性愛激情不再，怎么破？

文：小雨 編輯：君婷

結婚之時，新人都會夢想自己的婚姻是滿意的、穩(wěn)定的、天天快樂幸福的——如同一條水平線。夢想歸夢想，實情是：婚姻關系的滿意度通常呈現(xiàn)為U形曲線。完整的婚姻也是個U形。

婚姻往下跌的過程中，性常常是最踢館的問題。如果沒有滿意的性生活，即便努力維持著婚姻外觀上的貌似U形或一條水平線，但在深處，你知道你們的關系是斷裂的。

婚姻里沒有性，說再多“愛”，用再多的行動去補償“愛”，你心里都不會全信。你如何能信呢？你能做到的，不過是降低對婚姻的期望，以忍受心里的疑惑和冰雪霜凍。41.7%的數據會讓人稍稍安心，大家一起抱個團，都不再對婚姻抱太大的期望?；蛘呓Y個女人幫、麻將幫、健身圈、背包族自由行幫……有個地方自己找樂子，免得內心被冰封了。

性致，基本上是潛意識的事兒。

心理學家研究了處于迷戀期的大腦，發(fā)現(xiàn)人處于浪漫戀愛里時，大腦中一些看似平淡無奇的區(qū)域（尾狀核、腹側背蓋區(qū)等）開始“發(fā)光”。它們“發(fā)光”，意味著大腦產生了功效強大的化學物質，比如能夠引起強烈欲望的多巴胺。多巴胺能衍生出能夠刺激人產生高興、精力充沛、失眠和食欲減退等“欣狂感”的去甲腎上腺素，以及能夠引發(fā)性沖動和性興奮的天然安非他命類物質——苯乙胺等……

這是一長串自動化的生化過程，完全是自然的造化。所以，你完全可以說，性愛是一種奇跡。奇跡的東西，就意味著其中有著非人力可控制的成分。

婚姻的確會折殺人們本能的欲望。

“天長地久”、沒有私密性地相處，美感必然會消失，神秘感必然會消退，兩人間很難再有啥新鮮火花冒出來點亮大腦那些浪漫區(qū)域。而且，不僅僅只是浪漫感消失，在關系中還逐漸累積了越來越多的“垃圾”，“霧霾”生起，“空氣”變得惡劣；出現(xiàn)更多的抱怨和不滿，或者，壓抑下去的抱怨和不滿；那些打起精神想維持表面上的“看起來還美”的婚姻面子的努力，逐漸變成更多的偽裝，更多的隱忍，更多的壓抑與不滿……以及更大的距離！

遠到有一天，他變得不停地加班、出差、睡沙發(fā)；偌大的床上，只剩你一人。

如果了解從前的浪漫迷戀期和之后的低谷期，都跟你大腦活動狀態(tài)相關，并非是你們在哪里出了問題，有啥需要修改的一個大錯，你是不是會淡定點，應對得優(yōu)雅點？

在浪漫迷戀期，如果有人跟你說你的浪漫感覺只不過是你的大腦神經活動，那簡直是煞風景、毀三觀的話題。但是在低谷期，缺了大腦神經科學中神經元、突觸和生化反應的知識，我們通常就會用誤解、曲解和猜忌來解讀問題——不過，否則你又能怎樣呢？

從內心深處產生的性欲跟例行公事的性，是完全不同的。盡管大多數男人喜歡性，但如果讓他們長期且持續(xù)地履行性義務，他們基本上都會從強悍無比退化到心力交瘁。

所有的調情信號都失效了，所有要恢復到迷戀期的努力全沒用，反而是越努力越挫敗，到后來，兩人都喪失了再嘗試啥新花樣的勇氣。

夫妻關系是如此微妙，連最精密的儀器也無法測量，而你卻完全能夠知曉，他好像在某處為你立界，你也在某處為他立界，你們誰都不允許對方再邁進一步。

心靈深處某種原始的沖動似乎被關閉了。某種障礙，擋在他和你之間。而你通常、立即的想法幾乎一定是：他不那么愛我了！他不愛我了！再往下想，你就會陷入更深、愈發(fā)讓人情緒不安的沼澤泥地：我沒有魅力？我對他沒有吸引力了？我不美？太胖了？沒胸？沒臀？……照照鏡子，使勁給自己加油鼓勁打起點精神：還好啊還好?。∥覜]啥問題??！……那當然是他有問題！??！

然后，你就會不停地在自己有問題還是他有問題之間鐘擺。當你覺得是自己有問題時，你跌入自卑的黑洞里，那里有好多證據，可以證明你沒有魅力，沒有人會愛你喜歡又丑又孤單的你！

如果擺到另一端，覺得是他有問題，你又變得憤怒和怨恨，都是他都是他，都是他把你變成這樣的。

當內心鐘擺無法停擺，你發(fā)現(xiàn)自己變得越來越像那種傳說里的怨女或者棄婦；而他好像也越來越要躲開你。然后，性和愛，在婚姻里好似都消失了。

在一起變成了純粹的責任和義務：為了孩子；為不刺激年事已高的父母；財產分起來很復雜；變更戶口太麻煩……省心省事的求“和諧”辦法是：大家都故意避開這件事，避開這個話題。心里的裂痕，越來越深，變成撕裂的傷。新的和舊的，在寂寞的夜里都會痛。

解鎖心法

婚姻讓性欲變少變淡是正常的；性不單純是性，而是涉及你們倆是否都感覺到被對方喜歡、尊重和珍愛，這是親密關系里的課題。這一課，我們常常修得都不夠好。抽身出來，離那個無助和無能為力遠點，你可能就看得清楚一點，解決問題，你只需要走五步：

1.你需要停掉那個“我有問題或他有問題”的鐘擺。

2.從那個“我有問題”的洞里爬出來。

3.不要試圖把他摁進“他有問題”的坑里。

4.向他說明你們之間性生活的問題如何困擾了你。5.兩人一起想出解決的辦法。

如果前面三步完成得很好，到第四步，你會發(fā)現(xiàn)事情的進展比你想象的容易得多。等完成第四步，你就會發(fā)現(xiàn)，你們已經親近多了。之后，幸運地，你可能發(fā)現(xiàn)有些火花，又在彼此心里冒了出來。

其實，無論男人還是女人，最希望從伴侶那里得到的東西，莫過于親切的關愛，他們想要分享相同的情感，去同樣的地方，感受同樣的愉悅，在他們的大腦里復制同樣的模式——這才是婚姻里多數男人、女人真正想要的。