高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

余颯

近年來(lái)，隨著我國(guó)社會(huì)水平不斷進(jìn)步，教育教學(xué)又作為人類(lèi)文明延續(xù)的重要支撐，在發(fā)展的過(guò)程中受到了社會(huì)各界的關(guān)注。教育水平的提高，不僅能夠說(shuō)明我國(guó)對(duì)教育的重視程度越來(lái)越高，同時(shí)也可以，使得國(guó)民素質(zhì)得到提高。高中體育教學(xué)作為整個(gè)高中體育教學(xué)系統(tǒng)中不可或缺的一個(gè)部分，在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，可以幫助學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體的教學(xué)目的。并且體育教學(xué)在實(shí)際的發(fā)展過(guò)程中以其系統(tǒng)性和全面性，幫助學(xué)生通過(guò)對(duì)這門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)激發(fā)自身的主動(dòng)性和積極性，同時(shí)，也能督促學(xué)生始終以一種朝氣蓬勃的精神狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活?？偟膩?lái)說(shuō)，高中時(shí)期的體育教學(xué)有助于整個(gè)高中階段的教學(xué)質(zhì)量提高，并且還對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)培養(yǎng)具有較大的作用?；诖耍疚耐ㄟ^(guò)當(dāng)今高中體育教學(xué)的現(xiàn)狀，對(duì)整個(gè)教學(xué)體系中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略進(jìn)行了合理的分析，希望能夠給相關(guān)教育者提供一些可行性的參考意見(jiàn)，讓體育教學(xué)在發(fā)展的過(guò)程中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。

通過(guò)研究我們發(fā)現(xiàn)很多小學(xué)生對(duì)體育課的熱愛(ài)程度比較高，這主要是因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生認(rèn)為體育課的上課形式受到他們的青睞;眾所周知，在傳統(tǒng)藝術(shù)教育模式的影響之下，大多數(shù)學(xué)科的教學(xué)過(guò)程都是在同一個(gè)教室內(nèi)完成的，只有體育學(xué)科可以讓學(xué)生享受到戶(hù)外上課的快樂(lè)，也正是因?yàn)槿绱怂麄兏矏?ài)這門(mén)課程。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，體育這門(mén)學(xué)科對(duì)高年級(jí)的學(xué)生有了更高的要求，比如說(shuō)，要求學(xué)生在課堂上進(jìn)行跑步、投籃等一些體育運(yùn)動(dòng)，然而這些體育運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)卻使得體育課不如小時(shí)候那么快樂(lè)。但體育作為高中生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不可忽略并且不可缺少的一門(mén)課程，不僅僅是因?yàn)樗且婚T(mén)必修課，同時(shí)更是因?yàn)檫@門(mén)課程在實(shí)際授課的過(guò)程中，可以在一定程度上幫助學(xué)生減少壓力;此外，體育運(yùn)動(dòng)本身就對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展有著非常好的作用，也正是因?yàn)槿绱?，相關(guān)的體育老師就更應(yīng)該要及時(shí)端正學(xué)生對(duì)體育課的觀(guān)念，并盡可能的提高學(xué)生需要加強(qiáng)鍛煉的意識(shí)，讓體育素養(yǎng)在素質(zhì)教學(xué)中得到一定的發(fā)展。

1 高中生樹(shù)立終身體育意識(shí)的必要性

1.1 保持身心健康

很多高中生在高中階段都會(huì)由于較大的學(xué)業(yè)壓力產(chǎn)生身心健康問(wèn)題，有些學(xué)生可能表現(xiàn)出來(lái)的是身體素質(zhì)問(wèn)題;也有些會(huì)表現(xiàn)出心理健康問(wèn)題;但是終身體育意識(shí)的樹(shù)立可以較好地幫助高中生保持身心健康，讓他們以更積極的狀態(tài)，面對(duì)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。一般來(lái)說(shuō)，在長(zhǎng)期的體育鍛煉過(guò)程中，高中生的心肺功能可以得到較好的提升，身體素質(zhì)的提高可以較好地減少患病的幾率，同時(shí)也可以讓高中生保持良好的精神狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)。

