據(jù)分析，結(jié)合情緒ABC理論和我校的基本校情，積極探索平安校園建設(shè)的多種有效路徑和載體，旨在從源頭上遏制學(xué)生情緒失控現(xiàn)象，科學(xué)化解學(xué)生心理問題，有效促進學(xué)生的身心健康，從而科學(xué)推進校園安全工作。

校園安全是關(guān)系到學(xué)校、家庭、社會和諧穩(wěn)定的大事，是國家和民族安全的重要基石。有這樣一句話：“安全是1，其余是0?！敝挥邪踩斜Ｕ?，其他工作才有意義，沒有了安全一切都是零。因此，學(xué)校建設(shè)需首先集中攻堅克難，著力解決校園安全管理方面存在的突出問題，提升校園安保工作運行質(zhì)量，逐步構(gòu)建系統(tǒng)、科學(xué)、智慧、高效的校園安全防范體系，為推動新時代教育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展提供堅實有力的保障。一直以來，我校都十分重視校園安全工作，我們本著“安全是天，質(zhì)量是地”的原則，不斷推進高質(zhì)量、高品質(zhì)辦學(xué)。近年來在疫情背景下，心理問題學(xué)生不斷增多，因心理問題引發(fā)的校園安全事件時有發(fā)生甚至引發(fā)校園意外傷害的連鎖反應(yīng)，因此我校德育教育進行了“平安校園”建設(shè)的多元化、立體化探索，最大限度地減少因心理問題引發(fā)的各種安全隱患。

一、校園安全形勢嚴(yán)峻，心理問題尤為突出

校園安全形勢嚴(yán)峻表現(xiàn)在多個方面，主要有：校園欺凌、心理健康、傳染病防控、食品安全、電信詐騙等，其中校園心理健康問題尤為突出。

（一）一個焦點：校園心理健康問題凸顯

本人多年負(fù)責(zé)學(xué)校安全管理工作，積累了大量的青春期學(xué)生情緒失控問題案例，通常有下列表現(xiàn)：

首先，學(xué)業(yè)壓力大導(dǎo)致長期情緒抑郁，有些出現(xiàn)自殘行為，甚至造成結(jié)束年輕生命的悲劇。其次，同學(xué)間矛盾的沖突，有時因一些雞毛蒜皮的小事，或同學(xué)間的糾紛大動干戈，爭吵怒罵，甚至拳腳相向，進而引發(fā)較嚴(yán)重的校園安全事件。最后，青春期情感問題引發(fā)的心理障礙問題也為數(shù)不少。

這些矛盾沖突對校園的安全、學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都有嚴(yán)重影響。我們說一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚，良好的情緒是學(xué)生成才的重要保證，是人生成功與幸福的基礎(chǔ)。因此，重視學(xué)生心理健康，研究如何有效調(diào)控學(xué)生的情緒，從而營造一個安全和諧的校園環(huán)境具有重要的實際意義。

（二）一個調(diào)查：學(xué)生情緒穩(wěn)定性調(diào)查分析

為準(zhǔn)確地了解青春期學(xué)生的情緒特點，我對本校部分年級學(xué)生做了一次情緒穩(wěn)定性調(diào)查，以推進學(xué)生健康教育工作，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會管理情緒，從而促進校園安全建設(shè)。

（三）活動：對我校學(xué)生情緒穩(wěn)定性的調(diào)查與分析

（1）調(diào)查對象：高一4個班級和高二5個班級，共407人。

（2）調(diào)查方法：采用情緒穩(wěn)定性自測量表分班級進行團體測試，量表共30個題目。

（3）調(diào)查結(jié)果

1.不同年級情況（見圖1）

圖1 高一、高二年級調(diào)查情況

從上表中看出三項都相差1—2個百分點，在穩(wěn)定和極不穩(wěn)定兩項中都是高一比高二年級比例更大，說明情緒穩(wěn)定性年級差異明顯，高二年級情緒更趨向穩(wěn)定。

