老伴的『心理醫(yī)生』

前年深秋，公公去世了，低落的情緒如影隨形般的侵襲著老伴兒，他的白發(fā)多了，失眠、頭痛、精神萎靡不振。老伴兩歲時(shí)就沒了母親，如今公公突然離他而去，怎會不傷心？

我耐心給老伴講道理，人的生老病死都是必經(jīng)之路，包括我們，都要面對現(xiàn)實(shí)，走了的就讓他一路走好，活著的還要好好過。我的一番話，說得老伴兒心里敞亮多了。過了段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)老伴兒的情緒果然有了好轉(zhuǎn)，看來我這個(gè)“心理醫(yī)生”還蠻不錯(cuò)的。

可是不久，老伴兒又患上了心律不齊、胸悶氣短，盡管服了近半年的藥，依然起色不大。

為了讓老伴兒徹底康復(fù)，我?guī)椭习閮和ㄟ^微信與那些平日里關(guān)心他、在乎他，且他信得過的親朋好友建起了群。每當(dāng)他情緒低落需要安慰時(shí)，憤怒需要冷靜時(shí)，寂寞需要聊天時(shí)，喜獲什么需要與人分享時(shí)，便會通過此群來清除心中的郁悶、孤獨(dú)和煩惱。除了發(fā)動(dòng)別人幫助他，我還擔(dān)當(dāng)起他的“情緒管理專家”。老伴兒之所以總陷入糟糕情緒中，就是因?yàn)樗恢薄罢痹诩依?，生活太單調(diào)枯燥。因此我向老伴提議，多培養(yǎng)些興趣愛好。老伴兒聽從了我的建議，開始嘗試看重興趣、目標(biāo)和追求。老伴兒做志愿者，投身公益；寫字作畫，陶冶情操；種花養(yǎng)鳥，培養(yǎng)情趣；還經(jīng)常與我一同去跳廣場舞，或練氣功、打乒乓球，或下棋、垂釣，豐富多彩的休閑活動(dòng)，使他釋放了情緒，緩解了壓力，充實(shí)了生活，增進(jìn)了身心健康。

經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，老伴兒的情緒終于恢復(fù)如初，心律齊了，胸不悶氣不短了，有時(shí)還能聽到他哼著小曲干家務(wù)活了，就連孫女也驚奇道：“奶奶，奶奶，爺爺現(xiàn)在怎么這么開心??！”

看到老伴兒笑口常開的樣子，我感到幸福滿滿。我愿一直做老伴的“心理醫(yī)生”，讓我們彼此攜手共同走過健康、長壽和快活的晚年。