1.2 形成堅(jiān)持不懈的奮斗精神

終身體育意識(shí)的形成可以不斷督促學(xué)生堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。當(dāng)然，我們無(wú)法避免在整個(gè)體育鍛煉的時(shí)候會(huì)遇到瓶頸期，作為相關(guān)教育工作者，我們就一定要不斷地向?qū)W生輸入一些積極正確的思想觀(guān)念，讓他們能夠克服困難、跨過(guò)瓶頸期。并且只要跨過(guò)瓶頸期，也有助于幫助高中生形成堅(jiān)持不懈的奮斗精神，并盡可能地將這種精神運(yùn)用到其他科目中，為高中生升學(xué)等各方面都帶來(lái)積極的影響。

很多高中生在高中學(xué)習(xí)階段會(huì)由于壓力過(guò)大而產(chǎn)生一些心理問(wèn)題，在這個(gè)過(guò)程中，如果老師和家長(zhǎng)沒(méi)有加以正確的引導(dǎo)，那么就很有可能會(huì)使得學(xué)生誤入歧途。體育學(xué)科在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中與其他學(xué)科不同，體育這門(mén)學(xué)科本身就自帶一些輕松性，可以較好地幫助學(xué)生在緊張的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下既堅(jiān)持不懈的奮斗，又能以正確的形式放松自己。

1.3 形成積極向上的生活態(tài)度

有相關(guān)的研究表明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給人們帶來(lái)快樂(lè)與放松。想要讓學(xué)生在高中階段就樹(shù)立好良好的終身體育意識(shí)，相關(guān)的教育工作者就必須要盡可能地幫助高中生在每一天都能夠拿出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，然后從體育鍛煉中獲得樂(lè)趣、感受生活的美好。但是，很多傳統(tǒng)的意識(shí)教育工作者就會(huì)認(rèn)為每天花一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，對(duì)學(xué)生的其他學(xué)業(yè)知識(shí)沒(méi)有幫助，并且高中階段處于人生最重要的一個(gè)階段之一，不可以讓學(xué)生分心做別的事情。但實(shí)際上，體育這門(mén)學(xué)科本身就有強(qiáng)大的魔力，能夠讓學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中放松，并以更加積極飽滿(mǎn)的狀態(tài)，投入到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中。與此同時(shí)，體育鍛煉還可以幫助學(xué)生形成積極向上的生活態(tài)度，這種積極向上的生活態(tài)度可以給高中生帶來(lái)積極的影響，為他們實(shí)現(xiàn)心理解壓，讓學(xué)習(xí)變得更有活力。

2 高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

2.1 樹(shù)立終身體育觀(guān)，培養(yǎng)體育意識(shí)

在高中的體育教學(xué)過(guò)程中，教師雖然應(yīng)該要注重將體育這門(mén)學(xué)科與放松學(xué)生的心理狀態(tài)和生理狀態(tài)進(jìn)行聯(lián)合，但是也不可過(guò)于放縱。在課堂上，教師應(yīng)該要重視對(duì)學(xué)生體育知識(shí)的傳授，并運(yùn)用體育理論課程拓展學(xué)生在體育方面的知識(shí)面，讓學(xué)生盡可能多地了解體育學(xué)科的意義與價(jià)值，讓他們能夠以更加積極飽滿(mǎn)的狀態(tài)參與到體育鍛煉中來(lái)，激發(fā)學(xué)生的體育熱情，讓體育這門(mén)學(xué)科在高中課堂上能夠?yàn)閷W(xué)生帶來(lái)更多的快樂(lè)。

