雙減政策下提高學(xué)生學(xué)習(xí)素養(yǎng)和能力的策略

肖淑玲

摘 要：雙減政策下，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，那必須提高教學(xué)質(zhì)量，筆者根據(jù)多年的教育探索實(shí)踐，從方向、方法和時間分配管理三方面去探討提高學(xué)生的學(xué)習(xí)素養(yǎng)和能力。

關(guān)鍵詞：雙減政策;方向;刻意訓(xùn)練;五步學(xué)習(xí)法;作業(yè)自改

要落實(shí)雙減政策，首要的是校內(nèi)教育保證課堂教學(xué)質(zhì)量，提高孩子的學(xué)習(xí)效果，而保證教學(xué)質(zhì)量需要教師、學(xué)生和家長多方的共同努力。哪些因素決定了教育教學(xué)質(zhì)量呢？根據(jù)筆者多年的教育探索實(shí)踐，總結(jié)出，決定教育教學(xué)質(zhì)量的因素，主要包括以下幾個方面：方向、方法和時間分配管理。這些因素直接決定了教育教學(xué)質(zhì)量，決定了孩子的各種表現(xiàn)和成績優(yōu)劣。

教育孩子，提升他們的學(xué)習(xí)素養(yǎng)和能力，必須也只能從這幾個角度入手，去抓我們的日常教育管理工作。

一、方向

方向就是孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)。童蒙養(yǎng)正，少年立志，成人養(yǎng)德，這12個字，說的其實(shí)就是一個人的成長方向。

如何通過身邊各種素材資源，幫助孩子樹立明確的奮斗目標(biāo)和方向，有一個清晰的可視化愿景，不是每天渾渾噩噩地只惦記吃什么玩什么，怎樣才更高興，這是家庭教育、學(xué)校教育的一個最基礎(chǔ)也是最重要的教育責(zé)任。

缺乏方向感和目標(biāo)感，這是現(xiàn)代家庭教育中，大部分家庭面臨的現(xiàn)狀，從家長到孩子，實(shí)際上都是直接奔著知識點(diǎn)而去，并沒有一個清晰的可視化愿景和方向，也沒有前瞻性長遠(yuǎn)規(guī)劃管理的意識。這也是若干家長陷入集體性焦慮，孩子們混混沌沌在學(xué)習(xí)上和父母下意識對抗的原因。因?yàn)樗麄兏静恢雷约簽楹味鴮W(xué)習(xí)，為誰而學(xué)習(xí)。老師和家長不能架空孩子對生活的認(rèn)知，反思我們給孩子的教育，在富裕的物質(zhì)供養(yǎng)中忽視了精神引導(dǎo)，只強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，不體會生活，孩子們像生活在真空，給孩子一個生活的虛假幻象，是極大的失誤。孩子從家庭中來，但長大后是需要到社會中去，他們需要接觸和了解社會，觀察了解真實(shí)的市民百姓的生活，才能去思考，自己的位置在哪里。只有深刻意識到自己學(xué)習(xí)方向，出路在何方的孩子，才有明確的學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)。

二、學(xué)習(xí)原理及方法

（一）刻意練習(xí)理論

科學(xué)家們不但證明了高手是練出來的，而且通過考察各個領(lǐng)域最好的訓(xùn)練方法的共性，總結(jié)了一套統(tǒng)一的練習(xí)方法，這就是“刻意練習(xí)”。其認(rèn)為最關(guān)鍵的是不是練習(xí)時間，而是練習(xí)的方法?？桃饩毩?xí)的核心：有效進(jìn)步的關(guān)鍵在于找到一系列的小任務(wù)讓受訓(xùn)者按順序完成。一是真正的練習(xí)不是為了完成訓(xùn)練量，練習(xí)的精髓是要持續(xù)地做自己做不好的事，但是又正好可以學(xué)習(xí)掌握的也就是“學(xué)習(xí)區(qū)”的練習(xí)。根據(jù)學(xué)生的能力可以把學(xué)習(xí)分為舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。對于孩子輕松掌握的內(nèi)容則認(rèn)定為舒適區(qū)，而對于難度太大內(nèi)容，遠(yuǎn)超學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)則為恐慌區(qū)。學(xué)生只有在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)才會有進(jìn)步。二是大量重復(fù)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)“分塊”練習(xí)。三是持續(xù)獲得有效的反饋。老師和教練的最重要作用是提供即時的反饋?？床坏椒答伒木毩?xí)等于沒有練習(xí)，只是應(yīng)付了事，不但不會變好，而且會對好壞不再關(guān)心。在某種意義上，刻意練習(xí)是以錯誤為中心的練習(xí)。獲得反饋的最高境界是自已給自己當(dāng)教練?！?“刻意練習(xí)”的理論目前已經(jīng)被廣泛接受。

