落實“教會、勤練、常賽”提高體育教學(xué)質(zhì)量
——以小學(xué)中高年級籃球教學(xué)為例

文/縱 克

2021年6月23日教育部辦公廳印發(fā)的《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》（以下簡稱《綱要》）中明確指出：“深化體育教學(xué)改革，強化‘教會、勤練、常賽’，構(gòu)建科學(xué)、有效的體育與健康課程教學(xué)新模式?！蓖瑫r，《綱要》還提出了“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的改革目標(biāo)。這是對新時代學(xué)校體育工作提出的新要求，也是廣大體育教師面臨的新任務(wù)和新挑戰(zhàn)。

基于此，筆者從“教會、勤練、常賽”核心內(nèi)涵出發(fā)，通過深入分析三者之間的內(nèi)在聯(lián)系，結(jié)合小學(xué)籃球教學(xué)實際，提出了在小學(xué)體育教學(xué)過程中，如何有效落實“教會、勤練、常賽”的實施策略，以切實提升學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

一、“教會、勤練、常賽”內(nèi)涵解析

（一）“教會”是基礎(chǔ)

“教會”是指教師通過運用多種教學(xué)方法，使學(xué)生了解一定的健康知識，掌握動作要領(lǐng)、把握動作要點、突破動作難點，從而習(xí)得運動技能并能夠靈活運用到學(xué)習(xí)生活之中。它是一節(jié)體育課的主要組成部分，也是開展學(xué)校各類體育活動的重要前提。只有教會了學(xué)生掌握相應(yīng)的身心健康知識和運動技能，學(xué)生才有可能運用所學(xué)到的體育知識和掌握的運動技能，主動參與體育鍛煉和參加體育競賽。相反，如果學(xué)生不能了解相應(yīng)的身心健康知識，學(xué)會一些基礎(chǔ)運動技能和專項運動技能，那么勤練和常賽也就無法正常開展，體育教學(xué)也就成了一紙空談。

（二）“勤練”是手段

“勤練”是指通過適宜的運動次數(shù)和運動強度的刺激，將新學(xué)的運動技術(shù)轉(zhuǎn)化為個人運動技能的過程。任何體育運動技能的形成，都是勤奮刻苦練習(xí)的成果。一個技術(shù)動作從生疏到熟練、從卡頓到連貫，都必須經(jīng)過大量反復(fù)的動作練習(xí)，才能讓身體形成一定的動作記憶。只有通過不斷刻苦的練習(xí)，才能更加熟練地掌握技術(shù)動作，鞏固和提高運動效果，從而達到增強體質(zhì)的目的。因此，“勤練”是幫助學(xué)生習(xí)得運動技能的主要手段，也是實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)的必經(jīng)之路。

（三）“常賽”是拓展

“常賽”是幫助學(xué)生進一步鞏固學(xué)習(xí)效果的有效途徑，也是檢驗學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要手段。一方面，通過緊張刺激的比賽，學(xué)生的運動技能和體能得到了充分展示，實戰(zhàn)技巧也得到了一定程度的提高。同時，在比賽過程中，教師能夠更直觀地觀察到學(xué)生對于學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握程度，也有利于后續(xù)開展針對性的教學(xué)和訓(xùn)練工作。另一方面，“常賽”也承載著體育特殊的育人價值，在培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、積極進取的體育精神和責(zé)任擔(dān)當(dāng)、團結(jié)協(xié)作的個人品德等方面發(fā)揮著不可替代的作用。

（四）“教會、勤練、常賽”的內(nèi)在聯(lián)系

“教會、勤練、常賽”是對學(xué)校體育教學(xué)、訓(xùn)練、競賽等工作提出的基本要求和評價標(biāo)準?！敖虝笔恰扒诰殹焙汀俺Ｙ悺钡幕A(chǔ)，“勤練”是“教會”的主要手段和“常賽”的必經(jīng)之路，“常賽”是“教會”和“勤練”的延伸拓展，三者之間相互聯(lián)系、相互促進、相互依存，構(gòu)建了科學(xué)、有效的體育與健康課程教學(xué)新模式，共同推動形成體育改革實效。

二、“教會、勤練、常賽”在小學(xué)籃球教學(xué)中的實踐應(yīng)用

（一）優(yōu)化內(nèi)容，“教會”關(guān)鍵在課堂

1.知識與技能并重

在傳統(tǒng)籃球教學(xué)過程中，教師多以籃球技術(shù)動作作為教學(xué)的重點內(nèi)容，而忽視了對籃球基本知識的教學(xué)和基本意識的培養(yǎng)。在這種教學(xué)情況下，學(xué)生往往只學(xué)會了籃球的技術(shù)動作，卻不了解實際的籃球比賽規(guī)則和技術(shù)動作的應(yīng)用場景，從而不能將學(xué)到的技能靈活地運用到實際比賽當(dāng)中。因此，教師在進行籃球教學(xué)時，不僅要教會學(xué)生掌握基本的籃球技能，同時還要將如何運用籃球技能、籃球比賽的規(guī)則以及科學(xué)有效的鍛煉方法等傳授給學(xué)生。

