給孩子心靈“松綁”，雙減背景下對(duì)家庭教育的有效指導(dǎo)

柳晨

一、孩子心理疲憊缺自由，會(huì)誘發(fā)厭學(xué)情緒

“媽媽?zhuān)蚁胍@個(gè)?！贝蟀嗟淖又t拉著媽媽的衣袖，看著柜臺(tái)上的一排學(xué)習(xí)機(jī)，挪不開(kāi)步子。媽媽看了一下價(jià)格：“那么貴！”不過(guò)轉(zhuǎn)念一想，子謙快要上小學(xué)呢，學(xué)習(xí)機(jī)或許能派上用場(chǎng)。于是便正色對(duì)子謙說(shuō)：“媽媽給你買(mǎi)可以，但是從今以后，你每天必須在學(xué)習(xí)機(jī)上學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)?！薄昂茫　弊又t拍著手答應(yīng)了。果然，學(xué)習(xí)機(jī)剛買(mǎi)回來(lái)的一段時(shí)間，子謙每天一放學(xué)回家，就對(duì)著學(xué)習(xí)機(jī)聽(tīng)故事、讀單詞、做簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題，很有興致，有時(shí)甚至超過(guò)一小時(shí)還不肯放下來(lái)?？呻S著時(shí)間的流逝，子謙對(duì)學(xué)習(xí)機(jī)似乎并沒(méi)有那么感興趣了，尤其是當(dāng)學(xué)習(xí)內(nèi)容難度逐漸增大、子謙學(xué)習(xí)起來(lái)感到有些困難時(shí)，他甚至開(kāi)始抗拒觸碰學(xué)習(xí)機(jī)。子謙的媽媽說(shuō)“學(xué)習(xí)和玩是兩回事”，但對(duì)于孩子，尤其是低齡孩子來(lái)說(shuō)，最好的學(xué)習(xí)就是“玩中學(xué)”“學(xué)中玩”。學(xué)習(xí)只有充滿(mǎn)了趣味，才會(huì)對(duì)孩子充滿(mǎn)吸引力。

鑒于此，要想讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)保持熱情，就要讓孩子的心靈充滿(mǎn)自由的空氣，不斷引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)新的奧秘，才能啟發(fā)孩子主動(dòng)去學(xué)習(xí)、去探索。不要給學(xué)齡前的孩子強(qiáng)制性地布置智力型學(xué)習(xí)任務(wù)，否則就會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼，身心變得疲憊，進(jìn)而產(chǎn)生厭惡情緒。一旦學(xué)習(xí)變成索然無(wú)味的任務(wù)，孩子就會(huì)失去學(xué)習(xí)的熱情和興趣。

二、人際關(guān)系緊張，會(huì)讓孩子產(chǎn)生消極情緒

小海原本是一個(gè)活潑可愛(ài)的孩子，在老家的一個(gè)小城市上幼兒園時(shí)，不僅成績(jī)好，老師同學(xué)也都很喜歡他。小海那時(shí)候很喜歡上幼兒園，因?yàn)樯嫌變簣@對(duì)于他來(lái)說(shuō)是一件充滿(mǎn)樂(lè)趣和吸引力的事。后來(lái)，由于爸爸工作調(diào)動(dòng)，小海和媽媽跟隨爸爸一起到了天津，進(jìn)入了本地一家幼兒園。和大城市的孩子相比，小地方來(lái)的小海似乎有些“土”，尤其是那帶著濃重地方口音的普通話(huà)，更讓他顯得和其他小朋友格格不入。一些調(diào)皮的孩子不僅嘲笑他的穿著，還故意捏腔拿調(diào)地學(xué)他的普通話(huà)。在活動(dòng)中，老師叫小海回答問(wèn)題，一些孩子就在下面“嗤嗤”地笑，活動(dòng)后故意學(xué)著小海的發(fā)音，逗他玩。每當(dāng)這時(shí)候，小海都漲紅了脖子，捏緊了小拳頭。終于，有一天，忍無(wú)可忍的小海將捏緊的小拳頭打到了一個(gè)故意學(xué)他講話(huà)的同伴臉上。小海不但受到老師的批評(píng)，還被叫了家長(zhǎng)?；氐郊?，媽媽忍不住責(zé)怪了小海幾句，小海大哭著將書(shū)包扔在地上，堅(jiān)決不肯再去上幼兒園。

可見(jiàn)，無(wú)論年齡多么小的孩子，都希望得到同齡人的認(rèn)同和接納，且孩子一旦遭到排斥，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗心理和對(duì)立情緒，形成緊張的人際關(guān)系。人際關(guān)系緊張會(huì)令孩子感到孤獨(dú)、落寞和壓抑，而這些情緒則會(huì)直接影響孩子在園的心情，進(jìn)而影響他們正常的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

那么作為家長(zhǎng)，如何正確引導(dǎo)、管理幼兒的情緒呢？引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)情緒管理，可以從以下幾點(diǎn)做起：

