性愛本是件愉快的事,但有些人或某些時(shí)候,性愛后會(huì)感到悲傷、抑郁、焦慮,被稱為“性交后煩躁癥”。這些感覺會(huì)持續(xù)幾分鐘到幾個(gè)小時(shí)不等,可以發(fā)生一次或多次。澳大利亞昆士蘭科技大學(xué)的心理學(xué)家對(duì)230名女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),46%的人說自己在某個(gè)時(shí)候經(jīng)歷過性交后煩躁癥;而1208名男性受訪者中,也有41%的人有這種情況。美國(guó)有網(wǎng)站刊文分析,出現(xiàn)性交后煩躁癥的各種原因。
1.激素反應(yīng)。在喚醒和性高潮期間,身體里充滿性激素,完事后激素水平急劇下降,這會(huì)帶來負(fù)面情緒反應(yīng)。
2.為性愛感到內(nèi)疚。有些人因情緒沖動(dòng)而發(fā)生性行為,事后會(huì)后悔。
3.關(guān)系不確定。當(dāng)一方期待發(fā)生性關(guān)系可以挽救或維系一段婚姻關(guān)系時(shí),性愛后會(huì)感到悲傷。
4.不滿身體。如果對(duì)自己的身體特別不滿(如過胖、過瘦或有體臭)時(shí),不僅會(huì)對(duì)自己身體感到焦慮,也會(huì)因在乎伴侶的看法而感到焦慮,都可能導(dǎo)致性交后的負(fù)面情緒。
5.對(duì)性表現(xiàn)不滿。比如質(zhì)疑自己的性表現(xiàn)是否令對(duì)方滿意,迫切想知道對(duì)方的看法。如果一直不和伴侶探討這個(gè)問題,就會(huì)焦慮和抑郁。
6.缺乏性高潮。如果伴侶沒有出現(xiàn)高潮,很多人會(huì)責(zé)備沒做好。
7.性愛次數(shù)少。常發(fā)生在難以見面的情侶、夫妻,想到這一次性愛之后,不知何時(shí)才能見面,不禁悲從中來。
8.不良性觀念。比如有些人覺得性愛是骯臟、羞恥的,性愛過后會(huì)覺得自己不恥。
如果性愛后你有消極的感受,要先找找原因:與自我相關(guān)的,需要先安撫自己,讓自己平靜下來,調(diào)整心態(tài)、認(rèn)知;涉及伴侶的,要與伴侶交談,解開心結(jié);如果與過去的創(chuàng)傷事件有關(guān),建議尋求心理人士的幫助。