（二）大腦工作原理

現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知科學(xué)認(rèn)為，幾乎沒有任何技能是人一出生就會的。人對于技能的掌握是在大腦硬件層次實(shí)現(xiàn)的。最近有一派科學(xué)家認(rèn)為，髓磷脂是技能訓(xùn)練的關(guān)鍵?？茖W(xué)家認(rèn)為髓磷脂是腦神經(jīng)的高速公路，人腦之中分布著大量“自由的”髓磷脂，它們觀測腦神經(jīng)纖維的信號發(fā)射和組合，哪些神經(jīng)纖維用的越多，它們就過去把這段線路給包起來，使得線路中的信號傳遞更快，形成高速公路。這就是為什么練習(xí)是如此重要。

筆者在以上理論研究基礎(chǔ)之上，針對中小學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，總結(jié)出一套行之有效的螺旋形進(jìn)步的系統(tǒng)的學(xué)習(xí)操作模式，那就是五步學(xué)習(xí)法。預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)、作業(yè)（自改）、總結(jié)。

（三）學(xué)習(xí)過程

1.預(yù)習(xí)

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。預(yù)習(xí)，深度預(yù)習(xí)，是在新知識所在的學(xué)習(xí)區(qū)展開學(xué)習(xí)的第一步，也是介入新知識的關(guān)鍵一步。

（1）文科預(yù)習(xí)

課文讀準(zhǔn)確，流利朗讀，意思理解，段落大意、中心思想、回答課后問題。古詩和必背文段是中學(xué)考核重點(diǎn)，先把這部分完成背誦默寫和精準(zhǔn)解釋。定期進(jìn)行系統(tǒng)性的文學(xué)常識和知識點(diǎn)總結(jié)。英語把單詞讀準(zhǔn)，課文譯成中文知道文章的意思，朗讀流利。語文、英語預(yù)習(xí)做到文章會背默是理想狀態(tài)。本班的部分同學(xué)在筆者的指導(dǎo)下，提前背默英語課文，期中考試成績大幅度提高。

（2）理科預(yù)習(xí)

公式獨(dú)立推導(dǎo)，課后習(xí)題做準(zhǔn)確，預(yù)習(xí)時做題正確率達(dá)到90%以上。

（3）預(yù)習(xí)時間

新學(xué)期的預(yù)習(xí)爭取在寒暑假完成，上學(xué)期間預(yù)習(xí)會花很多時間，周末預(yù)習(xí)將節(jié)約時間。

預(yù)習(xí)和作業(yè)一樣，是五步學(xué)習(xí)法中必不可少的環(huán)節(jié)，不要至臨上課前預(yù)習(xí)。如果完全零起點(diǎn)和老師同步，已經(jīng)太遲了。預(yù)習(xí)是一項(xiàng)非常重要的工作，讀背提前做好。

2.聽課

（1）思路

思路跟著老師同步，筆記為輔，動腦筋為主。沒有充分預(yù)習(xí)的孩子很難跟得好。

（2）筆記

樹立筆記為我服務(wù)意識，一方面提醒疑難點(diǎn)、重點(diǎn)，另一方面重點(diǎn)摘要，便于復(fù)習(xí)。重點(diǎn)摘要紀(jì)錄，突出重點(diǎn)，關(guān)鍵詞不要太多。筆記與原文關(guān)系，筆記為輔，原文為主。

3.復(fù)習(xí)

強(qiáng)調(diào)復(fù)習(xí)，第一個原因是符合記憶規(guī)律，鼓勵孩子在記憶效率最高的時候及時復(fù)習(xí)回顧，以確保信息保有量最大化，提升學(xué)習(xí)效率。第二個原因，先學(xué)習(xí)，比較充分理解新知識點(diǎn)后再練習(xí)，是為了提高作業(yè)的一遍正確率。

復(fù)習(xí)形式多樣。課間、回家閉上眼睛回顧老師講的重點(diǎn)?？垂P記、看課本，向家長復(fù)述?；丶覐?fù)述可提升孩子的表達(dá)能力。

復(fù)習(xí)分為主動復(fù)習(xí)和被動復(fù)習(xí)。在學(xué)生沒養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣和不具備正確的復(fù)習(xí)方法、復(fù)習(xí)能力的時候，只能處于被動復(fù)習(xí)階段，這個階段需要老師耐心去幫助和指點(diǎn)孩子。從具體方法建設(shè)、復(fù)習(xí)手段探究、持續(xù)檢查中不斷鼓勵和給予下面點(diǎn)評反饋。督促學(xué)生子在被動復(fù)習(xí)中堅(jiān)持下來，逐漸形成屬于自己成型的方法，慢慢走向主動復(fù)習(xí)。這個過程需要老師不斷跟進(jìn)，鼓勵支持。