2.不同班級情況

從上表中可以看出，在穩(wěn)定、基本穩(wěn)定兩項最高和最低的班級都相差23個百分點， 極不穩(wěn)定一項最多的也相差7個多百分點，說明不同班級之間學(xué)生的情緒穩(wěn)定狀況存在著顯著性差異。

3.不同性別情況

從上表中看出不同性別情緒穩(wěn)定性存在著顯著差異，特別是在極不穩(wěn)定的這一項，男生普遍比女生高，尤其是高一年級的男生更為明顯。說明情緒穩(wěn)定性與性別有著很大的相關(guān)性。

綜合分析上述數(shù)據(jù)，可以得出我校學(xué)生的情緒穩(wěn)定性呈現(xiàn)以下幾個特點：

圖2 不同班級調(diào)查情況

（1）情緒穩(wěn)定性存在年級差異：整體上高二比高一要好，說明高二已處在青春末期相對穩(wěn)定，而高一學(xué)生正處于青春期情緒穩(wěn)定性較差，這提示我們要對高一新生加強適應(yīng)性教育。

（2）情緒穩(wěn)定性有顯著的班級差異：不同班級之間差異很大，值得我們?nèi)フJ(rèn)真尋找原因。

（3）情緒穩(wěn)定性有明顯的性別差異：女生的情緒更穩(wěn)定，提醒我們男生更容易發(fā)生行為偏差，在日常的教育教學(xué)活動中，教師更應(yīng)該多關(guān)注男生，及時發(fā)現(xiàn)問題，積極解決問題。

（四）三個歸因：學(xué)生層面、教師層面、家庭層面

情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認(rèn)為，正是由于人們常有的一些不合理的信念才使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果這些不合理的信念存在久而久之，還會引起情緒障礙。情緒 ABC理論中，A表示誘發(fā)性事件；B表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋；C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。

圖3 不同性別調(diào)查情況

通過研究情緒ABC理論，結(jié)合此次調(diào)查以及平時班主任工作觀察，筆者認(rèn)為影響學(xué)生情緒穩(wěn)定性的因素，即A誘發(fā)性因素，主要表現(xiàn)在三個維度：學(xué)生、教師和家庭。

1.學(xué)生層面

（1）需求得不到滿足。青春期學(xué)生正處于生理、心理的成長時期，不管是在生理和心理上，還是在生活和學(xué)習(xí)方面都需要別人的幫助和指點，更需要別人的關(guān)愛和認(rèn)同。但由于存在一些主客觀原因，如教師的無意識、父母的不理解、同學(xué)的疏忽等，使他們的許多需求得不到滿足，如自尊的需求、學(xué)習(xí)的需求、成功感的需求、價值感的需求等，從而產(chǎn)生一些不良的后果，形成煩躁、壓抑、人際關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)興趣下降等癥狀，表現(xiàn)出郁悶、煩躁、厭學(xué)、自卑等不良情緒。

（2）人際交往障礙。青春期學(xué)生人際交往問題主要表現(xiàn)在師生之間、同學(xué)之間、與父母交往之間的問題。隨著學(xué)生認(rèn)知能力的提高，對老師也不是盲目崇拜，有自己的選擇，喜歡的老師他會努力學(xué)習(xí)，不喜歡的就抱有排斥的心理。同學(xué)間的關(guān)系也表現(xiàn)為緊張、不融洽、敵視、嫉妒等不良心理。在與父母的交往中發(fā)現(xiàn)父母存在很多缺點，不再以父母為榜樣，在與父母的溝通中存在反抗情緒。有效處理師生、生生、父母間交往的問題是他們邁向成熟的必經(jīng)之路。

（3）情緒表達障礙。中學(xué)生正處在青春期，處在人生成長過程中波動性最大的階段，情緒的兩極性變化很多。但由于父母的約束、學(xué)校的制度、老師的管制、同學(xué)的輿論等多方面的原因，他們的情緒不管是良性的還是負(fù)性的，經(jīng)常不能及時表達，這就使學(xué)生感到特別的壓抑、煩躁、郁悶。

