淺析高中體育籃球訓(xùn)練特點及其教學(xué)策略

黨海波

（重慶市黔江民族中學(xué)校 重慶 黔江 409000）

在高中階段，教師的教學(xué)與學(xué)生的學(xué)習(xí)均圍繞高考進行，在這樣的背景下，體育課程中的籃球訓(xùn)練教學(xué)呈現(xiàn)出了獨特的特點，針對這些特點進行探討能夠制定針對性的教學(xué)策略。同時，在這樣的背景下高中體育教學(xué)中的籃球教學(xué)及訓(xùn)練也存在一系列問題，需要針對這些問題進行深入的探究，制定有效的教學(xué)策略，才能夠不斷提高籃球教學(xué)訓(xùn)練的質(zhì)量和效率?；诖?，文章首先針對高中籃球教學(xué)中存在的問題進行了探討，并且分析了高中籃球教學(xué)及訓(xùn)練的特點，在此基礎(chǔ)上提出了籃球教學(xué)訓(xùn)練的措施。

1.當(dāng)前高中籃球教學(xué)中的問題

1.1 教學(xué)方法過于嚴(yán)格

由于教學(xué)經(jīng)驗不足和有效水平等因素，許多體育教師在教學(xué)生籃球教學(xué)中總是采用示范，指導(dǎo)，糾正和其他方法。也就是說，首先教師解釋投籃動作，然后讓學(xué)生根據(jù)他們的說明執(zhí)行實際操作。教師會檢查學(xué)生附近的動作，如果發(fā)現(xiàn)問題，只需給出糾正意見，然后讓學(xué)生自己練習(xí)。可以看出，這種教學(xué)方式十分僵化，孤立，不能有效地激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，因此，長期以來，學(xué)生的籃球水平并未得到明顯提高。

1.2 設(shè)備和設(shè)施不足阻礙了籃球教學(xué)

一般來說，體育項目的發(fā)展取決于某些設(shè)施，場所和設(shè)備，可以說，這是體育項目以及籃球訓(xùn)練發(fā)展的基礎(chǔ)。但是，筆者發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)校的設(shè)施設(shè)備很少，難以適應(yīng)籃球訓(xùn)練活動的發(fā)展;此外，盡管有些學(xué)校有設(shè)施設(shè)備，但相關(guān)場地和設(shè)備的配置并未執(zhí)行國家和地方行政部門的規(guī)定。這對安全培訓(xùn)構(gòu)成了隱患。因此，可以說這也是阻礙當(dāng)前籃球訓(xùn)練的主要因素。

2.當(dāng)前高中籃球訓(xùn)練的特點

根據(jù)新課程改革的要求，師生應(yīng)將籃球視為普通的高中課程。讓學(xué)生了解籃球不僅是一項技能，而且是一個概念。由于高中課程眾多學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，精神壓力高以及其他原因，學(xué)生們在學(xué)習(xí)和生活中都將籃球視為一項體育活動，并且對籃球的概念還沒有很好的理解。高中籃球教學(xué)應(yīng)以人為本，注重學(xué)生人格的發(fā)展，如增強學(xué)生的品德，對體育運動技能的重視。實際進行籃球教學(xué)工作時，每個教師有必要發(fā)揮榜樣作用，激發(fā)學(xué)生的興趣，并努力保持他們的籃球熱情和激情?；@球是一項需要多人共同參與的體育運動，因此有必要增強學(xué)生的集體意識，幫助他們有效建立良好關(guān)系。具體教學(xué)中，教師應(yīng)幫助學(xué)生理解籃球，形成自己的見解和想法，基于學(xué)情探究確定適用于所教學(xué)生的科學(xué)籃球訓(xùn)練方法。由此可以看出籃球運動同樣注重個性發(fā)展，因此，要學(xué)習(xí)好籃球，學(xué)生就需要科學(xué)運動鍛煉，擁有自己的見解并發(fā)現(xiàn)特質(zhì)。另外，籃球是一項以團隊形式存在的運動。即使個人能力強，沒有相互合作，也不會取得好的結(jié)果。因此，團隊合作是贏得籃球的關(guān)鍵。但是在實際的籃球訓(xùn)練中，僅通過模擬某種籃球技巧和動作，就偏離了籃球原理。由于學(xué)生個性化的差異，高中體育教師在設(shè)計籃球鍛煉時沒有考慮到這一因素。結(jié)果培訓(xùn)的內(nèi)容和組織是不合理的，他們沒有利用隱藏的學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的潛力。當(dāng)高中體育教師發(fā)展體育活動時，經(jīng)常會出現(xiàn)許多問題。高中教學(xué)非常重視文化課，因此很少有時間用于體育課。許多其他課程的老師會自行決定參加體育課，這使得開展高中籃球鍛煉變得困難。此外，高中體育教師在教學(xué)中經(jīng)常采用一種情況，而忽略了籃球訓(xùn)練對學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的影響。