4.作業(yè)（要自改）

（1）為什么要做作業(yè)？

聽課是學(xué)，作業(yè)是習(xí)。學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，學(xué)和用一個都不能少。寫作業(yè)是把知識點(diǎn)拿來運(yùn)用的過程，可以有效幫助我們加深所學(xué)知識的理解和運(yùn)用，把輸入到大腦的知識點(diǎn)有效輸出。寫作業(yè)是對知識應(yīng)用能力的檢驗(yàn)，可以有效幫助我們快速定義學(xué)習(xí)區(qū)，把更多的精力投到學(xué)習(xí)區(qū)，達(dá)到快速進(jìn)步的目的。

（2）錯題

作業(yè)中的錯題是學(xué)習(xí)區(qū)，就是沒有掌握的地方，就是你的薄弱環(huán)節(jié)。面對薄弱環(huán)節(jié)呈現(xiàn)出來時，我們要悅納錯題，悅納錯題的進(jìn)步和成長。學(xué)生做錯題，“恭喜你，又搞懂了一道錯題！”

連續(xù)幾天沒有錯題，一直都對，說明這些題對孩子沒有挑戰(zhàn)，要拓展、要提升自己。

錯題日日改，每天標(biāo)記錯題，訂正錯題，及時改正錯題。日日改是基礎(chǔ)知識扎實(shí)的重要環(huán)節(jié)。

（3）作業(yè)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)：作業(yè)如考試，考試如作業(yè)

獨(dú)立完成，不許翻書。作業(yè)如考試，考試如作業(yè)，不會的題目留下來，等作業(yè)完成后統(tǒng)一做不會的。

作業(yè)要自改，學(xué)會利用答案進(jìn)行自改作業(yè)，悅納錯題。把發(fā)現(xiàn)的錯題搞懂，明白自己為什么錯了，正確歸因然后獨(dú)立重做一遍，確保自己真正會了。沒有自改的作業(yè)不是完成作業(yè)。這也是對應(yīng)“刻意訓(xùn)練”的及時反饋。

開始時，孩子沒有形成自改時，老師家長要協(xié)助，答案對照改。在孩子沒有形成習(xí)慣時，需要家長督促、協(xié)助。

5.總結(jié)

總結(jié)是五步學(xué)習(xí)法中的最后一步，也是最關(guān)鍵的一步，還可以說是學(xué)習(xí)素養(yǎng)要求最高的一步。這一步，是中等生和尖子生的分水嶺。

總結(jié)的形式非常多樣，包括口頭總結(jié)和書面總結(jié)，書面總結(jié)包括易錯題、混淆知識點(diǎn)的總結(jié)、方法總結(jié)、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和單獨(dú)的錯題本上的總結(jié)。

日總結(jié)，簡單的當(dāng)日工作量盤點(diǎn)，目的是培養(yǎng)學(xué)習(xí)、規(guī)劃能力。三兩句話簡要描述當(dāng)天學(xué)習(xí)過程的一點(diǎn)心得或體會。簡潔的總結(jié)方式，便于可持續(xù)發(fā)展，每天不用太多，很快完成，不至于是孩子的負(fù)擔(dān)。

三、科學(xué)分配管理時間

沒有規(guī)律的作息和合理的時間任務(wù)管理表，讓學(xué)習(xí)跟著感覺走而不是跟著計(jì)劃走，學(xué)習(xí)就很容易陷入失控，走偏了而不自知。

制定時間任務(wù)管理表的基本原則：

1.有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。圍繞目標(biāo)設(shè)計(jì)任務(wù)，這是最基本的原則。

2.有明確的學(xué)習(xí)思路和大局觀，課內(nèi)課外所有學(xué)科一盤棋，通盤考慮，統(tǒng)籌時間的時候既要面面俱到，又要突出重點(diǎn)。

3.實(shí)事求是原則，從 實(shí)際情況出發(fā)制定個性化的時間任務(wù)管理表，符合自己當(dāng)前實(shí)際發(fā)展需要，不能好高騖遠(yuǎn)。

4.定量不定時原則和定時不定量原則的有機(jī)結(jié)合。

5.幫助學(xué)生建立穩(wěn)定的生物鐘系統(tǒng)，規(guī)律作息。

基礎(chǔ)薄弱的孩子，在制定時間任務(wù)管理表的時候，越要重視基礎(chǔ)，肯花時間在基礎(chǔ)上精耕細(xì)作，不急不躁走穩(wěn)，不宜追求大而全，把基礎(chǔ)先解決到位。

明確學(xué)習(xí)方向，正心誠意面對自己的學(xué)習(xí)，才能端正學(xué)習(xí)態(tài)度?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法能有效提高學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量，事半功倍。而規(guī)律作息，用時間任務(wù)管理表約束每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃管理，則是實(shí)現(xiàn)有效學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)能力的基本技術(shù)保障。方向、方法和時間任務(wù)管理三者相輔相成，為在雙減政策下更好地提高教育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)素養(yǎng)和能力。

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