小技巧幫女性找到高潮

高潮是性愛(ài)的巔峰體驗(yàn)，也是男女都在追求的。性愛(ài)通常以男方達(dá)到高潮而終結(jié)，對(duì)女方而言，要達(dá)到高潮并不是很容易、很普遍。女人在性愛(ài)中獲得高潮只能“可遇不可求”嗎？并不是。只要先搞清楚阻礙女性獲得高潮的原因，并采取針對(duì)性措施，女性高潮的概率會(huì)大大提升。

美國(guó)婚姻治療師薩拉·穆雷博士指出，女人難以高潮的最常見(jiàn)原因是性欲低下。通常，性高潮的前提是性喚起程度高，對(duì)云雨之歡非常興奮，才能體會(huì)到強(qiáng)烈的性喚起。如果對(duì)性愛(ài)的興趣不高，就難以體驗(yàn)強(qiáng)烈的性喚起和美妙的性高潮。性愛(ài)中達(dá)不到性高潮，反過(guò)來(lái)又會(huì)導(dǎo)致女性的性趣下降。女性對(duì)性愛(ài)失去興趣有諸多原因，比如感到情感上的疏離，不被理解或同伴侶鬧別扭等，就不太可能同另一半進(jìn)行身體上親熱。一些生理上的原因也會(huì)導(dǎo)致女性高潮困難，如停經(jīng)、子宮切除術(shù)等，都會(huì)影響性欲。如果確因疾病導(dǎo)致高潮困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。由于心理、技巧上的因素導(dǎo)致的高潮困難，不妨嘗試以下小技巧。

探秘自己的身體。女人首先要了解自己的身體，弄清楚身上哪些部位渴望得到愛(ài)撫，以及愛(ài)撫的方法技巧，然后再引導(dǎo)伴侶找對(duì)姿勢(shì)。

傾訴自己遇到的問(wèn)題。挑合適的時(shí)機(jī)，向男伴傾訴自己遭遇的性愛(ài)問(wèn)題，是排除高潮障礙的最有效方法。這樣，沒(méi)有了心理負(fù)擔(dān)，就更容易輕松上陣享受性愛(ài)。

嘗試不同刺激。薩拉·穆雷博士說(shuō)：“在技法上，導(dǎo)致無(wú)法獲得高潮的原因主要是刺激不夠充分。”她進(jìn)一步解釋?zhuān)骸斑@或許是忽略前戲、操之過(guò)急，對(duì)陰蒂關(guān)注和刺激不夠造成的?！笨傊?，為了幫女伴達(dá)到高潮，男方應(yīng)嘗試不同的刺激方法，愛(ài)撫身體不同的敏感帶。

專(zhuān)注當(dāng)下感受。性愛(ài)中想得過(guò)多肯定會(huì)分心走神，不利于達(dá)到高潮。女性應(yīng)專(zhuān)注于當(dāng)下的愛(ài)撫、親吻等帶來(lái)的美妙感受，達(dá)到高潮的可能性才會(huì)增加。

尋求專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。如果夫妻感情和睦，了解彼此的性愛(ài)喜好，也嘗試了不少方法技巧，女方仍難以達(dá)到高潮，不妨找婚姻治療師接受咨詢(xún)指導(dǎo)。保持積極態(tài)度，就能不斷提升性生活質(zhì)量。