3.高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)策略

3.1 夯實運動員籃球理論知識

在籃球訓(xùn)練中，教練需要加強運動員理論知識的學(xué)習(xí)，幫助運動員掌握基本技術(shù)動作，實現(xiàn)運動員戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)。因此，在運動員掌握籃球技能的同時，注重籃球理論知識的學(xué)習(xí)，了解和掌握籃球運動特點和規(guī)則，更好的掌握籃球戰(zhàn)術(shù)規(guī)則，結(jié)合理論知識的掌握，深入理解戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)涵，為戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)做好準(zhǔn)備。在具體的籃球訓(xùn)練中，需要將理論知識和相關(guān)動作有效結(jié)合，開展相應(yīng)的介紹活動，加深運動員的學(xué)習(xí)和理解。通過對理論知識的理解和掌握，在比賽和訓(xùn)練保持冷靜的頭腦，對比賽情況做出分析，及時設(shè)計得分方案和行為，有效培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。借助理論知識的理解，對對手做出分析，結(jié)合自身優(yōu)勢，選擇最佳的戰(zhàn)術(shù)形式，逐漸培養(yǎng)運動員戰(zhàn)術(shù)意識。通過籃球訓(xùn)練和比賽，為運動員戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)做好準(zhǔn)備，借助反復(fù)訓(xùn)練尋找自身不足，通過分析和總結(jié)尋找適合自身的戰(zhàn)術(shù)方案，借助多種多樣的模擬比賽，在理論知識學(xué)習(xí)和實踐中，逐漸培養(yǎng)運動員的籃球戰(zhàn)術(shù)意識。

3.2 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣

興趣是學(xué)生進行一切活動的出發(fā)點，因此，在改變當(dāng)前籃球訓(xùn)練的窘境，應(yīng)該首先要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。教師在進行籃球訓(xùn)練之前，要對籃球進行宣傳。教師可以利用學(xué)校的廣播、板報等一切傳播方式，加強學(xué)生對籃球訓(xùn)練的認識度，體會籃球訓(xùn)練的有趣性。學(xué)生對于籃球訓(xùn)練的了解，不再是片面的，而是通過學(xué)校的宣傳媒介，充分了解籃球訓(xùn)練，加深對籃球訓(xùn)練的全面認知。教師在籃球訓(xùn)練過程當(dāng)中，要將激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣作為教學(xué)的重中之重。教師要發(fā)揮好帶頭作用，自身加強對籃球訓(xùn)練的摸索程度，給學(xué)生提供正確的學(xué)習(xí)籃球方式，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情。

3.3 制定合理籃球教學(xué)目標(biāo)

教師實際進行高中體育教學(xué)的過程中，面對籃球訓(xùn)練環(huán)節(jié)，就應(yīng)該落實課程教育改革基本要求，不斷優(yōu)化教學(xué)體系和模式。教師讓學(xué)生在明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)下，也獲得清晰的學(xué)習(xí)方向。教師整合高中體育籃球訓(xùn)練模式，指引學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)氛圍中健康成長，認真把握籃球訓(xùn)練內(nèi)容。教師在正式訓(xùn)練之前，就應(yīng)該為學(xué)生提供熱身運動，讓學(xué)生認真學(xué)習(xí)本節(jié)課程知識，在有效的安排學(xué)習(xí)時間情況下，也會在完善籃球基礎(chǔ)技巧的訓(xùn)練情況下，形成合理的教學(xué)效果。教師對籃球教學(xué)體系進行全面發(fā)展，形成清晰目標(biāo)的情況下，也會擁有合理的學(xué)習(xí)認識，從根本方面入手，真正的實現(xiàn)籃球訓(xùn)練的發(fā)展。