如在室內(nèi)體育課教學(xué)時，組織學(xué)生觀看各類籃球賽事視頻，使學(xué)生對籃球比賽規(guī)則有清晰的認識；并通過慢鏡頭播放，介紹籃球技術(shù)動作在比賽中的應(yīng)用場景，使學(xué)生更直觀地了解到不同技術(shù)動作應(yīng)用的作用和目的。對于籃球基礎(chǔ)較好的學(xué)生，可拓展講解籃球技戰(zhàn)術(shù)相關(guān)知識，以增強學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)能力。在進行室外體育課時，教師通過示范講解引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)運球、傳接球、投籃等技術(shù)動作，帶領(lǐng)學(xué)生進行動作練習(xí)，并組織小范圍的實戰(zhàn)演練，讓學(xué)生充當(dāng)“小小裁判員”，引導(dǎo)學(xué)生進一步鞏固學(xué)習(xí)的籃球知識與籃球技能。

2.基礎(chǔ)與個性并舉

在進行籃球教學(xué)時，教師要關(guān)注每一名學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，確定全體學(xué)生通過努力都能達到的一般目標(biāo)。在保證全體學(xué)生掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)動作的前提下，著眼學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”，鼓勵學(xué)生向更高水平發(fā)起挑戰(zhàn)。同時，教師也要考慮到學(xué)生在身體素質(zhì)、心理發(fā)育、學(xué)習(xí)能力等方面的個體差異，采用分層教學(xué)的方法，為不同水平段的學(xué)生制定不同的教學(xué)方案和學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓每一名學(xué)生的體育知識與運動技能都能得到切實的提高。

如在進行《左右手交替運球》教學(xué)時，教師首先通過情境導(dǎo)入法引導(dǎo)學(xué)生建立左右手交替運球的運動表象，了解動作構(gòu)成及身體各部位的協(xié)調(diào)發(fā)力，然后通過動作分解、完整示范幫助學(xué)生掌握左右手交替運球的動作要領(lǐng)，明確運球時的擊球部位、手腳之間的配合以及身體重心的轉(zhuǎn)換，最后通過練習(xí)和針對性的指導(dǎo)幫助學(xué)生能夠熟練運用左右手交替進行運球。在學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置上，對于基礎(chǔ)較差的學(xué)生，要求他們能夠在原地進行左右手交替運球；對于基礎(chǔ)一般的學(xué)生，要求他們能夠左右手交替進行直線運球；而對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，則要求他們能夠靈活運用左右手交替運球通過障礙物。

（二）創(chuàng)新設(shè)計，“勤練”實施在日常

1.巧設(shè)練習(xí)內(nèi)容

“精講多練”是體育教學(xué)的顯著特點。在教學(xué)過程中，教師往往是通過設(shè)置不同密度和強度的練習(xí)內(nèi)容，幫助學(xué)生更快地掌握運動技能。但枯燥的練習(xí)內(nèi)容往往很難激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生練習(xí)的參與度不夠、練習(xí)質(zhì)量不高。因此，教師要結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，合理設(shè)計練習(xí)環(huán)節(jié)，由難度較低、容易完成的單項練習(xí)入手，遵循“循序漸進”的原則，逐漸提升到具有一定難度的組合練習(xí)，促進學(xué)生技能和體能的同步提升。

如在進行《行進間三步上籃》教學(xué)時，先組織學(xué)生在籃下找好打板位置，進行打板投籃單項練習(xí)，以便幫助學(xué)生養(yǎng)成找到三步上籃的起跳位置、合球后順勢起球的動作以及單手高手上籃的習(xí)慣。然后利用標(biāo)志盤做好邁步、起跳點標(biāo)記，引導(dǎo)學(xué)生從原地進行三步上籃，此時需強調(diào)出腳的順序和起跳的時機。再將原地運球與三步上籃進行結(jié)合，在籃框兩側(cè)交替進行原地運球三次后三步上籃組合動作練習(xí)。最后進行行進間運球+三步上籃組合動作練習(xí)，突出動作的實用性。從分解動作練習(xí)到完整動作練習(xí)再到組合動作練習(xí)，三個練習(xí)層層遞進，有利于學(xué)生更快地掌握三步上籃的動作要領(lǐng)，學(xué)會三步上籃的技術(shù)動作。

