積攢健康

積雪草

母親是一個非常自律的人，什么時間吃飯，什么時間睡覺，養(yǎng)花、散步、聽收音機(jī)，和小區(qū)里的鄰居們聊天，把自己的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)、充實有趣，自然也為健康積攢下資本，所以年紀(jì)大了之后，并沒有什么大病。

母親常說：“健康是積攢下來的，年輕時別透支，年老時身體才會好?！蔽掖蛉に骸叭思叶紨€錢，您老倒好，攢健康，健康真的是攢下來的嗎？”母親不笑，認(rèn)真地說：“攢健康和攢錢一樣，不花錢就是攢錢，健康也有儲蓄卡，存一點，多一點?！?/p>

細(xì)細(xì)琢磨母親的話，好像有點道理。每個人手里都有一張卡，是健康卡，拿來存和拿來透支是兩個方向，透支多了還不上，結(jié)果可想而知。

當(dāng)下的生活越來越好，但是醫(yī)院里仍然人來人往，人們并沒有因為生活水平提高了，而減少生病。當(dāng)一個人還年輕的時候，往往會對健康這個詞不屑一顧，因為年輕，有身體本錢，所以精力充沛，充滿激情，工作的時候拼命干，玩的時候瘋狂玩，偶爾感冒發(fā)熱、頭痛，根本沒有放在眼里，挺一挺就過去了，有什么大不了的呢？

正是因為這樣，無形中透支了健康，等人到中年，身體已經(jīng)進(jìn)入亞健康狀態(tài)。當(dāng)然，此時亡羊補(bǔ)牢，為時未晚。改掉多年的不良習(xí)慣，比如酗酒吸煙、貪食暴飲、缺乏運(yùn)動、情緒緊張壓抑、不吃早餐、不曬太陽、喜歡待在空調(diào)房里等。抓緊時間，為健康儲蓄卡里添上一筆不可缺少的寶貴財富，也是一件美事。

現(xiàn)代都市里流行一種新的生活方式和健康理念，生活得簡單自然環(huán)保，走路上班代替坐車上班，喝白開水代替五花八門的飲品，食粗糧代替精工細(xì)作的美食大餐，盡量過得真實、自然、從容，離健康近一些，離快樂近一些。

有人說，只有失去健康的人，才知道健康的難能可貴。聽上去蠻有道理，只是，為什么不在我們還沒有失去健康的時候，做到未雨綢繆，那樣豈不是更好？

健康也靠平常積累，年齡大了之后，身體本來就開始走下坡路，若再透支身體，透支健康，那不是雪上加霜嗎？很多時候，生活方式和生活態(tài)度決定了健康的正負(fù)比，在我們還來得及的時候，應(yīng)該為健康存上一筆豐厚的儲蓄。