3.4 重視個體差異，堅持因材施教

高中體育課程中籃球教學(xué)活動的開展，要重視學(xué)生之間的差異性，不要采取“一刀切”的教學(xué)方法，這樣不僅會壓抑學(xué)生的個性，還會降低學(xué)生的參與性，教學(xué)效果也會大打折扣。每個學(xué)生的性格不同、學(xué)習(xí)能力不同，身體素質(zhì)水平也有著較大差距，如果忽視這些因素，難以達到籃球教學(xué)的目的。因此，教師要重視學(xué)生之間的差異，采取針對性的教學(xué)措施，認真落實因材施教的理念?；诖?，在設(shè)置課程之前，教師就要全面了解學(xué)生，根據(jù)他們各自的特點，合理設(shè)計課程，以此來達到理想的教學(xué)效果。面對基礎(chǔ)相對比較差的學(xué)生，教師可以運用趣味性的教學(xué)內(nèi)容吸引他們的注意力，使其產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，然后再安排一些基本的訓(xùn)練，從而降低對籃球的排斥心理。而如果學(xué)生已經(jīng)具備了一定的籃球運動技能，教師可以多組織一些實踐教學(xué)活動，通過對抗讓學(xué)生積累更多運動經(jīng)驗，為以后的比賽打下堅實的運動基礎(chǔ)?；@球運動是高中體育課程的重要組成部分，教學(xué)方式的選擇對學(xué)生有著重要影響。所以教師要以學(xué)生為中心，通過籃球訓(xùn)練挖掘?qū)W生籃球運動方面的潛力，激發(fā)其參與籃球運動的欲望，從而推動教師教學(xué)活動的開展。

3.5 利用游戲加強籃球技術(shù)教學(xué)

強化學(xué)習(xí)理論認為，人的認知能力與技能的形成是在反復(fù)訓(xùn)練中完成的，而且這種反復(fù)的次數(shù)愈多其效果就越明顯。我們知道，高中體育教學(xué)以基本方式為著重點。然而，如果始終用一樣的訓(xùn)練形式，那它的平庸性與無趣性等問題就會體現(xiàn)出來，從而使學(xué)生的內(nèi)心產(chǎn)生沉重的負擔(dān)，同時也降低他們的學(xué)習(xí)熱情和對基本學(xué)習(xí)方式的把握能力。所以，在進行高中體育基本方式訓(xùn)練的時候，教師要適當(dāng)?shù)剡M行游戲化的教學(xué)從而能夠提高體育基本方式教學(xué)的魅力，使學(xué)生可以于舒適開放的環(huán)境里，逐漸增強對基本方式的掌握能力。比如，當(dāng)學(xué)習(xí)投籃的時候，教師應(yīng)用分組教學(xué)的方法，讓異性學(xué)生之間在一起合作[2]，相比而言，男生大多具有很好的投籃水平，所以能起到相應(yīng)的示范作用。之后，讓每組相互比賽，讓男生投三分球，女生可以距球架稍近些，再投球。以此種游戲形式進行教學(xué)，可以較快地使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)基本投球方式的興致，并且可以以小組的為單位，使同學(xué)之間進行深入的交流。進而還可以合理的增加難度來引發(fā)學(xué)生的嘗試欲望，使他們于自己專心致志的游戲比賽里，慢慢地加強自身的投籃水平。

3.6 開展合作訓(xùn)練，培養(yǎng)合作能力

籃球是一項團體性的體育運動，需要團隊成員之間默契配合。因此，合作也是籃球訓(xùn)練的主要特點之一，為了更好的凸顯這一訓(xùn)練特點，教師就要在訓(xùn)練過程中開展合作訓(xùn)練活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作能力。平時訓(xùn)練過程中，教師多采用分組的方式對學(xué)生進行訓(xùn)練，不斷強化學(xué)生的專項意識與團隊意識，提高學(xué)生之間的配合默契度，學(xué)生在長期的合作訓(xùn)練過程中，能夠產(chǎn)生較強的合作意識與合作能力，在實際比賽的過程中，能夠與隊員配合得更加默契。例如，教師可以在每次籃球訓(xùn)練中將學(xué)生兩兩分組，進行傳球和掩護訓(xùn)練，學(xué)生在不斷的合作練習(xí)中，能夠精準(zhǔn)傳球、默契掩護，團隊合作的能力就在配合訓(xùn)練的過程中得到有效提升。另外，教師還可以利用多媒體為學(xué)生播放精彩的籃球比賽視頻，讓學(xué)生注意觀察比賽中每個球隊隊員之間如何相互配合，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的比賽經(jīng)驗，不斷提升學(xué)生的合作能力。

結(jié)語

綜上所述，籃球運動全面綜合考驗學(xué)生的速度、靈敏度、力量和耐力，可以有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，是體育教學(xué)重要的組成部分。高中體育籃球訓(xùn)練與小學(xué)和初中的相比，不僅需要重視提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還要重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。所以，在高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師應(yīng)該寓教于樂，激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識；還要合理利用教學(xué)資源，提高學(xué)生的籃球運動技能水平；更要不斷優(yōu)化籃球訓(xùn)練教學(xué)的過程，重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。