與此同時(shí)，教師還應(yīng)該要注重充分利用好體育媒體的宣傳作用，通過(guò)舉辦一些體育知識(shí)講座，或者是體育知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中樹(shù)立較好的體育觀(guān)念，并盡可能地增長(zhǎng)自己在體育方面的知識(shí)、開(kāi)闊知識(shí)視野，讓素質(zhì)教育在體育這門(mén)學(xué)科上爆發(fā)出強(qiáng)大的生命力。

2.2 更新課程體系，豐富教學(xué)內(nèi)容

通過(guò)目前的教學(xué)形式而言，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)高中生在高中學(xué)習(xí)階段都有非常大的壓力，面對(duì)這種升學(xué)壓力大的問(wèn)題，高中體育老師應(yīng)該要盡可能地充分發(fā)揮體育學(xué)科對(duì)學(xué)生壓力與情緒的調(diào)節(jié)作用，并將這種調(diào)節(jié)作用精心的設(shè)計(jì)到體育教學(xué)過(guò)程中，創(chuàng)新體育教學(xué)的理念，讓學(xué)生在體育鍛煉的過(guò)程中不僅得到強(qiáng)健的身體，同時(shí)也能獲得精神上的放松，真正的感受到體育鍛煉的樂(lè)趣，并以更加飽滿(mǎn)的狀態(tài)，積極主動(dòng)地參與到體育鍛煉中，讓高中體育教學(xué)在發(fā)展的過(guò)程中，能夠更有參考價(jià)值。

在體育教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中，教師還應(yīng)該要注意正視學(xué)生的客觀(guān)需求，并盡可能地立足于體育教材與課程標(biāo)準(zhǔn)之上，將體育教學(xué)的創(chuàng)造性，在課堂上得以體現(xiàn)。同時(shí)，體育老師，還應(yīng)該要對(duì)各種類(lèi)型的體育教學(xué)資源進(jìn)行整合，積極的開(kāi)發(fā)校本課程，并根據(jù)時(shí)代發(fā)展和學(xué)生的不同情況更新體育課程的體系，以此來(lái)豐富體育教學(xué)在實(shí)際課堂上的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，讓體育教學(xué)與辦學(xué)實(shí)際進(jìn)行融合，這樣一來(lái)不僅可以滿(mǎn)足學(xué)生多方位的體育鍛煉需求，同時(shí)更是素質(zhì)教育發(fā)展的標(biāo)桿。

2.3 運(yùn)用體育競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生體育興趣

想要更好地培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，相關(guān)教育工作者就可以從培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣入手，畢竟興趣才是教育過(guò)程中最重要的一個(gè)因素之一，通過(guò)興趣入手的教學(xué)活動(dòng)也一定能夠更好地強(qiáng)化這門(mén)學(xué)科的實(shí)際教學(xué)效果。

對(duì)于大多數(shù)高中生而言，無(wú)論是心理上還是生理上都趨于成熟，并且還具備了比較基本的體育訓(xùn)練能力，再加上其好勝心和求知欲比較強(qiáng)，高中體育老師就可以通過(guò)這個(gè)切面入手，結(jié)合學(xué)生不同的特點(diǎn)，將趣味性強(qiáng)和富有一定競(jìng)爭(zhēng)性的體育競(jìng)賽融入到整個(gè)教育教學(xué)的活動(dòng)中去，比如說(shuō)一些足球競(jìng)賽、排球競(jìng)賽、田徑比賽等等，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)體育這門(mén)學(xué)科在鍛煉過(guò)程中的興趣，并且在興趣發(fā)展的同時(shí)樹(shù)立較好的終身體育意識(shí)。

在這個(gè)過(guò)程中，需要注意的是，在體育競(jìng)賽進(jìn)行的同時(shí)，教師一定要引導(dǎo)學(xué)生將自己的關(guān)注點(diǎn)放在競(jìng)賽的參與上，避免由于嫉妒心或者是其他因素導(dǎo)致惡性競(jìng)爭(zhēng)，只有這樣，才能更好地激發(fā)學(xué)生在體育課堂上的體育參與意識(shí)，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和強(qiáng)身健體提供良好的基礎(chǔ)。

