雙減背景下學(xué)生養(yǎng)成教育的實(shí)踐探究

郭巨生

（山東省泰安第十四中學(xué)，山東 泰安 271032）

0 前言

為減輕義務(wù)教育時(shí)期，學(xué)生作業(yè)與培訓(xùn)任務(wù)等負(fù)擔(dān)，雙減政策隨之產(chǎn)生。雙減背景下，怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)與生活、行為習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展已成為家校關(guān)注的重點(diǎn)。葉圣陶先生曾說：“什么是教育？簡(jiǎn)單的一句話，就是要養(yǎng)成習(xí)慣”。在雙減政策強(qiáng)力推行的背景下，課堂教學(xué)中，教師應(yīng)積極采取措施，培養(yǎng)學(xué)生好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1 學(xué)習(xí)習(xí)慣及表現(xiàn)

研究人員指出習(xí)慣不會(huì)被人們遺忘，其多會(huì)被潛藏在某處。習(xí)慣雖然隱藏在不經(jīng)意的日常小事中，但往往蘊(yùn)藏著足以改變?nèi)松牧α?。少成若天性，?xí)慣成自然。所以，擁有好習(xí)慣的人，多會(huì)養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)行為，進(jìn)而使其在不自覺中，輕松完成學(xué)習(xí)任務(wù)。通過激發(fā)學(xué)生主動(dòng)與積極性，不僅能培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神與自主學(xué)習(xí)力，還能讓學(xué)生終身受益。相反，在沒有養(yǎng)成最佳學(xué)習(xí)習(xí)慣前，擁有不良習(xí)慣的學(xué)生，學(xué)習(xí)期間多會(huì)疲于應(yīng)對(duì)。持續(xù)下去，不管怎樣努力都難以收獲最佳成效，最終出現(xiàn)厭學(xué)與成績(jī)不理想等情況。

好的學(xué)習(xí)習(xí)慣分為多種，例如：課前預(yù)習(xí)、課上專心聽講、大膽發(fā)言、敢于質(zhì)疑、課后認(rèn)真復(fù)習(xí)等。下面列舉出常見的好學(xué)習(xí)習(xí)慣的主要表現(xiàn)：（1）做事有目標(biāo)、有計(jì)劃；（2）做事專注力較高，不容易受其他因素影響；（3）可主動(dòng)并自覺完成課后任務(wù)；（4）喜歡思考、提問與觀察；（5）始終堅(jiān)持對(duì)的學(xué)習(xí)方法；（6）喜歡閱讀，努力拓展自身知識(shí)面，愿意和同學(xué)合作學(xué)習(xí)，一同研究問題，同時(shí)主動(dòng)幫助其他同學(xué)解答問題；（7）不拖延，當(dāng)日事，當(dāng)日完成。

2 生活習(xí)慣

生活習(xí)慣及生物為發(fā)展生存在各種活動(dòng)中形成的長(zhǎng)期生活方式。其內(nèi)涵十分豐富，例如，既包含早起刷牙、不隨地吐痰、飯前洗手等個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，還包含按時(shí)作息、管理時(shí)間、自律、誠(chéng)實(shí)守信等人生習(xí)慣。一旦個(gè)人生活習(xí)慣養(yǎng)成，后期會(huì)陸續(xù)演變成其內(nèi)在品質(zhì)。就學(xué)生而言，生活習(xí)慣多受學(xué)校、家庭與社會(huì)等因素影響，其是否可形成最佳生活習(xí)慣，多受后天教育與環(huán)境因素影響。

3 培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣

在培養(yǎng)學(xué)生好的生活習(xí)慣方面，父母發(fā)揮重要作用。因此，父母應(yīng)積極參與學(xué)生日常生活習(xí)慣培養(yǎng)，努力在生活中為學(xué)生演示正確行為習(xí)慣，配合學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣。

3.1 創(chuàng)設(shè)溫馨、和諧的家庭環(huán)境

“雙減”政策落地后，學(xué)校作業(yè)負(fù)擔(dān)減輕，校外學(xué)科類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)全面叫停，給了家庭教育更多的時(shí)間和空間，只有在輕松愉快、充滿愛與關(guān)懷的氛圍中，學(xué)生才會(huì)把更多的精力投入到學(xué)習(xí)中。親子時(shí)光的回歸，讓家長(zhǎng)真正“蹲下來”“慢下來”陪伴子女，聆聽子女內(nèi)心的聲音，增進(jìn)親子之間的關(guān)系，更易形成濃厚的家庭氛圍。

