孩子害怕考試 家長如何應(yīng)對?

陳欣

與頭腦相比，身體先感受到緊張

正在上初二的學(xué)生小麗，考試前在教室里忽然臉色發(fā)白，說自己肚子疼，班主任趕緊讓家長來把她接回家去休息。母親帶著她去醫(yī)院看病，醫(yī)生們做了一番排查，沒發(fā)現(xiàn)具體的病癥，小麗也覺得肚子漸漸不疼了。休息兩天后，小麗繼續(xù)去學(xué)校上課。

時光靜流，轉(zhuǎn)眼又到了考試時間，小麗再次感到渾身不舒服，肚子好像又開始隱隱作痛。但小麗是個堅強和懂事的孩子，她想，這次可不能再去醫(yī)院白折騰一趟，無論如何要咬牙完成考試。語文考試還算順利，數(shù)學(xué)考試時小麗覺得大腦一片空白，好像搞不懂問題是什么了，她感覺糟透了，很多題都不會做，理解題意都有困難，肚子也越來越疼。她堅持不下去了，發(fā)出了痛苦的聲音，老師允許她回去休息。

回家后小麗身體不適的癥狀明顯減輕，但是在考場上那種不會做題，整個人陷入一種恐慌和崩潰的痛苦感受，卻讓小麗心有余悸。小麗跟媽媽說，自己覺得不舒服，暫時不想去上學(xué)了。在媽媽眼里，小麗一直都是個讓人省心的孩子，學(xué)習(xí)上從來不讓家長操心，成績也一直名列前茅，將來考個好大學(xué)是自然而然的事情?，F(xiàn)在小麗不去上學(xué)，這怎么可能呢？

逼著學(xué)，遭遇勸學(xué)滑鐵盧

在家里，媽媽苦口婆心地勸說，跟小麗講為什么必須去上學(xué)，上學(xué)對于個人成長的必要性等。媽媽說得越多，小麗越沉默，只說：“反正我不去上學(xué)了。”平時忙于工作的爸爸也參與進來了，他先是指責(zé)媽媽無能，連一個孩子都照顧不好，又把小麗批評了一頓，說小麗不能吃苦，以后只會一事無成。在父母的雙重逼迫下，小麗去學(xué)校了，可她發(fā)現(xiàn)自己始終無法集中注意力，總是走神，聽不進去課。她很討厭這樣的自己，覺得自己真是沒用。期末考試成績出來了，小麗的成績不好，班級排名明顯下滑。小麗覺得這是意料之中的事，可父母都慌亂了起來，覺得小麗出大問題了，帶著她來到了心理咨詢室。小麗從害怕考試發(fā)展到拒學(xué)厭學(xué)，是個日積月累的過程。小麗早期害怕向家長求助，一方面，承認自己的無助和脆弱，對一個孩子來說總是一件困難的事;另一方面，家長不能理解孩子學(xué)業(yè)中的壓力，過分強調(diào)意志的作用，挫傷了孩子跟家長溝通的意愿，陷入一種封閉狀態(tài)。

影響學(xué)業(yè)成績的三類因素

從小麗的經(jīng)歷來看，事情的起因與害怕考試直接相關(guān)，這種對考試的恐懼伴隨著身體癥狀。一般來說，影響學(xué)業(yè)成績的主要因素有以下三類：

一是學(xué)習(xí)方法跟不上學(xué)業(yè)的難度。很多學(xué)優(yōu)生，隨著升級，學(xué)業(yè)成績逐漸下降，甚至成了學(xué)困生。學(xué)習(xí)能力存在個體差異，客觀上有人對知識學(xué)得快、記得牢，而有人學(xué)得慢，忘得也快。

二是努力程度不夠。學(xué)生對于重復(fù)的學(xué)習(xí)練習(xí)缺乏堅持，花在學(xué)業(yè)上的有效時間不夠，這種情況是老師和家長最愿意強調(diào)的。他們用講道理和加強督促的方式來促進學(xué)生的學(xué)習(xí)投入，會讓學(xué)生做出“假裝學(xué)習(xí)”的行為。

三是學(xué)生遭遇情緒困擾。由人際問題引發(fā)的情緒困擾，常常被忽略，這種人際問題常見的有親子關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系。親子之間的無效溝通，老師的過度批評和指責(zé)，同學(xué)的孤立和欺負等都會引發(fā)青少年的糟糕情緒。

