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    從積極心理學(xué)視角探索大學(xué)生心理健康教育

    2022-03-07 12:02:39肖志霞劉小龍江西醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校
    人人健康 2022年26期
    關(guān)鍵詞:心理品質(zhì)心理學(xué)心理健康

    ■肖志霞 劉小龍(江西醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校)

    近年來,大學(xué)生因心理問題引發(fā)的傷人、自殘、自殺事件引起了社會的廣泛關(guān)注,加強(qiáng)高校的心理健康教育工作已然成為重中之重。積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育主要是指培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,相比于傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育更加注重積極心理品質(zhì)的教育和挖掘?qū)W生的自身潛力。

    1.積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的啟示

    首先,從個(gè)人幸福感出發(fā)的心理健康教育更有利于在大學(xué)生心理健康教育過程中獲得積極的回應(yīng),規(guī)避消極情緒。在日常生活和學(xué)習(xí)中,積極的心理品質(zhì)能夠讓學(xué)生更加容易參與到集體活動中去,建立起良好的人際關(guān)系。積極的心理品質(zhì)還有利于大學(xué)生自身的心理發(fā)展,幫助學(xué)生建立合理的理想抱負(fù),通過自身的努力去實(shí)現(xiàn)理想,收獲成功。積極的心理品質(zhì)可以幫助學(xué)生建立自信心,激發(fā)自身的潛能,有利于不斷完善人格,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

    2.從積極心理學(xué)視角探索大學(xué)生心理健康教育的策略

    (1)增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的多樣性 以往的大學(xué)生心理健康教育多是通過課堂理論教學(xué)、相關(guān)的心理專題講座或者大學(xué)生心理健康教育中心進(jìn)行的。理論教學(xué)的方式,通常對于大學(xué)生來說是較為枯燥的,教學(xué)方式的單一化,又缺少實(shí)際的情感體驗(yàn)。針對此現(xiàn)象,主動拓展心理健康教育的多樣性教學(xué)方式,為大學(xué)生創(chuàng)造情境教學(xué)。具體操作方式:利用現(xiàn)代化信息技術(shù),通過情景游戲參與的方式進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育,游戲體驗(yàn)更能加強(qiáng)學(xué)生個(gè)體對于心理健康教育內(nèi)容的認(rèn)知,加深學(xué)生對于基礎(chǔ)知識的印象,并通過游戲能在虛擬世界中運(yùn)用一定的心理健康知識,對解決心理健康問題也有顯著效果。

    (2)發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性 大學(xué)學(xué)生已經(jīng)處于身心發(fā)展較為成熟的階段了,對于心理健康教育的接受程度的關(guān)鍵已經(jīng)不在于外部的影響因素,更加注重于自我調(diào)節(jié)和自我探究。想要學(xué)生形成積極心理品質(zhì),就需要充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性,讓學(xué)生自己接受心理健康教育??梢酝ㄟ^比較策略,讓學(xué)生從自身內(nèi)部心理狀態(tài)產(chǎn)生更加深刻的認(rèn)知,積極的接納自己。還可以進(jìn)行一定的體育鍛煉,提高身體素質(zhì)的同時(shí),鍛煉自身的意志力,緩解消極情緒。

    (3)獲取社會各界的廣泛支持 心理健康教育是社會公共衛(wèi)生的問題之一,在大學(xué)進(jìn)行心理健康教育應(yīng)獲得社會各界的廣泛支持。社會應(yīng)進(jìn)一步加大高校對于大學(xué)生心理健康教育的投資,培養(yǎng)心理健康教育的優(yōu)秀人才,不斷改革和創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的模式,促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展。相關(guān)部門也要做好大學(xué)生心理健康教育的選床工作,建立正面的輿論導(dǎo)向,進(jìn)一步培養(yǎng)積極、理性的社會心態(tài),幫助大學(xué)生心理健康教育建立起一個(gè)良好的社會環(huán)境。

    綜上所述,積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育,是對于傳統(tǒng)心理學(xué)基礎(chǔ)上大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展和補(bǔ)充,并且隨著社會的進(jìn)步和發(fā)展,大學(xué)生心理健康教育的理論和實(shí)踐教育活動都會有一定程度的發(fā)展,應(yīng)通過心理健康教育積極培養(yǎng)大學(xué)生的品格,并幫助大學(xué)生發(fā)揮出自己的人生價(jià)值,進(jìn)一步促進(jìn)高校心理健康教育的發(fā)展。

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