3.2 做學(xué)生良好習(xí)慣的榜樣

蘇聯(lián)著名教育學(xué)家蘇霍姆林斯基說過：“人的全面發(fā)展取決于母親和父親在兒童面前是怎樣的人，取決于兒童從父母的榜樣中怎樣認(rèn)識(shí)人與人之間的關(guān)系和社會(huì)環(huán)境?！焙⒆泳褪羌议L(zhǎng)的一面鏡子，對(duì)家長(zhǎng)而言行動(dòng)勝于言語(yǔ)，“身教”重于“言傳”。所以，若父母希望子女擁有良好生活習(xí)慣，其自身也應(yīng)審視一下自身行為，看看哪些方面需要及時(shí)改進(jìn)，然后立即采取行動(dòng)，從現(xiàn)在做起為學(xué)生樹立好的學(xué)習(xí)榜樣。

4 培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

4.1 營(yíng)造良好的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

初中階段，積極開展興趣教學(xué)可幫助提高學(xué)生求知欲，讓學(xué)生主動(dòng)投身其中探索學(xué)習(xí)，所以課堂教學(xué)期間，教師應(yīng)努力采取措施，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)期間，通過營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，可幫助吸引學(xué)生注意。比如，在八年級(jí)下冊(cè)地理中的《地形和地勢(shì)》一課中，教師通過歌曲《青藏高原》導(dǎo)入新課，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，通過小組合作學(xué)習(xí)發(fā)揮學(xué)生主體作用，教師利用情景教學(xué)法，不僅可以引起學(xué)生興趣，讓學(xué)生主動(dòng)參與課堂教學(xué)；還能加深學(xué)生對(duì)地形與地勢(shì)的印象，便于學(xué)生掌握地理知識(shí)。待學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，教師可將此作為基礎(chǔ)，引領(lǐng)學(xué)生遵照自身要求深入理解地理知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生最佳學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4.2 更新教學(xué)立意，鼓勵(lì)學(xué)生勤于思考

學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要一定時(shí)間，在這段時(shí)間內(nèi)，學(xué)生要做的就是努力堅(jiān)持，與此同時(shí)，通過不斷訓(xùn)練將好的行為內(nèi)化為自身習(xí)慣。行為方面是這樣，意識(shí)活動(dòng)方面也應(yīng)如此。善于思考能為獲取知識(shí)提供不竭動(dòng)力。教師教學(xué)期間，應(yīng)減少使用灌輸式學(xué)習(xí)法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)思考，助力他們學(xué)會(huì)解決問題的方法，避免單純地向?qū)W生關(guān)注理論知識(shí)，忽略培養(yǎng)學(xué)生勤于思考的習(xí)慣。身為引導(dǎo)學(xué)生思考的主要方式，閱讀是學(xué)生獲得知識(shí)的一個(gè)主要路徑。具體而言，應(yīng)先培養(yǎng)學(xué)生好的看書習(xí)慣，例如，看書之前應(yīng)先瀏覽目錄，掌握書中大概框架；再者，就看書方式而言，應(yīng)遵循由上至下，由左至右的順序；文章內(nèi)容理解期間，應(yīng)努力尋找核心語(yǔ)句。就初中階段學(xué)生來說，受好奇心的驅(qū)使，學(xué)生思維十分活躍，教師可選用具有一定生活氣息的圖書供學(xué)生閱讀。

4.3 加強(qiáng)課堂演練，鼓勵(lì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)

人這一生需要學(xué)習(xí)很多知識(shí)，如此方能更好地向前發(fā)展。初中期間是培養(yǎng)學(xué)生習(xí)慣的黃金時(shí)期，學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)也應(yīng)從這一時(shí)期開始。尤其對(duì)部分偏遠(yuǎn)農(nóng)村地區(qū)而言，很多學(xué)生大多為留守兒童，缺少父母約束學(xué)生行為習(xí)慣相對(duì)較差，學(xué)習(xí)缺少計(jì)計(jì)劃性的情況十分常見。因此，“雙減”下，學(xué)生更需要養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。為在課堂外培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，教師可積極為學(xué)生布置社會(huì)實(shí)踐作業(yè)，鼓勵(lì)學(xué)生自主探索。比如，物理的《聲現(xiàn)象》，聲音是由物體的振動(dòng)產(chǎn)生的。學(xué)生可在日常生活中了解聲現(xiàn)象：將手放在喉結(jié)處，發(fā)“啊……”，感受聲帶的振動(dòng)。讓乒乓球靠近發(fā)聲的音叉，乒乓球被彈開，說明發(fā)聲的音叉在振動(dòng)……此外，通過自身探究，還能幫助學(xué)生獲得成就感，最終提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