1.認(rèn)知法

學(xué)會(huì)識(shí)別自身的情緒是情緒管理的第一步。我們要有意識(shí)地教會(huì)孩子了解并識(shí)別各種情緒，如快樂(lè)、憤怒、悲傷、抑郁等，并教導(dǎo)孩子準(zhǔn)確表達(dá)自身情緒。事實(shí)證明，孩子越能準(zhǔn)確地表達(dá)自身情緒，就越能夠和成人順暢地溝通，也越能有效地解決情緒問(wèn)題。

2.共情法

共情是走進(jìn)孩子心靈的橋梁，讓孩子感受到大人對(duì)他情緒的理解，孩子才會(huì)愿意向大人敞開(kāi)心扉。認(rèn)可孩子的情緒，對(duì)孩子的情緒感同身受，而不是一味地講大道理，只有這樣，孩子才會(huì)愿意向大人傾訴，大人也才能有機(jī)會(huì)教孩子情緒管理的方法。

3.接納法

當(dāng)孩子出現(xiàn)各種消極情緒時(shí)，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)接納和理解，不要否定和壓抑孩子的情緒。只有當(dāng)孩子感受到父母對(duì)自己無(wú)條件的愛(ài)和接納時(shí)，孩子才會(huì)有足夠的安全感和自信心，才能有自我成長(zhǎng)的空間以及學(xué)習(xí)情緒管理的能力。

4.體驗(yàn)法

學(xué)習(xí)活動(dòng)不是一味地將知識(shí)輸入，雙減政策正是提倡減輕孩子們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，科學(xué)的進(jìn)行有效銜接，幼兒園的基礎(chǔ)教學(xué)模式就是游戲，游戲是孩子成長(zhǎng)教育方式之一，家長(zhǎng)可以讓孩子通過(guò)游戲的方式來(lái)感知情緒、了解情緒。通過(guò)親身體驗(yàn)的方式，孩子能逐步領(lǐng)悟到積極情緒的正面作用和消極情緒的負(fù)面作用，從而更好地表達(dá)情緒與控制情緒。

5.表?yè)P(yáng)法

表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)可以幫助孩子建立自信，強(qiáng)化好的行為，對(duì)孩子好的表現(xiàn)和行為我們要及時(shí)加以肯定，可以給予孩子精神鼓勵(lì)或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)然，表?yè)P(yáng)要適度，要言之有物，才能對(duì)孩子起到指導(dǎo)作用。

6.批評(píng)法

批評(píng)和懲罰也是一種教育手段，但懲罰不等同于體罰，更不是威脅恐嚇、發(fā)怒抱怨。對(duì)孩子亂發(fā)脾氣，甚至自傷自殘等不良情緒的發(fā)泄方法，要用科學(xué)的懲罰態(tài)度，理性、冷靜而堅(jiān)定地阻止孩子的錯(cuò)誤行為。

7.契約法

對(duì)于家庭成員應(yīng)該共同承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，家長(zhǎng)與孩子可以制定一份“契約”，雖然這并不具有法律效力，但是對(duì)家長(zhǎng)和孩子來(lái)說(shuō)都具有約束力。對(duì)于提高孩子的自我控制能力有很好的促進(jìn)作用。

8.系統(tǒng)脫敏法

從局部到整體，逐漸消除孩子對(duì)這一事物的不良反應(yīng)，提高孩子的心理承受能力，有助于幫助孩子恢復(fù)并保持正常的情緒與心理狀態(tài)。

9.宣泄法

當(dāng)孩子陷入不良情緒時(shí)，一定要教導(dǎo)孩子悲傷的時(shí)候不必強(qiáng)忍淚水，憤怒的時(shí)候可以邊跑邊高聲呼叫，抑郁的時(shí)候要向爸爸媽媽、老師或者好朋友傾訴……只要不傷害自己、傷害他人，一切情緒宣泄都是可以理解并接受的。只有將不良情緒及時(shí)宣泄出來(lái)，孩子才能獲得心靈上的安定，建立積極向上的正面情緒。

總之，無(wú)論是作為家長(zhǎng)還是教師，不但要擔(dān)負(fù)起孩子生活上的保健保育、學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)輔助工作，還要幫助孩子管理好自己的情緒。這是個(gè)漫長(zhǎng)而漸進(jìn)的過(guò)程，不可能一蹴而就，我們要用科學(xué)的方法，幫助引導(dǎo)孩子培養(yǎng)正面的情緒，就讓我們一同受益、一起成長(zhǎng)。

?于培養(yǎng)學(xué)生的道德修養(yǎng)，提高人文素質(zhì)，提升對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感、自豪感，形成健康的審美情趣有著潛移默化的熏陶作用。在中國(guó)古典詩(shī)詞教學(xué)中，既要繼承前人優(yōu)秀的教學(xué)方法，又要結(jié)合職業(yè)教育靈活、實(shí)用的特點(diǎn)，以語(yǔ)文課程目標(biāo)為準(zhǔn)則，爭(zhēng)取在每一堂課上都能培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文學(xué)科核心素養(yǎng)，讓語(yǔ)文課堂充滿(mǎn)生機(jī)，讓古典詩(shī)詞煥發(fā)青春活力。

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