2.4 創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境

教學(xué)環(huán)境是整個(gè)教育教學(xué)過(guò)程中最應(yīng)該注意的一點(diǎn)，在新時(shí)代的教育體系下，高中體育教師一定要盡可能地為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，以此來(lái)讓學(xué)生提高對(duì)體育學(xué)科的興趣，并借此機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的學(xué)習(xí)意識(shí)。所謂的良好教學(xué)環(huán)境并不是要求學(xué)校修建一個(gè)大操場(chǎng)，或者是修建一個(gè)專(zhuān)門(mén)用來(lái)上體育課的場(chǎng)所，而是需要相關(guān)的體育老師根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)目的性對(duì)其進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，在設(shè)計(jì)的過(guò)程中，一定要盡可能地將學(xué)生感興趣的體育內(nèi)容進(jìn)行融合，以此來(lái)提升學(xué)生對(duì)體育這門(mén)學(xué)科的學(xué)習(xí)熱情。并且只有通過(guò)這種形式的教學(xué)，才能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感受到輕松。

比如說(shuō)，學(xué)?？梢愿鶕?jù)實(shí)際情況，在每個(gè)學(xué)期設(shè)置一到兩個(gè)體育節(jié)或者是運(yùn)動(dòng)會(huì)等，在這種活動(dòng)日上，學(xué)生可以根據(jù)自己感興趣的體育內(nèi)容進(jìn)行鍛煉和展示，并且還可以根據(jù)實(shí)際情況，創(chuàng)造出一些不一樣的體育內(nèi)容，加大體育這門(mén)學(xué)科的宣傳力度，為教師開(kāi)展不同的體育學(xué)科教學(xué)形式提供一些新型的思路。并且這些活動(dòng)還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性。與此同時(shí)，教師還可以開(kāi)展一些與體育學(xué)科相關(guān)的知識(shí)講座或者是競(jìng)賽活動(dòng)，盡可能地讓所有的學(xué)生參與到這些活動(dòng)中來(lái)，從而能夠加深對(duì)終身體育的作用。

2.5 有針對(duì)性地進(jìn)行體育項(xiàng)目的選擇和區(qū)分

就目前而言，我們所了解到的高中體育課堂是沒(méi)有任何章程性和針對(duì)性可言的，甚至放眼正在上體育課的操場(chǎng)，很多都是學(xué)生在自由的活動(dòng)，甚至很多學(xué)生會(huì)認(rèn)為體育課就是一個(gè)可以自由活動(dòng)的課，想去跑步就去跑步、想去寫(xiě)作業(yè)也可以待在教室里寫(xiě)作業(yè)。這樣的教學(xué)形式是完全無(wú)法讓學(xué)生達(dá)到強(qiáng)身健體的最終目的的，并且久而久之也會(huì)失去體育課這門(mén)課程原本的意義，讓素質(zhì)教育被扼殺在搖籃之中。這也就是為什么在很多學(xué)生的潛意識(shí)里，僅僅是認(rèn)為體育課是一門(mén)非?？鞓?lè)的自由課程。

基于此，相關(guān)的教育工作者應(yīng)該要跟隨素質(zhì)教育和新課程改革的時(shí)代浪潮對(duì)體育課的教學(xué)形式進(jìn)行一定的調(diào)整，并根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)體育教學(xué)的項(xiàng)目進(jìn)行選擇和區(qū)分，讓學(xué)生在體育課上能夠真正的有所收獲。在素質(zhì)教育的教學(xué)過(guò)程中，老師應(yīng)該要注重因材施教：針對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生，我們要讓他們得到不同的發(fā)展，而不是所有的學(xué)生都在同一個(gè)切面上，對(duì)個(gè)性化發(fā)展絲毫不在乎。素質(zhì)教育的最終目標(biāo)應(yīng)該是幫助學(xué)生得到全面化與個(gè)性化進(jìn)行結(jié)合的發(fā)展，因此，相關(guān)教育工作者在選擇教學(xué)項(xiàng)目的時(shí)候不能一概而論，而是要根據(jù)學(xué)生的不同性別、愛(ài)好、特長(zhǎng)等差異讓學(xué)生自我選擇一些比較適合的體育項(xiàng)目。