4.4 培養(yǎng)學(xué)生課后復(fù)習(xí)習(xí)慣

教師在培養(yǎng)學(xué)生好的學(xué)習(xí)習(xí)慣期間，應(yīng)避免局限在課堂教學(xué)，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣，學(xué)生利用課后復(fù)習(xí)，既可以鞏固課堂所學(xué)知識(shí)，還能發(fā)現(xiàn)更多問題，通過探索其中的問題，便于學(xué)生改正自身錯(cuò)誤，提升自身學(xué)習(xí)效率。所以，教師應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。比如，學(xué)完魯迅《社戲》內(nèi)容后，教師可讓學(xué)生整理課后重點(diǎn)內(nèi)容，在整理課后內(nèi)容期間，學(xué)生既可以鞏固原文知識(shí)，還能加深課文印象，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4.5 培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)慣

“雙減下”由于作業(yè)量減少，空余時(shí)間增多，真正拉開學(xué)生差距的就是學(xué)習(xí)的自覺性和自我約束的能力。尤其是在課余時(shí)間，面對(duì)手機(jī)的誘惑、面對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的吸引、面對(duì)做事拖拖拉拉的弱點(diǎn)，都需要學(xué)生擁有自律的良好習(xí)慣。所以老師應(yīng)在課堂教學(xué)中努力教會(huì)學(xué)生提高意志力的方法，引導(dǎo)學(xué)生從小事做起，做到“五零四好”?！拔辶恪保荷险n零遲到，課上零走神，自習(xí)零抬頭，室內(nèi)零閑談，兩休零說話；“四好”：課前準(zhǔn)備好，物品整理好，衛(wèi)生保持好，時(shí)間管理好。學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，形成自我管理、自我約束。

4.6 助力學(xué)生養(yǎng)成專注的習(xí)慣

專注，是所有偉人成名必須具備的態(tài)度，是所有成功的必然因素。專注力是撬動(dòng)學(xué)生未來發(fā)展的關(guān)鍵要素，是學(xué)生通向?qū)W習(xí)的第一門戶，不管是什么學(xué)科，保持專注都是習(xí)得經(jīng)驗(yàn)的最佳途徑。因此，教師應(yīng)優(yōu)化課堂環(huán)境，提高教師素養(yǎng)，堅(jiān)持“以生為本”，激發(fā)和保持學(xué)生高昂的課堂學(xué)習(xí)興趣，以豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，不斷提升學(xué)生的專注力。

4.7 教師以身作則，合理規(guī)范自身言行

學(xué)校學(xué)習(xí)期間，教師除了要向?qū)W生傳授知識(shí)外，還要在學(xué)生心中樹立良好的形象。所以，教師既要做好知識(shí)傳輸，還要用人格積極影響學(xué)生，便于學(xué)生在校內(nèi)生活中，受到良好教育熏陶。例如，對(duì)于想要學(xué)生做的事情，教師自身應(yīng)先做到。這種默契與成績(jī)，在學(xué)生心中說服力較大，可潛移默化的感染學(xué)生。

習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的，習(xí)慣培養(yǎng)多需要持續(xù)堅(jiān)持。“鐵杵磨成針”“水滴石穿”都是堅(jiān)持的力量。培養(yǎng)學(xué)生貴在堅(jiān)持，重在習(xí)慣養(yǎng)成，正如教育家烏申斯基所言：“培養(yǎng)習(xí)慣，就像走路一樣，發(fā)現(xiàn)走的路線不對(duì)，就要及時(shí)調(diào)整到對(duì)的軌道上去，久而久之，一條小路就踩出來了！”可見，好的習(xí)慣正是優(yōu)秀的源泉。

5 結(jié)語(yǔ)

雙減過后，雖然學(xué)生學(xué)業(yè)壓力逐漸減小，但教師與家長(zhǎng)仍要努力培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的生活與學(xué)習(xí)習(xí)慣，要知道好的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平，好的生活習(xí)慣會(huì)伴隨學(xué)生一生，并為學(xué)生未來發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。