在體育教學(xué)中滲透心理健康教育

覃琨

摘要： 維護(hù)心理健康，是學(xué)校素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要任務(wù). 在各科教學(xué)中普及對(duì)學(xué)生的健康心理教育是最其中的途徑之一。體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理教育目標(biāo)的一項(xiàng)重要途徑.本文論述為何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，并對(duì)如何在體育教學(xué)中滲透心理健康教育的問題進(jìn)行了探討.

關(guān)鍵詞： 素質(zhì)教育;心理健康教育;體育教學(xué)

學(xué)校心理健康教育是整個(gè)健康教育事業(yè)的重要組成部分，維護(hù)心理健康，培養(yǎng)心理素質(zhì)，是學(xué)校素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要任務(wù).

按照人本主義心理學(xué)的基本觀點(diǎn)，真正的心理健康者是內(nèi)心世界豐富，精神生活充實(shí)，潛能得以發(fā)揮，人生價(jià)值能夠?qū)崿F(xiàn)的人。根據(jù)這一觀點(diǎn)， 我國(guó)許多學(xué)者認(rèn)為，中小學(xué)生的心理健康主要表現(xiàn)在：能有認(rèn)識(shí)和接納自我的良好心態(tài);能調(diào)控情緒，并保持平靜和愉悅;能經(jīng)受打擊失敗和承受挫折;能正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，并適應(yīng)和利用環(huán)境;能合群、助人，有良好的人際關(guān)系;能有良好的生活方式和行為習(xí)慣;能有正常的思維能力，并能激發(fā)創(chuàng)造力;能有積極的價(jià)值觀和人生態(tài)度.因此，要實(shí)施素質(zhì)教育， 把學(xué)生培養(yǎng)成為真正的心理健康者，就要在黨的教育方針指導(dǎo)下，依據(jù)中小學(xué)生心理特點(diǎn)及身心發(fā)展規(guī)律，面向全體學(xué)生，優(yōu)化心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，增進(jìn)心理健康，培養(yǎng)健全人格，預(yù)防心理疾病，促進(jìn)全面發(fā)展， 進(jìn)行中小學(xué)的心理健康教育.

近年來，我國(guó)的大多學(xué)校都相繼對(duì)學(xué)生實(shí)施開展了各種形式的心理輔導(dǎo)。其中，教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合心理輔導(dǎo)，在各科教學(xué)中滲透對(duì)學(xué)生的健康心理教育是最基本的途徑之一。

學(xué)科滲透是指教師在教學(xué)過程中自覺地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)與技術(shù)，幫助學(xué)生提高課堂學(xué)習(xí)活動(dòng)中的認(rèn)知、情感和行為水平。由于各門學(xué)科都含有可用于心理輔導(dǎo)的內(nèi)容素材，教育過程中還會(huì)出現(xiàn)可實(shí)施心理輔導(dǎo)的情景.因此，在課堂教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)是預(yù)防和解決學(xué)生心理問題，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展的有效手段，它是改革傳統(tǒng)教學(xué)活動(dòng)的支撐點(diǎn)。

新的體育課程改革，堅(jiān)持以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力，提高整體健康水平為目標(biāo)。體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，在這一點(diǎn)上的作用尤其明顯，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)起到了重要的作用.學(xué)校體育鑒于它自身的特點(diǎn)，在實(shí)現(xiàn)心理健康教育中， 體育教學(xué)就比其他學(xué)科更具有優(yōu)越性， 它是實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理教育目標(biāo)的一項(xiàng)重要途徑，具有其他學(xué)科不可替代的作用。

（一） 根據(jù)群體活動(dòng)的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力

體育教學(xué)中的群體活動(dòng)是這一學(xué)科的特點(diǎn)，在體育活動(dòng)中每時(shí)每刻都要發(fā)生教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的聯(lián)系，教學(xué)比賽中個(gè)體與群體、這一小群體與另一小群體之間的較量，這對(duì)人際關(guān)系的發(fā)展提供了良好的機(jī)會(huì)。學(xué)生在體育教學(xué)和比賽中正確處理人際關(guān)系，將會(huì)為社會(huì)交往打下良好的基礎(chǔ)。

（二）根據(jù)直接參與、身體力行的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志和承受挫折的能力