2.豐富練習(xí)形式

在體育課堂練習(xí)環(huán)節(jié)的教學(xué)過程中，大多數(shù)教師仍以“教師教、學(xué)生學(xué)”的集體練習(xí)方式為主，練習(xí)形式較為單一；且只注重學(xué)生技術(shù)動作的掌握程度，而沒有考慮到學(xué)生對交流合作、共促學(xué)習(xí)的情感需求，學(xué)習(xí)效果并不理想。長此以往，學(xué)生逐漸喪失了體育學(xué)習(xí)的興趣，體育教學(xué)的目標(biāo)也難以達成。因此，在設(shè)計練習(xí)環(huán)節(jié)時，教師要在精選練習(xí)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合多種練習(xí)方式進行教學(xué)練習(xí)，既要發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究的能力，又要引導(dǎo)學(xué)生去探索更多的練習(xí)方式。在幫助學(xué)生更好地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的同時，營造出互相啟發(fā)、共同進步的良好學(xué)習(xí)氛圍。

如在籃球《雙手胸前傳接球》教學(xué)時，教師首先講解并示范動作要領(lǐng)，明確傳接球時手部技術(shù)動作、身體發(fā)力順序、重心轉(zhuǎn)換等動作要點，學(xué)生根據(jù)教師口令分步驟進行集體動作練習(xí)。接下來組織學(xué)生利用墻面進行自主傳接球練習(xí)，體會傳球時蹬地發(fā)力、重心前移、伸臂撥指的動作。然后兩人一組進行原地傳接球、單次運球接傳接球練習(xí)，待學(xué)生基本都掌握了原地雙手胸前傳接球的動作之后，增加更高難度的練習(xí)，由兩人側(cè)向滑步走傳接球練習(xí)，再過渡到雙人行進間跑動傳接球練習(xí)。最后引導(dǎo)學(xué)生分組合作，探究其他有效傳接球的方式方法，并進行自主練習(xí)。在整個練習(xí)過程中，教師需密切注意學(xué)生的練習(xí)情況，適時進行針對性的教學(xué)指導(dǎo)和保護。該練習(xí)環(huán)節(jié)的設(shè)計運用了集體練習(xí)、自主練習(xí)、合作練習(xí)的方式，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中習(xí)得傳接球的技術(shù)動作，實現(xiàn)了這節(jié)課的目標(biāo)。

3.拓展練習(xí)場景

有限的體育課堂時間對于實現(xiàn)當(dāng)前背景下學(xué)校體育教學(xué)的改革目標(biāo)是遠遠不夠的，“勤練”理念必須滲透到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中，如開展陽光大課間、體育社團活動、體育家庭作業(yè)等。因此，除了對體育課堂練習(xí)的把控之外，教師也要加強對大課間、體育社團和體育家庭作業(yè)的重視，不斷拓展體育練習(xí)的場景，積極探索家校聯(lián)動的體育教學(xué)模式，補充課堂練習(xí)的不足，真正實現(xiàn)發(fā)展技能、增強體能的目的。

如在進行籃球教學(xué)時，在課堂上主要進行傳接球、運球、三步上籃等基本技術(shù)動作的練習(xí)，幫助學(xué)生掌握籃球的基本技能。同時創(chuàng)編籃球操，與班主任、體育委員協(xié)同組織在大課間進行跑步+創(chuàng)意籃球操的組合練習(xí)，在增強籃球練習(xí)的趣味性的同時，加大體能訓(xùn)練的強度。在體育社團訓(xùn)練時，增加體前變向運球、擊地傳球、行進間低手上籃等具有一定難度的教學(xué)練習(xí)，進一步提升學(xué)生的籃球技術(shù)。在每天體育課后布置體育作業(yè)，讓學(xué)生在掌握基本籃球技能的基礎(chǔ)上，自主探索更多的籃球?qū)崙?zhàn)技巧和鍛煉方法，并進行居家實踐鍛煉，切實提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（三）有效實施，“常賽”核心在全員

1.體育課堂課課賽

體育課堂是學(xué)生習(xí)得體育知識與技能，參與體育活動的主陣地。因此，在學(xué)生基本掌握本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，并且通過練習(xí)能夠熟練地做出所教學(xué)的技術(shù)動作之后，教師要結(jié)合課堂重點教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計富有趣味性與競爭性的比賽，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)鍛煉興趣，鞏固且提高學(xué)生在學(xué)練環(huán)節(jié)的成果。同時，在比賽中教師更容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生在技術(shù)動作中出現(xiàn)的問題，有利于后續(xù)進行針對性的教學(xué)和指導(dǎo)。

