冰心的對(duì)聯(lián)中藏著養(yǎng)生秘訣

冰心在95歲高齡那年，有媒體向她討要養(yǎng)生秘訣，她親筆書寫了一副養(yǎng)生對(duì)聯(lián)：“事因知足心常樂(lè)，人到無(wú)求品自高。”

冰心的知足常樂(lè)、無(wú)求淡然的例子不少。20世紀(jì)60年代，冰心一家8口人被分送到8個(gè)地方，住在“牛棚”中，她仍能泰然處之，她在文章中平靜地寫道：“這就是我們的晚年，在精神和物質(zhì)方面，都沒(méi)有感到絲毫的不足?！庇帽淖约旱脑捳f(shuō)：“我沒(méi)有特別的養(yǎng)生之道，就是心里豁達(dá)一點(diǎn)兒，從不跟人計(jì)較，也不跟自己過(guò)不去。人最怕心病！”

從中醫(yī)角度講，七情傷內(nèi)，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，情志過(guò)激，必然會(huì)引起臟腑氣機(jī)逆亂而產(chǎn)生種種病變。憂愁和煩惱會(huì)使人的心境灰暗，抑郁寡歡，長(zhǎng)此以往必然有損健康。不較真兒、不比較、不勞心、不勞神，心胸豁達(dá)自然會(huì)對(duì)身體有好處。

除了養(yǎng)內(nèi)，冰心在晚年養(yǎng)生中給自己立了一條重要的“規(guī)矩”——就是飲食有節(jié)，不偏食，不挑食。早餐喝牛奶或咖啡，吃一個(gè)雞蛋；中晚餐有葷有素，以素為主，比較愛(ài)吃紅燒肉、豆腐白菜和冬瓜等，但從來(lái)不會(huì)偏愛(ài)一種。

此外，冰心先生對(duì)于自己的身體健康嚴(yán)格遵守三個(gè)字——“遵醫(yī)囑”。對(duì)于身體疾病，或者出現(xiàn)不舒服，嚴(yán)格遵守醫(yī)生的醫(yī)囑，做到有病不亂投醫(yī)。

冰心最后還是把養(yǎng)生“歸功于”自己的寫作?！皩?duì)我來(lái)說(shuō)，保持健康的方法，不是講營(yíng)養(yǎng)，吃補(bǔ)藥，而是一句話，‘在微笑中寫作’，這也可以說(shuō)是我長(zhǎng)壽的‘維生素’?！北漠吷男难獌A注于兒童文學(xué)創(chuàng)作中，而且她素來(lái)喜歡小孩子，喜歡描寫光明的事物，喜歡使用明朗清新的文句。也許正因?yàn)樗簧c兒童為伍，因此保持著一顆永遠(yuǎn)年輕的童心。