（4）壓力得不到緩解。隨著年級的升高和年齡的增長，他們一方面面臨學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，另一方面要接受生理的變化和人際關(guān)系的復(fù)雜化。但神經(jīng)機制的不健全，調(diào)節(jié)能力的不完善，空間環(huán)境的限制性，使得這些壓力不能及時得到釋放，積壓在一起很容易產(chǎn)生許多不良情緒。

2.教師層面

（1）教育理念更新緩慢。隨著新課改、新考改、新教材全面推進，中學(xué)生的核心素養(yǎng)培育和立德樹人目標(biāo)正成為學(xué)校教育改革的重要方向，然而在高考指揮棒的指引下，某些教師的教育思想仍然比較陳舊，一切仍以分?jǐn)?shù)、升學(xué)率為中心，導(dǎo)致學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，心理壓力過大。

（2）教育教學(xué)壓力巨大。隨著全社會對學(xué)校高質(zhì)量、高品質(zhì)辦學(xué)的迫切需求，學(xué)校面臨來自社會的高度關(guān)注和學(xué)校升學(xué)評價指標(biāo)的雙重壓力，往往采取嚴(yán)教苦學(xué)、加班加點的辦學(xué)機制，導(dǎo)致教師心理壓力過大。

（3）教育方式差異顯著。教師個體的工作方法存在差異性，尤其是班主任的帶班理念和方法對學(xué)生造成較大影響。

（4）情緒管理異化明顯。教育教學(xué)是一個復(fù)雜的工程，我們每天都會面對各種教育教學(xué)的突發(fā)情況，在面對這些突發(fā)情況時，教師的心理變化與情緒管理存在明顯異化現(xiàn)象，其中部分教師因自身的心理反應(yīng)過激或心理不穩(wěn)定也會對學(xué)生情緒造成負(fù)面影響。

3.家庭層面

（1）家庭期望過高?！巴映升?、望女成鳳”的家庭期望，引起學(xué)生心理壓力過大問題。當(dāng)前獨生子女家庭很多，一個孩子代表著一個家庭甚至一個家族，每一個父母都望子成龍，望女成鳳，當(dāng)代父母對孩子的期望更是極高，但是過高的期望又引發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)焦慮和人生焦慮，嚴(yán)重時會引起心理障礙甚至自殘。

（2）家庭氛圍不和諧?！叭煲恍〕?、五天一大吵”的家庭氣氛，導(dǎo)致學(xué)生心理安全感的缺失問題。其一，家庭不和諧是學(xué)生情緒障礙的重要根源，夫妻沖突對孩子心理和性格的不良影響是巨大的，會直接影響學(xué)生心理成長過程，若孩子生長在吵鬧、矛盾、對立的家庭環(huán)境，會使孩子缺少健康成長的安全感，進而導(dǎo)致孩子受到心理創(chuàng)傷，甚至有可能造成神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。其二，親子關(guān)系不和諧是導(dǎo)致學(xué)生情緒障礙的主要因素，有些會產(chǎn)生壓抑和抑郁，有些則產(chǎn)生強烈的叛逆心理。

（3）家庭教養(yǎng)不當(dāng)?！按饶付鄶骸笔降倪^度寵溺，導(dǎo)致自私型人格學(xué)生和媽寶男式學(xué)生的出現(xiàn)，過度寵溺孩子，會導(dǎo)致孩子十分的任性、不講道理、自大狂妄、自私自利。在學(xué)校生活中，這些孩子也容易引起與他人的矛盾沖突。

二、平安校園建設(shè)的關(guān)鍵，在于建設(shè)路徑選擇

情緒ABC理論中B是從A通向C的橋梁，這座橋梁就是我們對誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋，是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接的原因。同一情境之下(A)，不同的人的理念以及評價與解釋不同(B1和B2)，會得到不同結(jié)果(C1和C2)，因此，事情發(fā)生的一切根源緣于我們對事件的想法、解釋和評價等。