健康的審美觀、高尚的情操和良好的意志品質(zhì)是現(xiàn)代人所必須具備的素質(zhì)。而意志努力總是和克服困難的行為相聯(lián)系的。在體育教學(xué)訓(xùn)練和競(jìng)賽中，學(xué)生必須付出自己的最大努力去克服一個(gè)又一個(gè)生理和心理上的困難或障礙，并且每前進(jìn)一步往往都要付出極大的意志努力。體育教學(xué)中學(xué)生為了完成某一身體活動(dòng)目標(biāo)，不僅要有良好的身體素質(zhì)，還要有良好的心理素質(zhì)，特別是頑強(qiáng)的意志力。根據(jù)學(xué)生直接參與、身體力行這一特點(diǎn)，可以刻意安排有一定難度的體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生艱苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志和品質(zhì)， 增強(qiáng)耐挫力.比如：縱箱分腿騰越，學(xué)生完成這一動(dòng)作時(shí)，不僅要求要掌握動(dòng)作技術(shù)，具有一定的身體素質(zhì)條件，還要靠意志克服心理上的障礙，排除膽怯心理，才能獲得學(xué)習(xí)的成功。由此看來，體育教學(xué)為磨練人的意志，培養(yǎng)勇于克服困難、挫折的品質(zhì)提供了良好的機(jī)會(huì)。所以，體育教育過程能有效地培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。而這種頑強(qiáng)的意志品質(zhì)又會(huì)滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活等方方面面.

（三）根據(jù)示范性強(qiáng)的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)學(xué)生審美情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的能力

體育本身就是力與美的和諧的統(tǒng)一，豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生獲得各種強(qiáng)烈的情感體驗(yàn).體育教學(xué)是以實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的，在動(dòng)作技能的形成過程中教師的姿勢(shì)、準(zhǔn)確流暢的示范都有能給學(xué)生一個(gè)清晰的視覺，受到外在美和內(nèi)在美的熏陶，培養(yǎng)了健康的審美觀和熱愛大自然的美好情感，提高自身的鑒賞能力、創(chuàng)造美和表現(xiàn)美的能力，如：健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的想象力、節(jié)奏感和韻律感，能夠比較直接地體現(xiàn)男性陽剛之美與女性的陰柔之美.這會(huì)引起學(xué)生的贊嘆和羨慕，激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（四）根據(jù)實(shí)踐性強(qiáng)的特點(diǎn)，可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神的能力

競(jìng)爭(zhēng)是推動(dòng)人類發(fā)展的重要機(jī)制，未來的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)將會(huì)更加激烈。培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)正是為其步入社會(huì)做好心理上的準(zhǔn)備。這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)再?zèng)]有體育競(jìng)賽中優(yōu)勝劣汰、能力至上的競(jìng)技法則更直接、更生動(dòng)形象了。運(yùn)動(dòng)者都有盡快實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理動(dòng)機(jī)，而學(xué)生的這一特征又由為顯現(xiàn)的得迅速。體育教師就可以迅速抓住這一有利時(shí)機(jī)，因勢(shì)利導(dǎo)， 對(duì)學(xué)生進(jìn)行勝負(fù)觀的教育，引導(dǎo)學(xué)生正確看待成功與失敗、順利與挫折、長(zhǎng)處與短處，激勵(lì)他們勇于戰(zhàn)勝困難，克服不健康的心理障礙，培養(yǎng)良好的意志、情緒，提高他們的自我控制能力，使學(xué)生在失敗、成功，再失敗、再成功的不斷體驗(yàn)中，促使其自我實(shí)現(xiàn)，給學(xué)生提供獲得成功的條件，讓他們品嘗成功的體驗(yàn)和滿足感。為此，在勝利與失敗并存的體育競(jìng)賽中，他們必須付出大量的創(chuàng)造性的勞動(dòng)，全身心的投入到競(jìng)賽或練習(xí)中去，這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。

體育課不但要通過鍛煉增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，更重要的是通過鍛煉培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。加強(qiáng)心理健康教育對(duì)體育學(xué)科的滲透，以豐富多彩的活動(dòng)為平臺(tái)，全方位的開展心理素質(zhì)教育活動(dòng)，充分發(fā)揮體育教學(xué)在素質(zhì)教育中的作用，使心理健康教育與日常學(xué)科教學(xué)相互促進(jìn)、相得益彰。只要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生進(jìn)行有意識(shí)的培養(yǎng)，我們的學(xué)生的身體素質(zhì)、意志品質(zhì)就會(huì)朝著良好的方向發(fā)展。這是我們體育工作者努力的方向，也這是我們體育工作者義不容辭的責(zé)任。

參考文獻(xiàn)：

《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》、《中小學(xué)生的心理與輔導(dǎo)》、《教育心理學(xué)》