這種因材施教的教學(xué)模式可以較好地規(guī)避學(xué)生，因?yàn)閷?duì)某些項(xiàng)目特別不擅長(zhǎng)而產(chǎn)生的對(duì)體育課的厭倦情緒。眾所周知，在教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是非常重要的，如果某一門(mén)學(xué)科，由于其自身特點(diǎn)讓學(xué)生感到厭惡，那么學(xué)生大概率是無(wú)法學(xué)好這門(mén)學(xué)科的。因此，相關(guān)的高中體育教師在教學(xué)過(guò)程中，可以盡可能地幫助學(xué)生在自己的長(zhǎng)項(xiàng)上進(jìn)行發(fā)揮，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，建立好對(duì)體育這門(mén)學(xué)科學(xué)習(xí)的信心。

2.6 鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

在高中體育教學(xué)的過(guò)程中，很多體育老師的教學(xué)方式都受到傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響：比如說(shuō)，很多老師在上課的過(guò)程中，只是單純的關(guān)注學(xué)生在課堂上的練習(xí)活動(dòng)，而對(duì)于是否培養(yǎng)好學(xué)生長(zhǎng)期的良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣卻漠不關(guān)心。甚至很多老師在課堂上僅僅是為了完成一定的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)，通過(guò)不妥當(dāng)?shù)姆绞阶寣W(xué)生盡快地完成一些學(xué)期內(nèi)的體育任務(wù)。這種教學(xué)方式不僅趨于形式化和表面化，同時(shí)更不利于高中生在緊張的課程體系下，更好地放松自己，對(duì)體育學(xué)科的發(fā)展也有諸多不益。

在教育教學(xué)過(guò)程中，我們作為教育工作者，應(yīng)該要時(shí)刻明白，教育教學(xué)的目的并不是短期的，而是希望能夠通過(guò)優(yōu)質(zhì)的教學(xué)，為學(xué)生提供一個(gè)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)意識(shí)，并讓他們終身為之奮斗和努力。而想要較好的幫助學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，最有效的方式就是教師根據(jù)不同學(xué)生的不同情況，為學(xué)生制定出一份完整的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，并不斷地引導(dǎo)學(xué)生按照運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃表進(jìn)行鍛煉，相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持之后，終身鍛煉的意識(shí)就會(huì)在學(xué)生們的腦海中扎根，讓學(xué)生在高中階段形成一種終身體育學(xué)習(xí)的意識(shí)。

3 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，體育這門(mén)學(xué)科在高中階段的教學(xué)過(guò)程中，要注重對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，但是在這個(gè)過(guò)程中，教師也要注重自己培養(yǎng)的方式，切不可一味地要求學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)形成完善的體育意識(shí);相反，體育意識(shí)的形成是需要在一次又一次的體育實(shí)踐中逐漸形成和完善的。在某種程度上來(lái)說(shuō)，終身體育意識(shí)的滲透，有利于提高高中生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量，并且還能夠幫助學(xué)生達(dá)到活躍思維的良好目的，有助于引導(dǎo)學(xué)生在面臨壓力時(shí)以良好的心態(tài)克服困難、堅(jiān)持拼搏，同時(shí)也為他們?nèi)蘸蟠髮W(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)和生活工作奠定良好的基礎(chǔ)，為真正培養(yǎng)素質(zhì)人才提供更正確的道路選擇。

（作者單位：重慶市開(kāi)州區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)）