積極有效應(yīng)對學(xué)生因為情緒問題而造成的困擾、矛盾沖突以及由此帶來的校園安全的不確定性因素，筆者認(rèn)為教師要重視學(xué)生身心健康，充分利用一切有效途徑去疏導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生擁有健康的心理，從而減少和避免校園矛盾的發(fā)生，有效促進校園安全建設(shè)。從調(diào)查結(jié)果和歸因分析，保持良好的情緒狀態(tài)，主要從以下幾方面著手解決。

（一）建設(shè)多元化、序列化的校園活動平臺，滿足學(xué)生內(nèi)心發(fā)展需求

中學(xué)生正是一個人求學(xué)的關(guān)鍵時期，如今的升學(xué)壓力和就業(yè)壓力無時無刻不在影響著他們，壓抑著他們。因此，我校創(chuàng)設(shè)了一系列有梯度的序列化校園主題活動（附表）。

為學(xué)生開設(shè)了從學(xué)校、年級組、班級各個層面的有梯度有針對性的序列化活動，通過不同的形式和手段有針對性地為學(xué)生提供表現(xiàn)的舞臺，激發(fā)他們的熱情，鼓勵各層次的學(xué)生積極參與到活動中來，滿足學(xué)生的內(nèi)在需求，這樣不但把學(xué)習(xí)、興趣和體育鍛煉有機結(jié)合起來，還為學(xué)生釋放緊張的心理情緒提供平臺。通過開展形式多樣的主題教育活動，大到學(xué)校、年級、班級，小到寢室、小組，把學(xué)習(xí)、生活、體育鍛煉、文娛活動、社會活動等結(jié)合在一起，讓每一位學(xué)生都參與到活動中來，讓這些活動來內(nèi)化學(xué)生的精神，調(diào)控學(xué)生的情緒，一張一弛，相得益彰。

表1 校園主題活動

（二）建設(shè)主題化、生命化的年級教育文化，建設(shè)三年一體育人課程

為有效滿足學(xué)生在成長過程中內(nèi)心對于學(xué)習(xí)、生活、思想等方面的需求，幫助他們能一定程度釋放各種壓力以及緩解某些抑制的情緒，在班級管理中，積極轉(zhuǎn)變觀念，協(xié)同家長舉辦形式多樣、主題豐富的活動，并在這些活動中貫穿“三年一盤棋”的理念去管理教育學(xué)生。讓學(xué)生明白高中三年每年的目標(biāo)是什么，讓總體目標(biāo)指引著他們每天的學(xué)習(xí)和生活，激發(fā)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，努力奮斗的意志，減小甚至可以忽略生活中的一些情緒上的問題帶來的影響，學(xué)會自控，做情緒的主人。

以人為本，以學(xué)生為教育主體，站在學(xué)生的角度，根據(jù)學(xué)生不同的年齡心理特點，創(chuàng)設(shè)不同的班級文化活動，學(xué)生有壓力但更有動力，學(xué)習(xí)有目標(biāo)有競爭，生活是豐富多彩的。班級氛圍團結(jié)向上，學(xué)生因為學(xué)習(xí)和生活上的煩惱就會大大減少。

（三）建設(shè)生活化、深度化的微班團課載體，培養(yǎng)學(xué)生生活情感能力

學(xué)校推進“微班團課”的德育教研思路，班主任例會工作從“重下周提醒”逐步轉(zhuǎn)型為“重主題研討”。微班團課程的研究在于關(guān)注生命成長的過程，優(yōu)化成長的環(huán)境，發(fā)現(xiàn)生命的獨特價值，揚長而育，讓生命從外在的關(guān)懷走向覺醒的自覺。求精、求細(xì)、求實地扎根于學(xué)生的健康成長培育研究，將生命中最美好的部分用一節(jié)節(jié)優(yōu)秀的班會課呈現(xiàn)出來，引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想、培養(yǎng)堅毅的品格、養(yǎng)成善良的內(nèi)心、培育擔(dān)當(dāng)?shù)臍赓|(zhì)，打造一批優(yōu)秀卓越的學(xué)生（附表）。