冰凍三尺，非一日之寒

遇到害怕考試的孩子，家長需要耐心傾聽，了解孩子的學(xué)業(yè)困難后面到底發(fā)生了什么。假如是第一類關(guān)于學(xué)習(xí)方法的問題，可以想辦法跟學(xué)科老師溝通，查漏補缺，進行學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，在現(xiàn)有的水平上穩(wěn)步推進。相對而言，這是家長最容易也最愿意提供幫助的部分。

孩子學(xué)習(xí)動力不足和情緒困擾，一直以來都是更為復(fù)雜的問題，是日積月累的產(chǎn)物，也是最令家長頭疼的部分。面對這種情況，及時尋求心理咨詢服務(wù)，尤其是家庭治療的心理咨詢服務(wù)方式，對理解孩子遇到的學(xué)業(yè)問題非常有幫助。孩子害怕考試不是個人的問題，而是一個家庭的議題。

在心理咨詢師的幾次工作下，了解到小麗的考試緊張與情緒困擾跟父母的關(guān)系密切。小麗是獨生女，父親是家庭主要的經(jīng)濟來源，為人嚴謹，說話做事一絲不茍，喜歡講道理，小麗有點怕他;母親身體不太好，容易情緒化，常年操持家務(wù)和照顧小麗，母女感情較好。近幾年，小麗覺得父母的爭吵越來越多，待在自己的房間，就算戴上耳機，有時候也能聽到父母大聲爭執(zhí)的聲音。小時候，母親經(jīng)常說，要不是因為小麗，自己早就跟父親離婚了;最近這兩年，父親也說，若不是為了小麗，他早就不想回這個家了?，F(xiàn)在每次父母吵架時，小麗就覺得這個家可能要散了。這種無依無靠又無能為力的感覺，經(jīng)常讓她心煩意亂，但是卻無人交流。她常常懷疑，那些看起來幸福的生活，真的存在嗎？她還聽說一些家長等孩子高考完了，就去離婚，這樣的事情會發(fā)生在自己身上嗎？若是父母離婚了，母親怎么辦？自己怎么辦？

這些胡思亂想開始她只是在父母吵架的時候會有，而近來就算在學(xué)校里，也會想到這些問題，又找不到答案。小麗有時候覺得自己要把自己逼瘋了。

哄著學(xué)，家長需要大變身

家庭是一個系統(tǒng)，父母孩子之間構(gòu)成一個三角關(guān)系，這個三角關(guān)系失去平衡，最容易出問題的是孩子。無意識中，孩子試圖充當“拯救者”，比如通過生病，不能交朋友，不能上學(xué)，不能工作等等方式卷入夫妻沖突中去，讓父母的注意力從夫妻關(guān)系轉(zhuǎn)移到孩子成長上。

假如父母可以清楚意識到，在自己處理不好夫妻沖突時，去強迫孩子好好學(xué)習(xí)，這樣的做法不僅達不到目的，反而可能激化親子矛盾。父母想讓孩子安心在學(xué)校學(xué)習(xí)，可以先處理以下四點：

一是審視一下家庭生活，看看近期有沒有遭遇生活變故，比如疾病、失業(yè)、意外、經(jīng)濟損失、外遇、新生或死亡等危機事件，這些事件是如何在家庭中進行討論、商量和解決的，孩子是以什么樣的方式參與這些家庭事務(wù)的交流。

二是觀察一下夫妻關(guān)系，在夫妻交流時，是理解、尊重、欣賞的態(tài)度，還是指責(zé)、回避、貶低的方式。假如經(jīng)常用后一種方式進行交流，對于夫妻關(guān)系的殺傷力頗大。

三是回望一下親子關(guān)系，對于孩子是鼓勵、肯定、支持的時候多，還是要求、控制、攀比的時候多。假如總對孩子的表現(xiàn)不滿意，可能有問題的不是孩子，而是家長的期望太高了。

四是反思一下自己的情緒。家長是寵辱不驚、情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和，還是易激惹、緊張不安、沒有安全感，若是可以覺察和疏通自己內(nèi)心的需求、渴望和害怕，那么對孩子的接納才可以真的發(fā)生。

從以上這四點信息的收集，基本可以判斷家長是不是成熟的父母。成熟的父母會尊重現(xiàn)實，理解和包容孩子的感受，令人覺得可靠。小麗害怕考試，是因為承擔了父母的擔憂，這份擔憂壓倒了她。因此，父母不要一邊逼著孩子成長，一邊當絆腳石。當父母在成熟狀態(tài)時，孩子自然跟著一起長大了。當家長能坐穩(wěn)成熟父母的位置時，孩子自然也會做好他分內(nèi)的事情。