如在進行《行進間運球》一課的教學(xué)中，設(shè)計“陣地爭奪戰(zhàn)”個人游戲競賽。學(xué)生兩兩之間進行比拼，每兩名學(xué)生各持一球，間隔一個大標(biāo)志桶、兩個小標(biāo)志桶，面對面進行運球準備，聽到教師口令后拿起小標(biāo)志桶后退運球，踩到邊線后加速運球到中間位置，率先將小標(biāo)志桶扣在大標(biāo)志桶上即為獲勝。這種比賽形式能有效提高學(xué)生的加速運球能力，也給學(xué)生提供了一個自我展示的平臺。此外，也可設(shè)計“種樹砍樹”小組游戲競賽，將學(xué)生分成四人一組，圍繞若干個標(biāo)志桶進行高低運球接力。聽到教師口令后，第一名學(xué)生運球從起點出發(fā)，將標(biāo)志桶原地放倒視為“砍樹”，踩到對面邊線后轉(zhuǎn)身，將標(biāo)志桶原地立起視為“種樹”，返回與下一名學(xué)生擊掌，下一名學(xué)生出發(fā)，小組四人率先完成接力并返回起點即為獲勝。該比賽將行進間運球與高低運球有效結(jié)合，提高了學(xué)生的實戰(zhàn)運球能力，也培養(yǎng)了學(xué)生相互激勵、團結(jié)合作的良好品德。

2.精品社團周周賽

除課堂教學(xué)之外，學(xué)校開設(shè)的各類體育社團也是學(xué)生進行體育活動的重要場所。因此，體育教師也需要將“常賽”這一理念落實到體育社團的日?；顒赢?dāng)中，以進一步提高學(xué)生的運動水平。需要注意的是，與體育課堂面向全體學(xué)生不同，體育社團的主要活動對象是對某一項體育運動有興趣或有特長的學(xué)生。這就要求教師在設(shè)計組織體育社團比賽時，更加注重該環(huán)節(jié)的靈活性與實戰(zhàn)性，目的是讓學(xué)生在比賽中提高運動技能的運用能力和實戰(zhàn)水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的良好習(xí)慣。

如在進行籃球社團訓(xùn)練時，教師應(yīng)每周組織至少一次籃球比賽。在社團訓(xùn)練初期以個人對抗和小團體比賽為主，比賽形式多為1v1籃球挑戰(zhàn)賽、2v2趣味籃球賽等，通過修改比賽規(guī)則、限制某一項籃球技術(shù)的運用等手段來激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣。如在進行1v1籃球挑戰(zhàn)賽時，兩人在直徑2米的圈內(nèi)各持一球，聽到教師口令后各自開始在圈內(nèi)運球，在保證自己不間斷運球的同時，試圖讓對方運球出界或搶走對方手中的球，任何一方運球中斷、出界或者球被搶走即判定為輸。這種比賽形式能夠有效提高學(xué)生在與人對抗中的運球控球能力，促進籃球競技意識的培養(yǎng)。隨著籃球知識和技術(shù)水平的提升，訓(xùn)練中后期應(yīng)將非正式比賽逐漸過渡為正式比賽，每周組織1～2次的3v3籃球賽或5v5籃球賽，通過團隊之間的技戰(zhàn)術(shù)配合，培養(yǎng)學(xué)生對于各項籃球技術(shù)的運用能力，切實提高學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)水平。

3.競技選拔年年賽

近年來，隨著籃球特色學(xué)校等的興起和實施，各類校園籃球、校際籃球比賽也逐漸豐富起來。因此，為了滿足特色學(xué)校發(fā)展的需要，促進學(xué)校體育工作的交流提升，學(xué)校需建立良好的選拔和競爭機制，面向全體學(xué)生選拔出一批優(yōu)秀運動員作為學(xué)校代表參加各類比賽。一方面有利于學(xué)生在實戰(zhàn)中突破自我、不斷進步，另一方面也有利于學(xué)生集體榮譽感的培養(yǎng)，形成“人人爭先、為校爭光”的良好氛圍。

如開展一年一度的校內(nèi)年級籃球比賽，為有籃球特長的學(xué)生提供一個展示自我的平臺，也能夠幫助學(xué)生在實戰(zhàn)中檢驗自己的籃球水平，不斷磨煉自己，提升自己的籃球競技能力與團隊配合能力。除了校內(nèi)籃球賽之外，體育教師也要組織一批籃球水平較高的學(xué)生成立學(xué)校代表隊，積極參與校際籃球聯(lián)賽，加強學(xué)校之間、教師之間、學(xué)生之間的競技交流，以點帶面、校際聯(lián)動，促進整體學(xué)校教育工作的水平提升。

三、結(jié)語

總而言之，“教會、勤練、常賽”是一個有機整體，三者缺一不可。在學(xué)校體育教學(xué)過程中，廣大體育教師需及時更新教學(xué)觀念，改進優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，積極創(chuàng)新教學(xué)過程，深刻把握“教會、勤練、常賽”一體化系統(tǒng)性教學(xué)思路與方式，構(gòu)建實施更加科學(xué)有效的教學(xué)模式，全面提高體育教學(xué)質(zhì)量，推動學(xué)校育人目標(biāo)的達成。