表2 高中三年的班級文化元素

（四）建設(shè)完善化、個性化的心理教育課程，架構(gòu)立體危機干預(yù)體系

教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：“在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求?！睘榇?，學(xué)校必須確立現(xiàn)代教育理念，將心理健康教育置于重要的地位，并努力構(gòu)建立體的、全方位的心理教育體系。

1.高標(biāo)準(zhǔn)建立心理輔導(dǎo)中心

根據(jù)浙江省心理健康教育指導(dǎo)中心的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，我校高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求建設(shè)了心理輔導(dǎo)中心，總面積超過230平方米，分別建有個別心理輔導(dǎo)室、沙盤室、放松室、接待室以及小團體輔導(dǎo)室和心理輔導(dǎo)活動課教室，設(shè)施齊備，氣氛溫馨，深受學(xué)生喜愛。

2.建立健全心理檔案

心理檔案是學(xué)生心理成長軌跡的反映，是一個動態(tài)發(fā)展的檔案，在人格、智力、心理健康等方面，定期進行測評和分析，動態(tài)、客觀地記錄不同階段學(xué)生的心理和行為特征，建立學(xué)生動態(tài)心理檔案，并借助心理檔案的內(nèi)容了解到相關(guān)學(xué)生的心理特點和心理狀況。對所發(fā)現(xiàn)問題及早發(fā)出預(yù)警信號，對于有心理危機的學(xué)生，及時了解情況，如果是超出學(xué)校心理輔導(dǎo)范疇的，鼓勵他們尋求心理專業(yè)機構(gòu)和專業(yè)咨詢師的幫助，找出心理危機產(chǎn)生的原因，或接受心理治療。

表3 2020學(xué)年第二學(xué)期微班團課序列安排

3.開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課

心理輔導(dǎo)活動課是學(xué)校心理健康教育的主陣地，我校安排專職心理教師進課堂，心理輔導(dǎo)活動課進課表，針對不同年級開設(shè)心理課，高一以適應(yīng)高中和青春健康為主，高二以學(xué)習(xí)目標(biāo)和策略為重心，高三以壓力調(diào)適和情緒調(diào)節(jié)為主，有層次，有重點，符合高中學(xué)生身心發(fā)展的特點和需求，進行團體性、發(fā)展性輔導(dǎo)和活動，促進學(xué)生對心理健康的了解和重視，通過不同主題的心理課系統(tǒng)、有序地促進學(xué)生心理健康，強化學(xué)生心理健康意識。

三、反思與感悟

依據(jù)情緒ABC理論，C是指針對特定問題和現(xiàn)象A實施多項措施B后，學(xué)生的情緒及行為的結(jié)果，幾年來，通過實施以上幾方面的舉措，我校平安、和諧的校園環(huán)境已初步形成。

有效調(diào)控學(xué)生情緒是平安校園建設(shè)的基石，但遠(yuǎn)不是全部。筆者在德育管理中，也嘗試構(gòu)建平安校園的整個體系框架，可概括為“一二三四五”校園安保工作體系，可供各個學(xué)校借鑒：

（1）建好一個 “平臺”—智慧安防平臺

（2）織好兩張“網(wǎng)格”—護校安園工作小組、校園安全網(wǎng)格化工作小組

（3）用好三支“隊伍”—黨員先鋒崗、家長協(xié)管志愿崗、心理輔導(dǎo)專班

（4）抓好四個“落實”—設(shè)備落實、人員落實、制度落實、工作落實

（5）盯牢五個“重點”—保安隊伍管理、后勤員工管理、危化品保管員管理、師生心理健康管理、重點時段管理

通過平安校園各項舉措實踐后，學(xué)生責(zé)任心得到了強化，情緒得到了有效調(diào)節(jié)，促進了學(xué)生在思想和學(xué)習(xí)上的轉(zhuǎn)變和進步，大大避免和減少了學(xué)生矛盾，推動學(xué)校安全工作穩(wěn)步開展，切實保障師生生命安全和校園和諧穩(wěn)定。